تجهيزات حوامل مصر للمولود الجديد والنفاس ... لشهر صفر 1432

بنات الفيس بوك اتحجب عندكم ؟^o)

مدام/اشرى;14329805:
ياريتة وحم مش وحم اوى اصلى كل يوم بعدى لعى الراجل فالريحة بتبق غصب واقتدار
ياختىانا متوحمتش عدل خالص باينى مليش وحم انا بشوف الناس تبق مثلا نفسها فى بطيخ مثلا حاجة كدة مش موجودة والفلف جوزى عليها انما يا عينى عليا وحمى فقيرى اووى كشرى مثلا ودخل انا اكل لوحدى زى المفجوعة وامشى كدة يعنى

انا بطبخ لجوزي بس اتصلت بيه يجيبلي طعميه تبع شله الفقر يعني :D وفعلا بقعد اكل بشراهه وفي الاخر اتعب من كتر الاكل :(

لا الفيس شغال عااااااااااااااااااااااااادي


ههههههههههههههههه يعني هتتغدي طعميه
ليه يا بنتي الفقر ده صحيح ههههههههههههههههههههههههه

لا الفيس بوك شغال عادي،

مدام/اشرى;14329805:
ياريتة وحم مش وحم اوى اصلى كل يوم بعدى لعى الراجل فالريحة بتبق غصب واقتدار
ياختىانا متوحمتش عدل خالص باينى مليش وحم انا بشوف الناس تبق مثلا نفسها فى بطيخ مثلا حاجة كدة مش موجودة والفلف جوزى عليها انما يا عينى عليا وحمى فقيرى اووى كشرى مثلا ودخل انا اكل لوحدى زى المفجوعة وامشى كدة يعنى[/
,وانا برضك معرفتش ادلع واعمل الشويتنن بتوع الحوامل تاكها نيله عليا بس انا انى اتوحمت ع هريسهQUOTE]:D:Dوجوزى قبل ميسافر قالى اوى يا ايمان تتوحمى ع حاجه وانا مش معاكى عشان مين ال هيجبها :(:(

[QUOTE=mona sh;14329950]انا بطبخ لجوزي بس اتصلت بيه يجيبلي طعميه تبع شله الفقر يعني :D وفعلا بقعد اكل بشراهه وفي الاخر اتعب من كتر الاكل :(

:lol::lol::lol::lol::lol:طعميه يابخت جوزك بيكى اكيد صحابه بيحسدوه
انا برضه جوزى لما بيجى من السفر مش بيقي عايزه ياكل ال فول وطعميه ومسقعه طوال الاجازه انما الاكل التانى المحمر والمشمر ميرضاش بيه:D:D

حلوة شلة الفقر دى
اة والله دة احنا كدة
انا صاحبتى لسة مكلمانى ومدوخة جوزها على مانجة اخخخخخخخخخ قولتة يا بختها ههههههه
ايمى
ازيك وحشتنيى والله يا بت
عاملة اية ؟ وكويس انك نبهتينى لعى موضوع الرضاعة دة خلاص كدة عقد العزم على الرنجة الجمعة هفترسهاا ان شاء الله
كريز
جوزك هيرجع امتى وحاولى تتوحمى على حاجة كدة يجيبهالك وهو راجع خاتم دهب ولا طقم الماظ ههههههههههههه زى رشا الى فى مسلسل العاااااااااااااااار بحب الحلقة دى اوووووووووى وبفرج جوزى عليها لعل وعسى

*Om Mo3az*;14329965:
لا الفيس شغال عااااااااااااااااااااااااادي


ههههههههههههههههه يعني هتتغدي طعميه
ليه يا بنتي الفقر ده صحيح ههههههههههههههههههههههههه

اه والله فقر بس لو شفتيني وانا باكل فيها تقولي دا اكل ملوكي :D
الفيس بوك بيقولو اتحجب في مصر عشان المظاهرات والله اعلم :-#


المشكله كمان يابنات اني لما تروح عند مرات اخوه باكل عادي طبيخ ولحمه :D مش عارفه ليه كده كارهه الاكل بتاعي خالص :thumbs_down: انا خايفه جوزي يقول اني بستعبط عليه :D:D

مدام/اشرى;14330185:
حلوة شلة الفقر دى
اة والله دة احنا كدة
انا صاحبتى لسة مكلمانى ومدوخة جوزها على مانجة اخخخخخخخخخ قولتة يا بختها ههههههه
ايمى
ازيك وحشتنيى والله يا بت
عاملة اية ؟ وكويس انك نبهتينى لعى موضوع الرضاعة دة خلاص كدة عقد العزم على الرنجة الجمعة هفترسهاا ان شاء الله
كريز
جوزك هيرجع امتى وحاولى تتوحمى على حاجة كدة يجيبهالك وهو راجع خاتم دهب ولا طقم الماظ ههههههههههههه زى رشا الى فى مسلسل العاااااااااااااااار بحب الحلقة دى اوووووووووى وبفرج جوزى عليها لعل وعسى

مدام اشري ماتحسبيلي كده هاجيب بنت ولا ولد بس انصحك تجامليني وتقولي ولد:D

mona sh;14330203:
مدام اشري ماتحسبيلي كده هاجيب بنت ولا ولد بس انصحك تجامليني وتقولي ولد:D

يا لهوووووووووووى على الناس المستعجلة
طب قولى عندك كام سنة واخر بيريود كانت امتى

ولو ولد هتجيبيلى اية حلو ؟؟

مدام/اشرى;14330240:
يا لهوووووووووووى على الناس المستعجلة
طب قولى عندك كام سنة واخر بيريود كانت امتى

ولو ولد هتجيبيلى اية حلو ؟؟

ياسلام بشريني انتي وليكي الحلاوه :D اخر دوره كانت 22/11 وعمري 23 يلا بقي فرحيني انا نفسي في ولد وحلمت النهارده بولد زي القمر بس انا حلمت بعد الفجر ماعرفش بقي حلم بجد ولا اي كلام ;)

الحدول بيقول
























ولد ان شاء الله
هههههههههههه يارب يا منى ربنا يكرمك ولد زى ما تتمنى بصحة كويسة ويكون بار بيكى اللهم امييييييييين

مدام/اشرى;14330338:
الحدول بيقول
























ولد ان شاء الله
هههههههههههه يارب يا منى ربنا يكرمك ولد زى ما تتمنى بصحة كويسة ويكون بار بيكى اللهم امييييييييين

والنبي بجد :) والله فرحتيني ربنا يخليكي يارب يطلع ولد يارب:)

ازيكوا يا بنات عاملين ايه و العيال و النونهات عاملين ايه؟

انا نزلت امبارح اشتريت حاجات للنونو اخيرا قررت انى حشترى يعنى حشترى فاضلى حاجات بسيطة

انا روحت الصياد اللى مساكن الشيراتون عندوا حاجات حلو بس لسه معملش سيل

و انا حبتدى التامن قولت لازم اشترى

و جوجو عاجبها قوى الحاجات اللى جبتها للنونو

ميـــرو ميـــدو;14330405:
ازيكوا يا بنات عاملين ايه و العيال و النونهات عاملين ايه؟

انا نزلت امبارح اشتريت حاجات للنونو اخيرا قررت انى حشترى يعنى حشترى فاضلى حاجات بسيطة

انا روحت الصياد اللى مساكن الشيراتون عندوا حاجات حلو بس لسه معملش سيل

و انا حبتدى التامن قولت لازم اشترى

و جوجو عاجبها قوى الحاجات اللى جبتها للنونو

مبروك يلا عقبالي بس اتأكد نوعه ايه وابدأ اشتري بس ياخساره هايبقي في سيل جامد هنا في شهر 2 مش هالحقه بس هاحاول ادور علي حاجه محايده :)

نفسى اروح الصياد اشترى منه ربنا ييسر و اشترى بردو على التامن

ربنا يا منى يديكى اللى تتمنية يا رب بصحة و عافية

ام جودى القمر;14330549:
ربنا يا منى يديكى اللى تتمنية يا رب بصحة و عافية

يارب باام جودي ربنا يثبت الجنين ويطمني عليه واهم حاجه الخلقه التامه ليا وليكو يارب:)

انا لسه لحد دلوقتى مش متأكدة البيبى ايه نوعة ايه الدكتور كان قايلى احتمال بنت

ان شاء الله حروح يوم السبت و اتأكد

ميـــرو ميـــدو;14330654:
انا لسه لحد دلوقتى مش متأكدة البيبى ايه نوعة ايه الدكتور كان قايلى احتمال بنت

ان شاء الله حروح يوم السبت و اتأكد

ان شاء الله تتطمني :)

احتياجات الام بعد الولاده خلال الرضاعه من الاطعمه والسعرات الحراريه

تحصلى على بعض السعرات الحرارية المطلوبة للرضاعة الطبيعية من خلال الدهون التي اختزنتها أثناء رحلة الحمل.

مع ذلك، فأنت تحتاجين إلى سعرات حرارية إضافية فوق ما احتجته ما قبل الحمل لتوفير الطاقة الكافية بهدف تلبية احتياجات طفلك الذي ينمو.

حالما تباشرين عملية الفطام تستعيدين مستوى الحاجة من السعرات الحرارية التي كنت عليها قبل حدوث الحمل.

تزداد حاجتك إلى السعرات الحرارية الإضافية عندما ينمو طفلك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياته:

في الشهر الأول – 450 سعرة حرارية

في الشهر الثاني – 530 سعرة حرارية

في الشهر الثالث – 570 سعرة حرارية

سيتطلب جسمك حوالي 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم طيلة المدة التي تقومين فيها بالرضاعة الطبيعية. فلو حصلت في كل وجبة على طعام صحي، ستؤمنين بذلك حصولك على السعرات الحرارية المطلوبة.

الاغذيه المفيده لفترة الرضاعه للام

. ركزي على مسألة تناول الحبوب الكاملة وحبوب الإفطار والفاكهة الطازجة والخضراوات، بالإضافة إلى الأطعمة التي تمدّك بكثير من البروتين والكالسيوم والحديد

اختاى الوجبات الخفيفة الصحية مثل اللبن الرائب (الزبادي)، والسندوتشات المصنوعة من خبز القمح الكامل مع الخضراوات ذات الأوراق الخضراء، والسلمون المعلّب، والتونة، والجبن أو الحمص، والبطاطا مع اللوبيا (الفاصوليا) المطبوخة، أو الفواكه.




اشربي الكثير من الماء للحفاظ على مخزون الحليب




احرصي على شرب الكثير من السوائل، بمعدل 8 إلى 12 كوباً من الماء يومياً. هذه خطوة تساعدك على إنتاج كمية الحليب التي يحتاجها طفلك. غالبية الأمهات يشعرن بالعطش عندما يقمن بالرضاعة الطبيعية، لذلك يستحسن أن تتركي كوباً من الماء إلى جانبك في كل مرة تطعمين فيها رضيعك.

تجنبى المشروبات والاغذيه الضاره

اغذية ومشروبات ضاره خلال فترة الرضاعه

تجنّبي الإكثار من الكافيين وغيره من المواد الضارة، لأنها قد تتسرّب إلى حليب الأم من خلال الدم. يحدث الأمر ذاته بالنسبة إلى نيكوتين السجائر الذي يجب الابتعاد عنه. ولو اضطررت إلى أخذ دواء معين، استشيري طبيبك مسبقاً حول درجة الأمان في تناوله وأنت مرضعة. كما يمكنك اكتشاف تحسّس طفلك تجاه طعام أو شراب تناولته أنت، لأنه سينعكس على رضيعك بعد إنهائه الوجبة من خلال الشعور بالانزعاج أو البكاء أو سوء النوم.

لو أصيب رضيعك بأي تحسّس بسبب شيء تناولته، ستلاحظين ردة فعل على بشرته (طفح جلدي أو الشّرى وهو طفح جلدي على هيئة بثور مع حكة شديدة)، أو في تنفسه (من خلال صوت كالصفير أو احتقان)، أو من خلال لون البراز(بحيث يكون لونه أخضر أو يكون مخاطياً). استشيري الطبيب حول النصائح التي يمكن اعتمادها.

اغذية قد تسبب مغص للطفل

في حين تقول بعض النساء إن الأطباق الحرّيفة تزعج أطفالهن، فإن الطريقة المثلى هي بالتجريب والخطأ، لأن التحسّس من الأطعمة ومكوناتها يختلف من طفل إلى آخر. إذا وجدت أن الدجاج مع الثوم أو الخضراوات بالكاري لا تزعج طفلك، فلا تبتعدي عنها. لكن هناك ملاحظة عامة تحذّر من تناول البروكولي، والملفوف (الكرنب)، والبصل، وملفوف بروكسل، وغيرها لأنها تسبّب المغص للطفل نتيجة الانتفاخ.

تناولي الكثير من مكملات اقراص الحديد




إذا كنت قد تناولت أقراص الحديد خلال فترة حملك، فقد لا تحتاجين إليها الآن وقد وضعت طفلك. مع ذلك، يمكن أن تحتاجي كمية إضافية من الحديد. تستنفذ كثير من النساء مخزون الحديد لديهن بمقدار كبير خلال سنوات من إنجاب الأطفال. استشيري طبيبتك لمعرفة اقتراحاتها ونصائحها في هذا الخصوص. لو واظبت على تناول الفيتامينات الإضافية، تذكري أنها قد تنتهي بك إلى عادات فقيرة في الغذاء. لذلك، احرصي على أخذ وجبات متنوعة ومتوازنة