ساعدووني ..ْ - منتديات عروس

ح

حكايا الرحيل

عروس جديدة

26-11-2010 | 11:23 AM

سلام عليكم ..
شخباركم عروووساات ..

بصراحه انه عضوه يديده في المنتدى .. سمعت عن المنتدى واايد .. والكل يمدح فيه ..
وقلت التجئ لكم ..

عندي خطووووبه شهر 2 ..

وعندي مشكله في منطقه البطن ..

مب عارفه شلون اتخلص منه .. وخصوصا المنطقه السفلى من البطن بارزه ..

ابي اي شي يشيله ..

سويت رجيمات بس يقولون لي ماتحتاجين رجيم .. واذا اسوي رجيم .. اصير عصبيه .. وكله خامله ..

ياليت تساعدووني .. :(

ا

الروح الخجولة

تاجرة

26-11-2010 | 12:01 PM

سامحيني ماعندي فكره بس برفع الموضوع

Z

Zoozi Khan

عروس نشيطة

26-11-2010 | 01:46 PM

سوي لج تمارين بطن ولعبي رياضة ع الاقل ثلاث ساعات في الاسبوع = ) ..

s

s@ndi

عروس مشرقة

26-11-2010 | 04:59 PM

تمارين البطن اكيد هي الحل الووحييييد استمري عليها واكيد بتشوفي الفرق

B

BINT EL BAHRAIN

عروس ماسية

26-11-2010 | 06:38 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ما أعرف أختي إن شاء الله البنات يفيدونج

للرفع

ر

روح حمـِـِـِـِود ~

عروس مشرقة

26-11-2010 | 11:45 PM

ـآكيد مع التمــآرين والمشــي يخف

بس حآولي وآنتي تآكليين مآتشربين سوآئل مع الأكل

بعد الأكل آنتظري ربع سآعه بعدين آشربي

لآن سوائل+ آكــل = كرشش ^_^

وآن شــآء الله بآقــي البنآت يفيدوكِ حبيبتي

ودي لك

~

~حروف الشوق~

عروس مشرقة

26-11-2010 | 11:51 PM

زي ما قالت ملامح ملكية انتبهي انتبهي انتبهي تاكلي وخاصة الرز ومعاه سووائل
انا كنت دايما لازم عصير او ماي مع الرز وقت الغدا ولاحظت طلعتلي كرشة والحمدلله خفت
شوفي الريجيم ما بيبعد الكرشة اهم شي الرياضة خاصة المخصصة لهذا المكان
شوفي تمارين بنت عذاري
واشربي زنجبيل ممتاز

t

twilight moon

عروس فضية

27-11-2010 | 12:03 AM

بصى يا جميل اهم حاجة لازالة الكرش هى التمارين الرياضية و ممكن تروحى جيم و تقولى للمدربة انك عايزة بس تزيلى منطقة القرش و فى تمارين لو عملتيها لوحدك ان شاء الله تروح بس اهم شئ الاستمرار اولا طول مأنتى قاعدة او واقفة او جالسة او حتى نايمى حاولى تشدى بطنك للداخل كانك هتلزقيها بظهرك يعنى اشفطى بطنك للداخل اطول وقت ممكن حاولى من ساعة للتانية تشدى ايدك لفوق كانك هتلمسى السقف و بكدة عضلات جسمك كلها هتتشد معاها لفوق و طبعا تعملى تمارين البطن حتى لو 10 دقايق و ربع ساعة فى اليوم معلش هتتعبى شوية بس علشان تجيلك نتيجة تفرحك قبل الخطوبة ان شاء الله و ربنا يتمملك على خير

م

ماذا اقول

مراقبة أركان البيت والمطبخ ومشرفة ركن الأزياء ، عضو فريق التطوير بالمنتدى

27-11-2010 | 12:57 AM

أهم شيء الرياضة يا قمر
والله يعطيكِ العافية

ح

حكايا الرحيل

عروس جديدة

28-11-2010 | 03:52 PM

مشكووووووووووووووووورين حبايبي عروسات ..

مره قريت عن ان نغلي ليمونه مع برتقاله ونشرب الماي ..
بيروح البطن ..

مين جرب ؟؟ ياليت اللي جرب يفيدنااا بتجربته ..

وشكرا مره ثانيه

ح

حبوبه وبس

عروس مشاركة

29-11-2010 | 09:06 PM

لاتشربين ماااي بارد واااايد...وسوي خل تفاااح طبيعي مع ماء الورد حطيه قبل ما تنامين طبعاا مع تمارين شد البطن وان شاء الله تروووح ....