شات منتظرات الحمل قريب بإذن الله (احلى بنات فى مصر )وامهات المستقبل القريب

دينا حمدى 06-11-2010 1,173 رد 93,141 مشاهدة
m
miramiro;13816916:
مسك
اهلا اهلا
ازيك يا حبيبتى
سبحان الله لسه بقول مش بتيجى
واللهم امين يارب العالمين ربنا يرزقنا جيمعا يااااااارب

و ربنا معاكى يا حبيبتى يارب
حاسه بييييييييييييييييييييييييييكى والله
اللحظات دى بقى بتبقى فظيعه
انتظار التاشيره و تحديد ميعاد السفر
الاصعب بقى الايام اللى تعديها عقبال ما يجى يوم السفر يااااااااااااه بشعه

بس معلش يا حبيبتى بكره تروحى له بسرعه ان شاء الله

هو اول مره يسافر؟


اه ياميرا اول مره يسافر واول مره نبعد فيها عن بعض من ساعت ماعرفنا بعض من 5 سنين

بجد انا حاسه انى مش قادره استحمل ربنا يصبرنى والله النهارده كنا فى القاهرة ولسه جايين من شويه وعاوزه اقولك انى مانمتش من امبارح لحد دلوقتى وكان رايح مكتب السفريات وانا معاه واعده فى العربيه مستنياه وحاسه ان روحى بتروح مني بس الحمد لله لقاه قافل النهارده
بس لا مفر رايحيين تانى بكره
L
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بصراحة احلى لامة باماناة الله انا متباعاكو كلكوا من زمان واعرف ناس فيكو بس مش كلكلو يعنى اعرف ميراميرو وولحظة حب وناناى فيس وودينا حمدى يارب يكونوا فاكرانى انا هنضم ليكم ان شاء الله على الخير والمودة والاخوة
m
mesk_2005;13816943:
اه ياميرا اول مره يسافر واول مره نبعد فيها عن بعض من ساعت ماعرفنا بعض من 5 سنين

بجد انا حاسه انى مش قادره استحمل ربنا يصبرنى والله النهارده كنا فى القاهرة ولسه جايين من شويه وعاوزه اقولك انى مانمتش من امبارح لحد دلوقتى وكان رايح مكتب السفريات وانا معاه واعده فى العربيه مستنياه وحاسه ان روحى بتروح مني بس الحمد لله لقاه قافل النهارده
بس لا مفر رايحيين تانى بكره

:'(:'(:'(:'(:'(
ايوه عارفه انا الاحساس البشع ده
و سحبت الروح و الزعل و العياط وكللللللللللله

معلش يا حبيبتى ربنا ما يحرموكمش من بعض ابدا ياااارب و يجمعكم على خير ان شاء الله
وبعدين خلى بالك
انتى مش تبيننى زعلك ده اوى ربنا يكون فى عونه هو مش ناقص
حاولى تصبريه لانه محتاج منك كده دلوقتى

وربنا معاكم يااارب
m
L O L Y;13817166:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة بصراحة احلى لامة باماناة الله انا متباعاكو كلكوا من زمان واعرف ناس فيكو بس مش كلكلو يعنى اعرف ميراميرو وولحظة حب وناناى فيس وودينا حمدى يارب يكونوا فاكرانى انا هنضم ليكم ان شاء الله على الخير والمودة والاخوة


اهلا اهلا بيكى يا لولى يا جميله
عامله ايه ياحبيبتى اخبارك ايه فينك مش اتكلمنا بقالنا فتره
يارب تكونى بخير يااااارب

وانتى تنورينا وتشرفينا يارب
وعرفى البنات عليكى
واكيد كلهم هيرحبوا بيكى
ي
ريـري;13812698:
ازيكوا يابنات بعد ماعملت اقتباسات كتيرررررررررررررررر راحت هههههههههه وانا كسلت بقي اعملها تاني
انتوا عملين ايه والبنات بتوع الدايت ايه الاخبار
انا كنت قبل العيد 65 بعد العيد بقيت 62.5 والاسبوع اللي فات منزلتش ههههههههههه وطبعا نزلت جامد عشان المشاكل اللي كنت فيها
ماعلينا ميرا وجوجو وفجر ومحبة وبراديس ومنايا وبوسي وطيور المهاجرة ودعة وشوشت ودينا ومشمش اول مرة اشوفك ازيك
عاملين اييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه

الحمد لله تمام... برافو عليكي... ماشاءالله ..بس دليني على المشاكل اللي بتخسس دي .. امال انا المشاكل مبتحوقش معايا ليه :lol:
د.ودعه;13812766:
ريري
ماشاء الله برافو عليكي بس ده وزن زايد ولا خسسان غير صحي؟ظ؟؟
مشمش
الله يبشرك بالخير انا كنت واخدة فكرة ان صعب يحصل تلقيح وفيه استسقاء
مانيا
انا اول ما بدات تنشيط كنت كده كنت واخدة نولفادكس و22 حقنة مونيجون75 والبويضات مكبرتش غير في اليوم ال18 وكنت حموت جالي ميه عالرئة
بس بعد المتفورمين فيه تحسن الحمد لله النهاردة الدكتورة قالت فيه بويضات وحاخد تفجير
بس انتي خدي علاجك مظبوط وياريت تخسي مع المتفورمين وبلاش الاحباط لسة بدري عليه
ربنا يعوض صبرنا خير يارب

عاااااااااااااااااااااااااااا...بحاول اخس اهو يا ودعة بس الواحد كل ما يدخل تجمع الأكل يشوف كم صورة يتجن و يقول لازم اجرب و اعمل... و بالذات سوسي.... حتجنني :D ماشاءالله عليها...
و حتى لو ماباكلش قلة الحركة.. فجوزي قالي كل يوم حيخليني اعمل رياضة باليل قبل ما انام و انا ب ك ر ه حاجة اسمها ر ي ا ض ة .... 8o|
ادعولي بقى
د.ودعه;13812992:
صيدلانية ياجدعاااااااااان:lol::lol:
والله ياريري انا من الناس اللي نفسها تتخن بس اللي زدته بعد الجواز خسيته طبعا والمتفورمين قايم بالباقي
اموت والاقي نفسي مقلبظة كده:p

ههههههههههههههه والله يا ودعة الواحد من كتر الاستشارات الطبية اللي بتجيلك و تجاوبي عليها ما شاءالله نسي انك صيدلانية ... انا نسيت و طول الوقت اقول في بالي ودعة المفروض تتخصص نسا وولادة هههههههههههه.... بس دلوقتي لما فكرتينا افتكرت اننا اتكلمنا انك من صيدلة قبل كدا حوار طويل :)
miramiro;13816852:
لواحظ
تصورى ان التقرير ده بنشط الذاكره
انا قاعده اكتب فيه بقالى فتره كل شويه افتكر حاجه كتبها

وبصراحه طلعنى خالص من المود اللى انا كنت فيه
ربنا يكرمك يارب

والله انا كنت خلاص بجد النهارده اعصابى تعبت بطريقه فوق ما اى حد يتصورها
شفت فيلم ابراهيم الاول بس لالالالالالالايف
فى شارعنا و عمارتنا

و بجد 5 ساعات و نصف
بدا بقنابل مسيله للدموع و ضرب رصاص و كاوتش محروق و اى عربيه تعدى تتكسر
و سيوف و زجاجات مشتعله و متفجره و عربيات مولعه
بجد عمررررررررى ما شفت و لا هشوف اللى شفته
بجد مشهد زى الفلسطنين و اسرائيل بالضبط بين انصار اتنين منجبين
وعمارتنا اتبدهلت و البوابه اتقفلت و بابا مكنش عارف يجيلنا وانا ماما اترعبنا
بجد شعرى ابيض

وكل اتصالاتنا للمطافى و البوليس ولا حد بيجى بيقولوا حاضر بس الطريق مقفول

فين و فيييييين بعد 5 ساعات و نصف او 6 ساعات
قوات امن كتييييييييييييير جت و وقفت بس بعد اييييييييييييييييه

و لسه كمان لما النتيجه تظهر لو جارنا خسر اوكيه الخسائر تبقى بسيطه شويه
لكن لو كسب يبقى عمارتنا احتمال تتكسر علينا

و ادى اللى بناخده من الانتخابات عااااااااااااااا

يا خبر ملون؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ايه اللي بيعملوه ده ... لييييييييييييييييييييييييه... حتى لو مين فاز في الانتخابات حال الدنيا مش حيتصلح... اموت و اعرف بيعملوا انتخابات ليه بس... ربنا يحميكوا و يحفظكوا.. و ربنا يكرمك يا ميرا يا رب انت أميرة اسم على مسمى و تستاهلي كل خير و ربنا حيكرمك اخر كرم .... و يفرح قلبك يا جميلة يا سكر انت ;)
miramiro;13816883:
ودعه و مانيا

على فكره انا كمان النهارده اليوم ال 12 من البيريود والله لسه واخده بالى من الموضوع ده حالالالالا
بصرررررررررررررره

بس انا لا بعمل متابعه تبويض
و لا جوزى معايا اصلالالالالالالالالالالالالا ههههههههههههههههههههههههههههههههه
بس المهم انى معاكم و خلاص:o:o

هههههههههههه بصصصصصصصصرة... معانا و معاكي ... هو صحيح يا ميرا انت ما كانش عندك مشاكل أصلا مش كدا الحمد لله .. يعني الموضوع كله ان جوزك مش موجود بس.. صح كدا وللا تحليلك فيها حاجة؟؟؟
و ربنا يا رب يجمعك بزوجك قيربا جدا يا رب... و يفرح قلبك يا قمر..و يهديه لك و يسخر قلبه لك..


ودعة ماشاءالله.. ربنا يكرمك يارب بالحمل و تيجي تبشرينا يا قمر :) عشان تديني امل و تفاؤل في الحياة
ي
بوسي جزاك الله خيرا على العلاج اللي كتبتيه .. ان شاءالله حعمله و ربنا كريم..:)
ن
د.ودعه;13808300:
نور الايمان
حمدالله علي سلامة جوزك
نصيحة
متشغليش بالك بموضوع اعراض الحمل
حتتجنني
لو حطيتيها في دماغك حتحسي بيها كلللللللللللها
والحمل كللللللل اعراضه زي الدورة تمااام
كل واحدة بتحس بحاجة مميزة بس بتعرفها بع ما تكون حملت والحاجة دي ممكن تختلف في الست نفسها من حمل لحمل فما بالك من ست لست
ولعاشر مرة حقولك-عيشي حياتك-

ههههههه معلش بقى ياودعه طولي بالك عليا انتي العاقله :) انتي عندك حق بس حنعمل ايه علم في المتبلم يصبح ناسي:Dوبعدين انا اسمي نور القمر بس نور الايمان اجمل ياقمر انتي

مشمش ام محمد;13808925:

نور القمر يا حببتى متشغليش راسك
انا في حملي في محمد محستش باي اعرااااااااااااااااااااااااااااض الحمد لله ولا اي حاجه حتى الترجيع كان على خفيف ومبداتش احس اني حامل الا يف الشهر السابع لما بدا يتحرك حركه كتيره والله سبحان الله وكنت اول الحمل اقول مش حاسه يا جدعان بحاجه من الي بيقولوا عليها الحريم دي اكيد نا مش حامل بس سبحان الله كل واحده تختلف عن التانتيه

عندك حق وفعلا بسمع كلام مختلف من كل واحده غير التانيه بس تعملي ايه بقى في الفراغ اللي بيخلي الواحد يفكر في حاجات عبيطه ,,,انا فعلا مش عايزه اشغل بالي للاني عايزه اعيش حياتي وافضل حاسه اني عروسه وامسك في الاحساس ده بايدي واسناني :p

shoshet*himo;13809226:
ودعه

كل الرسايل وصلتني يا قمر ورديت عليها كمان


نور يا بنتي فكك من التفكير وعيشي حياتك تقريبا احنا كلنا قدمنا هههههههههههه انتي لسه عروسه مضيعيش ايامك الحلوة في التفكير

مانا عارفه والله وانا عايزه افضل عروسه طول العمر هههههه استهبال بقى :D:D بس انا بالنسبه ليا مافيش مشكله مع اني ساعات بضعف واحس بقلبي بيوجعني لما اشوف بيبي جميل وغريزتي تنقح عليا :p بس صدقيني انا عايزه احمل اكتر علشان زوجي للانه ماشاء الله عليه مش مقصر معايا بس روحه في الاطفال وحايموت على بيبي مع انه طبعا مش بيقول بس ساعات يطلع منه كلمه كده ولا كده وطبعا بحس بيه اوي:adore:
shoshet*himo;13809258:
المندي يا حلوين

انا بجيب الفراخ وانضفها كويس بملح وخل وبجيب بصل اشوحه مع البهارات الصحيحه ( هيل - قرنفل - قرفه -ورق غار - ليمون ناشف ) كل ده مع البصل يتشوح بشويه زيت بيطلع ريحه رههيبه وتحفه واول ما يلون بنزل عليه بفصين توم مفرومين واشوح وبعدين احط الفراخ عليهم واقلب بقا علي كل الجناب وبعدين بحط الملح والفلفل وبهارات المندي الصفرا دي بتتباع عند العطارين وبعد الفراخ ما تتشوح بحط الميه يدوب تغطيها كده واسيبها تستوي
بعد كده بطلع الفراخ من شوربتها دي وبغس الرز البسمتي كويس وفي حله تانيه بشوح بصله صغيره وتوم في شويه زيت واحط الرز وشويه بهارات مندي تاني وبعدين اسقي الرز بشوربه الفراخ اللي فيها التوابل في ناس بتخرج الفراخ وتحط الرز علي طول علي الشوربه انا بعمل في حله تانيه لسببين

الاول عشان اظبط الشوربه علي اد الرز ميطلعش معجن ولا يطلع ني

التاني عشان بصفي الشوربه من التوابل الصحيحه عشان ميبقاش في الرز الهيل والحاجات الصحيحه دي بس الطعم كله في الشوربه

بس وبسيب الرز يتشرب واهدي النار عليه زي الرز العادي

الفراخ اللي طلعتها بدهنها توابل مندي واحطها في الفرن تتحمر وفي الاخر خالص بولع فحم واحطه علي الرز واقفل الحله عشان الريحه وعلي صينيه الفراخ برضه واغطيها بيبقا كله طعمه مشوي ورووووووووعه

الدقوس : طماطم وفلفل حامي وليمونه وملح وفلفل وبهارات وشطه واضربهم في الخلاط بس كده
وساعا بقدم معاه بصل مقطع بلمون بيبقا حكايه والزبادي اساسي مع الاكله دي

وبالهنا والشفا

بسم الله ماشاء الله تسلم ايدك يابنتي الاكله حلوه والوصف يجنن وجوعتييييييييييني اوي ربنا يسامحك :D:D الساعه 9 ونص الصبح بس عايزه اكل من الاكله دي دلوقتي ماليش دعوه بقى ههههههه حاعملها الاسبوع ده ان شاء الله وابلغك انتي والبنات بالنتيجه باذن الله

دينا حمدى;13809795:
:027::027::056::056::074::074::093:
نور بالنسبة لاعراض الحمل فانا فى الحمل الاول حسيت بدوخة قبل ميعاد البيريود والتانى والتالت مكانش فيه اعراض خالص
فمشس شرط وكمان الاعراض بتتشابه بين الحمل والدورة فى الاول

انا عايزه ابطل افكر في الحوارات دي علشان فعلا على راي البنات هنا قربت اتجنن بس هههههههه وانا اصلا مش ناقصه :D وفعلا الاعراض متشابهه وكل واحده بتقول كلام مختلف للان اعراضها مختلفه عن بعضها

دينا حمدى;13809869:
شوشيت ومانيا والبنات اللى بتعمل ريجيم
احب اطنكو نظرا للحالة النفسية الظريفة اللى بمر بيها فاحب ابشركو انى








زيدت ههههههههههههههه
وعايزاكو تساعدونى وتخلونى الم نفسى بجد والله والاجر والثواب من عند الله وحسنة قليلة تمنع بلاوى كتيرة:06:
انا لما بكون متضايقة او زعلانة بااااااااااااااااكل كتير ولما بفرح مش بجوع خالص والله
والنهاردة انا فرحانة علشان امنية فمش هاكل النهاردة بس
وبكرة هاكل عادى
ساعدونى بقى لاجى :070::067::084::011:

وانا بضم صوتي لصوت دينا النجدددددددددده انا بعمل دايت من العيد وماخستش ولا حتى ربع كيلو !!!!!!!!! ايه الحل بقى ؟؟؟ افيدوني افادكم الله :)
manyaa;13810921:
السلام عليكم..
ازيكم يا بنات يا حلوين..
انا رجعت من المستشفى انهاردة من ساعتين كدا اهو... و عملت سونار و النتيجة مش مشجعة خالص....الحمد لله على كل حال
الدكتورة بتقولي الا شكله الكلوميد مش عامل معاكي حاجة...البويضات عندك حجمهم ما بين ال 9 و ال 11 مم.... صغيرة و مفيش بويضات تتقاس عندك...و بس كدا و طبعا المبيض متكيس طحن ....
الحمد لله على كل حال... بعد اسبوعين بقى عادي مع الدكتور المتابع ربنا ييسهل و نشوف حيكتبلي ايه بقى المرة دي..

منايا يابنتي عادي والله ومش مشكله ومش دليل على ان نسب الحمل عندك ضعيفه ولا حاجه ,,,,انا الشهر اللي فات البريود اتاخرت عليا 5 ايام وهي مواعيدها مظبوطه جدا ماشاء الله المهم بعد ماعملت الالترا ساوند المهبلي الدكتوره (هي لبنانيه بالمناسبه)قالتلي بطانة الرحم عندك سميكه عن العادي وفيه عندك بويضه -كتييييييير حلوه - لبنانيه بقى :) وقالتلي عندك كل علامات الحمل وروحت تاني يوم عملت تحليل الدم طلع سلبي !!!!!:!!:^o) حتى الدكتوره نفسها كانت متفاجئه وقالتلي نستنى شويه ونعمل التحليل تاني او البريود تنزل وبعدها بيومين حصلي نزيف رهيب ونزل الحمل للانه حصل قبل البريود على طول وكان ضعيف وماعرفش ينغرس في جدار الرحم فنزل في شكل البريود,,,الحمد لله على كل شيء ....
شفتي بقى ياستي يعني العلامات والدلائل الاوليه صدقيني مش مقياس موثوق فيه بدرجه كبيره ,,,صحيح الواحد لازم ياخد باله منها طبعا ويتابعها طبيا بس الامر اولا واخيرا قدر ومشيئة رب العالمين هو اللي بيقرر اذا كان يستمر او لا.... احمدي ربنا على كل شيء وان شاء الله ربنا ينزل سكينته على قلبك ويسهلك كل امورك ان شاء الله
manyaa;13812050:
الشهر ده اخدت كلوميد بس كمنشط
و انهاردة اليوم ال 12

ههههههههههههههههه عسل يا مشمش...
ياااااااااااااااااارب اجيب توأم يا رب... :)
انا الصيف اللي فات و انا في مصر رحت لدكتور و اداني كلوميد و فوستيمون فعلا فضلت اخد منشطات لمدة 13 يوم ورا بعض و جاتلي كل الاعراض اللي بتقولي عليها دي و بطني كانت بتوجعني موووووووووووت و المبايض كان نشاطها زيادة .... بس ماحصلش حمل الحمد لله..
بس هنا اخر دكتور رحتله قالي لازم الاول نمشي على كلوميد بس لوحده 6 شهور نتابع فيهم التبويض بيتحسن وللا لأ .. و الشهر ده اول شهر... فربنا يسهل و اشوف حيقولي ايه لما اروحله ان شاءالله... لسة معادي كمان اسبوعين تقريبا....
ربنا كريم و انا عارفة ده بس الواحد ساعات بتجيله لحظات كدا يبقى لا طايق نفسه و لا طايق حياته استغفر الله العظيم.. خصوصا اني بقيت مهملة في كل حاجة في نفسي و في البيت .... و في زوجي.. مع انه الحمد لله ربنا يخليهوله مبيتكلمش لانه شايف نفسيتي.. بس انا متضايقة... و اللي مزود الموضوع كمان ان الدكتور شارط علية اخس و انا زهقت و مبخسش... و لو مشيت كويس اسبوع و لخبطت يوم كل اللي عملته بيضيع...كل ما اوزن و الاقي الميزان متحركش بكتئب و اتخنق.. يلا ربنا يعين بقى....

الحاله النفسيه بتاثر جدا على الشهيه ياحبيبتي وانا زيك كده بالظبط لما ازعل اكل بالهبل وخصوصا الحلويات والسيكولاته ولما افرح مش باكل خالص تقريبا....ربنا حيفرجها عليكي باذن الله بس الزمي الاستغفار وان شاء الله خير
bosy82;13812392:
انا سمعتها (من الشيخ محمد حسان) وعاملتها
اناكنت بتابع مع دكتوره كويسه جدااااااااااااااااااااااا
وبعد كده وقفت علشان مفيش نتجه وكان مفيش مشاكل
وسمعت الوصفه دى من محمد حسان زات نفسه عاملتها
وبعد شهر اوشهرين طلعت حامل
1:نصف كوب ماء زمزم او ماء مطر
2:نصف كوب لبن
3:ملقعه عسل تشربها على الريق
تلزمى الاستغفار
تقولى الدعاء دة على طول(ربى لاتزنى فردا وانت خير الوارثين)
دعاء قالوه سيدنا زكريا فى سوره ال عمران (قال رب هب لى من لدنك دريه طيبه انك سميع الدعاء)
ارجوكى كل الوصفه مع بعضها واهمها الدعاء

وصفه جميله جدا وعجبتني بجد وان شاء الله الكل يستفيد منها
د.ودعه;13812992:
صيدلانية ياجدعاااااااااان:lol::lol:
والله ياريري انا من الناس اللي نفسها تتخن بس اللي زدته بعد الجواز خسيته طبعا والمتفورمين قايم بالباقي
اموت والاقي نفسي مقلبظة كده:p


د.ودعه;13813215:
طولي 160 ووزني حاليا 54

ودعه ايه الاستفزاز اللي على الصبح ده بس:| عمالين نعاني ونهاتي علشان نخس نص كيلو وانتي عايزه تتخني :|:| يابنتي احمدي ربنا وبوسي ايديكي وش وضهر على النعمه اللي انتي فيها ده انتي وزنك مثالي كده ومزه آخر حاجه ماشاء الله عليكي:thumbs_up::thumbs_up: دي نعمه انك رفيعه ومش بتتخني واديكي شايفه ان معاناة البنات وان التخن مش بس بيأثر على الجمال لكن كمان الحمل ,,,احمدي ربنا واياكي تقولي عايزه اتخن دي هنا تاني هههههههههه
miramiro;13816852:
لواحظ
تصورى ان التقرير ده بنشط الذاكره
انا قاعده اكتب فيه بقالى فتره كل شويه افتكر حاجه كتبها

وبصراحه طلعنى خالص من المود اللى انا كنت فيه
ربنا يكرمك يارب

والله انا كنت خلاص بجد النهارده اعصابى تعبت بطريقه فوق ما اى حد يتصورها
شفت فيلم ابراهيم الاول بس لالالالالالالايف
فى شارعنا و عمارتنا

و بجد 5 ساعات و نصف
بدا بقنابل مسيله للدموع و ضرب رصاص و كاوتش محروق و اى عربيه تعدى تتكسر
و سيوف و زجاجات مشتعله و متفجره و عربيات مولعه
بجد عمررررررررى ما شفت و لا هشوف اللى شفته
بجد مشهد زى الفلسطنين و اسرائيل بالضبط بين انصار اتنين منجبين
وعمارتنا اتبدهلت و البوابه اتقفلت و بابا مكنش عارف يجيلنا وانا ماما اترعبنا
بجد شعرى ابيض

وكل اتصالاتنا للمطافى و البوليس ولا حد بيجى بيقولوا حاضر بس الطريق مقفول

فين و فيييييين بعد 5 ساعات و نصف او 6 ساعات
قوات امن كتييييييييييييير جت و وقفت بس بعد اييييييييييييييييه

و لسه كمان لما النتيجه تظهر لو جارنا خسر اوكيه الخسائر تبقى بسيطه شويه
لكن لو كسب يبقى عمارتنا احتمال تتكسر علينا

و ادى اللى بناخده من الانتخابات عااااااااااااااا

ابراهيم الابيض مش ابراهيم الاول ههههههههههه واضح ان اللخبطه من تأثير الخضه والاحداث الداميه اللي شوفتيها النهارده :D بصراحه ربنا يكون في عونكم فعلا رعب بس حنعمل ايه دي بلدنا ولازم نحبها على الرغم من حالها المايل اللي لايسر عدو ولا حبيب...لله الامر من قبل ومن بعد....
p
ياميرا انتى نسيتى ولا ايه شكلك مش متابعه الحاله انا رحت للدكتور اصلا عشان بقى اتعالج وكانت الدوره لسه خلصانه بقالها اسبوع تقريبا فطلب هو منى تحاليل كتير ومنها تحليل الحمل دا لانى من يوم العمليه مكنتش عملته غير مرتين وهو قالى كان لازم تعمليه كل شهر
وربنا يتقبل دعاكى يارب ايوه والله انا فعلا محتاجه الدعوات دى اوى ربنا يجبر بخاطرى ويفرحنى يارب
دا حتى فرح اخو جوزى يوم الاربع بقول يارب اكون ف الفرح فرحانه بجد ياااااااارب


شوشو يارب يا حبيبتى يارب ربنا يطمنى ويفرحنى ويفرح قلبكوا يارب وتسلم ايدك المندى جامد انا بعمله كدا تقريبا بس ساعات بستسهل بقى واسلق الفراخ فى التوابل اللى قلتيها دى واحط كركم وملح وفلفل واحمرها
واعمل الرز بشوربه الفراخ واحط توابل برضه فى الرز وشويه كركم كمان عشان يدى اللون لان مش عندى توابل المندى دى
اول مره اسمع عنها دى غير توابل الكبسه وايه الفرق بينها بقى
هاجربها بطريقتك ان شاء الله تسلم ايدك
دينا ربنا يخليكى ياحبيبتى ويباركلك يارب ويفرح قلبك ياصديقتى بس ادعيلى يا دينا كثفى الدعاااااااااااء انا رايحه للدكتور النهارده ربنا كريم ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
ربنا يريح بالك يادينا يارب ويعوضك ويكرمك يارب بحمل سليم معافى يارب يارب يارب انتى وانا وكل البنات يارب
هى على طريق العرس ولدت يابنات ولا ايه حد يطمنا عليها
وماجده جوزها عمل ايه

مانيا انتى يابنتى لسه فى اليوم ال 12 يعنى لسه ممكن الويضات تكبر عن كدا لا تقلقى والله خير يارب
ودعه ربنا يفرح قلبك يارب الشهر ا ويحصل حمل ما شاء الله الله اكبر ربنا يرزقك يارب
بت ياميرا استحملتى الدوشه دى ازاى دا لو منك مكنتش طلعت من الحمام ههههه اصلى بطنى بتوجعنى وبتوتر اوى من الصوت العالى مابالك باللى كنتى فيه الله يكون فى عونك ومش عارفه ادعى ع الرجال جاركو دا يكسب ولا يخسر مش عارفه اقولك يوم النتيجه سيبوا البيت افضل حل
د
صباح الخير عليكم
ريري
موززة ؟ حلوة؟:lol::lol: مفيش حد عاجبه حاله والله الحمد لله
نور القمر
سوري علي الاسم انا مش عارفة شفتها كده ازاااي:o
ميرا
اه مكانش عندي تبويض والمرة اللي نشطت فيها دي كانت اول مرة انشط وكل ما نلاقي البويضات متكبرش اخد حقن لحد ما نفجرت:lol: وده كان من سنة
امبارح كنت فرحانة وانا طالعة من النستشفي ومرة واحدة تنحت افتكرت انه فات سنة بحالها وانا في الخطوة دي
سبحان الله
سنة طويلة والله علي مالواحد يادوب عرف يبيض:lol:
ربنا يستر يارب ويكون آخر البهدلة والبيض يفقس
احسن الواحد استوي
د
مانيا
وما نيل المطالب بالتمني
انا كمان خسيت علي فكرة انا كان وزني اول مابدات المتفورمين 64 يعني خسيت 10 كيلو بس بصراحة من النكد مش رجيم لاني لما ازعل مباكلش وبرده انتي معاكي عذر لان معدل الحرق ممكن يكون ابطا بس الالتروكسين بيزوده ان شاء الله
انتي مسافرتيش مصر من امتي؟
D
ازييييييييييييييييكم يابناااااااااات

عامليييييييييييييين ايه
D
د.ودعه;13819284:
صباح الخير عليكم
ريري
موززة ؟ حلوة؟:lol::lol: مفيش حد عاجبه حاله والله الحمد لله
نور القمر
سوري علي الاسم انا مش عارفة شفتها كده ازاااي:o
ميرا
اه مكانش عندي تبويض والمرة اللي نشطت فيها دي كانت اول مرة انشط وكل ما نلاقي البويضات متكبرش اخد حقن لحد ما نفجرت:lol: وده كان من سنة
امبارح كنت فرحانة وانا طالعة من النستشفي ومرة واحدة تنحت افتكرت انه فات سنة بحالها وانا في الخطوة دي
سبحان الله
سنة طويلة والله علي مالواحد يادوب عرف يبيض:lol:
ربنا يستر يارب ويكون آخر البهدلة والبيض يفقس
احسن الواحد استوي








ههههههههههههههههه

ربنا يكرمك باذن الله الشهر ده ويفرح قلبك وتفقسى :D

ربنا يرزقك الذريه الصالحه يارب عاجلا غير اجل
D
ريـري;13803319:
ازيكواااااااا يابنات عاملين ايه واحشني ادعولي كتير جوزي قابل الدكتور الجراح بس معرفش لسه التفاصيل بقي والعمليه امتي والكلام ده ادعولي بالله عليكوا
ومبروك ياامنيه ربنا يقومك بسلامة

جوجو عامله ايه والبيبي عامل ايه طمنيني عليكي

يابنات عايزة اخد رائيكوا في حاجة كده عشان انا حاسه اللي انا تايهة ومش عارفة افكر ولا اركز في حاجة
بعد ماجوزي يعمل العمليه ان شاء الله ويبدء كورس العلاج اروح انا لدكتور اللي كنت عنده عشان يشوف لو محتاجة منشط او اي حاجة ولا ايه ولا اعمل ايه




ازيك ياريريى اخببببببببببارك ايه

ربنا يطمنك على جوزك يارب ويرزقكم الذربة الصالحه يارب

محبة_الرسول;13804209:
ربنا يكرمكو يا بنات

وان شاء الله ربنا يرزقنا الذرية الصاالحة عاجلا غير اجل يااااارب


مشمش
ازيك يا قمر عاملة ايه

بصى ريرى جوزها عامل عملية دوالى
مش فتاء

وطبعا انتى تنورينا فى اى وقت :)


فلاورز
ازيك عاملة ايه واخبار الحمل ايه ؟


الحمدلله ياقمر

ماشى الحال



miramiro;13805459:
ازيك يا بوسى
عامله ايه يا حبيبتى ربنا معاكى ياااااارب
و ربنا يرزقك بساعه ولاده سهله يااااااارب وتقومى بالف سلامه و ربنا يقر عينك بطفلك يااااارب

و انتى روحتى لدكتور و حددلك ميعاد الولاده و لا ايه
ربنا معاكى ياااارب
و لا تنسينا فى الدعاء بالله عليكى :o:o:o

ياااارب اللهم امين
ايوه ايوه صحيح الواحد مبقاش مركز
ايوه المناقشه يوم الانتخابات و ياااارب الفرح يكون جميل ان شاء الله
زمانهم فى الفرح دلوقتى
يارب يفرحهم بكره كمان ان شاء الله

الف سلامه عليكى يا حبيبه قلبى
شافاكى الله وعافاكى ياااااارب
خلى بالك من نفسك و بلاش العصبيه دى وكده
سبيها لله F:F:F:

ياااه سنتين
زمانهم وحشوكى
انا عارفه ان زيارده مصر دى بتبقى مش اوى و كلها مشاكل
بس قولى يارب
وخلى اعصابك فى تلالالالالاجه
وقولى يااارب

ياااارب ان شاء الله
يارب خير ياارب

يلا يا عيال تبقوا شاطرين والله لو فرحتونا انتم الاتنين الشهر ده ان شاء الله
يااااااااااااااااااارب

ما شاء الله
اللهم بارك
ايه الجمال ده يا شوشو
ده احنا طلعنا جامدييييييين ما شاء الله

وعلى فكره مش اخيرااااااااااااااااا شفت صورك
ما شاء الله انتى اموره خالص ايه بس الجمال اللى كان مستخبى عننا ده ;) اللهم بارك
انا صحيح مشفتش غير اول صورتين و بعد كده ببببببببخ النت خرف ومكملتش

اه والله فكره جاااااااامده
كانت غايبه عن بالى دى
بس ياترى مين اللى ياخد فيا الثواب ده:o:o

ما شاء الله
ربنا يبارك لها فيها و يخليها يااارب
قعلا سبحان الله
ربنا لما يريد شئ
سبحانه وتعال


ازاى كده يا فرح متروحيش لدكتور تعملى سونار هاااااااااااااا:confused::confused:
دى حاجه مهمه لاطمئنان عليكى حتى

وان شاء الله خير ياااارب و ربنا يكرمك قريب يااارب

انتى مش هتروحى لدكتور لما تزلى مصر؟

وخلاص ده انتى قربتى تنزلى اهوه ان شاء الله كلها شهر ان شاء الله
العد التنازلى :)

ازيك يا جوجو عامله ايه
انتى كنتى فيييييييييييييين؟ طمنينا عليكى

وبعدين هو انتى لسه فى الشهر التانى وبعدين بقى عايزه التيكر يتحرك شزيه يبقى فى التالت و الرابع و الخامس و السادس و السابع و الثامن و التاسع و بس :o:o وابدائى حطى تيكر تانى بقى ;););) يارب ان شاء الله على خير يااااااارب

ازيك يا ريرى
ربنا يطمنك على جوزك يااااارب
متقلقيش اعرف اتنين عملوها و مراتهم اللى جابت اتنين و اللى حامل اهيه ما شاء الله
وانتى كمان ابدائى فعلا تروحى لدكتور و تشوفى هيقولك ايه
و عرفيه موضوع جوزك و هو هيبدا ينسق معاكم ان شاء الله

مشمش
ازيك يا حبيبتى عامله ايه انتى فين مش دختلى من زمان؟؟؟؟
ابقى تعالى سلمى علينا و بوسيلى مومو

محبتى
التلقيح الصناعى حرام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طب ليه القلق ده
اعتقد ان الواحد لو دور كويس و خلى باله ومش راح لاى مركز مجهول او حتى مشكوك فيه
و تحرى الصدق و الثقه وان المركز موثوق فيه يبقى خلاص
والله اعلم



ميررررررررررررا القمر

وحشانى كتييييييييير والله

اخبارك ايه واخبار جوزو ايه دلوقتى

وبالنسبة للتيكر فانا نفسى ازووووقه والله ههههههه معرفش الايام مابتعديش ليه كده

الشهور جملى شكلها ربنا يهون ياااااااااارب هههههههه



nourelamar999;13807025:
صباح الخير على الحلويين :)
وحشتوني يااحلى بنات في الدنيا :adore: ........ معلش يعتذر عن الغياب الفتره اللي فاتت لكن ده بسبب ظروف مرض زوجي للانه -ربنا يحميكم- جاتله قرحه في المعده والاثنى عشر :sick: ودخلنا في مواويل طويله ومجهده بس الحمد لله صحته اتحسنت شويه دلوقتي :)

بس بجد ايه الرغي ده كله يابنات :D ههههههه ده انتوا طلعتوا رغايين فعلا :D:D بس الصراحه ده اللي بحبه فيكم انكم بتتكلموا من قلبكم وبمنتهى الصراحه والصدقF:F:

سؤال بقى للبنات اللي حملوا قبل كده : هو قبل ماتعرفي انك حامل كنتي بتحسي باعراض معينه ؟؟يعني بتحسي بتغييرات في نفسك مش متعوده عليها قبل كده؟؟ تغييرات مزاجيه او الم في اسفل البطن مع ان مافيش مرض وميعاد البريود لسه شويه عليه؟؟؟
ياريت تفيدونا من فضلكم .....






الف سلامه على جوزك ياقمر

ربنا يرزقك عاجلا غير اجل يارب

انا فى حملى ده كان عندى اعراض الدورة العاديه المغص ونغز فى صدرى ووجع ضهرى حتى الحبوب طلعتلى برضه هههههه وكل واحده بتختلف من التانيه حتى فترات الحمل نفسها بتختلف من وقت للتانى
ف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عاملين ايه كلكم عشان ما انساش حد
ف
bosy82;13812392:
انا سمعتها (من الشيخ محمد حسان) وعاملتها
اناكنت بتابع مع دكتوره كويسه جدااااااااااااااااااااااا
وبعد كده وقفت علشان مفيش نتجه وكان مفيش مشاكل
وسمعت الوصفه دى من محمد حسان زات نفسه عاملتها
وبعد شهر اوشهرين طلعت حامل
1:نصف كوب ماء زمزم او ماء مطر
2:نصف كوب لبن
3:ملقعه عسل تشربها على الريق
تلزمى الاستغفار
تقولى الدعاء دة على طول(ربى لاتزنى فردا وانت خير الوارثين)
دعاء قالوه سيدنا زكريا فى سوره ال عمران (قال رب هب لى من لدنك دريه طيبه انك سميع الدعاء)
ارجوكى كل الوصفه مع بعضها واهمها الدعاء

بسبس ازيك عامله ايه
ها قربتى ولا لسه
ياريتك قولتيها قبل ما اروح العمره كنت جبت ماية زمزم معايا
معلش المره الجايه ابقى اعمل حسابى ان شاء الله

manyaa;13810921:
السلام عليكم..
ازيكم يا بنات يا حلوين..
انا رجعت من المستشفى انهاردة من ساعتين كدا اهو... و عملت سونار و النتيجة مش مشجعة خالص....الحمد لله على كل حال
الدكتورة بتقولي الا شكله الكلوميد مش عامل معاكي حاجة...البويضات عندك حجمهم ما بين ال 9 و ال 11 مم.... صغيرة و مفيش بويضات تتقاس عندك...و بس كدا و طبعا المبيض متكيس طحن ....
الحمد لله على كل حال... بعد اسبوعين بقى عادي مع الدكتور المتابع ربنا ييسهل و نشوف حيكتبلي ايه بقى المرة دي..

مانيا ما تضايقيش نفسك يا حبيبتى
ان شاء الله المره اللى جايه تكون البويضات كويسه
وفكك من حوار الدكتور ده وما تركزيش اوى مع الدكاتره اللى يركز معاهم
مخه يتلحس....حاولى تشربى بردقوش كويس جدا وقرفه برده
ووسيبيها على الله

على طريق العرس;13810978:
انا موجوده اهو ومتابعاكم والله :) بس محبتش بقى الموضوع يخرج عن الموضوع اكتر من كده ومن غير زعل والله يابنات ده حقكم وموضوعكم عادى
انتى ليه زعلتى كده.....انتى معانا من اول ما عملنا التجمع فى قسم الحمل والولاده واحنا ما قصدناش ان ناس تمشى احنا قلنا ان ده تجمع للناس اللى ما حملتش قبل كده مش تجمع لمتابعة الحمل
وبعدين ما بسبس معانا ما زعلتش ليه:)
ايه المانع انكم تفضلوا معانا زى الاول وتبقى المواضيع على الحياد
ما احنا ساعات بندخل قسم الحوامل ونسالهم لما بيحصل عندنا لبس فى موضوع معين......مش كده برده

ومبروك يا امنيه وبإذن الله ييكون حمل سليم ويكمل على خير ان شاء الله


shoshet*himo;13809293:
فجر

ازيك يا حبيبتي عامله ايه ؟؟

شوشو ازيك انتى وايه اخبار ابوظبى معاكى
واول مره اعرف ان او مشمش فى العين

دينا حمدى;13809869:
شوشيت ومانيا والبنات اللى بتعمل ريجيم
احب اطنكو نظرا للحالة النفسية الظريفة اللى بمر بيها فاحب ابشركو انى








زيدت ههههههههههههههه
وعايزاكو تساعدونى وتخلونى الم نفسى بجد والله والاجر والثواب من عند الله وحسنة قليلة تمنع بلاوى كتيرة:06:
انا لما بكون متضايقة او زعلانة بااااااااااااااااكل كتير ولما بفرح مش بجوع خالص والله
والنهاردة انا فرحانة علشان امنية فمش هاكل النهاردة بس
وبكرة هاكل عادى
ساعدونى بقى لاجى :070::067::084::011:

دندونه يا قمر ايه حكاية النفسيه اللى مش كويسه دى
فين التفاؤل بتاع زمان والهمه العاليه
ارجعى تانى وما تسيبيش نفسك للافكار الوحشه دىF:

محبة_الرسول;13810844:
يا بنااااااات

التلقييييييييييح مش حرااااااااااااام

لااااااا

انا بقول ده رايها

ومالناش دعوة بها هههههههههههه



بس هو ان شاء الله مش حرام ولا حاجة

هو فعلا مش حرام بس فى ناس مش بتبقى متقبلاه
زى كده هههههههههه:lol:

shoshet*himo;13811409:
دينا

انا انا كتبت طرقه المندي في الصفحه اللي فاتت شوفيها يا قمر

واسمها دقوس مش مدقوس

ههههههههههههههههه

وتعالي وخلي عندك شويه من الاحمر ايه مالكيش نفس دي

تسلم الاياددى يا قمر
ف
نصائح للقضاء على الهموم
الإيمان يذهب الهموم, ويزيل الغموم, وهو قرة عين الموحدين ,وسلوة العابدين .

§ مامضى فات,وما ذهب مات, فلا تفكر فيا مضى, فقد ذهب وانقضى.

§ ارض بالقضاء المحتوم, والرزق المقسوم , وكل شيء بقدر ,فدع الضجر.
§ ألا بذكر الله تطمئن القلوب , وتحط الذنوب, وبه يرضى علام الغيوب,وبه تفرج الكروب.
§ لا تنتظر شكراً من أحد, ويكفي ثواب الصمد, وما عليك ممن جحد, وحقد وحسد.

§ إذا أصبحت فلا تنتظر المساء, وعش في حدود اليوم, واجمع همك لاصلاح يومك.

§ اترك المستقبل حتى يأتي ,ولا تهتم بالغد إذا أصلحت يومك صلح غدك.
§ طهر قلبك من الحسد , ونقه من الحقد, واخرج منه البغضاء, وازل منه الشحناء .

§ اعتزل الناس إلا من خير , وكن جليس بيتك, واقبل على شانك , وقلل من المخالطة.

§ الكتاب احسن الأصحاب, فسامر الكتب, وصاحب العلم, ورافق المعرفة.

§ الكون بنى على النظام ,فعليك بالترتيب في ملبسك وبيتك ومكتبك وواجبك.

§ اخرج إلى الفضاء, وطالع الحدائق الغناء, وتفرج في خلق الباري وإبداع الخالق.

§ عليك بالمشي والرياضة, واجتنب الكسل والخمول, واهجر الفراغ والبطالة.

§ اقرأ التاريخ وتفكر في عجائبه وتدبر غرائبه واستمتع بقصصه وأخباره.

§ جدد حياتك, ونوع أساليب معيشتك, وغير من الروتين الذي تعيشه.
§ اهجر المنبهات والإكثار منها كالشاي والقهوة, ,أحذر التدخين والشيشة وغيرها.

§ اعتن بنظافة ثوبك وحسن رائحتك وترتيب مظهرك مع السواك والطيب.
§ لا تقرأ بعض الكتب التي تربي التشاؤم والإحباط واليأس والقنوط.

§ تذكر أن ربك واسع المغفرة يقبل التوبة ويعفو عن عباده,ويبدل السيئات حسنات.

§ اشكر ربك على نعمة الدين والعقل والعافية والستر والسمع والبصر والرزق والذرية وغيرها.

§ ألا تعلم إن في الناس من فقد عقله أو صحته أو هو محبوس أو مشلول أو مبتلى؟!.

§ عش مع القران حفظاً وتلاوة وسماعا ًوتدبراً فانه من اعظم العلاج لطرد الحزن والهم.
§ توكل على الله وفوض الأمر إليه,وارض بحكمه, والجا إليه, واعتمد عليه فهو حسبك وكافيك.

§ اعفُ عمن ظلمك ,وصل من قطعك ,وأعط من حرمك , واحلم على من أساء إليك تجد السرور والأمن.

§ كرر]لاحول ولا قوة إلا بالله[فإنها تشرح البال,وتصلح الحال, وتُحمل بها الأثقال, وترضي ذا الجلال.
§ اكثر من الاستغفار,فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا.

§ أقنع بصورتك وموهبتك ودخلك وأهلك وبيتك تجد الراحة والسعادة .

§ اعلم ان مع العسر يسرا ، وأن الفرج مع الكرب وأنه لا يدوم الحال ، وأن الأيام دول.

§ تفاءل ولا تقنط ولا تيأس ، واحسن الظن بربك وانتظر منه كل خير وجميل .

§ افرح باختيار الله لك ، فانك لا تدري بالمصلحة فقد تكون الشدة لك خير من الرخاء

§ البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر .


منقولة من كتابات الشيخ عائض القرنى
ف
نقلته لعيون كل اللى عاوز يخس
25 نصيحة تجعلك نحيفاً
إن السمنة أصبحت ظاهرة منتشرة في كل العالمو لها كما نعلم مشاكل نفسية و مرضية كثيرة . و الحل بسيط و بأيدينا و لكن لا نعرف من أين و كيف نبدأ . قد يعتقد البعض أن الرجيم من الأمور القاسية جداً على النفس و أنه من أصعب التحديات على الإنسان إذ أنه يقاوم أكبر شهوة لديه و هي شهوة الطعام إذ أنه يقف حائلاً دون تناول الطعام الشهي و اللذيذ و استبدال الأطعمة اللذيذة بالخضار و الفواكه أو أن الشخص الذي يعمل رجيم يجب أن يأكل أكلاً خاصاًبمفرده بعيداً عن الأقارب و الأصدقاء في حين أن هذا خطأ شائع غير صحيح‏ ,‏ فالرجيم الحقيقي و الصحيح و المدروس بشكل علميلا يعني الحرمان لكنه يعني فقط الحد من الكميات الفائضة من الطعام التي نتناولها وبمعني آخر أن نتناول كل مانشتهيه و لكن بكميات معقولة قال تعالى ( كلوا و إشربوا ولا تسرفوا ) إذاً الإسراف هو السمنة و المشاكل ‏.‏ وإليك بعض من النصائح التي ركزت عليها ‏في هذا اللقاءبكوني خبير تغذية و لي ممارسة طويلة بموضوع تخفيف الوزن ,‏ حيث أن هذا النظام الغذائي الذي أقترحه أو بمعنى آخر هذه النصائح التي سأضعها بين يديك سوف تساعدك على خفض وزنك بدون عناء أو تعب بالإضافة إلى التركيز على إحتياجاتك الجسمانية مع عدم إغفال عنصر الشهية‏ و الجوع فكثيراً ما نرى رجيمات خاطئة تسبب الجوع و الضعف العام للجسم.‏ كما عليك ملاحظة أن يكون هناك توازن فيما تختاره من غذاء‏,‏ بحيث يجب أن يحتوي طعامك اليومي على كل العناصر الغذائية مثل البروتين‏ ,‏ الدهون‏,‏ والكربوهيدرات‏,‏ ولاتلغي النشويات أبداً لأنها تعمل على رفع كفاءة كيمياء الدماغ ‏,‏ وهو ما يساعد على الشعور بالهدوء و الشبعوالإسترخاء و موازنة السكر في الجسم و أيضاً يمد الجسم بالطاقة اللازمة .و إحرص أيضاً على تناول كمية أكبر من البروتين الذي سوف يمد الجسم بالحيوية والنشاط وإليك بعض النصائح التي تضمن لك نجاح الرجيم‏ و تخفيف الوزن المعقول لكي تصل إلى الوزن المطلوب بهدوء و بدون حدوث مشاكل نفسية و جسدية.‏




1) تناول كوب من الماء قبل كل وجبة‏,‏ اذ أن الماء سوف يحد من شهيتك بعض الشيء مما يجعلك تكتفي بقدر أقل من الطعام ‏.‏ وكذلك من المهم شرب 8 أكواب ماء إضافية علىالأقل يومياً و هذا يساعد على إعطاء نضارة لوجهك . كذلك بإمكانك شرب الشاي أو القهوة و الزوهرات ، يمكنك إضافة السكر العادي إلى المشروبات

2) تناول الطعام ببطء ودون أن تلتهي عن وجبتك بمشاهدة التلفزيون مثلاً . مما يجعلك تتناول كمية أقل من الطعام و تشعر بالشبع إذ أن الإنسان يشعر بالشبع خلال ربع ساعة و ليس أقل من ذلك‏.‏

3) لا تضع الكثير من الطعام في طبقك حتى لاتضطر إلى تناول الكمية كلها‏ وكل دائماً في صحن صغير و في مكان محدد من البيت و كل وأنت جالس .‏

4) إحرص دائماً على تناول طبق من السلطة مع وجبتي الغذاء والعشاء كما يمكن تناول مكوناتها من الخضار الطازجة بين الوجبات الرئيسية فهي مفيدة صحياً كما أنها تعمل على ملء المعدة‏,‏ مما يقلل من إحتياجاتك لتناول الطعام بكميات كبيرة‏.‏

5) لاتتناول أي نوع من أنواع الطعام بعد الساعة السابعة مساءً لأن تناول الطعام مبكراً قبل التوجه للنوم تعطيه فرصه للهضم الجيد حتى لايتحول الى دهون.

6) حضر قائمة بالمشتريات قبل شرائهاحتى يكون لديك كل الأغذية المطلوبةفعلاً وفقط . و ليس شراء كل ما تراه عيناك.
7) لا تجوع أبداً إذا شعرت بالجوع بين وجبات الطعام ، تناول الخضار بقدر رغبتك (خيار، فليفلة، خس، ملفوف ،شومر وغيرها..) .

8) لا تذهب إلى التسوق و أنت جائع أبداًفهذا يجعلك أن تأكل في السوق أشياء أنت في غنى عنها .

9) يمكنك شرب الحليب و اللبن قليل الدسم متى تشاء.

10) لا تحرم نفسك من أي نوع من الطعام ولكن حاول التخفيف من النشويات و الحلويات و ليس الإلغاء.

11) إبتعد عن الأدوية المسهلة أو ما يقال له بشاي الأعشاب و الأدوية سادات الشهية فهي مضرة حقاً .

12) إذا أردت أكل الحلويات كلها بعد الأكل مباشرة و ليس قبل الأكل أو بعد الأكل بفترة .

13) عند طهي اللحوم والخضار،إستعمل البهارات والتوابل والثوم والبقدونس والنعنع وعصير الحامض والخردل والخلبحسب رغبتك ودون تحديد ، ويفضل أنيستبدل المقليبالمشوي أو المسلوق .

14) إختر وجبات متنوعة يومياً ، بحيث تتضمن كل الأغذية المطلوبةمن النشويات، البروتينات، الخضار،و الفواكه وغيرها .

15) لا تأكل أكثر من بيضه واحدة يومياً (3-4مرات أسبوعياً) ، وإهتم بشرب الحليب أو تناول الألبان يومياًلإمدادك بالبروتين اللازملجسمك ،كذلك يفضلتناول السمك المشوي بدل اللحوم ولو مرتين أسبوعياً لأنه يساعد على حرق الدهون .

16) بإمكانكإستعمال ملعقة كبيرة واحدة من زيت الزيتون أو أي زيت آخر يومياً.

17) لا تأكل أكثر من حبة كوساواحده(أو إثنتين صغار) ) أو أي نوع محشي آخر ) أما كمية الأرز فيجب أن لا تزيد عن نصف فنجان مطبوخللوجبة.

18) بإمكانك تناول أي نوع من الخضار بدون تقيد عند إختيار الشوربة أو الخضارالمطبوخة أو المشوية أو السلطة فالبقوليات أيضاً تحتوي على الألياف و هذا مفيد للشبع و سد الشهية.

19) إذا أحسست بالجوع قبل النوم تناول بعض الخضار مع كأس حليب أو كأس لبن بدون دسم ولا تنام و أنت جائع .

20) حاول أن تقنع صديق أو جارأو قريب لكبالبدء بالريجيم معك حتى تشجعوا بعضكم.

21) وتذكر أن أشياء بسيطة ستضفي على الأطعمة نكهة خاصة مثل التوابل و البهارات ، أو مثلاًإعداد نصف منقوشة زعتر على الفطور أو سلطة بالبيض أو متبل الباذنجانمع القليل من الطحينة يعني التشكيل و التنويع و إختراع أكلات جديدة مفيد جداً في إعطائك شعور جديد و ممتع .

22) لا تحسب السعرات الحرارية في أكلك فهذا الموضوع أثبت أفشله منذ القدم .

23) لا تتوزن على كل ميزانتراه فيكفي أن تتوزن مرة كل عشرة أيام على ميزان معتمد لديك بنفس الوقت من اليوم و بنفس الملابس .

24) الرياضة البسيطة المستمرة مثل رياضة المشي أو العمل المنزلي بإسلوب رياضي أفضل بكثير من الإلتحاق بالنوادي لفترة ثم الملل و ترك الرياضة.

25) تذكر أن بداية الألف ميل تبدء بخطوة واحد وأنمن سار على الدرب وصل فلا تكن أحلامك صعبة الوصول مثل إنزال عشرة كيلوغرامات شهرياً بل إجعلها منطقية و بسيطةو مستمرة و لا تيأس أبداً.
منقوووول
ل
miramiro;13816624:
لووووووووواحظ
ازيك يا جميله الف حمد لله على سلامتك و مبروك للعروسه
وحشتينا

بصى يا ستى التقري
ر نبدا بالحلو الحمد لله

امنيه ما شاء الله حامل و ادعيلللللللها بالله عليكى الحمل يكون كويس و مش عنقودى ياااارب هى هتروح لدكتور بكره ويااارب خي


ر و ماجده ربنا يستر مش تدخلت تطمينا النهارده ليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ كان مناقشه زوجها النهارده يارب خير ياااارب و امبارح كان فرح اخوها مبروك يا ميجوووووووووو

وفرح تعبانه ربنا يشفيها يارب

وسمسمه و بوسى لسه مش ولدوا

و ودعه و منايا بيتابعوا تبويض ادعيلهم بالله عليكى

و عيون حمودى قربت تنزل مصر ان شاء الله على خي

ر ومين تانى مين تانى جوجو و شوشو الحمد لله كويسين

و نانى فيس بقت تدخل الحمد لله و تنورنا و ريرى ادعى لزوجها لسه مش حدد العمليه

ومحبه لسه عندها التهابات ادعيلها بالله عليكى

و نور القمر الحمد لله زوجها اتحسن شويه ربنا يتم شفاه على خير يارب

و دندونه الحمد لله بدات تدخل تانى وربنا يروق بالها يااااارب يارب مكنش نسيت حد بجد


ونيسو
لم تظهر بعد ربنا يطمنا عليها يارب

و مسك
مدخلتش بقالها شويه
مش عارفه هى مش عتجى تانى و لا ايه عااااااا

و لواحظ تعالى بقى قوليلى بليزززز
من ساعه ما سافرتى وانا مستنياكى انتى قولتى انتى صبرتى على زوجك و الحمد لله قدرتى تغيريه ممكن نصيحه لله ربنا يكرمك قوليلى انتى عملتتى ايه علشان يتغير ؟
وميرسى لكى مقدما يا حبيبتى:o


ميرا اخبارك يا حبيبتى هى ديه يا بنتى التقارير وله بلاش ..بصى يا بنتى بالنسبه للشاب اللطيف اللى عندى انا معملتيش حاجه محدده بس كنت بصبر يعنى مش طول الوقت بتخانق يعنى اوقات كتير هو اللى كان بيبكون غلطان واروح انا اصالحه ..اكتر حاجه كانت بتاثر معاه انه عارف انى ببعتله رساله كل يوم الصبح بعد ما يروح الشغل فلما كنت ببطل كان بيعرف ان بجد زعلانه ..مع انه كان بيشوف انى بعامله عادى وبتكلم عادى ..بجد كان مهما يعمل كنت بعمله كل طلبناته ومقصرش معاه فى حاجه ده يا بنتى بياثر فيهم جامد..الاختلاف يا ميرا موجود طبيبعى وانتم علشان بعاد عن بعض فا لسه متقلمتوش على طباع بعد ..والبعد محتاج انك تحسسيه باهتمامك وانه بعده عنك ده تعبك ..وكمان يا ميرا معليش سمحينى هو متغرب ليه مش عشانكم انتم الاتنين وعشان مستقبلكم يبقا هو فى المقابل مستنى انك تقدرى ده وانك تبقى جمبه يعنى تبقى انتى الحاجه الحلوه اللى بتنسيه القرف بتاع الشغل والغربه
يعنى لو هو مسالش يومين ليه تاخديها انه مش بيفكر فيكى..اتصلى انتى ويا حبيبى بقالى يومين مسمعتش عنك حاجه والله قلقت انت كويس ..مش نتصل نتخانق فينك مش بتسال هو انتى اجوزتنى ورمتنى عند امى والكلام اللى يا بنتى اوقات بنقوله ده...



منمون
ما شاء الله اللهم بارك والله يا بنتى فرحتينى موووت ..يارب يكملك على خير ان شاء الله ويكون حمل سليم معافى من كل سوء..باذن الله الدكتور هيطمنك يا حبيبتى

محبه
سلامتك يا قمر من الالتهابات انتى يا بنتى مش كنتى اخر مره الدكتوره قالتلك الالتهابات خلاص راحت..متغيرى دكتورتك ديه يا محبه..

فرح
سلامتك يا جميل مالك بس انتى لسه معدتك تعباكى..

ماجده
مبروك لاخوكى يا قمر وعقبال ما نفرح بخبر حملك وها جوزى عمل ايه فى مناقشته ان شاء الله خير ..

دوعه ومانيا

ان شاء الله خير يا بنانيت المره ديه وتيجو تبشرونا يا رب وتكلموا فرحتنا..

بوسى
اخبارك يا قمرايه عامله ايه وحشتينى قوليلى بقيتى فى الكام دلوقتى

سمسمه
عامله ايه يا رفيقتى فى الغربه انتى قربنتى تولدى صح ؟؟

شوشو
وحشانى يا قمر عامله ايه ..ها مفروض تبتدى تنشيط امتى يا شوشو واخبار السيدوفاج معاكى ايه

نانى فيس
اهلا بيكى ياقمر معانا منورانا معليش انا محصليش نصيب واتكلم معاكى

ريرى
ازيك يا حبيبتى عامله ايه..الحمد لله ان المشاكل بينك وبين زوجك اتحليت بس ليه ياريرى حاسه انك محتاره ومتوتره بسبب العمليه بتاعك جوزك انتى رسيتى على مستشفى وله لسه؟؟

نور القمر
الحمد لله على سلامة جوزك ربنا يعافيه من كل سوء يارب

دندونه
وحشانى يا بنتى عامله ايه ..ايه موضوع النفسيه اللى فاتحه نفسك على الاخر ديه..انا زيك نفسيتى تتعب افتح الاكل على العاشر والجدع يشيل الاكل من قدامى


miramiro;13816852:
لواحظ
تصورى ان التقرير ده بنشط الذاكره
انا قاعده اكتب فيه بقالى فتره كل شويه افتكر حاجه كتبها

وبصراحه طلعنى خالص من المود اللى انا كنت فيه
ربنا يكرمك يارب

والله انا كنت خلاص بجد النهارده اعصابى تعبت بطريقه فوق ما اى حد يتصورها
شفت فيلم ابراهيم الاول بس لالالالالالالايف
فى شارعنا و عمارتنا

و بجد 5 ساعات و نصف
بدا بقنابل مسيله للدموع و ضرب رصاص و كاوتش محروق و اى عربيه تعدى تتكسر
و سيوف و زجاجات مشتعله و متفجره و عربيات مولعه
بجد عمررررررررى ما شفت و لا هشوف اللى شفته
بجد مشهد زى الفلسطنين و اسرائيل بالضبط بين انصار اتنين منجبين
وعمارتنا اتبدهلت و البوابه اتقفلت و بابا مكنش عارف يجيلنا وانا ماما اترعبنا
بجد شعرى ابيض

وكل اتصالاتنا للمطافى و البوليس ولا حد بيجى بيقولوا حاضر بس الطريق مقفول

فين و فيييييين بعد 5 ساعات و نصف او 6 ساعات
قوات امن كتييييييييييييير جت و وقفت بس بعد اييييييييييييييييه

و لسه كمان لما النتيجه تظهر لو جارنا خسر اوكيه الخسائر تبقى بسيطه شويه
لكن لو كسب يبقى عمارتنا احتمال تتكسر علينا

و ادى اللى بناخده من الانتخابات عااااااااااااااا



ايه ده اللى بيحصل معقوله ليه كل ده..والبوليس ماله رايق كده ليه مستنى الخناقه تنفض وبعدين يجى..الانتخابات عندنا بجد فى مصر بهدله ربنا يعدى اليومين بتوع الانتخابات دول على خير
s
د.ودعه;13812879:
19 ياشوشو


هايل يا قمر باذن الله هتزيد النهارده كمان وتتلقح ياررررررررررررب

د.ودعه;13812992:
صيدلانية ياجدعاااااااااان:lol::lol:
والله ياريري انا من الناس اللي نفسها تتخن بس اللي زدته بعد الجواز خسيته طبعا والمتفورمين قايم بالباقي
اموت والاقي نفسي مقلبظة كده:p


قوليلي خسيتي ازاي يا بنتي ؟؟؟؟؟؟؟؟
s
نور حبيبتي اعملي المندي ومستنيه النتائج يا قمر

لواااااحظ وحشتيني اوووووووووي حمد الله علي سلامتك يا قمر انا المفروض هنشط من الدورة اللي جايه السيدوفاج كويس بس الاسهال زي ماهو بقالي شهرين عندي اسهال لما زززززززززهقت

امنيه تسلم ايدك اعملي المندي وقوليلي الاخبار

فجر ازيك يا حبيبتي يارب تكوني بخير انا كويسه في ابوظبي ومشمشه في العين اه يا قمر
X