عسكريمة;13668253:
:lol: لا مابصير عصايه بس طالعه لي كرشه صغنونه ملوعه جبدي ابغي اروحها مع شوي تمارين بطن وتمااام بصير :D
لا خيو خل التفااح سمعت عنه كلش مو زين لاتستخدمينه ونصحيها لاتستخدمه بعد
اني لانه الله يسلمش قبل كان وزني 55 وقلت بوصله بس 60 عشان يناسب طولي وصير الوزن المثالي ههههههههه وحاولت جميع الطرق ازيد هالخمسه كيلو لانه كنت ازحر كل شي ولا في فايده امتن بس مره وحده متنت واستانست وصلت 60 وقلت خلاص ستوب لكن وين ستوب ههههههههه بنات الخاله وخواني وولاد خالتي يشجعون على الاكل ماتحمل
عاد الحين وصلت 71 :confused: قلت لاااااااااااااااااااااااا انزل انزل
بس اني فيني طول و مو متينه واجد يعني لاتنصدمون والله :-#:study:
:lol::-#
اني بشجعش,, تدرين شلون؟؟
شوفي,,
الحين انتين بعدش ماحملتين ووزنش هالقد!!
عجل صبري,, جايتنش الكيلوات والشحوم في الطريق
>>>>خوش طريقة :p;)
وماعليش من اللي يقولون طولش 160 وزنش لازم يكون 60,,هذا مو صحيح
يمكن بالنسبة للوسط اللي احنا فيه,,بس بشكل عام مو عدل
صديقتي كانت تدرس رياضة..وقالت لنا اذا الطول 160 لازم الوزن تحت الـ 60 ولا يوصل له
اني طولي 160 لكن يوم كان وزني 60 واني حامل حسيت روحي دفشة,,
وعقب طوفته طبعا,, ومن ولدت صار 60 لكن الله لايراويش الزيادات والدفاشة :lol::lol:
وماحسيت ان جسمي اوكي الا لما نزلت عن 55 كيلو :thumbs_up:
لكن للحين فيه كرشة مكرشة ناطة ليي ..يبي لها تقصص ورماي في الخمام 8o|
