راح ابدأ ريجيم بكره..اللي عندها نصيحه تفيدني

(

(أميرة الفهد)

عروس جديدة

06-10-2010 | 02:34 AM

السلام عليكم ورحمة الله

انا وزني 96كيلو وابغى انحف اقل شي 20 كيلو او 15 المهم ابغى انحف خلال 3 شهور..لان عندي مناسبه مهمه و أبغى احمل لازم انحف حتى اقدر اتعالج واحمل ان شاء الله...

انا اليوم اشتريت حبوب سيبوترم لانقاص الوزن
وان شاء الله بكره راح ابدأ ريجيمي
راح اخذها بعد الفطور ولازم امشي عالسير نص سااااعه على الاقل
وراح اشرب ماء دافي مع ليمون عالريق
وبعد العشاء راح اشرب شاي اخضر مع زنجبيل
ياليت اللي عندها نصيحه تفيدني بها
واللي مجربه شي يساعد في التنحيف او حرررق الدهون تفيدني

وجزاكم الله خير

ا

السنوايت

عروس رائعة

06-10-2010 | 02:43 AM

الله معك
وخوذيني معك...

انا الصراحه الي جربته ...بس ماطولت عليه

وقريت عنه بكثررررررررره

عصير الاناناس يحرق الدهون ...

وانا ناويه ابد الشهر هذا فيه ...

واذا بتتاكدين اذخلي واقري عنها ....
والله بتنصدمين...

والصراحه انا وزني 63 ودي انقص على عمري والله احس مره كبير...
ودي انحف ...

وقريت انه يحرق وقررت...
اولا: امسك يدي من الاكل...
ثانيا: اشربه العصير ...

والله يعينا ...
ويوفقك

ا

السنوايت

عروس رائعة

06-10-2010 | 02:44 AM

صح نسيت ياحلوه...

تراه مررررررررره مفيد للرحم ...

ويفيدك ...

عشان انا كذا بستخدمه
لان عندي ضعف مبايض
والله يوفقك وتحققين الوزن الي ببالك

(

(أميرة الفهد)

عروس جديدة

06-10-2010 | 02:52 AM

عصير الاناناس الجاهز زي سيزر والا اناناس طازج؟

ا

السنوايت

عروس رائعة

06-10-2010 | 02:55 AM

والله انا سمعت يا الطبيعي ولا الجاهز بس يقولون الربيع
وسيزر ...بدون سكر....

(

(أميرة الفهد)

عروس جديدة

06-10-2010 | 03:06 AM

جزاك الله خير حبيبتي

ورزقك ماتتمنين

(

(أميرة الفهد)

عروس جديدة

06-10-2010 | 10:07 AM

رفــــــــــــــــــع

ا

النويره

عروس مبدعة

06-10-2010 | 10:16 AM

أميرة الفهد شفت موضوعج وكأني تشجعت

لأني المفروض ابداً من بداية الشهر رجيم بس انا مكسله ومحد يشجعني

وانا رحت حق اخصائية تغذية هنا في البحرين ووصفت لي رجيم السعرات الحرارية والصراحة عجبني وانصحتني الدكتورة ان نهاية اليوم اكل روب قليل الدسم لانه يحصر الدهون في المعده ويمنع من امتصاصه في الدم

اما عن وزني تقريباً مثل وزنج وحابه انزل بداية 10 كيلو وانا بعد متزوجه من 4 سنوات ولم يحدث حمل حتى الآن

وان شاء الله ابداً معاكم

(

(أميرة الفهد)

عروس جديدة

06-10-2010 | 10:18 AM

حياك الله يالغلا

m

mimo chic

عروس فضية

06-10-2010 | 11:44 AM

يعطيج العافيه وان شاءالله كلنا نضعف ونقوووي ايماننا بنفس الوقت

(

(أميرة الفهد)

عروس جديدة

06-10-2010 | 11:59 AM

جزاك الله خير

ا

ام صالح وخالد

عروس ماسية

06-10-2010 | 03:26 PM

الله يوفقكم بنات يارب ينحفنا علي خير يارب

حاولي قد ماتقدري تخففي نشويات ودهون وحلويات

خلي لكي يوم مفتوح تاكلي فيه بعقل عشان ماتحسي بحرمان

لا تقولي لاي شخص انك تسوي رجيم خليهم يلاحظو وقولي بس تخفيف

وامشي وتحركي كثير وخلي عشاكي زبادي وووووبس

يارب ينحفنا علي خير يارب

(

(أميرة الفهد)

عروس جديدة

06-10-2010 | 03:27 PM

مشكورة حبيبتي