مقومات السعااااادة

مقومات السعادة ,,,,,,,,,,,,,,,,,

لكي تكونين سعيدة يجب ان تكون هذة القومات فيك..وهي كلآتي:
==================================

1:- كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور.

2:- عالج امورك ومشكلاتك.

3 :- اعتمد على الله واطلب العون منه.

4:- اقض على مركب النقص ان وجد فهو من ثمار الطفولة.

5 :- رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياة.

6 :- اجلس مع نفسك كل يوم.

7 :- فكر في عظمة الكون.

8:- سجل ذكرياتك الحلوة والمرة.

9:- ضع صورة النجاح وارسمها في ذهنك.

10:- اطرد صورة الفشل من ذهنك.

11:- لا تضع عقبات في تفكيرك.

12:-اطرد الخوف والقلق من تفكيرك.

13:- لاتقلد احدا في الاساليب التشاؤمية.

14:- ابتعد عن المهدئات والادوية لازالة التوتر والقلق.

15:- غير مجرى تفكيرك.

16:- ليكون شعارك التفاؤل والامل.

17:- ابتعد عن العبوس.

18:- صادق كل من يتحلى بالايجابية والامل.

19:- لاتعش وحيدا ومنعزلا عن الناس.

20:- ابتعد عن الفوضى وقم بتنظيم وقتك.

21:- مارس رياضة الاسترخاء.

22:- تاكد ان السعاده والنجاح بيدك انت.

23:- تذكر قول شكسبير ليس العيب في طالعنا ولكن العيب في نفوسنا.

24:- تذكر قول شيشرون:-ان المرض النفسي اشد فتكا من امراض الجسم.

25:- لاتخاف من المجهول والغامض والمبهم.

26:- لتكن محبوبا وجذابا.

27:- لاتكن مفرطا في الحساسية في التعامل مع الناس.

28:- لاتكن عدائيا.

29:- لاتكن نقيضا مع نفسك ومع الاخرين.

30:- لاتحارب كل من حولك.

31:- لاتقلق فانه مثل المنشار سوف ياكلك.

32:- لاتسىء فهم نفسك.

38:- وسع دائرة اهتمامك.

39:- قارن بين مصائبك ومصائب الاخرين.

40:- لاتستعجل الامور فهي مرهونه باوقاتها.

41:- لاتنبش بالماضي فذلك يسبب لك الشعور بالذنب.

42:- لاتتخذ اي شي لاخفاء فشلك.

48:- لاتخجل.

49:- لاعلاج نفسي او دوائي او جراحي لمن لديه الخوف والقلق.

50:- اياك والانغماس بما يقوله الناس عنك.

51:- الق الافكار السلبية في سلة المهملات.

52:-تجنب السرعه في اي شي كالقول او العمل او الاكل او القياده.

53:- تخلص من الحيرة والشك والحقد والغيرة والكراهية.

54:- انظر وانتظر للغد باسم الامل المنشود.

55:- اجعل حياتك مليئة بالمغامرات والمفاجئات والمناسبات.

56:- توقع الخير..ولا تتوقع الشر.

57:- ابتعد عن الشعور بصعوبة الحياة ومرارة العيش.

58:- ابتعد عن الشك.

59:- لاتجعل حياتك عبئا لايطاق.

60:- كن كروح الطفل وعقله وقلبه..تسعد.

61:- فكر في النجاح.

62:- ابحث عن نقاط ضعفك حتى تقويها.

63:- لاتكن ساخطا على حظك في الحياة.

64:- اكبر في عين نفسك.

65:- احترم ذاتك.

66:- تذكر انك تعيش لمرة واحده فقط .. فلا تفسد حياتك.

67:- السعاده قرار.. ان كنت تريد ان تكون سعيدا كن سعيدا .. لاتحاول ان تغير الدنيا..بل حاول ان تغير نظرتك لها.

(منقول للفائده)

:p :p

[sound]http://9.6arab.com/bal5air..lailah.ram[/sound]