رولا نجد;13421287:
السلام عليكم
هلاااااا دلع والله ماعرف الحل لكن كنت فاضيه وزوجي توه رايح الدوام وطفشانه قلت يلا
خليني ادور حل لمشكلة سيقان دلع هالصبح :lol:
لقيت وحده نفس مشكلتك كنت بحط لك الرابط قلت يمكن ممنوع المهم هذي الردود الي اعطوها
الحل ..:biggrin:
الرد الاوووووول F:
هلا اختي
تصدقين انا نفــــــــــــــــــس مشكلتك >>> ماابغا احبطك بس انا مشتركه بنادي واسوي رياضه حتى للساق ومااشوف فرق
وسألت مدربه فرنسيه ممتااااااااااااااازه عندنا قلت لها جسمي متناسق حتى سمنتي متناسقه الا سيقاني ابغا رياضه لها
تدرين وش قالت >>> قالت لي مافي رياضه تصغر السيقان ممكن تشدها بس تصغرها مثل ماانتي تتمنين ماينفع
الا بعمليه جراحيه >>> والله مااكذب عليك
بس شووووفي انا وش نويت اسوي ان شاء الله >> انا قريت في احدى المنتديات وحده من البنات تقول ادهنوا سيقانكم
بخل + فكس وبعدين لفوها بسماط ( سفره) وخلوها ساعتين كل يوم وتقول بتلاحظون فررررق >> للأمانه ماجربتها بس ناويه
ان شاء الله
الثاني ..F:
حاولي تمشين يوميا نص ساعة على الاقل..
واذا عندك دراجة ثابتة كمان تعطي نتائح حلوة وتساعد في شد وتناسق الافخاذ والسيقان..
واذا عندك اي كريم للشد او التخسيس دلكيه بشكل دائري على السيقان وسوي رياضة المشي او الدراجة يعطي نتائج افضل واسرع...
وبالتوفيق عيوني...
اتمنى اكون افدتك قد مااقدر دعوااتك ياحلوه :thumbs_up: