تجمع مغتربات السويد ......

هلا ام عبودي

وااااو انا شكلي راح اسوي نفس عملتج بالوزن

بس ماشاء الله زيييييين باسبوع بعد الولادة نزلتي 20 كيلو مااشاء الله

يعني الوزن اللي كنتي صاعدته تقريبا كله ماااي

طبعاااا اهم شي سلامة النونو والله ولا هامني انا بس خليه يجي بالسلامة وكلللله يهون

انا من قبل قدرت انزل وزني بعد علاج فان شاء الله سهله بس يرادلها ارادة

والله صح قلت ان انصدمت من وزني بس والله ولا هامني دام ان هو يكون بخير هذا اهم شي

بس انا هم راح احاول مااخبص حتى لو اجوع احاول اكل اشياء ماتسمن علشان بالاشهر الاخيره مااتعب من زيادة الوزن والله كريم يارب ويتمملي على خير يارب

انوار الحب;14711121:
هلا ام عبودي

وااااو انا شكلي راح اسوي نفس عملتج بالوزن

بس ماشاء الله زيييييين باسبوع بعد الولادة نزلتي 20 كيلو مااشاء الله

يعني الوزن اللي كنتي صاعدته تقريبا كله ماااي

طبعاااا اهم شي سلامة النونو والله ولا هامني انا بس خليه يجي بالسلامة وكلللله يهون

انا من قبل قدرت انزل وزني بعد علاج فان شاء الله سهله بس يرادلها ارادة

والله صح قلت ان انصدمت من وزني بس والله ولا هامني دام ان هو يكون بخير هذا اهم شي

بس انا هم راح احاول مااخبص حتى لو اجوع احاول اكل اشياء ماتسمن علشان بالاشهر الاخيره مااتعب من زيادة الوزن والله كريم يارب ويتمملي على خير يارب

اي عفيه هيج احسن شئ كولي فواكه خضروات قطعه لحم بل غداء شوي يعني سلطاات هاى الاكلات ما تسمن
اي انا كان هذا كله مااااي لئن باخر شهر والله كنت اشرب شراب ماي مو طبيبعي وبعدين هم ماي مال الطفل ولا تنسين طفل كامل كان بطنك يعني هذا هم ياخذ وزن الطفل وياثر بس والله بعد الولاده اقل شئ 20 15 كيلو لا تنزلين من يطلعون الطفل
والله كريم ويسهل عليج يارب

اي صحيح نسيت هسه الجو صاير زين حاول اطلعين مع زوجج العصريه اذ كان معطل تمشي انتي وياا كلش زين الج هسه المشي يعني صحيح بعد وقت للولاده بس احسن تحركي ..