السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة :adore:
شخباركم يابنات :confused: أن شاء الله بخير :thumbs_up:
الحين رمضان على إلابواب مثل مايقولون F: شهر القرآن وطاعة الرحمن وكل شي :L:
الموضوع مهم !! نوع مــــــا .. وكل واحد يستفيد من الثـــــــاني ;)
كل وحدة تقول عن رجيمها لي بتسويه في رمضــــــان :p طبعــــا الموضوع
يهم السمينات قبل النحيفات نوع مـــــا يالله خلونـــا نشوف كل وحدة ورجيمهــــآ :thumbs_up:
إنتظركم :cool:
رمضـآن كريم
s
09-08-2010 | 09:47 PM
s
09-08-2010 | 09:52 PM
نايمين ؟
s
09-08-2010 | 10:22 PM
شكله الموضوع ماعجبكم يابنات
يالله وش نسوي خيرها بغيرها
يالله وش نسوي خيرها بغيرها
ا
09-08-2010 | 10:52 PM
هلا اختي وانتي بصحه وسلامه يارب
والله انا لقيت ان معظم رجيمات رمضان عباره عن تخفيف كميات والحلى مرتين بالاسبوع
وذا بيكون نظامي الله يقدرني ويقوي عزيمتي يارب
وننحف علي خير
والله انا لقيت ان معظم رجيمات رمضان عباره عن تخفيف كميات والحلى مرتين بالاسبوع
وذا بيكون نظامي الله يقدرني ويقوي عزيمتي يارب
وننحف علي خير
ن
09-08-2010 | 11:04 PM
خيتي كثير افتتحت مواضيع بتنحيف خلاال شهر الخير
وتقدري تتطلعي عليهم فيه أنظمة وهيك
بس راح اتبع التخفيف ان شااء الله
ما اريد احرم نفسي من اي شي
بس طبعا باعتدال
من كل صنف حبة
واللي يقدرني ..
عمووما
بالتووفيق
يارب ننحف كلنا من غير شر
وتقدري تتطلعي عليهم فيه أنظمة وهيك
بس راح اتبع التخفيف ان شااء الله
ما اريد احرم نفسي من اي شي
بس طبعا باعتدال
من كل صنف حبة
واللي يقدرني ..
عمووما
بالتووفيق
يارب ننحف كلنا من غير شر
ا
09-08-2010 | 11:26 PM
كلنا نبي ننحف
الله كريم والاراده مهمه برمضان
الله يوفقكم
الله كريم والاراده مهمه برمضان
الله يوفقكم
ن
09-08-2010 | 11:38 PM
هلآلآ بنآآت
هييه صصح تخفييف بس ..
بس بقوولكم ع آشيآآء هآآي وآآيد مهمه ..
شووفوو حبيبآآتي ..
وقت آلفطوور آول شئ نفطر كمن حبه تمر + كوب لبن قليل آلدسم << آنآ آفضل آلفيتآآل ..
وعقب ترووحيين تصليين آلمغرب ..
وعقب ترديين للسفرره تأكليين من كل شئ آشوي آشوي ..
يعني مثآآل فطوركم آليوم عبآرة عن ثرييد تأكليين 5 -6 خوآشيق من هآلآكله ..
سمسوبه حبه وحده
ورق عنب حبتيين ..
يعني جذي بكميآآت بسييطه
بس حطي ف بآآلج لو كآن ف خآطرج بحلى لآزم تتريين سآآعه آو سآآعه ونص وعقب تحليين
يعني تقرييبآآ عقب آلترآآوييح وجذي يعنني ..
وعقب عآد تسويين تمآريين خفييفه وتتزهبيين ق آلسحورر
آلسحوور كذلك خلي شئ خفييف ..
وهآللي عندي ..
يآآربيي سآآعدني ف آن آطبق مآ قلت فووق هههههههههههه
سلآمتكم ..
هييه صصح تخفييف بس ..
بس بقوولكم ع آشيآآء هآآي وآآيد مهمه ..
شووفوو حبيبآآتي ..
وقت آلفطوور آول شئ نفطر كمن حبه تمر + كوب لبن قليل آلدسم << آنآ آفضل آلفيتآآل ..
وعقب ترووحيين تصليين آلمغرب ..
وعقب ترديين للسفرره تأكليين من كل شئ آشوي آشوي ..
يعني مثآآل فطوركم آليوم عبآرة عن ثرييد تأكليين 5 -6 خوآشيق من هآلآكله ..
سمسوبه حبه وحده
ورق عنب حبتيين ..
يعني جذي بكميآآت بسييطه
بس حطي ف بآآلج لو كآن ف خآطرج بحلى لآزم تتريين سآآعه آو سآآعه ونص وعقب تحليين
يعني تقرييبآآ عقب آلترآآوييح وجذي يعنني ..
وعقب عآد تسويين تمآريين خفييفه وتتزهبيين ق آلسحورر
آلسحوور كذلك خلي شئ خفييف ..
وهآللي عندي ..
يآآربيي سآآعدني ف آن آطبق مآ قلت فووق هههههههههههه
سلآمتكم ..