من تجربتك.. فترة ما بعد الولادة

مغتربة سدني;14308110:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

اخواتي الفاضلات

ادخل في الموضوع مباشرة..

نبغا نستفيد من بعض في الاشياء اللي نسويها بعد الولادة

مثل:

1- هل استخدمتي مشد للبطن؟
كم كانت الفترة؟؟ و هل هي بعد الولادة مباشرة؟؟
وكيف كانت النتيجة معاكي؟؟

استخدامة المشد العاديه بس ما سوي شي
وعندي مشد مثل شورة حلو بس اهم شي الاستمرار عليه
المده اربع شهور

2- ايش المشروبات الساخنة اللي شربيتها؟؟
هل شوفتي الفايدة المرجوة منها؟؟ وكم المدة اللي استمريتي عليها؟؟
المشوربات في حملي الاول سويت قشور القهوه والزنجبيل مره حلو استفيد راح اشوي الكرش بس انا ما استمريت عليه
اما هذي المره اامي سويت لي بس معدتي ما تحملت حرارة الزنجبيل
وغيرة لان تسوي امي للي شاياخضر مع كمون ونعناع
وفي الصباح على الريق كمون مع ليمونه
والطريقه تاخذون نصف ليمون وملعقة كمون وكوب ماي حار
وتحطون ليمونه بي قشرها والكمون وفي الصباح تشيلون اليمونه
بدون عصره واشربوه الحمد الله الكرشه بدات تروح بس يبغي للي استمرار عليه
وايضا من المشروبات حلبه ونعناع وينسون وحلوه
واحيان في الليل حلوه ونسيت في العشره الاوله
امي تسوي للي دارسين اشرب منه كوبين عشان ينظف الرحم

3- كيف كان نظامك الغذائي و وجباتك اليومية؟؟
وطريقة تحضريها لو امكن؟
هل ساعدتك على خسارة الوزن الزائد بعد الولادة؟؟
والله ما في نظام امي ما تقصر الوجبات الوجبه الراسيه عندنا وقت النفاس هي المخلطه هذا الغداء وغير الحسو والشربات ومنهم شربات الحلبه واماش مدري شنو بعد فيها بس الحلبه هو الغلب اتذكر
وقرص الطباق باطحين البر مع العسل او دبس التمر
والخبيصه والعصيده وسلطة الفواكهه والكبده بي كذا طريقه ومشويات ايضا يعني كل وقت له وجبه امي الله
يعطيه العافيه ويحفظها تسويه للي وتقدامه وانا اكل هههههه
وبعدها اشرب السوائل مع الفطور امي حليب مع حلبه مطحون لازم اشربحليب بي الحلب ما تركه في الكوب هههه الحلبه مستمره لين شهر فقط وبعده اكل الاكل مع اهلي

4- بالنسبة للمولود.. هل كنتي تعطيه مشروبات للغازات؟؟
كيف طريقة تحضيرها؟؟و الكمية كم مرة في اليوم؟؟
الغازات طبيعي كل طفل تجيه بس انه مزعجه
المشروبات الينسون مع الحلوه والطريق بعد غلي الماي
تحط ينسون مع الحلوه بس يكون دافي نا خذ الماي وفي الرضعه
ونحط اشوي سكر نبات ونعطيه مره وحده في اليوم
وبعد المرقدوش بس 30مل مع ماي ورد وقليل من السكر نبات
واحيان بدون سكر نبات مره في اليوم وقته الليل
ماي غريب لمن يكمل شهر في دواء في الصيدليات زين للغازات
بس نا سيته وهل المره الى لان ما شريت عشان اسجل اسمه لكم

5- سرة المولود..هل كنتي تستخدمي اي شي لها حتى تسقط؟؟
فقط المساحات الطبيه والحلب من حليب صدري على السر لين تسقط بعد استخدام مره والمسحات ايضا
لمدة اسبوع بعد ما تسقط فقط

6- كيف تخلصتي من الاسمرار و تصبغات الجسم بعد الحمل؟؟
اذكري لنا الوصفات؟
على ناظام تستماري عليه كل وحده مجوعه من الزيوت تخلط مع بعض
انا اسوي زبدة الكاكاو مع زيت الورد واللوز وزيت الزيتون والخروع بي كميات وادهن بطني ولراقب مكن اسواد وتشققات فقط بس صدري عشان البيبي يرضع
وفي الصباح الدوش افرك بطني بي ليمونه مع سكر وخميره فوريه
وبعده احط قناع للجسمي كله فقط حلمات الثدي وعبراه عن سدر مع روب اي زبادي واي زيت ونشا واحطه لمدة ربع ساعه واغسل جسمي كله
والاسبوع الثاني اسوي صنفرة بنت عذاري الله يعطيها العافيه
وغيره من الخلطات السري بس شهرين وكل للي في جسمي يروح
وخطة عباره عن نشا ماي ورد وحليب
انا اجهز خلطة بنت عذاري مقشر شهر العسل يوم طلوع استخدام
وهذي تكون بعد طلوعي من الاربعين عشان زوجي اكيد يكون جسمي روعه :adore:
7- هل عانيتي من قلة الحليب في الصدر؟؟
وايش الاشياء اللي فادتك في ادراره؟؟
اهم شي التغذايه وكثير من الفواكهه والطحنيه والحلبه
بين فترات

8- ايش استخدمتي للغرز؟؟
الغرز مرهم ميبو وغسول بيتادين ومنقوع المره
وايضا ديتول مع ماي دافي اهم شي تهتمي بي تجفيف
مكان الجراحه

اذا عندك نصايح اخرى..ارجوكي افيدينا بيها..اتمنى من الجميع المشاركة بخبراتهم

هل استحق التقييم؟؟F: