اسيرة احساسي;13668073:
مشكورة انت حبي
ان شاء الله يسهل علينه
تذكر سمعت الخوخ زين يزيد الدم
ايه فيه اشياء وايد ترفع الدم :)
العيناوية;13668225:
لاتحاتين ان شاء الله كل امورج بخيير
والدم اهم شي الاكل اهتمي فيه أكثر وخلاص انتي على النهايه وبلا دايت وتخفيف عشانج وعشان البيبي تركي عنج كيران وسوالفها . عشان البيبي يصير وزنه زين وصحتج ودمج بعد .
نفس ماقال اختي روح المعالي البنجر وااايد زين ( اللي لونه احمر )
البقول ( الفول والعدس والحمص ) .. انا تقريبا يوميا آكل شي فيه بقول :thumbs_up:
سبانخ وملوخيه والبقدونس
الكبده واللحم
الزبيب مافي احسن منه :thumbs_up:
التمر كل يوم اكلي
الطماطم
الاسماك وخصوصا التونه :thumbs_up:
انا بدش التاسع جريب وكله اقول اذا دشيت بكل تمر بس اخاف يرفع لي السكر ؟
نور القمرر;13668327:
الله يعينج خيوو
وشوفي الاكل اللي ممكن يرفعه لج
ثانكس حبيبتي