قروب رجيم التمر واللبن

اختي ماانصحك فيه

اعرف بنت ماتت بسبب ذا الرجيم ووحده بالمنتدى قالت لي بعد بنت خالها ماتت بسبب ذا الرجيم

اللهم بلغت اللهم فشهد

الاسم**NARJWS
العمر**22سنه
الطول **152
الوزن **62كيلو

انا بعد قاعد اسوي رجيم التمر واللبن صار لي 3 أيام صعب ما يتعب بس أشتهي الاكل هع

الاسم** ام عرابي هع
العمر**23 سنة
الطول **163
الوزن **90 كيلو




انا مرة سويت رجيم قاسي ونقصت حوالي 25 كيلو بس ما حافضت على وزني والحين بموت قهر 8o|


بحاول استمر علية واشوف النتيجة أنا طبعا ما اسوي رياضه بس احيانا اتمشي في الحديقة العامة الي صوب بيتنا


شكرااااااا اختي وان شاء الله اشوف النتيجة الي تريحني :011:

انا بحاول اسويه يوم الخميس والجمعه والسبت هالاسبوع

اسمي : رواجي
عمري :20
وزني : من اسبوعين واقف على 90 ونص و 91 ونص
طولي 195

يا هلا فيج الغالية

انا خربت الرجيم هالاسبوع اولا سرت القريه العالمية وكليت كل شي شفته في عيني


البارحه كان الخميس امي تطبخ لنا الاكل الي نحبه هههههههه حدث ولا حرج

انا برد بتابع الرجيم يوم السبت وان شاء الله ما يصير عندي اي ظرف واخربه

بالتوووووووووووووووووفيق حبيباتي

تسلمين اختي ..


انا من اليوم ببدأ


بس ما ادري لازم رياضه ولا ؟

يا الله امري لله ان شاااء الله اجووف نتيجة حلوة على فكرة انا سويت هاي الرجيم قبل لمده اسبووع و نزلت 4 كيلو واايد استانست ههههههه وكنت امشي نص سااعة كل يووم بس وقفت والحين حابة ارجع له ........

الاسم** bint q6r
العمر 18
الطول **159
الوزن ** 75

حبيباتي انا جربته اسبوع ونزلت كيلوين بس سمعت عنه انه مو زين وتركته بس مثل ماقالت الاخت لو نجربه اسبوه ونتركه كذا يوم ونرجعله يمكن يصير

ان الحين مستمره علية بس اضيف شويه اكل عليه :o


مرات خبز احياااااااااانا صمون بس مع هذا قاعدة امشي نص ساعه انا بسويه اسبوعين وبشوف النتيجه :(

حبيبتي
أنا اسمي :أحساس انسانة
وطولي :152
ووزني : 74
وأنا معاكم لاني صايمة

انا نقصت كيلو :-o


الحمدلله المهم ما زاد وزني والله يوفق الجميع