❀ تجمع حوامل وامهات ومتأخرات سلطنــة عمان لشهر رمضآن المبآرك1431 ❀

صباااااااااااااااااااااااااااح الخييييير <<<احم احم ^_^


كيفكم اليوم؟
وكيف الصيام معاكم؟

وحشتوني نفره نفره

ضمير العاطفة;12938981:
فتفوته بسم الله عليج ماتشوفين شر يارب....شو كل هالاشياء اللي ذكرتيها:confused: و بعدين دايماً اسمع نقص في الخميرة او زيادة في الخميرة...بسم الله علينا و عليكم وربنا يشفينا ويعافينا جميع بس شو صايرين مندازي;)

غربل الله ابيسج ضموووووووور هههههههههههههههه مندازي عاد هههههههه

ضمير العاطفة;12939025:
اقول صح متى ينزل الجنين للحوض؟؟اي اسبوع...واشلون تعرفين و هل بالسونار يعرفون يعني تروحون للعيادة افضل عشان تشوفون ويشيكون على وضعه؟؟؟

والوحده من تدرش اي اسبوع يكون مواعيدها اسبوعياً؟؟:|:confused:;) داير رأسي بس اعق اسأله جذي

في حريم ينزل عندهم من الشهر السابع و الثامن يعتمد لو الوحده ما اجهدت نفسها أو ما مشت كثير ما بينزل.. بمجرد ما الدكتوره تتسس موقع الراس يبين عندها لو البيبي نازل و يصير بالسونار..
من تدخل اعتقد الاسبوع ال37

الوان سحرية;12939031:

فتافيت سلامتك يارب .. ان شاء الله ما عليكم الا العافية

اممم اللي اعرفه نقص الخميرة غير وانيما البقوليــة غير ..

مراحب لونا,,

هو نفسه نقص الخميرة و انيميا البقوليات..

فتافيت و أم رهف ألف سلامه ما تشوفوا شر ان شاء الله

هلاااااااااااااا تيتشر شخبارج و الحمل؟
دووم تيجي آخر العرس!

ام ميسم

:( نعم صدقش ... ما اعرف ليش !!!
الحمدلله كل شي تمام

انتي كيفك وكيفها حبيبتي ميسم؟

°•&#9829; Teacher &#9829;•°;12939220:
ام ميسم

:( نعم صدقش ... ما اعرف ليش !!!
الحمدلله كل شي تمام

انتي كيفك وكيفها حبيبتي ميسم؟

الحمدلله انا و ميسم بخير و عافيه

كيف الحمل معاج؟؟؟؟

أهلين تيتشر

شخبارك..

اليوم ظهري يعورني وزايد الألم وتحت يعورني

كله يعورني ماباقي شي مايعورني..

أم لمااار;12939243:
اليوم ظهري يعورني وزايد الألم وتحت يعورني

كله يعورني ماباقي شي مايعورني..

سلامات ام لمار.. خلاص عاد بادي العد التنازلي

هههههه الساعه عاد وحده و ثلث و دوامي يخلص وحده!!!

يالله بنات استأذن و اشوفكم على خير
:)

ام ميسم
نشوفك عيل بكره ان شاء الله
الحمل الحمدلله للحين ... بس تجيني دوخه قويه اذا وقفت كثير بالمطبخ !!
بس الجوع والعطش مو مثل اللي توقعته الحمدلله
ان شاء الله يكون رمضان خفيف علينا وعليكم ^_^

ام لمااااار
حبيبتي من زمان ما شفتك
اذكرك يوم كنتي بالخامس وانا اقول يا ربي ثبت حملها وارزقني اوصل الخامس مثلها
واليوم ما شاء الله دخلتي التاسع وبدا العد التنازلي ^_^ الله يقومك بالسلااااااامه يا رب ويسهل ولادتك
انتي كيفك؟
ما تشووووف شر لموووره .... الله يعينك على الالام

اقرء بعدين اريد اسولف :worn_out:
اشكر كل من ردت علي فديتكم ما تقصروا :)
بخصوص الدارسة طيب خبروني عن مميزاته ؟ أهم شي الدكاترة هناك كييييف ؟
ما ادري ما متحمسة كل ما يجيبوا طاري الوطية احسه ربشة و اهمال و بطرة و زحمة :|

شموووسة
يوم طلعت بيدينها لفوق ما تعرفي شكلي كيف صار :lol:
قلت ماااااا عليهم ما خبرووووووني 8o| :confused:


بنااااااات لحقوا علي بحل :'(
أمس زوجي جلس يشوف على محفظته قال بروح اشتري لي محفظة جديدة بشوف بكرة لو لحقت ، وانا صرت كذا :-o :-#
انا مشترية له محفظة ما اريده يروح يشتري :hysterical:
قلت اليوم بالليل بسوي له مفاجأة رومانسية بس ما بلحق اخاف لا يطلع بعد التراويح و يروح السوق
و عنده كرة الساعة 11:30 و يخلصوا 1:30 :thumbs_down:
قلت مافي غير اكشخ بدراعة بعد التراوريح و الحق أعطيه الهدية :rolleyes:
هالوقت ما مناسب لحركات شموع و ظلمة و انا بدراعتي
يعني خططي ضاعت :hysterical:
شو اقدر اسوي في الغرفة من حركات في هالوقت !

°•&#9829; Teacher &#9829;•°;12939284:
ام ميسم
نشوفك عيل بكره ان شاء الله
الحمل الحمدلله للحين ... بس تجيني دوخه قويه اذا وقفت كثير بالمطبخ !!
بس الجوع والعطش مو مثل اللي توقعته الحمدلله
ان شاء الله يكون رمضان خفيف علينا وعليكم ^_^

ام لمااااار
حبيبتي من زمان ما شفتك
اذكرك يوم كنتي بالخامس وانا اقول يا ربي ثبت حملها وارزقني اوصل الخامس مثلها
واليوم ما شاء الله دخلتي التاسع وبدا العد التنازلي ^_^ الله يقومك بالسلااااااامه يا رب ويسهل ولادتك
انتي كيفك؟
ما تشووووف شر لموووره .... الله يعينك على الالام

أن شاءلله أنتي بعد مابتحسي بالوقت وبتشوفي نفسك في التاسع

الله يسمع منك ويسهل علينا جميعا

بس يالله أحس التاسع من تو مايمر

بناتات نقلت لكم هالمعلومات من منتدى ثاني عسى تستفيدون منه وخاصة اللي يتوحمون كثير امثال الشمجه ام سليماني فديت روحها

الحمل والولادة،،، المرغوبات والممنوعات،،،،


• لقطع شهوة الوحم :

يؤخذ الكمون وينقع مع قليل من الخل مدة يوم وليلة , ثم يجفف ويحمص ويؤكل كل يوم , فانة يقطع شهوة الوحم .



قطع الغثيان : يقول الدكتور عبدالله صادق يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع 4ـ12 من الحمل. وعادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عادياً أو مزعجاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6، للتغلب على الغثيان والقيء، فقد ظهر أنَّ فاعلية الزنجبيل أفضل من الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والقيء.

قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا. ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات. أو تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات في اليوم.




وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:

· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.

· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.

· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.

· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.

· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.

· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.

· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.

· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.

· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.

· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.

· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.

· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.

· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.

الضغط على الرسغ : وللتقليل من الغثيان يمكن الضغط على باطن الرسغ على موضع النقطة في الرسم، أي على مسافة عرض 3 أصابع من نهاية كف اليد. مارسي الضغط على الرسغين معا قبل النهوض من الفراش بخمس دقائق. ويوجد سوار مطاطي يستعمل من قبل مسافري البحر للتغلب على غثيان السفر، ويمكن شراؤه من المحلات التي تتعامل مع الأدوات البحرية.



الموز Banana:

يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.



خل التفاح Vinegar:

في بريطانيا الجديدة تستعمل الحوامل ضد قيء الصباح ملء ملعقة من الخل مع ملء كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب.



غذاء الحامل :

أفضل غذاء هو الإكثار من الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات. كما يفضل أكل بعض ثمرات من التمر يومياً وفي الأشهر الأولى من الحمل يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.



العسل و فوائده للحامل

يحتوي عسل النحل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل ونقص الفيتامينات بالجسم يؤدي إلى أمراض خطيرة ويحتوي أيضاً على حمض الفوليك ( ب2) الذي يساعد على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي إلي الأنيميا الخبيثة . وعسل النحل يفيد الحامل في كثير من الحالات :


1 ـ عسل النحل يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
2 ـ يساعد على تخفيف القيء عند الحامل .
2 ـ يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل .
3 ـ عسل النحل يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل .
4 ـ عسل النحل يمنع تسمم الحمل .
5 ـ عسل النحل مفيد جدا في فترة النفاس لاحتوايه على مواد كثيرة قاتله للبكتريا .
6 ـ عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل .
7 ـ يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذالك لأنه يحتوي مادة (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.



الاعشاب التي تفيد الام اثناء الحمل.

من الاعشاب الهامة والجيدة للحامل هو الثوم والبصل فقد اوصت الكاتبة الانجليزية شيلا كتسنجر والمسئولة عن مكتب المواليد بأكل الثوم والبصل ابتداء من الشهر الثالث من الحمل نظراً لما لهذين العشبين من مميزات وبالاخص لازالة السمية ولقتل انواع البكتريا.



كما ان حمض اللينوليك والذي يساعد في انتاج مادة البروستاجلانرين التي بدورها تزيد حجم المشيمة وتعطي الولادة سهلة. وتحتاج الحامل الى معدن الزنك وعليها اذاً اكل الاغذية الغنية بالزنك مثل البيض واللحم والكبد ويمكن الحصول على معدن الزنك من محلات الاغذية التكميلية بجرعة ما بين 30 60ملجم يومياً ولحمل سهل وولادة سهلة فإنه ينبغي على المرأة الحامل استعمال شاي من اوراق توت العليق حيث ان هذه ا لاوراق محملة بفيتامينات E,B,A وكالسيوم وفوسفور ومن المفضل استخدام هذا الشاي في الاشهر الثلاثة الاخيرة من الحمل حيث انها تعمل على تهيئة الرحم للولادة وترخي العضلات.


بعد الولادة تعاني بعض الامهات من ا لتعب والضعف والذي قد يطول لمدة سنتين ويمكن يعانون من نقص في الوزن وكل هذه المشاكل تعاني منها الغدة الدرقية والتي تنظم عملية الايض في الجسم وبالتالي يحتاج كمية كبيرة من الايودين ولتعويض ذلك فإن على المرأة اكل اعشاب بحرية مثل الفوقص الغني بالايودين والمعادن الاخرى كما ان عشب الفوقص يعيد الرحم الى حجمه الطبيعي.


محاذير للأم الحامل:

يجب على الحامل عدم استخدام اي من الاعشاب التالية اثناء الحمل وهي: حشيشة الملاك، الأخيلية ام الف ورقة، قاتل البق، عشبة النساء الزوفاء، النعناع البري، الافدرا السمفوطن المخزني، حشيشة الدود، شجرة مريم، الجنسنج، عرقسوس، خاتم الذهب نظراً لأن هذه الاعشاب تقوم على تنشيط الرحم وبالتالي حدوث الاجهاض المبكر.

1ـ اذا زاد افراز الحليب فإن بذور وجذور البقدونس تقلل من افراز الحليب.

2ـ تعتبر المرامية مدرة للحليب وليس لها فوائد على المبايض.

3ـ اضرار المرمية على الحامل في الثلاثة الاشهر الاولى ربما تكون خطيرة ويجب عدم التمادي في استخدام الادوية العشبية خلال فترة الحمل وخلال فترة الرضاعة.

4ـ لايوجد في المراجع العلمية ما يفيد ان لليانسون والشمر تأثيراً على تقوية الحمل الضعيف.

5ـ يجب عدم استخدام المرة اثناء الحمل لأنها منشطة للرحم ويمكن احداث الاجهاض.

6ـ الحلبة منبهة ومنشطة للرحم لذلك يجب تفاديها اثناء الحمل ويمكن استعمال اوراق الحلبة اثناء الوضع.

الدكتورة يوم شافت الحلمات قالت في الشهر الثالث بسوي لك مساج :-o
شووو من الحين تبى تطولهم :confused:
ما اررررريد وحدي بسوي 8o|
كلكم سووا لكم ؟؟؟

زوجي رجع من شوي يوريني محفظته الجديدة ، كأن حد رشني بماي ساااخن
و انا مجهزة المحفظة الهدية قلت بعطيه بعد التراويح :(
بس محفظته رخيصة يعرف نفسه بيهيسها
شووووووو اسوي اهديه ولا اكنسل هديتي ؟؟؟ اهئ اهئ :(
قلت اعطيه بعد التراويح عشان ما يلحق يروح السوق بس طلع رايح الصباح

&#346;&#361;&#1181;&#261;&#1071; &#330;&#259;3m;12938346:
معظمكم ما تحبوا الكبد .. انا واجد احبه .. خصوصا كبد الدجاج يمم

اول مره اسمع عم مخاطره على البيبي .. يعني بعد الشهور الاولى عادي الحامل تاكله ؟

شو الاكلات اللي لازم تتجنبها الحامل .. وهالاشياء يخبروبها الحامل فالمستشفى ؟

الأفضل أن الوحدة تمتنع عنها طول فترة الحمل.. في وايد بدائل للكبد .. خضروات فيها وايد حديد..
بالمستشفيات و العيادات يوم تسأليهم يقولوا لج كلي كل شي.. لأن هالاشياء ما في تأكيد على ضرر على كل الناس .. في ناس تضرهم و في ناس لا..
البابايا و الأناناس و الدوريان و الزنجبيل و القرفة و الكبد .. كلها ممنوعات في الحمل..
في اللي يقولوا حتى العسل في الشهور الأولى لأنه فيه بكتريا تضر الجنين بس ما تؤذي الأم..

ضمير العاطفة;12938358:
صباح الخيرات بناتات
شخباركن...عروس ماتشوفين شر يارب وريمي عسى الله يشفيج ويعافيج

بنات البارحة بحمدالله و توفيقه قمت اخيراً بإعداد طبق للفطور.... عسى الله يقويني يارب ويسهل علي واقدر اسوي ولو يوم ورى يوم لان احس فشله قاعده بين اهل زوجي وما اساهم ولو بطبخه بسيطه

مو مشكلة ضمير.. أنت وضعج ما يسمح الحين و أكيد هم راح يراعوا هالشي:rolleyes:

*ريمي*;12938459:


اذا تريدي

انا عمتي (اخت ابوي) عندها مطبخ تسوي طلبيات للمناسبات والاعراس ومشهورة بالقمع الي تسويه

اذا تريدي بطلب منها تسوي لك

يمي يمي.. وايد حلو مل عمتج.. مجربته.. طلبنا منه في ملكة أخوي و الكل حبه..

ضمير العاطفة;12938498:
هلا صدوفه فديتج شخبارج
بنات بعد الولاده في النفاس شو لازم نأكل و شو مالازم نقرب منه او نأكله...وشو اتحسن طريقه عشان نرد مثل اول او افضل

تاكلي كل شي لحوم و دجاج و خضار و فواكه و حليب و عصاير و الماي هالله هالله فيه.. كثري منه..
التمر و الرطب يدر الحليب و الحلبة بعد..و منجات الألبان من جبن و روب..
ابتعدي عن الشاي و القهوة و الحلويات لا تكثري منها..المشروبات الغازية و البقوليات تسوي غازات و مغص للبيبي..
أحسن طريقة عشان تردي مثل أول الأكل الصحي و الحركة و الرضاعة الطبيعية..
وبعد الأربعين سوي رياضة خاصة للبطن عشان تدخل الكرشة..
استخدمي مشد و كريم للشد على البطن..و بس:thumbs_up:

أم لمااار;12938532:
الحمدالله دخلت التاسع

ومامشكله عادي أذا ولدت أخر أسبوع في رمضان........كأن بكيفي:biggrin:
ولماري أمس أحترقت يدها واجد كانت تلعب بالبخور وشلت فحمة ساخنة وأحترقت يدها اليمين وفاش الصياح :'( وعلى طول زوجة أخوي سوتلها بيكنج بودر وخفف البرار ألي أستوالها وأنا بالليل قبل عن تنام سويتلها زيت لقمان عشان مايبين مكان الحرق

حبيبتي لمار.. سلامتها..

ضمير العاطفة;12939025:
اقول صح متى ينزل الجنين للحوض؟؟اي اسبوع...واشلون تعرفين و هل بالسونار يعرفون يعني تروحون للعيادة افضل عشان تشوفون ويشيكون على وضعه؟؟؟

والوحده من تدرش اي اسبوع يكون مواعيدها اسبوعياً؟؟:|:confused:;) داير رأسي بس اعق اسأله جذي

ما في وقت معين ينزل فيه .. بس بالاسبوع 36 مفروض يكون نازل عاد..
من اسبوع 36 تدخلين التاسع و تصير مواعيدج اسبوعية
ممكن يشيكوا الراس تحت بالسونار أو ممكن الدكتورة تتحسس بطنج و تعرف اذا الراس تحت أو لا..
أنا كنت أعرف أنه تحت لأن فطوومة كانت دايما عندها الحازوقة.. فكنت أحس فيها تحت..:D

أميرة * A *;12939698:

زوجي رجع من شوي يوريني محفظته الجديدة ، كأن حد رشني بماي ساااخن
و انا مجهزة المحفظة الهدية قلت بعطيه بعد التراويح :(
بس محفظته رخيصة يعرف نفسه بيهيسها
شووووووو اسوي اهديه ولا اكنسل هديتي ؟؟؟ اهئ اهئ :(

اهديه أمووور .. مدام اللي شاريها رخيصة..
;)

هلا لونا..
أخبارج؟؟ كيف عبودي و ألأجواء الرمضانية؟؟

اليوم أول مرة أطبخ شوربة الحب..حق الافطار..:o
بالعادة عمات زوجي يطبخوها بس هالسنه مسافرين.. و الأيام الماضية كانت سلفتي تسويها و هي أول مرة تسويها مثلي و الكل قعد يتغزل في شوربتها..بأنها ضبطتها..
زوجي من أمس يغيظني أوين بتفشلينا اليوم بالشوربة مالج..:thumbs_down::badly:
قلته ماخذة الوصفة من أمي و ان شاء الله تضبط..:thumbs_up:
قال لي و من قال أن شوربتها مضبوطة .. أنا ما أحب طريقتها..شكلج أنت بروحج بتشربيها لأن كلنا بالبيت نحبها بطريقة زوجة أخوي
عاد أنا صرت:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:

ياخي ما أحب حد يقارنني بحد ثاني...8o|:mad:

بعده جاي يوريني محفظته و انا اطالع فيها من غير نفس خخخ 8o|
قال تتوقعي بكم هذه قلت له ب 20 !
قال ما كأنك قلتي سعر رخيص ، شارنها ب 45 :-o
انصدمت قلت خلاااااص ما بهديه هديتي أرخص :|
بعدها ضحك قالت صدقتي شارنها بريااال من روووي :hysterical:
يللا استاااانست حسيت بقيمة هديتي ، هذه ولا شي قدام محفظتي :D
بس حلوة المحفطة إلي شارنها :rolleyes:

منتهى الأناقة;12939897:
هلا لونا..
أخبارج؟؟ كيف عبودي و ألأجواء الرمضانية؟؟

اليوم أول مرة أطبخ شوربة الحب..حق الافطار..:o
بالعادة عمات زوجي يطبخوها بس هالسنه مسافرين.. و الأيام الماضية كانت سلفتي تسويها و هي أول مرة تسويها مثلي و الكل قعد يتغزل في شوربتها..بأنها ضبطتها..
زوجي من أمس يغيظني أوين بتفشلينا اليوم بالشوربة مالج..:thumbs_down::badly:
قلته ماخذة الوصفة من أمي و ان شاء الله تضبط..:thumbs_up:
قال لي و من قال أن شوربتها مضبوطة .. أنا ما أحب طريقتها..شكلج أنت بروحج بتشربيها لأن كلنا بالبيت نحبها بطريقة زوجة أخوي
عاد أنا صرت:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:

ياخي ما أحب حد يقارنني بحد ثاني...8o|:mad:

8o| 8o| 8o|
ياخي ما المفروض يقول لها كذا في وجهك
نفس زوجي