نرجس الشرق;13337283:نظرة تفائل اذا بدك
اتبتين وزنك اتبعي الخطوات التالية
و هي مضمونة انا كنت امشي عليها قبل
1- اذا انتي تنامي الساعة 11 باليل فلازم عشاء ايكون الساعه 07 اي ان لازم العشا ايكون قبل النو ب 3 ساعات
2- ماتنسي السلطة بالليل
3- المشي نصف ساعه بس بعد ما ترجعي للبيت ما تاكلي اشي
4-اذا حسيت بالجوع بالليل اشربي كوب من الحليب ممزوج بالشاي يعني حليب+شاي ايسد نيتك و ما يخليك تاكلي اشي بعدو
اتمني اكون فدتك حبوبتي
مشكوره حبيبتي
جزاك الله خير
بس انا ابي انحف
ووزني ثابت مو راضي ينزل