miramiro;13521942:
شوشو
ابقى كلى كفته او المشويات لو فى و ابعدى اد ما تقدرى عن المحمرات
وكلى النشويات بكميه بسيطه
و كلى سلطه كتير يعنى املى طبقك بالسلطه علشان يشوفوا الطبق بتاعك مليان وميزعلوووووووش
والله هحاول بقدر الامكان اعمل كده وهاخد اوريستات انا باخده لو كلت بره بيخلي الجسم ينزل الدهون اللي في الاكل علي طول
بس اللي مضايقني برضه انهم يعني كده كده فقلقانه من اكلهم شويه