ساعدوني

خطيبي حبيبي 16-12-2010 6 رد 718 مشاهدة
خ
سلاام عليكم !
شخبار ؟
اممم
يا خواتي اني جسميي حلووو بس فيني كرش مو طبيعي الي يشوفني يفكرني حامل 4 لو 5 شهور !
شسووي يااا نااس
ساعدوني ارجووكم ,.,~
ح
سوي رياضة البطن واشربي مشروبات تنحف مثل الشاي الاخضر والزنجبيل والقرفة والميرمية والكتان بس من غير سكر
بس ممكن ما يكون كرش ممكن انتفاخ من القولون العصبي مثلا اذا ما نفعت معاك الرياضة والمشروبات الافضل انك تروحين للدكتور
أ
اشحاج أختي أنا نفسج فيني كرشة
صارلي 6 ايام اسوي دايت
ورياضة مشي واربط بطني ساعة كاملة
وأن شاء الله نرى نتيجة
ش
عليك بالمشي والرياضه والشاهي الاخضر واشربي ما دافي على الريق
وحاولي تشفطين بطنك اغلب الوقت وقلليمن المشروبات الغازيه وبالتوفيييق
ت
حبووووبه الكروووووشه كلنااا نعاااني منهاا :Dههههه

وبجد انا اخبررج تجربتي والله كنت اعمل رياااضه ومع الرقص بجد بجد وايييد فرق عن قبل :-o

وصارررت اصغررررررررر بس يبله استمرررار فديتك انا توقفت تووو وبرجع ان شاء الله;)

ابيهاا ترجع نفس قبل :)

وصح كنت اشررب شاي الاخضررر رغم اني ما احبه :-#


كل شي يبله اهتمااام واستمرررار ويعطيج نتاييج حلووووة :thumbs_up:
بالتووووفيق F:
ب
نفس الشئ الله يعينا بس
خ
مشكووووورين وعلي بالجايي الاخضر
X