لمة الليبيات لشهر ذو الحجه1431 ه

dr_amani;13646152:
عادي حبيتي هذا مش مرض


أعراض القولون العصبي العامة:

الانتفاخ والغازات.

أصوات صادرة من البطن.

الإمساك في الأغلب أو الإسهال بعد الطعام أو في الصباح الباكر أو كلاهما معاً.

الشعور بعدم استكمال الإخراج بعد الذهاب للحمام.

آلام في البطن ومغص تزول بعد الذهاب للحمام.

القلق والتوتر والاكتئاب.



أتبعي نظامي غذائي صحي و خلاص

اوووكي

ثانكسسس ههه

يشير أغلبية المختصين والباحثين إلى انتشار القولون العصبي خلال العشرين سنة الأخيرة بشكل ملفت للنظر، فأصبح من أهم وأكثر أمراض العصر انتشاراً وتواجداً، ولا أبالغ لو قلت أن خمسين في المائة من السكان في دول الخليج العربي يعانون من أعراض القولون العصبي، فتغير نمط الحياة وانتشار الرفاهية المفرطة وقلة الحركة والنظام الغذائي السيئ وانتشار مطاعم ما بات يُعرف بالوجبات السريعة وتقلبات المزاج والتوتر العصبي والنفسي وكثير من الأسباب كلها أدت إلى توسع رقعة انتشار مرض القولون العصبي.

1- النعناع:

نبات النعناع المشهور والمستخدم شعبياً في علاج المغص المعدي (من المعدة) والمعوي يستخدم كعلاج فعال لأمراض القولون؛ نظراً لاحتوائه على زيوت طيارة تساعد على تهدئة حركة القولون واسترخاء عضلاته، ومن الأفضل استخدام كبسولات زيت النعناع.



2- الكراويا:

يمكن تناول مشروب الكراويا فهو يساعد الكثير من مرضى القولون العصبي، والكراويا معروف ومشهور باستخدامه كمضاد للانتفاخ، وبذلك فأنه يساهم في التخفيف من أهم أعراض القولون العصبي.



3- الينسون:

الينسون أو اليانسون من الأعشاب التي تستخدم على نطاق شعبي كبير، ومعروف أن الينسون يعمل على تهدئة الأعصاب والمزاج العام، ولأنه يقوم بتهدئة التوتر فهو بذلك ممتاز في التخفيف من أعراض القولون.



4- الحلبة:

الحلبة من الملينات ذات الأثر اللطيف على الأمعاء فقد أكدت الأبحاث أن الحلبة تعيد للقولون عافيته وتخلصه من المخاط الزائد، كما تساعد الحلبة في عملية الإخراج وبذلك تداوي الإمساك الحاصل عند اغلب مرضى القوى العصبي.



5- الشمر:

فمغلي بذور الشمر يسكن ويلطف القولون ويقضي على الألم الحاصل بسبب حركة جدران القولون.



6- الزنجبيل:

تفيد أخر الدراسات بأن ريزومات الزنجبيل علاج فعال لراحة القولون العصبي، فالزنجبيل غني بالعديد من المواد الفعالة والتي لها تأثير الحركة العصبية للقولون.

عروستنا نورتي مكااااااانك

وين الغيبة

استاحشناااااااااااااااااااااااااااااااااااك

تقولي الضي كان هاااااااااااااااااااارب و توه لما جيتي جي

تـاج النساء;13646135:
أمس تعشيت سندوتش دحي :D

الدحي لو مسلوق يسبب أنتفاخ قولون 100 %

و كان مقلي هلبه زيت يسبب أنتفاخ قولون 60 %

عروسة وين مغيبه والله مخليه مكانك
ان شاء الله ربي لا يغيبك علينا ويكون المانع خير

dr_amani;13646165:
يشير أغلبية المختصين والباحثين إلى انتشار القولون العصبي خلال العشرين سنة الأخيرة بشكل ملفت للنظر، فأصبح من أهم وأكثر أمراض العصر انتشاراً وتواجداً، ولا أبالغ لو قلت أن خمسين في المائة من السكان في دول الخليج العربي يعانون من أعراض القولون العصبي، فتغير نمط الحياة وانتشار الرفاهية المفرطة وقلة الحركة والنظام الغذائي السيئ وانتشار مطاعم ما بات يُعرف بالوجبات السريعة وتقلبات المزاج والتوتر العصبي والنفسي وكثير من الأسباب كلها أدت إلى توسع رقعة انتشار مرض القولون العصبي.

F:بارك الله فيك امونه علي هالمعلومات القيمه
ومشالله عليك ربي يحفضك حتي من كلامك حكمF:

om memy;13646202:
F:بارك الله فيك امونه علي هالمعلومات القيمه
ومشالله عليك ربي يحفضك حتي من كلامك حكمF:

شكرا حبوبة

انا في الخدمة

عروستي عرووسة ليبيا
حبيبتي



والله وفقدتك يا غاليتي


واللمة من غيرك ولا تسوي

بنات حبوبات

خلاص انتهي دوامي بنروح

طمنيني عليك تاج النساء

عروسة معاش تغيبي علينا هلبه هكي

عروسه ووردة ليبيا نورررتي اللمه بعد هالغيبه
وانتي من الناس اللي لما تغييب تخللي فراغ كبير
وان شاء الله نسمعو عليك الاخبار الطيبه :L:

تاج النساء

اخر نصيحة :

نوضي توه خوذي ملعقة صغيرة كمون حوت سف و اشربي وراها ميه

عاوديها غدوه الصبح و الليل

متاكليش بقوليات - مشروبات غازية - حليب - قهوة

اني متاكدة تبدا امورك بعد 3 ايام مليووووووووووووووووون المية

.


سلاااااااام


ام ميمي ... كنا اللون البنك والاقواس راكبات في كل رد ؟؟؟؟

عدنا
كيف حالكم جميع الحاضرات

shima*;13646318:
.


سلاااااااام


ام ميمي ... كنا اللون البنك والاقواس راكبات في كل رد ؟؟؟؟

سلام حبيبه
والله ما نعرف شيما فددوني الحق وما عرفتش نلغيهم:mad:

تاج النساء
ما تكدريش روحك
زي ماقالت جمانة مرات غير ارهاق
ان شاء الله سلامات عليك

نانسي علي;13646333:
عدنا
كيف حالكم جميع الحاضرات

وعود احمدF:

الله يسلمك شن اخبارك انتي وشن جو امريكا اليووم

ام ميمي

تطلع كلمه بينك والاقواس علشان فيه مسافه بينهم امسحي مسافه توه تمشي


دكتوره اماني بارك الله فيك ع ها معلومات
انا خويا يشكي ونفس اعراض تاج ** والقهوه ديما حتي قبل يرقد ضروري من بكرج والدحي مطبوخ نفس شئ علشان راياضه وصاله

تاج وروز ان شاء الله لاباس عليكم