سلاام

النبض الخفي 09-02-2011 3 رد 761 مشاهدة
ا
هلا بنات
بخصوص الزنود ابي اشدهم ابي طريقه لهم سهله وفي البيت ؟ شلوون
ممكن تععطوني لانه احس زندي شوي كبران وانه توني صغنونه :-#



ارق تحيه
ا




نبتدي بالصور






































































































Arm Circles









Arm Stretch

























Shoulder Shrug









Shoulder Stretch













Whole Arm Stretch















































قيمممممممممممميني اذا عجبك الرد
ا




نبتدي بالصور






































































































Arm Circles









Arm Stretch

























Shoulder Shrug









Shoulder Stretch













Whole Arm Stretch















































قيمممممممممممميني اذا عجبك الرد
د
ما شاء الله عليك يا لموووووسه كفيتي ووفيتي
X