*(^_^)* التجمع الثامـن ,, لحوامـل شهـر ديسمبـر 2010 *(^_^)*

أنتَ حُبي;13870591:
سلام عليكم بناات
شخباركم ؟!!
توني من شوي جاية من المستشفى ومن العصر واني هنااك وياي حكة بالجسم وذابحتني وسووا لي تحاليل وطلع في زلال بالبوول قالت يعني تسمم حمل ولازم اترقد عشان طلق صناااعي واني خااايفة من الطلق ومن الولادة ادعوا لي ان الله يسهل علي ,, باجر الصبح بروح وتقول بيعيدون لي التحاليل لين خف احتمال ما احتااج وربي يسهل عليناا :(

اعز احبابي;13875479:
هلا والله فراشه شخبارش
بس اهي اكثر من عشرين يوم يعني قريب راح اتكمل شهر انه احاتيها بصراحه لانها تاخرت على ماحملت المفروض اتروح تتمئن احسن

سيمفونيه;13871243:
نصايح مهمه جداا



اليكم هذه النصايح
هناك سته اشياء يجب مراعتها اثناء الولاده .. لتسهيل الولاده ان شاء الله
1. الاسترخاء ..
2. الدعم...
3. الوضعيه ..
4. التنفس ..
5. المساج ..
6. الماء ..


الاسترخاء ..
يعتبر الاسترخاء مفيد جدا لك لأنه ..
يخفف يحفظ الطاقة ..
يضمن وصول الدم إلى الرحم.
البقاء هادئه يمكنك من التواصل مع القابلة او الشريك وتلقى النصايح بسهوله

وبالنسبه لطفلك :-
تضمن وصول الاكسجين للطفل
عضلات الرحم ستعمل بطريقه اسرع وافضل وتساعد على سرعه الولاده
يمنحك فرصه لتوفير الطاقه لإعطاء وقت اكبر للطفل .. والاهتمام به بعد الولاده ..
ويمكن حضور بعض المحاضرات حول الاسترخاء في الولاده .... التى توفرها بعض المستشفيات ..

الدعـــــــــــــم
اختاري الشخص الذي سيرافقك بعنايه ..الذي يستطيع ان يشجعك ويدعمك ، والبقاء معكى جسديا وعقليا حتى نهايه الولاده ..وقد يكون الشخص
1- زوجك
2- امك
3- اختك
4- صديقتك
قد ترغبين في اكثر من شخص لديكِ في غرفه الولاده ،ويجب ان نأخذ في الاعتبار حجم الغرفة عند اتخاذ هذا القرار. وان تناقشي مع الشخص المساعد ما تريدين أثناء الولاده وما يفترض ان يفعل . تأكدي ان لديه فكرة عما سيحدث ، وتحت أي ظروف قد تريدين أن تغير رأيك عن اشياء كنت قد اتفقت مسبقا.

الوضعيـــــــــــــــــــات

اولا
هذه الوضعيه

وها الطريقه تساعد على اتساع الرحم ... وايضا تعتبر وضعيه مريحه .....

ثانيا
الجلوس على كرسى الحمام الله يعزكم ...
يساعد كثيرا على اتساع منطقه الحوض ويعطى مجال للبيبي للنزول..


ثالثا
هذه الوضعيه

تساعد كثيرا خاصه اذا كان عندك آلام في الظهر
وفي حاله ان في وضعيه كان مو مريحه .. يفضل تغير الوضعيه واذا حسيتى بصعوبه بالتحرك خلى القابله تساعدك
او الشخص اللى بيكون معاك ..

والآن التنفـــــــــــــس
وطبعا تعرفون التنفس يساعد وايد على تخفيف الالم وهو افضل الطرق للإسترخاء ...
ومن الافضل تعلم طرق التنفس الصحيح ... وعدم الخوف والتوتر ،وعدم التلهث بالتنفس ..
مما يجعلكِ تشعرين بالدوار ، ويجعل الالم خارج السيطره


حاولى التنفس بهذه الطريقه حتى في وقت الانقباضات ـ قومى بالشهيق من الانف والزفير من الفم ..
وعند الزفير .. تخيلى بأنك تتخلصى من التوتر في جميع اجزاء الجسم .. وتقدرين تتكلمين مع عمرك ..
مع الشهيق تقولى ريلاااااااااااااااااااكس .. وتذكرين ان في بريك بعد كل انقباض ... او الم ..



المســــــــــــــاااااااااج
ستشعرين ان المساج سيساعد كثيرا على تخفيف الالم، ومعظم النساء يشعرون بالالم اسفل الظهر ..
يفضل الشخص اللى معاج يساعدج في هذا المساج ..بالطرق التاليه
1-استخدام كعب يديه بالضغط بقوة على اسفل العمود الفقري الخاص بك ، تدليك على حركه دوائر صغيرة.
2-يقوم بتدليك باصابع الابهام على جانبي العمود الفقري الخاص بك
3-تدليك الأكتاف ، مع الحرص على ابقاء الحركة بطيئه وقوية. وهذا يساعد على التنفس والاسترخاء
4-تدليك أسفل العمود الفقري الخاص بك ، اولا بيد واحده ، ثم بالإثنان ، لمساعدتك على الاسترخاء
وقد يساعد على فتح عنق الرحم وقت الانقباض
، ويمكنك الذهاب إلى الاماكن اللى تساعد على الاسترخاء مثل البحر او حديقه المنزل مثلا ..


اخيرا المـــــــــــــــاء
يعتبر الماء من اهم الوسائل على الاسترخاء .. خاصه الحمام الدافئ...واخذ حمام دافى قد يجعلك في عالمك الخاص بنفسك الذى لا يمكن ان يدخل احد غيركم. قد ترغبين بأن يكون رذاذ الماء على الظهر ليقلل من آلام الانقباضات ..
واذا كان المستشفى ..لديهم حوض للولاده .. يمكنك الجلوس به لتخفيف الآلم حتى يحين وقت الولاده او الجلوس به حتى تلدين ...


والله يسهل على كل حامل

اعز احبابي;13875517:
يا الله بخليكم الحين بقوم اسوي السلطه

روح المعالي;13875525:
;) تسلمين خيووو عالمعلومات والله يسهل على كل حامل

فراشه بين الزهور;13873548:
صباح الخير كروشات كيفكم واخبار التعب والثقل


امس ما قدار ادخل انت لانه كان فاصل عندنا مدري متى راجع

ما شاء الله اله يخليكم كل يوم توجون وتسالفوا ونطمنا عليكم

والله يسهله على بنت كتكوته ادعوا لها ان شاء الله ما تحتاج عمليه

روح المعالي الله يسهله عليج يارب ونسمع اخبار حلوه منج

رتوش الله يسهله عليج يارب ونسمع الاخبار الحلوه

انت حبي لا تخافين من الطلق الصناعي والله يسهله اهم شي سلامة البيبي
وفرحتج في يارب

ام احمد ان شاء الله ما تحتاجين شي عليج بي الاعمال والدعاء الالحاح في الدعاء
والله يسهله عليج ما تحتاجين طلق وعادي اذا ما مشيت في ناس ترابي وهي ما تمشي
كله سهله من الله

اما على موعدي الحمد الله اموري بخير عطوني موعد بعد اسبوع

الدكتورتي ما اخذه اجازه وفي دكتور بدالها
دخلت عليه اهم شي اطمنا قال للي باقي للي اسبوعين فقط
على شهري اذا ما ربيت خلل هل الاسبوعين راح يشوفون بعدين ههههههه
وزن البيبي ممتاز جدا والمشيمه زينه والنبض زين الحمد الله

بس قال للي امشي على قد ما اقدار وعادي حتى لو ما مشيت
وحسب كرحت الجنين في هذي الفتره اكثر

امممممممممم هذي هي اخبري

العيناوية;13874361:
صباح الخير

شخبااركم

اليوم كان موعدي والحمد الله كل شي تمام

ومن بكره عندي تخطيط

واذا ماولدت هالأيام خلاص طلق صناعي :thumbs_down:

ادعولي الله يسهل عليي هاليومين

فراشه بين الزهور;13875518:
اهلين روح المعالي شخبارج واله يسهله عليج

متى قررور يعطونج الطلق ومين راح يبشرنا من لان

فراشه بين الزهور;13875557:
استاذن بروح انام اشوي ارياح ابني نام

اشوفكم على خير

روح المعالي;13875637:
:adore: هلا عيوني
انه بخير
انتي شخبارج؟؟ وشخبار مصطفى؟؟؟
انه اليوم المساء عندي موعد التنويم ويمكن بالليل يبدون معاي الطلق
وعندي رقم تذكر متى اولد رح اطرش لها مسج وهي رح تخبركم :thumbs_up: