رورو حبيبة جوجو;13631871:
بنات انا عندى اسئلة كده عايزة اعرف الوجبات الاساسيه لبنتى والصحيه وتحافظ على قوامها وصحتها بحيث اديهالها تبقى مظبوطه وتشبع ف نفس الوقت ياريت اللى تعرف تجاوبنى وباعتبارك طبيبه ياشوشو وصاحبة الموضوع وكنت ف دوره ياريت تفيدينى والبنات كمان ويبقى جزاكم الله خيرا لان مش عايزة ااكل بنتى حاجات تتخنها او تمليها وف نفس الوقت عايزة اغذيها وف نفس الوقت جسمها يبقى صحى ومطمنه انها اكلت كويس
عموما يا رورو اهم حاجه للطفل في المرحله دى الخضار الفريش والفاكهه ومنتجات الالبان
يعنى الحاجات اللى تمدها بالفيتامينات والاملاح المعدنيه والبروتين
بس ده ميعنيش التقليل من الكربوهيدرات زى البطاطس والرز والعيش
بالعكس دول مهمين جداااااا
الله يرحمك يا بابا
كان دايما يقلنا ربنا سبحانه وتعالى خلق الكون بمنظومة معينة
اكتر حاجه ربنا خلقها يبقى دى اكتر حاجه ناكل منها
لان اكتر حاجه ربنا خلقها هي الكربوهيدرات اللى على راسها الرز والقمح والبطاطس
بس الفكرة ازاى ناكلهم
مثلا تعمليلها اكله عبارة زى سلطة بطاطس
تسلقي البطاطس وتقطعيها وتحطي عليها دريسنج مكون من بقدونس او شبت ومعاه كمون وملح وفلفل وزيت زيتون وخل
اكله مفيده جدا وصحيه
ممكن برضو بالبطاطس المسلوقه تضيفيلها طماطم وبصل وفلفل اخضر وملح وفلفل
برضو هايله
العيش اكليها عيش بلدى وبلاش خالص العيش الفينو والمخبوزات دى حاجات غير صحيه تماما غير انها بتتخن
هبعتلك لنك لوصفات خاصه بالاطفال
على فكرة عملتلك اد عالفيس