اهلين بنات
وحشتوني امس ما كلمتكم ...
كان زواج ولد عمي
المهم كف مريم زين يعني يسهل الولادة ومن الي جربته وفادها تخبرناا؟؟
والله متحيرة ويا التوزيعات والستندات ابي اخذ وافتك بس مو محصلة ؟؟؟
ساعدوني له؟
๏║๏ التجمع الحادي عشر لحوامل شهر (11) نوفمبر 2010 ๏║๏
ا
01-10-2010 | 01:07 PM
ا
01-10-2010 | 01:08 PM
عاشقة قلبي;13268177:
هلا بنات
اخباركم؟
مبروك لكل اللي دخلو التاسع
الله يسهل على الجميع يارب
بخير نسال عنج
الله يبارك في عمرش
ارب الله يسمع منج
و
01-10-2010 | 01:09 PM
زهــور
احتـرت
زهــورة1
عاشقة قلبي
عنــوب
:087::087::087::087::087::087::087::025::025::025::025::025::025::072::072::072::072::093::093::093::093::013::013::013::013::029::029::029::029::029::015::015::015::015::015::022::022::022::022::022::027::027::027::027::0100::0100::0100::0100::099::099::099::099::045::045::045::045::074::074::074::074::052::052::052::052::062::062::062::062:
الف مبروك دخوالكم الشهر التاسع
والله ايسر ليكم وتولدون ولادة سهلة ميسرة
ويالله حيوو اللي تغلب وتولد :adore:
احتـرت
زهــورة1
عاشقة قلبي
عنــوب
:087::087::087::087::087::087::087::025::025::025::025::025::025::072::072::072::072::093::093::093::093::013::013::013::013::029::029::029::029::029::015::015::015::015::015::022::022::022::022::022::027::027::027::027::0100::0100::0100::0100::099::099::099::099::045::045::045::045::074::074::074::074::052::052::052::052::062::062::062::062:
الف مبروك دخوالكم الشهر التاسع
والله ايسر ليكم وتولدون ولادة سهلة ميسرة
ويالله حيوو اللي تغلب وتولد :adore:
ا
01-10-2010 | 01:11 PM
الدانة2010;13268197:
اهلين بنات
وحشتوني امس ما كلمتكم ...
كان زواج ولد عمي
المهم كف مريم زين يعني يسهل الولادة ومن الي جربته وفادها تخبرناا؟؟
والله متحيرة ويا التوزيعات والستندات ابي اخذ وافتك بس مو محصلة ؟؟؟
ساعدوني له؟
اهلين الدانه
كف مريم سمعت عنه واااجد والكل يمدحه
والتوزيعات يبي ليش تاخدين افكار وتدورين وتشوفين الا يدخل بالش
اني من كثر ماني محتاره ساعات اقول شكلي بكنسل هالشغله:mad:
و
01-10-2010 | 01:12 PM
بقااايا
الله يبارك ليكم في عرس اخوش
ويالله ان شاءالله اليوم تروحين تشترين شي
وتحفين وتشيلين شيرة
ويالله جهزي روحش للاحد :)
وتركي السهر :thumbs_up:
جحة
خيوو سوري على التاخير
باجر اكيد اكيد بطرش لش شنو ابي بالضبط
وان شاءالله يستوي لاب توبش بسرعة :)
الله يبارك ليكم في عرس اخوش
ويالله ان شاءالله اليوم تروحين تشترين شي
وتحفين وتشيلين شيرة
ويالله جهزي روحش للاحد :)
وتركي السهر :thumbs_up:
جحة
خيوو سوري على التاخير
باجر اكيد اكيد بطرش لش شنو ابي بالضبط
وان شاءالله يستوي لاب توبش بسرعة :)
ا
01-10-2010 | 01:12 PM
وردة البرية;13268210:
زهــور
احتـرت
زهــورة1
عاشقة قلبي
عنــوب
:087::087::087::087::087::087::087::025::025::025::025::025::025::072::072::072::072::093::093::093::093::013::013::013::013::029::029::029::029::029::015::015::015::015::015::022::022::022::022::022::027::027::027::027::0100::0100::0100::0100::099::099::099::099::045::045::045::045::074::074::074::074::052::052::052::052::062::062::062::062:
الف مبروك دخوالكم الشهر التاسع
والله ايسر ليكم وتولدون ولادة سهلة ميسرة
ويالله حيوو اللي تغلب وتولد :adore:
الله يسهل عليهم ياررررب
راحت ايام النساه:p
ا
01-10-2010 | 01:13 PM
بنات اني يبي ليي حفاف وشيره لان شكلي ما يتقاااااااااااااااااااابل بس قلت لما ادخل 37 اسبوع بروح الصالون
و
01-10-2010 | 01:17 PM
اكل الحامل في الشهر التاسع :adore:
الشهر التاسع
الشهر التاسع
لقد وصلت الى الشهر الأخير من حملك، لذا لا تفقدي اهتمامك بالغذاء.فهناك مرحلة مهمة قادمة بانتظارك، التي تتطلب من جسمك أن يكون على كامل الإستعداد غذائياً للولادة ومن ثم الرضاعة.
سؤال للطبيب: كم المفروض أن تكون زيادة وزني في آخر الشهر التاسع؟
أن زيادة وزنك المتوقعة خلال هذا الشهرهي 2-3 كغم. فإن زيادة وزنك الكاملة خلال مرحلة الحمل يجب أن تكون ما بين 11-15 كغم.
إتبعي الإرشادات العامة التالية لغذاءٍ سليم خلال هذا الشهر:
• تناولي مصادر الكالسيوم كالحليب ومشتقاته للمحافظة على صحة عظامك وتواجده لتكوين الحليب اللازم لرضاعة لطفلك.
• إشربي السوائل بكثرة للتقليل من شعورك بالإنتفاخ التي قد تشعرين به خلال هذا الشهر أكثر من أي وقت آخر.
• إبتعدي عن كل ما قد يشعرك بالتعب أو الإزعاج.
• خففي من الأطعمة الدهنية والمقلية والدسمة وذلك كي لا يزيد وزنك من الدهون الغير مرغوب بها، كما أنها قد تسبب لك الشعور بالحرقة.
• تناولي الخضار و الفواكة (خاصة المجففة منها) للقضاء على مشكلة الامساك.
• قللي من الملح والأطعمة المالحة إجمالاً كالمعلبات، المكسرات، المخللات والشيبس.
• إشربي السوائل بكثرة للتقليل من شعورك بالإنتفاخ التي قد تشعرين به خلال هذا الشهر أكثر من أي وقت آخر.
• إبتعدي عن كل ما قد يشعرك بالتعب أو الإزعاج.
• خففي من الأطعمة الدهنية والمقلية والدسمة وذلك كي لا يزيد وزنك من الدهون الغير مرغوب بها، كما أنها قد تسبب لك الشعور بالحرقة.
• تناولي الخضار و الفواكة (خاصة المجففة منها) للقضاء على مشكلة الامساك.
• قللي من الملح والأطعمة المالحة إجمالاً كالمعلبات، المكسرات، المخللات والشيبس.
خير حوار :
سؤال للطبيب : يُقال أن المشي مفيد جداً للحامل، هل هذا صحيح؟
نعم، فهو يخفف من شعورك بالإنتفاخ والإمساك، ويحضرك للولادة فتصبح أقل صعوبة لك!
سؤال للطبيب : يُقال أن المشي مفيد جداً للحامل، هل هذا صحيح؟
نعم، فهو يخفف من شعورك بالإنتفاخ والإمساك، ويحضرك للولادة فتصبح أقل صعوبة لك!
ع
01-10-2010 | 01:17 PM
عنوب;13264668:
اهلين عشووقة
عشوقة وزهور وزهورة واحترت مبروووك عليكم دخول التاسع:)
الحمدلله الله تمم على خير وعقبال الولادة بالسلامة
وعقبااال باقي بناات تجمعنااا
هلا والله بعنوب
الله يبارك في حياتش
وانتين بعد مبرووك بكره ان شاء الله بتدخلين التاسع
الله يسهل عليش وعلى الجميع يارب
بقَايا حُلمْ;13265192:
عشوقة
زهور
زهورة
احترت
مبروووووووووووك دخووولكم التااااسع وعقبال الولادة بالسلامة
وعقبال البقييية يارب
الله يبارك في حياتش وفووي
عقبال مانبارك لش بقومتش بالسلامه يارب
زهــور;13266784:
:adore:عنوب
احتـرت
زهــورة1
عاشقة قلبي
:074::074::074::074::074::074::074::074:
:056::056::056::056:
مبرووووووووووووووووووك
دخولكم التاااااااااااااااااااااااااسع
عقبال ما اتشوفون البيبيات في الاحضااان
والله يسهل عليكم وعلينااااا
وان شالله تولدووون بسلاااااااامه وتفرحووون بشوفة بيبياتكم :adore:
الله يبارك في حياتش زهور
الله يسهل علينا وعلى الجميع يارب
Classic848;13267314:جمعه مباركه عليكم
مبروكيييييين للي دخلو التاسع :celebrate:
وعقبالنا كلنا ان شاءالله
بنات بغيت اسالكم امس رحت الصيدليه عشان اخذ لي بودره مال سيباميد بس كانه مافي كل مكان اصلا ف اخذت لي تشيكو :rolleyes: بس هناك شفت المشد اللي ينربط على البطن ما بعد الولاده ..عندهم وايد انواع لدرجه اني احترت اي واحد اخذ ويوم شفت اسعارهم استغربت بصراحه :-o على 5 وعلى 9 وعلى 10 انا على بالي المشد او الحزام الزين يكون سعره غالي ف ترددت اخذ شي بهذا السعر خفت يكون مو زين وما ينفعني لبعدين :o بغيت اعرف ويش احسن نوع وكمان بغيت اعرف اذا احسن ناخذ حزام الظهر والبطن لان الظهر على الثقل 9 اشهر يحتاج له ربط بعد ;) عطوني رايكم عشان اخذ لي حزام يشد عدل ونتخلص من الكرش بعد الولاده ان شاءالله :p
الله يبارك في حياتش كلاسيك
بالنسبه للمشد اني اشوفهم يمدحون في المشد الاندنوسي
ولاادري
وناس واجد مانصحوني بالمشد من بعد الولاده على طول
قالوا لي وانتين ترضعي دخلي بطنش على داخل
والمشد خليه الى بعد اسبوع من الولاده
جحة حمرة;13267557:
السلااااااام عليكم
شخبااااركم ؟ اني جيييييييييييييت :lol:
امس ما طليت عليكم .. خبركم بعد للحين بدووون لاب توب .. يوم الاحد بيودونه يصلحونه وان شاء الله في نفس اليوم يتصلح وافتك ..
وردوووه .. ما رديتين عليي .. خلاص الحين اطلب اللي طرشتين صورهم ؟ والوافية طرشي لي مرة ثانية الاشياء اللي بغيتينها عشان اطلبهم يوم الاحد ..
بقايا .. يالله هاانت .. بتداومين كم يوم وبتولدين ..:D .. ويوم الأحد اذا رحتين التربية عشان تكملين اجراءاتش لا تنسين تسألينهم عن إجازة الوضع كم راح تكووون .. واذا ما عطوش رد عدل .. اتصلي ديوان الخدمة المدنية وبيشرحون لش بالتفصيل الممل .. اتوقع ان بيعطونش 40 يوم ..
وعلى سالفة زواج اخوووش .. ذكرتيني بخطوبة اخويي .. كنت توي حاامل .. وكانت ذيك الأيام اللي على طول الم في عظامي ورجايلي وقبل ملجتهم بيوم كنت في طوارئ السلمانية من الظهر لليل ومن سيلان لسيلان .. ويوم ثاني صارت الملجة الصبح فما قدرت اروح .. وفي نفس الليلة حفلة العقد رحت نص ساعة وطلعت .. قبل ما يدش المعرس بدقايق وبس باركت ليهم وطلعت لأن كنت اتطوطح من التعب خخخخ .. وعقبها باسبوع حفلتهم .. تخيلي .. في نفس يوم الحفلة العصر رحت ادور ليي ثياب .. وعقب صلاة المغرب رحت صالون اي كلام .. وحضرت الخطوبة وزين مني اقدر امشي خخ .. الى درجة اني ما عزمت احد من ربعي كلش ملشش .. مع اني كنت مجهزة ليهم بطايق بس قلت مو عدلة اعزمهم واني ما فيي شدة اقابلهم او اقعد وياهم وخاصة ان بعضهم بيتنا ما يعرفونهم عشان يقومون بهم .. :worn_out:
ام فدااء .. شحووالش خخخخخخخخخ .. واني اقرأ ردش ما انتبهت للأسم .. اقول من هذييييي .. رفعت الصفحة شوي وقريت الاسم قلت اهااااا وعرفتش .. :lol: .. ويختش حتى لو نصحونا وقالوا لينا ما نتعلم الدرس الا اذا جربنا الشي وطحنا فيه .. هذا اذا تعلمناه بعد خخ .. الحين اقوول في حملاتي الجاية ان شاء الله بكمل اغراضي من وقت بس ما تدرين يمكن اصير ابرد من هالمرة واخلي الاغراض لحزة الحزة .. وترى اني بعد شريت كرسي السبووح :D .. حسيته بيكون اسهل ليي من البانيو .. والله يخلي الهيتر والماي الصاااخن خخخ ..
تذكر يوم .. كرسي السباحة اللي اخذناه من القبائل .. مقارب للي في مذركير .. ونفس ما قلتين اللي في مذركير ماركة سمر .. واللي اخذناه مستيلا ما ادري شنو .. بس اثنينهم يأدون نفس الغرض .. وفرق السعر بينهم واجد .. فما يسوى آخذ مال مذركير اللي سعره اكثر من ضعف السعر عشان اسم ماركة :D
كلاسيك .. زين ذكرتيني بحزام البطن .. كنت ناسيتنه .. ونفس الشي التيوب >> هذا ويش ما ادري خخ .. بس الوالدة تقعد عليه اسهل ليها عن الم الخياط .. ويبيعونه في الصيدليات .. بس هالشيئين عادة ياخذونهم عقب الولادة مباشرة .. اهم شي تراوينهم زوجش عشان يشترونهم لش عقب ما تولدين .. لأن الوحدة ما تدري تولد طبيعي لو عملية .. والتيوب خاصة للي والدة طبيعي مو عملية ..
ريماا .. ما في الا انتين اللي تردين ليي معنوياتي بس خخخخخخخخخخ ...:D .. اني بعد زيادتي كبيرة واجد في الوزن .. بس يالله ما عليه عقب الولادة ان شاء الله نطير هالوزن .. اهم شي الصحة والعافية ..
صفاء .. حلو السليبغ باغ .. عليه بالعافية البيبي به .. وريما الظاهر بعد خذت نفسه .. وانتين عقب الولادة بكم شهر بترجعين ايران ؟ اكيد بيكون عندكم هناك برد واجد فلازم تكونين مجهزة ثياب شتوية على مستوى .. خب برد ايران مو نفس بردنا :D
عاشقة قلبي .. الحمدلله انش تطمنتين على البيبي وسلامته ووزنه .. ومبروك عليش دخول التاسع ويالله هانت ما بقي شي على ساعة الصفر ..
ومبروووووووووك لكل البنات اللي دخلوا التاسع وعقبال الولادة بالسلامة ان شاء الله .. وعقبال ما نشوف بيبياتنا في حضنا ونتجمع وكل وحدة ببيبيها خخخخ .. وخوفي حزب الخياب ايام البطن ينتفون حزب الشطار ههههههههه
هلا بجحجوحه
اخبارش خيتوه
الله يبارك في حياتش
عقبال مانبارك لش بقومتش بالسلامه
تذكر يوم;13268032:
بنات ؟؟
امس رحت عند دكتوره فهيمه لمطوع وسوت لي فور دي
وقامت تقيس الياهل
عموما وزن البيبي اوكي 993 اهوه بعمر 28 اسبوع لازم يكون كيلووو
يعني الوزن اوكي ما ختلفنا
بس تقول لي انه بطنه صغير !؟!! مافهمت شنو يعني بس كل الي اعرفه انه خوفتني
قامت وجيكت نبضات قلبه وقالت انه اوكي
بعدها جيكت تدفق الدم في المشيمه وقالت لي انه اوكي
وقالت لي بهالحاله يا انج ما تاكلين عدل
او انه الحمل شوي صار متاخر ؟
لحد الان انا خايفه وموب مرتاحه من كلامها خوفتني واييييد
انتووو شرايكم في الكلام اللي قالته لي
مع العلم انه الالتراساوند ظهر لي اني بولد في 30/12
واناااا حسبة الدوره المفروض اولد 23/12
بس اللي مخوفني عدل صج انه البطن الفرق اسبوعين ؟!! اما باقي الاجزاء في الجسم كلها اوكي
واهيا تقول لي انا ليش اجيك البطن لانه الواحد من يضعف اول شي يبدا يضعف فيه اهوه البطن
هلا تدكر
ان شاء البيبي ماعليه الا العافيه
ولاتقعدين توسوسين
ولو في شيء كان قالت لش عنه
و
01-10-2010 | 01:19 PM
لكل حامل في شهرها التاسع لا تقلقي وتوكلي عللى الله....
من اعظم المسهلات للولاده الحبه السوداء المغليه المحلاه بعسل
مغلى البابونج
منقوع الزعتر يساعد على فتح الرحم
اذا حسيتي بالام الولادة اغلى زهور البابونج واملائ الترمس واشربي لانه يحمي الطلق ويفتح الرحم ايضا
الاستحمام يحمي الطلق
شرب ملعقتين عسل وتمر العجوة
تتبخرين لما تحسي بالطلق (رشاد+حبه البركه+قشرة بصل+مرة+كمون)
كف مريم (خذي مقدار كاس ونصف ماء مغلى +كف مريم ويكون مغسول+ شوي قرفه اذا بغيتيها مطحونه او لا+ شوي يعني اقل من القرفه مسمار البعض يسميه قرنفل + شوي كمون حب ) تغسلين الاعشاب جيدا وتضعين فوقها الماء المغلي وتترك تنقع خمس او عشر دقايق واشربيها دافيه
اشربي ماء زمزم واقرئ فيه القران واكلي حبه سوداء مطحونه مع العسل
ايضا من المسهلات الشهيق والزفير المتعاقبين وعدم التشنج وعدم الخوف والصراخ
المشئ في الشهر الاخير مهم لانه يساعد على ثبات راس الجنين داخل الحوض ويساعد على نزوله
شرب قليل من منقوع المرة عند الطلق
او شرب عصير برتقال + ملعقة خروع
من اعظم المسهلات للولاده الحبه السوداء المغليه المحلاه بعسل
مغلى البابونج
منقوع الزعتر يساعد على فتح الرحم
اذا حسيتي بالام الولادة اغلى زهور البابونج واملائ الترمس واشربي لانه يحمي الطلق ويفتح الرحم ايضا
الاستحمام يحمي الطلق
شرب ملعقتين عسل وتمر العجوة
تتبخرين لما تحسي بالطلق (رشاد+حبه البركه+قشرة بصل+مرة+كمون)
كف مريم (خذي مقدار كاس ونصف ماء مغلى +كف مريم ويكون مغسول+ شوي قرفه اذا بغيتيها مطحونه او لا+ شوي يعني اقل من القرفه مسمار البعض يسميه قرنفل + شوي كمون حب ) تغسلين الاعشاب جيدا وتضعين فوقها الماء المغلي وتترك تنقع خمس او عشر دقايق واشربيها دافيه
اشربي ماء زمزم واقرئ فيه القران واكلي حبه سوداء مطحونه مع العسل
ايضا من المسهلات الشهيق والزفير المتعاقبين وعدم التشنج وعدم الخوف والصراخ
المشئ في الشهر الاخير مهم لانه يساعد على ثبات راس الجنين داخل الحوض ويساعد على نزوله
شرب قليل من منقوع المرة عند الطلق
او شرب عصير برتقال + ملعقة خروع
و
01-10-2010 | 01:20 PM
للحصول على مخاض سريع ويسير يجب اتباع الوسائل التالية:
1- كوني نشطة
- مع موعد وصول الطفل ، أو تأخر وصوله ، فإن مشية متأنية يومياً حول البيت وبضع حركه هن وهناك من شأنها تشجيع الطفل على الإلتحام وهذا بدوره يحفز بدء المخاض
2- عليك بشرب شاي ورق التوت
ليس المطلوب الإكثار منه ، وإنما كوباً منه يومياً خلال الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل هو كاف في هذه المرحلة ، من أجل انسجام أفضل للرحم وكما أنه مفيد لتقلصات وانقبا ضات أكثر فعالية .
3- تناولي أطعمه بالتوابل (الكاري )
الأطعمة الحريفة مفيدة جداً عندما تتأخر الولادة عن موعدها ، لأن هذه الأطعمة تحفز المعدة والأمعاء وبدوره يساعد على تحفيز بدء المخاض مع أنه ليعرف سبب ذلك بالدقة .
4- الجماع يفيد
فالحيوانات المنوية تساعد لاحتوائها على هرمون البروستاغلادين الطبيعي. والمعروف أن المستشفيات تعطي الحامل هرمون البر وستا غلان دين الصناعي كوسيلة مساعدة على بدء المخاض.
5- عليك ببمارسة تمارين اليوغا خلال المراحل المبكرة للمخاض
جلوس فوق قاعدة القدمين يساعد على إرخاء منطقة الحوض .
6- اعتمدي على الجاذبية الأرضية
مع بداية مرحلة المخاض ، فإن استقامة الجسم مع بعض الحركة هنا وهناك يساعد على تشجيع ثبات رأس الطفل للأسفل بل ويساعد على الضغط على عنق الرحم
7- أضواء خافتة
غالباً ما يتم التقليل من شأن وأهمية المزايا و الأثار النفسية التي تنجم عن رقة الأضواء الخافتة والسكون الذي يمنحه جو الإضاءة الناعمة . آثارها تمتد إلى الطفل الذي يستعد للخروج إلى عالمه الجديد . فهو يريد جواً من الإسترخاء والتأمل قبل أن تبدأ هرمونات الولادة بالعمل على تحفيز المخاض
8- جو من الإسترخاء وسط الماء
ليس بالضرورة حوض الولادة ، ولكن حوض ماء دافئ أو حتى تحت الرشاش ، يساعد على تدفق الهرمونات والشعور بالحيوية والإنتعاش ،لان المطلوب هنا هو الشعور بالأمان والإسترخاء على تحفيز المخاض .
9- كوني مع من يقدم الرعاية
إن وجود شريك حياتك أو مرافق معك خلال الولادة هو مسألة حيوية ولها آثارها الإيجابية والنفسية التي لا يمكن التقليل من شأنها ، بل ربما أن من بين إيجا بياتها هو تجنب الحاجة لجراحة قيصرية أو لأية مسكنات ألم .
10- أعدي خطة للولادة
بضع عبارات لها فوائدها ، فقد تسجلين في ملاحظات الخطة ( أريد دعما نفسياً وعاطفياً من ممرضة التوليد ) وهذه عبارة سينظر إليها الفريق الطبي نظرة جادة ويضعها في اعتباره .
11 -لتكن حلمات الثديين متفزة
ها أنت مع شريك حياتك لوحدكما ، وهذه فرصة لتدليك ومسح الحلمات مما يحفز على إ طلاق هرمون الأوكسيتوسين وبالتالي تعجيل المخاض .
12- تأملات وخيالات تبعد عنك الآلام
قد تواجهين حالة من الألم تضغط عليكي وتجعلك متوجسة ومضطربة وهذا يسبب عدم إرخاء الجسم وما معناه ارتخاء المهبل وفتحة عنق الرحم استعدادا للولادة . وقد أظهرت الأبحاث أن التنويم المغناطيسي له مفعول جيد في تخفيف الآلام التي لا يمكن تخفيفها عن طريق أفضل مسكنات الألم ، بما في ذلك عقار البيثدين القوي المفعول .إن هذه التأملات والتخيلات أو حتى التنويم المغناطيسي ، تجعل الذهن يبتعد عن التوتر والخوف الذي تسببه الآلام ، بل وإن بعضهن قادرات على جعل أنفسهن تحت تأثير جو من التأمل والتخيل والسكون الذهني الذي من شانه إبعاد الآلام كلية .
13- عليك بعلاجات عشبية
نوصيك بأربع قطرات من كل من عصارة عشبة الكرمة ( للمساعدة على توسعة عنق الرحم ) وورق التوت ( لتحفيز التقلصات والإنقباضات ) .. أضيفي الخلطة إلى ملعقة من الماء .
14- حاسة الشم لها مفعولها
خلال المخاض ، هناك فائدة من استعمال زيوت العطورات التي لها مفعول العلاج غير أنه من غير الموصى به استخدامها طوال فترة الحمل . بالنظر لتركيزها وقوتها ، ولكن مع بدء المخاض فإن منافع زيوت العطورات لا يمكن التقليل من دورها . دعي بضع قطرات من زيوت العطورات تتبخر حرارياً أو ربما وضعيتها في وعاء به ماء حار . هذه الزيوت تعطيك تعطيك شعوراً بالاسترخاء تماثل الإحساس الذي تشعرين به عند التدليك وهو علاج مثالي في حالة الحاجة لوسيلة لتشجيع وتحفيز المزيد من الإنقباضات والتقلصات ، ولعلاج مشكلة عدم توسع الفتحات . ومن المهم تلقي المشورة العلاج المثالي خلال فترة الحمل.
15- أماكن التحسس الهامة .يركز أخصائيو العلاج الطبيعي والعلاج بالإبر الصينية على تحديد مناطق كعب ا القدم من شأنها تحفز المخاض .أطلبي مساعدة الأخصائى لوضع علامات على هذه الأماكن ومن ثم يستعين بها شريك حياتك عندما يحين موعد المخاض والولادة .
16- اعتمدي على أسلوب التنفس
إنه أسلوب له تقنياته والتي تفيد خلال وجودك على سرير المخاض . أسلوب التنفس هذا يعتمد على التركيز الذهني على حركة التنفس
17- استرخاء من خلال إصدار الأصوات
ترنيمة أم تنهيدة متأنية تفيدك خلال المخاض وضعي في اعتبارك أن الصراخ والنحيب إنما يزيدك توتراً ويجهد نفسك . وقد تبين أن أصوات الترنيمات والتنهيدات الجميلة لها أثرها المباشر على المهبل ومنطقة الحوض .
1
8- لاتبدأي بالدفع قبل أن تكوني مستعدة
إذا شعرت بأنك غير جاهزة للدفع كنتيجة لعدم توسع الفتحة ، عليك بإصدار تنهيدة مع إطلاق النفس إلى الخارج . إن عملية دفع ضاغطة على عنق الرحم وأن يكون متسعاً ، إنما يسبب تورماً في عنق الرحم بل وهو يؤخر عملية الولادة .
19- تجنبي الذعر
إذا ما تباطأت الأمور مع نهاية المرحلة الأولى بالرغم من أن أسفل جسمك قد توسع بالكامل مع عدم رغبة للدفع ، فإن هذا كله يعني إن جسمك أصبح مرهقاً ويحتاج راحة قصيرة قبل استعادة الطاقة التي يحتاجها لدفع الطفل نهائياً إلى الخارج . قد تحتاجين هناك استراحة 10 - 20 دقيقة بانتظار عودة الدفع .
1- كوني نشطة
- مع موعد وصول الطفل ، أو تأخر وصوله ، فإن مشية متأنية يومياً حول البيت وبضع حركه هن وهناك من شأنها تشجيع الطفل على الإلتحام وهذا بدوره يحفز بدء المخاض
2- عليك بشرب شاي ورق التوت
ليس المطلوب الإكثار منه ، وإنما كوباً منه يومياً خلال الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل هو كاف في هذه المرحلة ، من أجل انسجام أفضل للرحم وكما أنه مفيد لتقلصات وانقبا ضات أكثر فعالية .
3- تناولي أطعمه بالتوابل (الكاري )
الأطعمة الحريفة مفيدة جداً عندما تتأخر الولادة عن موعدها ، لأن هذه الأطعمة تحفز المعدة والأمعاء وبدوره يساعد على تحفيز بدء المخاض مع أنه ليعرف سبب ذلك بالدقة .
4- الجماع يفيد
فالحيوانات المنوية تساعد لاحتوائها على هرمون البروستاغلادين الطبيعي. والمعروف أن المستشفيات تعطي الحامل هرمون البر وستا غلان دين الصناعي كوسيلة مساعدة على بدء المخاض.
5- عليك ببمارسة تمارين اليوغا خلال المراحل المبكرة للمخاض
جلوس فوق قاعدة القدمين يساعد على إرخاء منطقة الحوض .
6- اعتمدي على الجاذبية الأرضية
مع بداية مرحلة المخاض ، فإن استقامة الجسم مع بعض الحركة هنا وهناك يساعد على تشجيع ثبات رأس الطفل للأسفل بل ويساعد على الضغط على عنق الرحم
7- أضواء خافتة
غالباً ما يتم التقليل من شأن وأهمية المزايا و الأثار النفسية التي تنجم عن رقة الأضواء الخافتة والسكون الذي يمنحه جو الإضاءة الناعمة . آثارها تمتد إلى الطفل الذي يستعد للخروج إلى عالمه الجديد . فهو يريد جواً من الإسترخاء والتأمل قبل أن تبدأ هرمونات الولادة بالعمل على تحفيز المخاض
8- جو من الإسترخاء وسط الماء
ليس بالضرورة حوض الولادة ، ولكن حوض ماء دافئ أو حتى تحت الرشاش ، يساعد على تدفق الهرمونات والشعور بالحيوية والإنتعاش ،لان المطلوب هنا هو الشعور بالأمان والإسترخاء على تحفيز المخاض .
9- كوني مع من يقدم الرعاية
إن وجود شريك حياتك أو مرافق معك خلال الولادة هو مسألة حيوية ولها آثارها الإيجابية والنفسية التي لا يمكن التقليل من شأنها ، بل ربما أن من بين إيجا بياتها هو تجنب الحاجة لجراحة قيصرية أو لأية مسكنات ألم .
10- أعدي خطة للولادة
بضع عبارات لها فوائدها ، فقد تسجلين في ملاحظات الخطة ( أريد دعما نفسياً وعاطفياً من ممرضة التوليد ) وهذه عبارة سينظر إليها الفريق الطبي نظرة جادة ويضعها في اعتباره .
11 -لتكن حلمات الثديين متفزة
ها أنت مع شريك حياتك لوحدكما ، وهذه فرصة لتدليك ومسح الحلمات مما يحفز على إ طلاق هرمون الأوكسيتوسين وبالتالي تعجيل المخاض .
12- تأملات وخيالات تبعد عنك الآلام
قد تواجهين حالة من الألم تضغط عليكي وتجعلك متوجسة ومضطربة وهذا يسبب عدم إرخاء الجسم وما معناه ارتخاء المهبل وفتحة عنق الرحم استعدادا للولادة . وقد أظهرت الأبحاث أن التنويم المغناطيسي له مفعول جيد في تخفيف الآلام التي لا يمكن تخفيفها عن طريق أفضل مسكنات الألم ، بما في ذلك عقار البيثدين القوي المفعول .إن هذه التأملات والتخيلات أو حتى التنويم المغناطيسي ، تجعل الذهن يبتعد عن التوتر والخوف الذي تسببه الآلام ، بل وإن بعضهن قادرات على جعل أنفسهن تحت تأثير جو من التأمل والتخيل والسكون الذهني الذي من شانه إبعاد الآلام كلية .
13- عليك بعلاجات عشبية
نوصيك بأربع قطرات من كل من عصارة عشبة الكرمة ( للمساعدة على توسعة عنق الرحم ) وورق التوت ( لتحفيز التقلصات والإنقباضات ) .. أضيفي الخلطة إلى ملعقة من الماء .
14- حاسة الشم لها مفعولها
خلال المخاض ، هناك فائدة من استعمال زيوت العطورات التي لها مفعول العلاج غير أنه من غير الموصى به استخدامها طوال فترة الحمل . بالنظر لتركيزها وقوتها ، ولكن مع بدء المخاض فإن منافع زيوت العطورات لا يمكن التقليل من دورها . دعي بضع قطرات من زيوت العطورات تتبخر حرارياً أو ربما وضعيتها في وعاء به ماء حار . هذه الزيوت تعطيك تعطيك شعوراً بالاسترخاء تماثل الإحساس الذي تشعرين به عند التدليك وهو علاج مثالي في حالة الحاجة لوسيلة لتشجيع وتحفيز المزيد من الإنقباضات والتقلصات ، ولعلاج مشكلة عدم توسع الفتحات . ومن المهم تلقي المشورة العلاج المثالي خلال فترة الحمل.
15- أماكن التحسس الهامة .يركز أخصائيو العلاج الطبيعي والعلاج بالإبر الصينية على تحديد مناطق كعب ا القدم من شأنها تحفز المخاض .أطلبي مساعدة الأخصائى لوضع علامات على هذه الأماكن ومن ثم يستعين بها شريك حياتك عندما يحين موعد المخاض والولادة .
16- اعتمدي على أسلوب التنفس
إنه أسلوب له تقنياته والتي تفيد خلال وجودك على سرير المخاض . أسلوب التنفس هذا يعتمد على التركيز الذهني على حركة التنفس
17- استرخاء من خلال إصدار الأصوات
ترنيمة أم تنهيدة متأنية تفيدك خلال المخاض وضعي في اعتبارك أن الصراخ والنحيب إنما يزيدك توتراً ويجهد نفسك . وقد تبين أن أصوات الترنيمات والتنهيدات الجميلة لها أثرها المباشر على المهبل ومنطقة الحوض .
1
8- لاتبدأي بالدفع قبل أن تكوني مستعدة
إذا شعرت بأنك غير جاهزة للدفع كنتيجة لعدم توسع الفتحة ، عليك بإصدار تنهيدة مع إطلاق النفس إلى الخارج . إن عملية دفع ضاغطة على عنق الرحم وأن يكون متسعاً ، إنما يسبب تورماً في عنق الرحم بل وهو يؤخر عملية الولادة .
19- تجنبي الذعر
إذا ما تباطأت الأمور مع نهاية المرحلة الأولى بالرغم من أن أسفل جسمك قد توسع بالكامل مع عدم رغبة للدفع ، فإن هذا كله يعني إن جسمك أصبح مرهقاً ويحتاج راحة قصيرة قبل استعادة الطاقة التي يحتاجها لدفع الطفل نهائياً إلى الخارج . قد تحتاجين هناك استراحة 10 - 20 دقيقة بانتظار عودة الدفع .
ج
01-10-2010 | 01:22 PM
اني بااااااااااااااااك
ام شهد .. خلاص شكلي بتوكل على الله وباخذ جهاز تصخين المراضع .. عاد خوفي آخذ عدة المراضع كاملة وبعدين ما استخدمها خخخ ..
وبالنسبة لكف مريم سمعت عنه واجد .. عاد هي السالفة مو من سمع عنه وشراه .. هي على من اشتهى يشربه خخخخخخ .. ما يندرى طعمه ويش اني ما اشتهي اخاطر واشرب اشياء شعبية مباشرة ارجع .. خاصة ان الترجيع متعلف بي الحين ..
وردوووه .. مو مشكلة اخذي راحتش :D .. وما طلعت ليي وصلة الدشاديش ..
صفاء .. يا بختكم في البرررد .. امووت على البرد .. وصدق يبغي لش للبيبي كلا ثياب شتوية .. خاصة انه بيطلع للدنيا في ديرة الحررر .. ومرة وحدة بيروح ديرة براد .. فبيتغير عليه الجووو ..
برب شوي
ام شهد .. خلاص شكلي بتوكل على الله وباخذ جهاز تصخين المراضع .. عاد خوفي آخذ عدة المراضع كاملة وبعدين ما استخدمها خخخ ..
وبالنسبة لكف مريم سمعت عنه واجد .. عاد هي السالفة مو من سمع عنه وشراه .. هي على من اشتهى يشربه خخخخخخ .. ما يندرى طعمه ويش اني ما اشتهي اخاطر واشرب اشياء شعبية مباشرة ارجع .. خاصة ان الترجيع متعلف بي الحين ..
وردوووه .. مو مشكلة اخذي راحتش :D .. وما طلعت ليي وصلة الدشاديش ..
صفاء .. يا بختكم في البرررد .. امووت على البرد .. وصدق يبغي لش للبيبي كلا ثياب شتوية .. خاصة انه بيطلع للدنيا في ديرة الحررر .. ومرة وحدة بيروح ديرة براد .. فبيتغير عليه الجووو ..
برب شوي
ع
01-10-2010 | 01:24 PM
وردة البرية;13268210:
زهــور
احتـرت
زهــورة1
عاشقة قلبي
عنــوب
:087::087::087::087::087::087::087::025::025::025::025::025::025::072::072::072::072::093::093::093::093::013::013::013::013::029::029::029::029::029::015::015::015::015::015::022::022::022::022::022::027::027::027::027::0100::0100::0100::0100::099::099::099::099::045::045::045::045::074::074::074::074::052::052::052::052::062::062::062::062:
الف مبروك دخوالكم الشهر التاسع
والله ايسر ليكم وتولدون ولادة سهلة ميسرة
ويالله حيوو اللي تغلب وتولد :adore:
الله يبارك في حياتش وردوه
يالله ماباقي شيء وتدخلين التاسع
ومشكوره على الحفله
عقبال مانسوي لش حفله بقومتش بالسلامه
وعلى اللي تغلب
اني احساسي باخد التاسع كله ولا بعد عندي احساس اني باعوشر
الله يسهل على الجميع يارب
وردة البرية;13268245:اكل الحامل في الشهر التاسع :adore:
الشهر التاسع
لقد وصلت الى الشهر الأخير من حملك، لذا لا تفقدي اهتمامك بالغذاء.فهناك مرحلة مهمة قادمة بانتظارك، التي تتطلب من جسمك أن يكون على كامل الإستعداد غذائياً للولادة ومن ثم الرضاعة.
سؤال للطبيب: كم المفروض أن تكون زيادة وزني في آخر الشهر التاسع؟
أن زيادة وزنك المتوقعة خلال هذا الشهرهي 2-3 كغم. فإن زيادة وزنك الكاملة خلال مرحلة الحمل يجب أن تكون ما بين 11-15 كغم.
إتبعي الإرشادات العامة التالية لغذاءٍ سليم خلال هذا الشهر:
• تناولي مصادر الكالسيوم كالحليب ومشتقاته للمحافظة على صحة عظامك وتواجده لتكوين الحليب اللازم لرضاعة لطفلك.
• إشربي السوائل بكثرة للتقليل من شعورك بالإنتفاخ التي قد تشعرين به خلال هذا الشهر أكثر من أي وقت آخر.
• إبتعدي عن كل ما قد يشعرك بالتعب أو الإزعاج.
• خففي من الأطعمة الدهنية والمقلية والدسمة وذلك كي لا يزيد وزنك من الدهون الغير مرغوب بها، كما أنها قد تسبب لك الشعور بالحرقة.
• تناولي الخضار و الفواكة (خاصة المجففة منها) للقضاء على مشكلة الامساك.
• قللي من الملح والأطعمة المالحة إجمالاً كالمعلبات، المكسرات، المخللات والشيبس.
خير حوار :
سؤال للطبيب : يُقال أن المشي مفيد جداً للحامل، هل هذا صحيح؟
نعم، فهو يخفف من شعورك بالإنتفاخ والإمساك، ويحضرك للولادة فتصبح أقل صعوبة لك!
مشكوره على المعلومات المفيده
ا
01-10-2010 | 01:29 PM
وردوه
تسلمين على المعلومات
واشوى من ضمنها كف مريم هههههههههههه
بقول ليكم عن تجربه ثنيتن اعرفهم شربوه وقام يجيهم الالم كل دقيقتين ومن وصلو المستشفى وحده 6 سانتي والثاني 8 سانتي
اني خاطري هالمره اروح 7 سانتي هههههههههههههههههههههههه ادعو ليي
تسلمين على المعلومات
واشوى من ضمنها كف مريم هههههههههههه
بقول ليكم عن تجربه ثنيتن اعرفهم شربوه وقام يجيهم الالم كل دقيقتين ومن وصلو المستشفى وحده 6 سانتي والثاني 8 سانتي
اني خاطري هالمره اروح 7 سانتي هههههههههههههههههههههههه ادعو ليي
ج
01-10-2010 | 01:40 PM
عاشقة قلبي ..
اني كان عندي احساس انش من اول اللي بيولدون في التجمع خخ .. يعني ما بتاخذين واجد في التاسع .. وتكونين اول او ثاني ولادة في تجمعنا .. :adore: قبل كنت اقول بقايا اول وحدة بس الحين احسها ما بتكون من الأوائل .. يعني بتاخذ اغلب التاسع لو بتقدم كم يوم بس ..
****
الدانة
قلنا لش روحي روشان .. يقولون عنده اشياء حليوة .. ان شاء الله يعجبش ومن اول روحة لش تنقين اللي تبغينه وتفتكين .. بس كأن بعيد عليش وما ندل اماكن صوب المحرق
****
ما ادري ويش حال عليي مرة وحدة من الجوووع .. مع اني متريقة الساعة تسع لكن الحين اكلت ثلاثة اشباس وخمس قطعات كاكو فيريرو روشر >> اموت عليه هالجوكليت .. ولو ما باعدوا الاكل عني جان قضيت عليه كله .. ويمكن شوي بس واروح المطبخ وآكل المواعين والقدور والكفاش والسكاكين .. واذا شفتوني اختفيت عرفوا اني اكلت اللاب توب بعد خخخخخخخخخخخ
اني كان عندي احساس انش من اول اللي بيولدون في التجمع خخ .. يعني ما بتاخذين واجد في التاسع .. وتكونين اول او ثاني ولادة في تجمعنا .. :adore: قبل كنت اقول بقايا اول وحدة بس الحين احسها ما بتكون من الأوائل .. يعني بتاخذ اغلب التاسع لو بتقدم كم يوم بس ..
****
الدانة
قلنا لش روحي روشان .. يقولون عنده اشياء حليوة .. ان شاء الله يعجبش ومن اول روحة لش تنقين اللي تبغينه وتفتكين .. بس كأن بعيد عليش وما ندل اماكن صوب المحرق
****
ما ادري ويش حال عليي مرة وحدة من الجوووع .. مع اني متريقة الساعة تسع لكن الحين اكلت ثلاثة اشباس وخمس قطعات كاكو فيريرو روشر >> اموت عليه هالجوكليت .. ولو ما باعدوا الاكل عني جان قضيت عليه كله .. ويمكن شوي بس واروح المطبخ وآكل المواعين والقدور والكفاش والسكاكين .. واذا شفتوني اختفيت عرفوا اني اكلت اللاب توب بعد خخخخخخخخخخخ
ا
01-10-2010 | 01:42 PM
جحه
ههههههههههههههههههه
اني بعد جوعانه بس مافي شي مشجعني اكل
شكلي بقوم احط ليي مجبوس دجاج من ايد الوالده
ههههههههههههههههههه
اني بعد جوعانه بس مافي شي مشجعني اكل
شكلي بقوم احط ليي مجبوس دجاج من ايد الوالده
ع
01-10-2010 | 01:48 PM
جحة حمرة;13268318:
عاشقة قلبي ..
اني كان عندي احساس انش من اول اللي بيولدون في التجمع خخ .. يعني ما بتاخذين واجد في التاسع .. وتكونين اول او ثاني ولادة في تجمعنا .. :adore: قبل كنت اقول بقايا اول وحدة بس الحين احسها ما بتكون من الأوائل .. يعني بتاخذ اغلب التاسع لو بتقدم كم يوم بس ..
****
الدانة
قلنا لش روحي روشان .. يقولون عنده اشياء حليوة .. ان شاء الله يعجبش ومن اول روحة لش تنقين اللي تبغينه وتفتكين .. بس كأن بعيد عليش وما ندل اماكن صوب المحرق
****
ما ادري ويش حال عليي مرة وحدة من الجوووع .. مع اني متريقة الساعة تسع لكن الحين اكلت ثلاثة اشباس وخمس قطعات كاكو فيريرو روشر >> اموت عليه هالجوكليت .. ولو ما باعدوا الاكل عني جان قضيت عليه كله .. ويمكن شوي بس واروح المطبخ وآكل المواعين والقدور والكفاش والسكاكين .. واذا شفتوني اختفيت عرفوا اني اكلت اللاب توب بعد خخخخخخخخخخخ
اني احساسي هدا
لأن مااحس بشيء لحد الحين مااحس بالم ولاشيء
يقولوا ناس واجد تجيهم رياح استقبال من الشهر السابع
واني ماحسيت بشيء ابد
وحتى راس الجنين ماقلب الا متأخر ومن كدا كل ماافكر اقول شكلي باعوشر
يالله عادي عندي اصلآ بعدني ماني مستعده للولاده الحين
ومتخوفه منها شوي
يوم بدا الجد قلت ماامبى اولد
وعجبتني بتاكلي كل شيء ههههههههههههه
صرتي جازورا على غفله
اما اني الجوع ضارب عندي الف
وكل مااروح المطبخ امبى اكل حاجه
مافي شيء ابد
طلعت لحم باسويه
واكوا انقطع الماي عندنا
وداني جالسه بجوعي
ج
01-10-2010 | 02:33 PM
الحمدلله تغذيت ببرياني كفتة لحم ..
وعقبه حليت بفيريرو روشر .. والحين قلت بسوي شاي صبار بس ما اعرف شلون يسوونه .. كسرته وحطيته في ماي وخليته يغلي على راحة وما ادري يحتاج يحطون فيه شكر لو لا ..
صبار الاخضر اللي داخله احمرر .. اللي تعرف الطريقة تنقذني
وعقبه حليت بفيريرو روشر .. والحين قلت بسوي شاي صبار بس ما اعرف شلون يسوونه .. كسرته وحطيته في ماي وخليته يغلي على راحة وما ادري يحتاج يحطون فيه شكر لو لا ..
صبار الاخضر اللي داخله احمرر .. اللي تعرف الطريقة تنقذني
ا
01-10-2010 | 03:22 PM
مرحبااا بنات شلونكم
وشخباركم ..؟؟ هاااا شلون استعدادتكم انا استغفر الله مليت ودي اولد حدي زهقت معني باخر الثامن
مالي غنااا عنكم
وشخباركم ..؟؟ هاااا شلون استعدادتكم انا استغفر الله مليت ودي اولد حدي زهقت معني باخر الثامن
مالي غنااا عنكم
ا
01-10-2010 | 03:27 PM
^^^
مااعرف الطريقة جحه
باشوف اذا رجلي بيرضى يوديني الرفااع وان شاء الله احصل وافتك
اني كنت جوعانه بس اكلت مجبوس لحم من عند عمتي عجيب ههههه
واحي اكل كورن فليكس الازرق الي فيه سكر احبه
ههههههه
مااعرف الطريقة جحه
باشوف اذا رجلي بيرضى يوديني الرفااع وان شاء الله احصل وافتك
اني كنت جوعانه بس اكلت مجبوس لحم من عند عمتي عجيب ههههه
واحي اكل كورن فليكس الازرق الي فيه سكر احبه
ههههههه