الـبـدره;13305728:
مهاوي فديتج ادري اذيتج بس عن تحليل السكر بو 4 مرات لازم اكون صايمه شكثر؟
وشلون طريقته؟ ابي اعرف عدل لو سمحتي
اخذي راحتج حبوبه
احنا اهني نتبادل الخبرات والمعلومات :)
لازم تكونين صايمه 12 ساعه يعني من سبع المغرب الى 7 الصبح
انا عن نفسي ما شربت ماي ناس اتقول شربي ماي
ويفضل قبل التحليل ما تجربين الحلاوه ولا النشويات اكلي لج روبه او تبوله او سلطات ولا تشربين عصائر مع شكر انا الصراحه قمت اشرب العصير من غير شكر او اشرب بس ماي
وربي يعينج ان شاء الله