بإمكان النساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية وتقلصاتها، تخفيف هذه الأوجاع بتعاطي فيتامين E لعدة أيام كل شهر. وبيّن بحث طبي أجري على الفتيات المراهقات في إيران، أن اللاتي تعاطين فيتامينE قبل بداية الدورة الشهرية بيومين، أصبن بآلام وتقلصات أخف، ودامت لأقل من ساعتين في المتوسط، طوال أربعة أشهر، هي مدة المتابعة، مقارنة بنظيراتهن اللاتي استخدمن مسكنات الألم فقط، واستمر الألم لديهن لمدة 17 ساعة.
وأوضحت الطبيبات أن تقلصات الطمث الشائعة، أو ما يعرف بعسر الحيض الأولي، تنتج عن إفراز المواد الشبيهة بالهرمونات، التي تعرف باسم «بروستاجلاندينز»، التي تسبب انقباض الرحم بشكل قوي لطرد بطانته، والتسبب في تدفق دم الحيض إلى الخارج.
وفسّرت الباحثات الأمر بأن فيتامين E، الذي يعمل على نوعين من الأنزيمات في الجسم، قد يعوق تكوّن مركبات «بروستاجلاندينز»، وبالتالي يمنع تقلصات الرحم الخاصة بالطمث.
وللبحث في هذا التأثير، قامت الباحثات الإيرانيات بمتابعة 278 فتاة في سن 15 إلى 17 عاما، يعانين من تقلصات حيض أولية، تعاطين 200 ملليغرام من فيتامين E، أو أقراصا مسكنة عادية، مرتين يوميا، قبل يومين من بداية فترة الحيض إلى اليوم الثالث منها.
ولاحظت الخبيرات بعد مرور أربعة أشهر، أن البنات في مجموعة فيتامينE أظهرن انخفاضاً حاداً في عدد الساعات اللاتي عانين فيها من الألم كل شهر، وسجلت نسبة قليلة منهن، حوالي 4%، استخداما لدواء «آيبوبروفين» المسكن، مقارنة مع 89% من البنات في مجموعة الأقراص العادية، كما أكدت البنات في مجموعة الفيتامين أن دورة الحيض لديهن أصبحت أخف، وأقل ألما من السابق.
ولفتت الباحثات إلى أن جرعة فيتامينE المستخدمة في هذه الدراسة أعلى من الجرعة اليومية الموصى بها، التي تبلغ 20 ملليغراما، كثيرا، ولكنها لا تسبب تأثيرات سلبية أو مضاعفات، لأن أعلى مستوى يمكن تحمله من هذه المادة يصل إلى ألف ملليغرام يوميا.
وأوضحت الطبيبات أن تقلصات الطمث الشائعة، أو ما يعرف بعسر الحيض الأولي، تنتج عن إفراز المواد الشبيهة بالهرمونات، التي تعرف باسم «بروستاجلاندينز»، التي تسبب انقباض الرحم بشكل قوي لطرد بطانته، والتسبب في تدفق دم الحيض إلى الخارج.
وفسّرت الباحثات الأمر بأن فيتامين E، الذي يعمل على نوعين من الأنزيمات في الجسم، قد يعوق تكوّن مركبات «بروستاجلاندينز»، وبالتالي يمنع تقلصات الرحم الخاصة بالطمث.
وللبحث في هذا التأثير، قامت الباحثات الإيرانيات بمتابعة 278 فتاة في سن 15 إلى 17 عاما، يعانين من تقلصات حيض أولية، تعاطين 200 ملليغرام من فيتامين E، أو أقراصا مسكنة عادية، مرتين يوميا، قبل يومين من بداية فترة الحيض إلى اليوم الثالث منها.
ولاحظت الخبيرات بعد مرور أربعة أشهر، أن البنات في مجموعة فيتامينE أظهرن انخفاضاً حاداً في عدد الساعات اللاتي عانين فيها من الألم كل شهر، وسجلت نسبة قليلة منهن، حوالي 4%، استخداما لدواء «آيبوبروفين» المسكن، مقارنة مع 89% من البنات في مجموعة الأقراص العادية، كما أكدت البنات في مجموعة الفيتامين أن دورة الحيض لديهن أصبحت أخف، وأقل ألما من السابق.
ولفتت الباحثات إلى أن جرعة فيتامينE المستخدمة في هذه الدراسة أعلى من الجرعة اليومية الموصى بها، التي تبلغ 20 ملليغراما، كثيرا، ولكنها لا تسبب تأثيرات سلبية أو مضاعفات، لأن أعلى مستوى يمكن تحمله من هذه المادة يصل إلى ألف ملليغرام يوميا.
للأمانة منقوول
اذا عجبكم موضوع قيموني:o