تجمع ربات البيوت المتفائلات..معا نحو المثالية والسنع يا سنعات"..لشهر صفر

‏wafa_redrose

انشغلت وجيت .. وقلت اليوم ما طلت وفاء ...

وفتحت الصفحة ولقيتكـ ...


منووورة يا عسل ...


مها ... يلا تعالي نزليني من الكرسي ... هههههههههههههههههه

بنات دعواتكم لي بظهر الغيب بكره عندي موعد بالمستشفى
براسي 3 اكياس دهنيه ويمكن يشيلونها..................................

شذاوي ربي يهونها عليكـ ... ويشفيك شفاء لا يغادر سقما ..

طمنينا عنك يا حلوة ..



...

انجازاتي ...

الحمدلله رتبت الفريزر .. ورصيت العلب .. وذبحني البررررررررررررررد :)

وبعدها غسلت الحمام ...

وسويت العشاء ...
وجهزوا ... اغراضهم ... والحين ناموا اخواتي ... ربي يوفقهم ... بكرا اول يوم اختبار لهم... الله يكون بعونهم ..

ولازم انام ..عشان ما تروح عليهم نومه ...

وانا ما فيني نووووم ....

:( :(


وكااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

سلااام
اووووف يا كرهي لهالحركة
كتبت رد طوييييل
وفجاة طفا الجهاز من غير سابق انذار وهو مشبوك في الشحن يعني مش مسالة بطارية !!
..
عموما حبيت نسلم عليكم
ورجاااااءا كفاية نقاش في مواضيع ممكن تثير الحساسية
واساسا نقاشها لا يمكن يغير اي شيء في الحياة ..
هذا ردي يلخص الكلام اللي كتبته وطار
وكلكم اخوات عزيزات وغاليات والله
ومالناش غنى عنكم وكل وحدة لها طابع خااااص
من غير ذكر اسماء
وبدون تحديد الجدد والقديمات
بلييييز خلونا زي قبل روح وحدة وقلب واااحد
والحياة اكبر من اننا نتحسس من بعض
حتى لو اختلفت ارائنا
بس القلب واحد
والروح وحدة
رجااااءا

اه فعلا وتورة دورت على ردك اللي كتبتي فيه اجابتك عن الاسئلة ومالقيت فيه اي حاجة تدل انك مخطوبة
طيب انا من وين جبت هالفكرة او الجملة
ياويلي ليكون بداية زهايمر مبكر :confused:

بس على العموم وتورة خليك على الكرسي لغاية ما اعرف من وين جتني الفكرة


باقي البنات راح ارجعلكم ما تخافوا

- افكار للسيدات كي يدللن انفسهن!!
تمرّ جميع الأمهات بلحظات أو ربما بأيام كاملة لا يشعرن فيها بالقدرة على غسل يد واحدة متسخة أو التقاط قطعة أو كومة من الثياب المخلوعة أو شحذ الطاقة لدندنة أغنية للصغار أو أكثر. في مثل هذه الأوقات، يأتيك الاعتقاد بأنك تحتاجين إلى تذكرة من دون عودة إلى مكان ما، أي مكان (من دون أن تتركي عنوانك بالطبع). لكن من الواقعي والمنطقي أكثر أن تعرفي أنك تعانين من الإنهاك الجسدي والعاطفي فحسب. تحتاجين بالفعل إلى أخذ استراحة والقيام بشيء يخصّك أنت وحدك...

أفضل عشر طرق للحفاظ على سلامة ورجاحة عقلك


لقد سألنا قارئاتنا عمّا يقمنا به للعناية بأنفسهن. كيف تتخلص الأمهات من الضغوط والتوتر ويستعدن الطاقة؟ وقد حصلنا على أجوبة متنوعة ومختلفة جمعناها في النقاط العشر المذكورة أدناه.

قد تبدو خطوات "التدليل" هذه عادية بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم أطفالاً، لكن بالنسبة لأمهات الأطفال الصغار، يعتبر الوقت هدية وهبة، وقد يساعدك هروب بسيط في شحذ همّتك على مدار اليوم.

في المرة المقبلة، حين تشعرين أن التوتر بدأ يداهمك، جربي أحد الاقتراحات التالية:

1) حمام دافئ

يعتبر الحمام بالفقاعات على ضوء الشموع ووقع الموسيقى مع كتاب جيد وسيلة هروب للعديد من الأمهات. إن الأمر يتعلق بدفء الماء والضوء الخافت والأصوات... بالنسبة للعديد من الأمهات، يعتبر هذا الحمام من المُتع الصغيرة التي تؤمن عودة كبيرة للطاقة:

تقول مريم: "أخبر الأطفال أن والدتهم تحصل على وقت قليل من الراحة والسلام، فلو أردتم القيام بشيء، اسألوا والدكم. أغلق الباب وأقفله. أفتح المذياع (الراديو) على المحطة التي تعجبني وأغطس في حمام مفضّل من الفقاعات أو الزيوت التي تضيف إلى الماء جمالاً ودفئاً (أحياناً، أتناول كوباً من الشاي أو النعناع)، أمسك بمجلة محبّبة لدي أو رواية وأنزلق في حوض الاستحمام".

لكن للاستراحة مع حمام دافئ منافع أساسية أخرى بالنسبة للطيفة:

"الآن وقد أصبح لدي طفلان، أصبح النوم هو المطلب الأهم. مع ذلك، أجد أن أخذ حمام بالفقاعات على ضوء الشموع لمدة 20 دقيقة قبل الإيواء إلى الفراش، يساعدني على الاسترخاء ويعدّل مزاجي".

2) العناية بالجسم


إليك بعض أشكال العناية بالجسم: تقترح القارئات تدريم الأظافر (المنيكير)، أو البديكير، أو التدليك، أو تنظيف الوجه أو تسريحة شعر جديدة. أما الفوائد فهي عديدة: ليس لأنك ستشعرين بتحسن وتكتسبين مظهراً أفضل، بل لأنك ستستمتعين بفاصل زمني حيث يعتني بك الآخرون.

تخضع القارئة عائشة لجلسة تدليك مرة في الشهر: "إنها حقاً طريقة جيدة لتدليل نفسك، مما يمنحك دائماً شعوراً بالراحة ويزيل من بالك كل تعب الأسبوع. قد أصاب بالجنون إذا لم أختطف وقتاً للاسترخاء".

3) ليلة في المدينة

إن "موعداً" مع الأب قادر على إعطائكما إجازة معاً وفرصة للتعارف مرة ثانية! لكن، حاولي ألا تمضي الأمسية بكاملها وأنت تتحدثين عن الأطفال. جربا استرجاع الذكريات الأولى حين التقيتما معاً، موعدكما الأول، ذكرى مفضّلة من حياتكما قبل مجيء الأبناء. هذه الخطوة تساعدكما على التواصل في الوقت الذي تحتاجان فيه إلى ذلك بالفعل".

"لا تنسي أن تأخذي استراحة من طفلك وتقضي وقتاً مع زوجك، فمن شأن هذا أن يساعد صغيركما لأنكما ستغذّيان علاقتكما كزوجين". آية.

4) حديث وحوار بين البالغين

سيمنحك الخروج للعشاء مع إحدى الصديقات فرصة للشعور بالسلام وتوسيع الرؤية والأبعاد وتجديد التجربة الإنسانية والتحاور بلغة البالغين.

"نتبادل أنا وزوجي فرص الخروج. فهو يذهب للتسلية مع أصدقائه، بينما أذهب أنا مع صديقتي للعشاء. في المناسبات، أقضي مع صديقة لي يوماً كاملاً في الخارج". هند.

5) دلّلي نفسك بطريقة صحية

من الأمور التي تلجأ إليها بعض قارئاتنا لتدليل أنفسهن بطريقة صحية: تمشية في الهواء الطلق، أو هرولة على الشاطئ. اختاري نشاطاً معيناً يساعدك على كسر الروتين اليومي ويعطيك أفقاً جديداً.

"أحب الرياضة وآخذ ثلاث حصص في الأسبوع تتضمن تمارين التقوية والليونة والكثير من الجهد الشاق. إنها طريقة ممتازة للتخلص من توتر وإحباط الأسبوع". جميلة.

6) النوم العميق

إن التأخير في النوم صباحاً أو الاستمتاع بغفوة ما بعد الظهيرة أو الحصول على وقت إضافي من النوم هو الأفضل. تعتقد الكثير من القارئات أن الاستلقاء يشحنهن بالكثير من الطاقة.

"لو أخذ زوجي الطفل مني صباحاً وعدت إلى النوم بعد إرضاع الصغير ومن دون أن يزعجني أحد، لا أشعر بالذنب. أقوم بهذا الأمر من يوم لآخر لأنني بصراحة أحتاج إلى الراحة!". هيفاء.

7) تحسين طفيف للمظهر

يرفع الإسراف في التسوق وشراء ثياب جديدة من معنوياتك. ويساهم في جعلك تشعرين بالتجدّد مثل تحسين المظهر بشكل طفيف.

"عندما استطعت أن أصفف شعري، شعرت بتحسن كبير. لقد كنت أحسّ أنني منهكة لفترة طويلة. حين بدوت بشكل أفضل، بدأت أشعر أفضل أيضاً". موزة.

8) أشياء تنمو

تقول القارئات المولعات بالحدائق إن العمل فيها يساهم في نمو البشر وليس الشجر فقط. إن الهواء الطلق والرياضة ومشاهدة حديقتك تنمو وتزدهر حوافز رائعة تشعرك بالإنجاز حين تقضين بقية حياتك بين تغيير الحفاضات والرضاعة.

"زرعت مجموعة نباتات خلال أيام الجمعة وشعرت بالاسترخاء الشديد. لقد كنت أحب الاعتناء بالحديقة قبل الحمل وأتمنى العودة إلى عادتي القديمة وقد كبرت ابنتي قليلاً". إيمان.

9) وقت لك وحدك

تعتمد الكثير من قارئاتنا على قضاء وقت خاص بمفردهن في السباحة أو المشي أو الخروج للحصول على استراحة بسيطة. بمجرد إمضاء بعض الوقت مع نفسك، تخزّنين قوة وطاقة لتوازنك العقلي والنفسي.

"إن وسيلتي لتدليل نفسي هي أخذ يوم إجازة من العمل ثم التسوق وتناول الغداء بمفردي. بعد الغداء، أشعر بالرغبة في التسوق مرة أخرى، فلا أتأخر بالقيام بذلك، أو أعود إلى المنزل وأستريح أو أشاهد فيلماً. أحسّ بأنني أفضل بكثير في المساء وأستمتع مع أطفالي حين يعودون من الحضانة". تمارا.

10) لعبة الكلمات

إن قراءة كتاب أو حتى مجلة عمل بطولي وإنجاز حين تكونين أمّاً. انتهزي الفرصة عندما تسمح الظروف، وستجدين أن المطالعة هروب إلى عالم ثانٍ حين تكون حياتك مزدحمة وغير منسجمة. كما تعطيك مساحة للقاء أشخاص لا يمرون بنوبات الغضب أو يطلبون انتباهك الدائم!

"طريقتي المفضلة لتجديد نفسي عندما أنتظر طفلي كي ينام غفوته الصباحية، ثم أسحب العدد الأخير من المجلة وأقفل الباب وأندّس في السرير وأقرأ على مهل كل مقال. إنه أمر بسيط لكنه فاخر جداً بالنسبة لي لأنني أقضيه مع نفسي". ميرا.

مهما كانت الوسيلة التي تدللين بها نفسك، استمتعي وتنعّمي!

فيني نووووم
حاولت أقرأ اللي كتبته وفاء ما قدرت أركز :confused: نوووووم


جوجو \
الله يسعدك كلماتك ريحتني

وحشتوني عطر كوكو يالغلا جده تهببببل بعد الامطار وماطولنا جلسناا ليلة الاثنين ومشينا يوم الاربعاء تخيلوا مارحت الا الهرم الكبير وصلنااااه بعد جهد جهيد ولا لقيت فيهه شي كله خلاقين بغيت انطق ونطلع وامر ماكس ونفس الحكايه واعصب وزوجي يقولي ماحد يزعل ع سووق وينتبغي اوديك قلت خلاص ماعاد بشتري انا استاهل ماقضيت من تبوك خخخ معصبه واتذكر دانه الظاهر يوم تقول ماطبخت عشاء وطلبها زوجها عشاء وهي تو مخلصه شغل وتبتسم واحاول ابتسم وارجع اعصب زوجي يضحك يقول تعنينا للهرم وطلعتي بقميص خخخخخخخ وبجامه
اوياحياتي ياعطر ياقمر ليتني اقابلك انتي وجداويا وكل بنات جده بس عااااد الظروف مو بهوانا
انا داخله من بيت اهلي زوجي مشى اليوم الامارات الله يحفظه سيااااحه استودعته الله والله اني مرره ماودي بسفرته لكن من يسمع اللهم استودعته
يالله بحاول انام عشان اساعد امي الحبيبه بكره اليله راحو خواتي وقمت اخذت المكنسه كنست الارض ومسحتها بمطهر ورتبت مكان جلستنا وبخرت ورتبت عفشي لوتشوفنه تقولون بتسكن عندهم يووووووووه ياكثر الملابس يارب اغفرلنا ماااااره الشنط بتطفررتبت اغراضنا بالمجلس وفرشت الفرش ع الارض وناموا عيالي وباقي انا لازم اسلم عليكم وفديتكم

نورونى
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=594434

صباح الورد
صباح الفل
صباح الفطاير والشاي
والقهوة والسينمون

اولا نبدء بالغاليه شذى
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك

ويخليك لأولادك (اذا عندك مااعرفكم مرة)
وطهور بأذن الله اهم شئ انصحك نفسيتك
لاتتوتر لان اغلب تفاقم الامراض من التوتر

رايقه كيفك حبيبتي اشتقت لك موت والله شاهد

انثى تعجبيني اوكيه يعني اليوم السبت وبكرة الاحد غرفة النوم مع توابعها صح ؟
وتعالي هنا والله راسي والف سيف ماتطلعين بالله شلون صاحب البيت يترك بيته :)
وانا وربي احترمك من ردودك كيف لو عرفتك ربي يحميك ويسهل حملك يااااااااارب

وفاء ياحلاوة انتي جاء الموضوع بمحلة والله قريته وارتحت واجد ربي يحفظك وين مارحتي

اليوم صحيت الصباح 4 ونص ياعمري ع ولدي بس همست همس
وفز خايف مرة يقول ماما ماابغى ارسب اخاف اسير (عسكري) خخخخ
مدري مين سوا له فلم رعب بخصوص الميليتري ؟؟!!! قلت حبيبي اللي
الله مقدرة لك راح يسير وانت ممتاز وشاطر وعطيته دفعة ايجابيه قويه
وراجع سريع وفطروا وراح بالسلامه والاوسط والصغير صاحين من صباح الله خير
يقولون نبغى الشهادة خخخخخخخخ قال ابوهم بعدين خسارة القومه بدري

اليوم
راح يكون جدولي كالتالي
غسيل الملابس لان السلال ع وشك تنفجر
+ غرفتي راح امسح الغبار واغسل الحمام واكنس
وبكرة تتمة الغرفة ملابسي بالدولاب ارتبها واحط المغسله
بالاضافه للمطبخ لانه شئ يومي زي الاكل والشرب
يارب يارب يقويني ويقوي عزيمتي يارب

كوامن وعطر كوكو وهمس واروما ووفاء ومها ربي يوفقكم والجميع

استودعكم الله واتمنى لكم راحة البال ياااااارب

[/CENTER]
[/CENTER]
[/COLOR][/COLOR][/CENTER]
[/FONT][/CENTER]
[/COLOR][/SIZE][/CENTER]
[/FONT][/CENTER]
[/COLOR][/CENTER]
[/FONT][/CENTER]

صباح الخير
وتورة يا قمر مشكورة على المقال الحلو
الله يجعلنا من الذاكرين الشاكرين المستغفرين
..
شذو
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك
طمنينا عنك اول ما ترجعي
..
كل اللي عيالهم عندهم اختبارات
ربي يوفقكم جمييييعا

يا سنعات زوروني وقيموني

دكري ميلاد ولدي وبنتي
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=594302

وتـــــر
مشكوره عالمقال جزاك الله خيييير وفعلاً محتاجين التذكره
شذاوي
الله يشفيك ويقومك بالسلامه
روووز
الملف فاقد روحك الحلوووووه ومكانك يستناك أرجعي لصفك


البقيه الله يسعدكم