بدأت اليوم ريجيمي من تبدأ معاااااااي ::::::::: يالله خلوا عنكم الكسل ولخمول

هلا دلووعه

يالله ابدأي اليوم علشان تكوني معانا على الخط

وعزيزتي هذا ليس نزول سريع بالعكس نزول على اقل من مهلك علشان ما يرجع الجسم للوزن اللي كان عليه قبل

وتسلمي على المشاركة

مشكورة اختي على الرجيم بس شهر كثير

انا معكم بدايتي من تاريخ 5-8-1424ه

لأربعاء


ابي انزل 7كيلو مشكورة شهد

مشكووووووورة شهد عالريجيم الحلووووو :up:

:o

(u)

(a)

:clap:

تشاو :z_bye:

موضوع جميل اختييي ...

انا توو الحين شاايفته ... بس انشالله بجربه ...

بس المشكله ان اي وحده تسووي الرجييم .. تبغى تنقص وزن كبير في كم يوووم .. واناا وحده منهممم ..مااعندي ارااده قووويه بس لوو احد يسوووي معاي يكوون افظل .. مشااااركه :D2:D2
بس احسن شيئ يكوون على مهل مثل ماااقلتييي ..

يعطيكم العافييه :up::up:

تحياتي ..

هلا اختي شهد
والله اني اجمع بهالريجيمات ولا اتبعت ولا
واحد منهم .........
لكن بجد طريقة رجيمك حمسني اذا تقولين ما فيه مضار
الصراحه اذا سويت رجيم
ما اقدر افتح من الارهاق والخمول والا الحاله النفسيه
ما ودي احد يحاكيني وش منه ما ادري
لكن بجد وبأذن واحد احد الا اجربه
وما راح انساك بالدعاء يااختي شهد 78
ومشكوووووره :up::up::up:
وتحياتي