ماادري اييييييش فيني ساعدوني

ابغى الاقي حل لمشكلة النوم ولضيقة الصدر كيف ابعدها وكيف اوسع صدري عجزت اوسع صدري وطول الوقت بس مكتوووومه ومخنوقه حاسه ان الوضع الجديد غريب علي وعجزت اتأقلم معاه كأنه اول وحده تجي نونو وحاسه انها مسؤليه وكيف بتعامل مع البيبي خصوصا امس كله صياح ماقدرت اسكته ومانمت لي كم يوم ابغى حل اذا عندكم حل وفيه احد مر بحالتي

حبيتي الي انتي فيه طبيعي جدا وكلنا مرينا فيه انا نفسي مريت فيه وكل ابجي وحتى تندمت اني حملت وحسيت اني مو كد المسؤاليه وحسيت اني بهذا العالم وحيده بس بعد فتره يروح لا تخافين بس انتي اشغلي نفسج وحاولي تنسين وشغلي قران بالبيت .. وان شاء الله ماكو شي ..
وبالنسبه للنوم عادي ورا الثلاث شهور يالله يتعدل نوم البييي تحملي شووي والله يعين ..

اختي عليك بقراءه سوره البقره وشغليها في بيتك واكثري من التسبيح والتهليل و لا تنسين فاطمه ابنت الرسول صلى الله عليه وسلم يوم اتت الى الرسول صلى الله عليه وسلم تطلب خادمه وارشدها الى التسبيح والله اعلم

حبيبتي حاولي ترتبين اشغالك كل شي بوقته واذا فيه اشغال مو قادره تلحقين تقدرين تاخذي شغاله باليوم تساعدك
وقولي عند نومك(سبحان الله33والحمدلله33والله أكبر34فهي خير من خادم
والنسبه للضيقه تدرين ان ولدي الان له سنه وتجيني لكني اتغلب عليهابقراءة سورة البقره

ومن تجربتي لاتضيعي على نفسك احلى مراحل عمر طفلك انا ماداومت على البقره الا يوم كبر ولدي بس الحمدلله تداركت الامر

حبيبتي الي انتي فيه وضع طبيعي يصيد كل مره والده
اكتئاب ولاده يسمونه
حاولي قد ماتقدرين تطلعين وترفهين عن روحج عشان مايصير فيج شي ولا تقعدين بروحج
وماعليج شر

أنا اللي أعرفه هذا اسمه اكتئاب ما بعد الولاده
هذا شيء طبيعي
أنا أحيانا أشوف خواتي جه
أهم شيء هالفترة جلسات الاسترخاء
اشربي بابونج يمكن يريحج شوي

هذا اكتئاب ما بعد الولادة
عااااااااادي فترة وتعدي
بس انتي حاولي تخرجي وتغيري جو
غيري شكلك
اتعرفي على نااااااااس جدد
وبالنسبه للنوم طبيعي بس في البدايه بعدين يصير الطفل ينااام 16 ساعه باليوم ووقتها راح تشبعي نوم

كلللله طبيعي ...,,

خلي احد من اخواتك او اخوات زوجك يساعدوكي وارتاحي شويه ونامي واقري القران وان شاء الله ترتاحي ..,,

هذا اكتئاب ما بعد الولادة

نفس الموضوع السابق

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=576078&page=2

ملاك العراق H;13744496:
حبيتي الي انتي فيه طبيعي جدا وكلنا مرينا فيه انا نفسي مريت فيه وكل ابجي وحتى تندمت اني حملت وحسيت اني مو كد المسؤاليه وحسيت اني بهذا العالم وحيده بس بعد فتره يروح لا تخافين بس انتي اشغلي نفسج وحاولي تنسين وشغلي قران بالبيت .. وان شاء الله ماكو شي ..
وبالنسبه للنوم عادي ورا الثلاث شهور يالله يتعدل نوم البييي تحملي شووي والله يعين ..

:thumbs_up::thumbs_up::thumbs_up:

طيب كيف يتعدل نوم البيبي لاني بالمرررره شايله هم النوم لانه اذا مانمت احس طول الوقت دايخه ومافيني حيل لشي لدرجة احس انه نفسيتي تتعب اكثر من قل النوم خاصه انه البيبي خفيف نومه .. وصايره مااتحمل شي وكله عصبيه وبس اتهاوش مع زوجي لدرجة انه هو ماله خلق ومايبيني اشكي له وضعي لانه حده مضغوط من اشياء وانا ماادري ايش اسوي واذا شكيت له احس تزيد المشكله اللي عندي ماتقل .. وفعلا الشعور اللي انتي تتكلمون عنه من انه تندمت وخوف من المسؤوليه ولا لي خلقها واحس اني مو قدها وابي اعيش حريتي زي اول واقارن وضعي بأول واللحين ماادري ليش احس بتغير لي حياتي كثير بس دائما نظرتي سلبيه لهالشي لانه زوجي صاير يهاوشني عشان البيبي ليش سويتي فيه كذا ليش لبستيه خفيف ليش وليش .. عشان كذا تعبت زياده وغير كذا احس البيبي بعدني كثيييييييييير عن زوجي وانا كنت متوقعه العكس ماادري ليه احساسي يقولي كذا صرت مو زي اول انا وزوجي !!
ياترى هل عشان نفسيتي تعبانه شوي ومو متأقلمه ولا ايش ياليت تتجاوبون معاي وتحلون لي مشكلتي بعد الله لانه فعلا محتاجه حل وماكتبت الا اني ابي افضفض لكم واشوف اللي مروا بحالتي وش سوو ؟؟

وسعي صدرج فديتج

من عقب اربع الشهور الياهل يتعدل نومه

والي تمرين فيه شي طبيعي

بس خلي حد يساعدج

انا ام ريلي كانت تساعدني في ولدي وايد