ܔ҉ೋ شــات بنات سلطنة عمان لشهر ربيع الاول 1432هـ ܔ҉ೋ

صباح الخير

مسزز ,و انجلزز ,و والكل كيفكم؟؟

غدوره ,, احسن الله عزاكم واخر الاحزان ان شاء الله

صبايا ,, دعواتكم لاخوي ,, يقوم بالسلامه :(

عواشه
صباح الخير شخبارك؟؟

غمووز
خبرينا عن الشوفان
انا زد كم كيلو بعد ما رجعت من السفر
و الحين مصره اخسر وزن
في وايد اعراس بالطريق و ما يصير

دريمز
سلامه اخوك حبيبتي
شو صار؟؟
الله يقومه بالسلامه و يعافيه يا رب

مسزز غموضة;14468983:
صباح الدلع ;)

:adore: فديتج منوووورة وحشتينا وينها ملوك وعيونو ..؟؟
كيف الدراسة هناك ولد خالي باق له سنة !! وانا بعباطة اسئله ها بتتخرج !1
وطشن عيووونه قالي بااااااااااااقي سنةةةةةةةةةةةة 8o|
قلت له انززززززززززززززين عرفنا ما تبغة حد يكبرك :D
الله يوفقك
ها كيف الدراسة شو التخصص تخصصتي .؟؟ اقصد اخترتي

النووووووووور نووووووووووورج ونووووور الموجودين غلاي :o
الدراسه حلووه هناك بس الاوقات والجدول ما حلوين :thumbs_down: لان زحمه وبعض الايام نداوم لحد 8 بالليل نفس اليوم

ههههههههه ما شاء الله حظه بيخلص لاه سنه وبتمر :cool::D
ما مثلنا وراانا مشوااااااااااااااااااااااااااااااااااااار طويل :hysterical:

الحين فاونديشن بس وبعد الفاونديشن نختار التخصص من احدى برامج ((الدراسات التجاريه)) اللي انقبلت فيه من البدايه
عندنا
موارد بشريه
تجارة الكترونيه
تسويق
محاسبه
امممم ما اذكر بعد :D

غموضة
الشوفان ينزل الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا اللي اعرفه ان الشوفان اللي يجي مثل الكورن فليكس جاهز
كثير مفيد على الافطار لانه فيه الياف وهالسوالف بس ما احبه خير شر
بجرب نوع فيه بذوز او زبيب وهالسوالف يمكن ابدا اكل منه !!!!!!!!!!!!!!


انجل
اي حبوبة بنروح مع شوقي
رحنا الخميس دفعنا المبالغ وكل شيء الحمدلله


وعلى الفيلم

اول شيء الاربعاء قمت ورحت دارسيز مع صديقتي واختي فطرنا هناك
بعدها رحنا على مطرح نخيط عباية الراس علشان نلبسها ف السفرة لمن نروح الزيارات والسوالف
وجلسنا ف مطرح لحد 12 تخيلوا
بعدين صاحتي راحت البيت ونا ركبت مع اختي وقالت اول بنروح عند صديقتها صاحبة صالون انها ناخذها ونرجع روي سنتربوينت نتشري ملابس وبالفعل رحنا

تو هي واختها بيجوا معانا السفرة فعطتني الجوازات والصور على اساس انه نحن بنسافر الاثنين خلاص
فتحت انا الجواز وجلست اشوف صورتها واضحك لانها قديمه وكذا الا اشوووووووووووووووووووووووووووووف تاريخ الانتهاء 11-3 وحتى اختها نفس اليوم !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

وكانت الساعة 12 ونص خلاص والخمس والجمعة الجوازات مسكر والحملة كانوا يريدوا الجوازات يوم الخميس
وتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

اتصلنا ف كل الناس اللي نعرفهم قالوا ما يصير اليوم لانهم يسكروا ساعة 1 ونص ونحن كنا ف الزحمة ف روي فما في الا السبت والحملة يريدوا الجوازات الخميس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

قلت حال صديقة اختي اول شيء تتصل على اختها لانهم ساكنين العذيبة وقلتلها روحي الجوازات الحين وخذيلج رقم ودخلي قاعة الانتظار لانه اذا دخلت خلاص الشرطة بياخذوا الجوازات للتجديد وبيمشي الحال

وفعلا كلمناها وهي راحت بس كل شوي كانت تتصل فينا وتقول انا ما اعرف الشارع وتتصل مرة تقول انا وقفت سيارة شرطة يشرحولي المكان وما فهمت عليه وانا وانا وكل ما تتصل تسال انتوا ويييييييييييييييين نخبرها نحن على اللفة واصلين ومن هناك نحن بعدنا ف الخوير هههههههههههههههههههههههههههه

وكل ما تتصل مرة بعد مرة نعق على بعض التلفون محد يريد يكلمها لان اعصابها باااااااااااااااااردة ونحن على نار خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ونحن ف الجهة الثانية شمرنا عن ساعدينا ورحنا السيب وانا كنت اسوق سيارة اختي وحرقت التواير لدرجة كنا نشم ريحة التاير خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


المهم وصلنا وهي كانت تنتظر والشرطي قال اذا خواتج ما جاءوا ف دقيقتين نحن بنسكر الكاونتر بس الحمدلله وصلنا
وقصينا عليهم بكذبة بيضة علشان يعطونا الجوازات ف نفس الوقت بدل ما يخلوها للسبت وبالفعل حصلناهم نفس الوقت

بس صارت مواقف ضحكنا من الخاطر والله ورحنا سنتربوينت كولكشن الجديد مالهم حلو حتى مال ماكس
ورديت البيت الساعة 4 العصر الا تتصل زوجة عمي تقول اليوم عيد ميلاد ولدي علاوي تتذكري ولا نسيتي وانا هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

تقول لا تنسي الكب كيك وتذكرت انها تريد 100 حبة يا الله !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ورحت المظبخ على طول جلست اخبزهم والله بغيت اموت من التعب واول ما خلصت سبحت ولبست ورحت الحفلة وانا تعبانة خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااص



وخلصت الحتوتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتة

دريمووو
صباااااااااااحج سكر ياا سكر ....
شخباارج؟..


انجل
صباااااااح الورد يااا ورد ,,,,
تمااام الحمدلله :)
شخبارج انتي؟....

دريمز ...}}
صباح النور

الله يقومه بالسلامة ويعطيه العافية ان شا ءالله

انجلز ,.}}

اقري انتي وغدورة هالمعلومات ;)

[FONT=Tahoma][FONT=Symbol]· البروتينات و الأحماض الأمينية, السهلة الامتصاص و الاستفادة منها. و يعتبر الشوفان بديل عن الحم و يجدد خلايا العضلات.
· الدهون ’’النباتية’’, التي تقضي على الكولسترول المضر للصحة.
· يحتوي على كثير من الفيتامينات و المعادن الضرورية لتوازن الجسم .
· يحتوي على نسبة عالية من الألياف الذائبة ’’تساعد على التخلص من الكولسترول و السكر’’, و غير الذائبة التي تساعد على التبرز بانتظام.
الشوفان يعتبر من أفضل أنواع الأغذية الغنية بالألياف و في نفس الوقت غنية بالنشاء السهل الامتصاص.
الشوفان غذاء ’’الفقراء و الأغنياء و العقلاء و الأصحاء و الأذكياء’’ فيه وقاية و علاج لكثير من الأمراض و خاصة :-

· للوقاية والعلاج من إمراض السكري و الكولسترول.
· يقي من الإمساك، وينظم حركة الأمعاء، و ملينا للذين يعانون من متاعب القولون، ويخفف الإصابة بالبواسير.
· يقي من ارتفاع ضغط الدم, لما يحتويه من ألياف ذائبة ’’تساعد على لزوجة و مرونة الدم’’.
· مضاد للسرطان وذلك لاحتوائه على ’’مثبطات البروتييز’’ و التي تقاوم تأثير المواد المسرطنة التي تدخل الأمعاء.
· يهدئ الأعصاب ويقاوم الأرق.
· يحتوي على مادة مغذية للخلايا العصبية تسمى ’’افينين’’.

في اليابان يعطى الشوفان مع اللبن ’’الحليب أو الروب’’ للمرضى بعد إجراء العملية, لأنه سهل الامتصاص و غذاء مفيد.

و من أهم فوائد الشوفان, و خاصة للبنات الشابات هي :-
· يساعد على تخفيف الوزن و التخلص من الشحوم و خاصة بين ’’الأرداف و الورك و الخاصرة’’.

[/FONT][/FONT]

عواشة
لج وحشة اد الدنياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
والله يوفقج بالدراسة يا رب ويسهل عليج !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


دريمو
صباح الورد
البقاء لله تعالى
سلامته اخوج خير شو فيه


انجل
ما اشوف شيء على الخاص
صبري يمكن كمبيوتري خرف

*AngelEyes*;14469001:

دريمز
سلامه اخوك حبيبتي
شو صار؟؟
الله يقومه بالسلامه و يعافيه يا رب

ربي يسلمج
امين

عواشة مسقط;14469020:
دريمووو
صباااااااااااحج سكر ياا سكر ....
شخباارج؟..

هلا صباح الخير
اخبارج؟؟ وكيف الكليه؟؟

مسزز غموضة;14469023:
دريمز ...}}
صباح النور

الله يقومه بالسلامة ويعطيه العافية ان شا ءالله

هلا
امين

يلا بنات عن اذنكم
بروح اقرأ قران شوي

يمكن بدخل بعدين

غدووورة ...}
فعلا حتدوووتة اهم شي خلصتوا الامور والله يعطيكم العافية

انا بعد ما قريت اخر عبارة في المعلومات الي وصلتني بالاميل
اتصلت بزميلتي لانها تقول اكلي شوفان اكلي شوفان

المهم خبرتني عن نوعين
نوع في اكياس تحصلوه في الفير ( انا اخذت نوع بكسية مو المعلب مصنوع في بريطانيا )
ويكون ناعم ومطحون وحلووو ...
النوع الثاني مدحت تبع الي في اورجيناك الي في الماسة مول ..

طبعا انا اسويه بالطريقة هذه
سكر بني + الشوفان + حليب قليل الدسم

الطريقة :
كوب حليب بارد
معلقة طعام شوفان
ملاحظة : اخلطوا الشوفان بالحليب البارد قبل ومعه السكر
على حسب الرغبه انا احط نص معلقة شاي بس
تنقلي على النار وتكون هادية وتحركيه وتستمري تحريك ويبدا يغلض بعدين اختاري
الدرجة الي تبيها اذا تبيه يكون خفيف الغلض ممكن تتطلعيه انا استمر لحد ما يكون
شوي غليض واشيله .. طبعا السكر ينضاف مع اول الخطوات

وبعدين اكله عادي ...

طبعا الكمية يعلب فيها ان يكون اكواب الحليب اكثر من ملاعق الشوفان ... حطوا بالكم!! :thumbs_up:

غدووورة;14469043:
عواشة
لج وحشة اد الدنياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
والله يوفقج بالدراسة يا رب ويسهل عليج !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

وانتي كمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان غدوووره :o:adore:
امييييييييييين يا رب ... ويوفقج والجميع ان شاء الله ...


يلا دبدوبااات بخليكم لحين رايحه اتجهز بعد نص ساعه طالعه :worn_out:
ادعووولي :)

لووووووووووول
غدوووره
عاد ما موقف بصراحه
اصلا صديقتك كيف ما تنتبه ان جوازها منتهي؟؟؟؟؟؟
خخخخخ

غمووز
ممم انا وايد اعطي بناتي شوفان
كثير يحبوها اسويلهم شوفان اوتز مثل الهريسه او الشوربه
من اكلاتهم المفضله
شكلي ببدأ اكل معاهم

dream rose;14469062:



هلا صباح الخير
اخبارج؟؟ وكيف الكليه؟؟

انا الحمدلله بخير بشوفتكم ...
والكليه تمااام :)

الله يقوم اخوج بالسلااامه يا رب ...

غموضة
يسلموا على المعلمومات
يبغالي اشوف هالشوفان
انا شفت الانواع اللي تيجي بعلب الكارتون مث الكورن فليكس يكون جاهز للاكل ما يحتاج تطبخيه او شيء
تحطية مع الحليب او الروب وشويه سكر وتاكلي على طول بدون طبخ
وفي انواع يجي معاه بذور دوار الشمس او زبيب جاف وهالسوالف بس للامانة انا ما جربت

حلو النوع اللي تتكلمي عنه اللي يجي مطحون اول ما تروحي البيت طرشيلي اسم الشركة او صورته على البيبي ما عليج امر

*AngelEyes*;14469087:
غمووز
ممم انا وايد اعطي بناتي شوفان
كثير يحبوها اسويلهم شوفان اوتز مثل الهريسه او الشوربه
من اكلاتهم المفضله
شكلي ببدأ اكل معاهم

انجوووول..
فعلا تكون مثل الهريسة جبيتها ...!!
والشوربة تو اقرا شوربة الدجاج بخبر البيت يسووها للعشا ..
ابداي اكليها بس استعملي السكر البني وحليب قليل الدسم !!
امس سويت لابوي وطلعت قليلة وبعديت عرفت ان الحليب لازم ازيده ...

غدووورة;14469122:
غموضة
يسلموا على المعلمومات
يبغالي اشوف هالشوفان
انا شفت الانواع اللي تيجي بعلب الكارتون مث الكورن فليكس يكون جاهز للاكل ما يحتاج تطبخيه او شيء
تحطية مع الحليب او الروب وشويه سكر وتاكلي على طول بدون طبخ
وفي انواع يجي معاه بذور دوار الشمس او زبيب جاف وهالسوالف بس للامانة انا ما جربت

حلو النوع اللي تتكلمي عنه اللي يجي مطحون اول ما تروحي البيت طرشيلي اسم الشركة او صورته على البيبي ما عليج امر

عرفته ..
بعدي مفيد بالعكس حلووو ومفيد ممكن تحطي عسل معه وحليب قليل الدسم وتتعشا او تفطري به !!
والاوتس ممكن تحصليه في كذا مكان صاحبتي ما نصحتني بالعلب تقول الي بالاكياس احلى
انا خذيت نوع مجروش متوسط !!

الكيسة امس رميتها تعرفي ليش لان لو علب بيسهل عليه اسكره رحت جبت غرشة فاضية
وعبيته !!
بس اذا سرتي فير الصاروج بتحصلي اكياس وحده فيهم كيسة شفافة وسعرها 500 او 600 بيسة وتجي حجمين ,,,


امممم ما اعرف كيف اشرح بس اذا تجبي روحي اروجينك !!الي بالماسة
على فكرة ابوي قال لي ان كل الانواع زينة حتى الي بالعلب ..

انجل
الجواز ما منتهي كان المفروض ينتهي 11-3-2011
بس طبعا ما يصير تسافر لان اقل شيء لازم 6 شهور على انتهاء الجواز

غموضة
شكرا حبيبتي بروح اشوفه الايام الجاية
تصورت كيف بيكون شكله باخذ منه ومن النوع الجاهز وبغصب نفسي اكله
انا شفت طريقة انج تخلطيه مع الحليب والسكر البني وعلى النار مثل ما قلتي
واول ما يجهز تحطي قطع فراوله او زبدة الفول السوداني نتفة صغيرة للطعم كتغيير

يالله يا حلوات بطلع عنكم
عندي شوية مشاوير بخلصها وبرد لكم اذا لحقت على الوقت

F:صباح الخييييير...F:

صباااح الخييييير

صباح الجووو الحلوووووووو

:)