كل النحيفات بالمنتدى بمناسبه رمضان يتفضلوا خل نستفيد,

حبيبة روميو;12882576:
هههههه والله خاطري اجرب خلطه حلم بدون تفسير
الكل يمدحها نفسي اسويها برمضان مين تشجعني وتسويها معي بانتظام؟؟؟؟؟

حبيتي انا وياج اكل الحلاوه الطحينيه بس بدون حلبه وخميره ما نبي خياس في رمضان هههههههه نبي نروح المسجد

لعيون ة_ة بنت عذاري;12882735:
يابنات مدري وش جاني رحت اعزم الناس تقال ام عريس الظاهر تحمست بالحيل
المهم كل ماطبيت عند عرب كتبت لهم موضوع انا ماني من الناس مادري ليش احط كلمة انا هذي << اعوذ بالله من كلمة انا
شوهت اسمك خخخخخخ عادي مشي حالك حالك يمشي

اعزمي يا عمري الا اسوي لكم عرس كل اسبوع لا وبعد ومعاه بطاقه كل عضوه واسم العريس بعد افا عليكم فكره تخبل للتحميس هههههههه مادري الحماس

موافقين شابات

لعيون ة_ة بنت عذاري;12882763:
احــــــــــــم احــــــــــــــــم
فيه صوت بنات
خلاص اعطيتكم وجه عاد << ياويلكم عصبت
صاحبة الموضوع تتحمل اللي بقوله كله واذا تبغى اساعدها شوي ماعندي مشكله
المهم احنا لازم نرتب امورنا يعني كلنا لازم ناكل نفس الخلطات يعني ياليت تكتبي النظام يا أ. ماني من الناس
والنظام يكون صارم يطبق على الكل انا شغلتي هنا اردع الفتاة اللي تشرد من الحصه
يله يا أستاذه الميكرفوون لكي تفضلي

ايه اوكي نظامي عنوانه افطس من الاكل,,,,,,,,,,,,,,,,احلى غرق ههههه

اشكره مو صاحيين بس صج نبدأ حمله افطس من الاكل وبكتب لكم النظام انشالله بس اول فيدونا اكثر وعطونه معلومات ونتفق على وقت التجمع

موزة دلوعه ابوها;12883141:
هلا واللللله بالمعصقلات <<< احم البنت رياضيه مالها خص لا في المعصقلات ولا في الدبدوبات

شحالكم ربكم بخير وعافيه

اممم انا حبيت اشاركم في التجارب الي سويتها في بنت خالتي للي تبي تمتن تقولي وانا حاضر

بنت خالتي ضعيييييييييييييفه وعاد الاخت بنت خالتي تسوي خلطات على كيف كيفها وتاكل اقولها شنو هاي الي تاكلينه تقولي ابي امتن تعبت تعبت .. طبعا هناك حبوب فيتامينات مممتاااااازه صج متنتها <<< البنت صارت خبيره في الفيتامينات .. طبعا ما اخترت لها الا الاشياء الي واثقه منها 100%

راح افتح موضوع للي حابين يمتنون وانا عندي بنت عمتي وراح ابدا فيها والي مستعده تقولي وراح نبدا كلنا وراح اصور لكم كل شي وراح يكون موضوع متكامل

بالتوفيق يالحلوات

زين حبوبه كتبي الموضوع اهنيه اخذي فينه ثواب هههههه كل ناالنحيفات افكارهم بيقولونها

لعيون ة_ة بنت عذاري;12883854:


هلا والله حياك الله اقلطي
والله ياليت ياقموووره تساندينا لنقف على رجولنا << جمله متعوووب عليها :lol:

بس حبوبه ليش تفتحين موضوع جديد انا يادوب القطهم خلونا اسره متكاتفه نشجع بعض << بدت تخطب الاخت :05:
والله جد وشوله تكثرون الصفحات خلص المنتدى ماعاد بقى فيه صفحات << امزح امزح :089:

يله جيبي شلتكي وخلوننا نسوي موضوع متكامل طفشت كل مادخلت منتدى لقيت رجيم رجيم رجيم عساكم تنحفون قولو امين << تدعي من قلب خخخخخ

لعيونك صج برافوا خطاباتك متعوب عليها وبمناسبه مجهوداتك القيمه اعينك مشرفه الموضوع ,,,,,,,,

يله شابات تصفيق حار

سباعيه ابتدي تا تا تا تا تاتا تا تا تا


اول مشرفه موضوع لعيونك وعقبال باقي الحوافز آمين

أخر الع ـنقود;12884082:

هاااااااااااااي صبااايا

والله حماس الموضوع جد حمستوني

الاسم / أخر العنقود
العمر / 25
الطول / 176
الوزن / يا 49 يا 50 يا 51 من زمان ما وزنت
الحاله / عازبه اهي اهي
المهم شكلنا والله بنمتن برمضان خلاص انا مللللللللللليت لازم امتن عاد ابي خديدات يا هوه
لازم هاللحي ما يتوقف ابد دايم اكل وفيتامينات انا استخدمت موسيقور قبل الاكل بنض ساعه واستخدمت مكمل غذائي اسمه جلوفيت يا طول الحبه فيها طوووووووول جلوفيت يحتوي على فتيامينات مع معادن مع احماض امينيه
وهاي الثنتين تخليك تهرسين هرس مو طبيعي وشوي بتنهبلين من كثر جوعك لازم الاكل قدامك والا بيصير فيك شئ هههههههههههههههه
لازم نأكل فواكه كثير وخصوصا هالمنقا يقولون تمتن ولو اني ما احب عصيرها لاكن بنجبر

ايوه تعالو يا صبايا وش مقادير هالمفتقه المصريه والثانيه هذي وش اسمها ايووه خلطه حلم بدون تفسير




هلا هلا باللي وصل ,,,,,,,,,,,,اخر العنقود مرحب تراحيب حاره,,,,,,,


بسجلك معانا بالحمله وجاري التواصل ,,,,,,,,,,,,

ونظامك هايل,,,,,,مع اني ما اعرف ابلع حبوب بس المهم نسمن بأي طريقه كانت تكون

{ نور الـ ع ـرب };12884890:
الاسم

نور العرب

العمر

19 داخلة 20 قريب

وزنها

ممكن بين ال45 الى 43

طولها

155

:)

بكتب يومياتي في رمضان للسمنة لكم.......~

بالتوفيق للجميع


انضموا انضموا

نور العرب ناطرين نظامج على احر من الجمر

والله بنات لاحظتوا صرنا مثقفات بفضل جوجل اخر شي بيعطون دكتورا طب بديل واعشاب هههههههه شفتوا فوائد النحافه وما تسوي خلت لنا كل وحده نظامها الخاص الغير شكل بس الله يستر ونسمن امين ذابحنه الحماس تا تا تا

أيات;12885437:
هلا حبووووبات انا اكيد معاكم بلا شك
الاسم : أيات
العمر : [COLOR=magenta]24
الحالة : [COLOR=deepskyblue]متزوجة وعندي طفلين بنت ولد
يعني حملت مرتين ولا سمنت :( :'(
[COLOR=magenta]وزني : [COLOR=deepskyblue]لا مابي اقول :-# وزني يفشل :'([/COLOR]
[COLOR=deepskyblue]وزني 41 ومستحيل يزيد من تزوجت
لحد الآن مو راضي يزيد لي خمس سنوات وبدخل ست سنوات من زواجي ومو راضي يزيد :badly:
وبنسبه لطولي [COLOR=magenta]161 :'(

س[COLOR=deepskyblue]ح[COLOR=plum]ق[COLOR=magenta]ااااااااا [COLOR=deepskyblue]ل[COLOR=pink]ن[COLOR=darkorange]ح[COLOR=magenta]ا[COLOR=yellowgreen]ف[COLOR=darkorange]ه[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR]



[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR][/COLOR]
[/COLOR]

أيات كل شي بيتغير انشاللله للافضل همتك ويانا عشان نكشخ بثياب العيد ,,,,,,,,,,,,خلوا املكم العيد وبعدين نسمن اكثر واكثر

7&#314;&#7843;&#1063; &#287;èè&#1071;;12885490:
الاسم:7&#314;&#7843;&#1063; &#287;èè&#1071;.
العمر : 16
الوزن :5"35
الطول:160 تقريبا


انا احس انا رمضااان راح يفيدنااا وراح نسمن باذن الله
اهم شي الفطاااير كثرووو منهااا لانها تفيدجدا
وسمعت كثيررر ناس متنوا من فطيرة سفن دايز بالشكولاته
وبسكويت دجستف المغطى بالشوكلاته
وحاولو تاكلو طحينية

واذا تبغون تسمنون انصحكم بترك العصبية >>> لاني انا كلما سمنت طااار كل شي والسبب العصبية >>
اتمنى افدتكم
.....

بالتوفيق للجميع

يااارب نسمن قبل العيد

امين

امين بسجلك حبوبه ونطروا نشرتي القادمه

مـيـاسـمـ;12886348:
وانا بعد بدخل معكم..

عاد انا محطمه الرقم القياسي بالنحافه اتحدى وحده بالقروب انحف مني هههه


لي عوده واقولكم وش برنامجي برمضان

ناطرينج يا عمري اخذي راحتج بس لا تطولين عشان تسمعون النشره حقه الاسبوع ده هههههههه

فوفو و سوسو;12887884:
مرحبا صباياااااااا.... انا معكم على طووووووووووووووووووول

اسمي: فوفو
عمري: 23 سنه
الحالة الاجتماعيه: متزوجه
الطول: 167 او اكتر شوي "مو متزكرة"
الوزن: 50 ونص
الوزن المطلوب: 55ان شاء الله

انا كنت وانا احضر لزواجي 48ك وبعدين عملت حملة تسمين هون برضو بالمنتدا وصرت 50 ونص واللي زاد وزني خلطة حلم بدون تفسير بس انا ما حطيت حلبه عشان ريحتها وكنت اشرب كاسة حليب الصوايا قبل ما انام ومعلقتين من الخلطه" وطبعا زاد اكلي بشكل عام" والله الخلطة والحليب اكتر شي زادت اردافي كبرت بشكل ملحوظ والخدود كمان احسن بس مو كتير وانا هلأ وزني حلو والكل بحكيلي خلص ما ازيد بلاش بكرا لما بحمل رح ازيد كتير بس انا جاي عبالي ازيد كم كيلو وازا بوصل ل 55 يا سلاااااااااااااااااااااااااااااااام الكم احلى حلوان...

وان شاء الله كلنا نسمن برمضان ... يلا يا بنات شدو حالكم وبدنا حمااااااااااااااااااس

عبالي اخد حبوب فيتامين بس ما بعرف شو بناسبني وخايفه اخد اي حبوب ......

فيدينا يا فوفو كتبي النظام كامل,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,:):)

8o|:confused:شوفوا يا بنات ,,,,,,,,,اولا مبروك افتتاح الجروب :thumbs_up:

وبمناسبه الشهر الفضيل الكل يدعي لله يارب ارزقنا الصحه والعافيه آمين يا رب العالمين انته قادر على كل شيئ :L:

بس اهم شي الهمه يا بنات والايمان اهم واهم

لا تسكتوني ههههه خلاص بوقف المحاضره الدينيه

اولا تراحيب بالاعضاء قبل لا اكتب النشره كل عضوه تحفظ رقمها ولما تسمع اسمها تصفق اوك ههههه

1)ماني من الناس
2) حبيبه روميو الجميل هههه
3)لعيون بنت عذاري
4)آخر العنقود
5)نور العرب
6)آيات
7)حلاي غير
8)مياسم
9)فوفو وسوسو
10)احساس متهوره
وانتظروا النشره بأذن الله ههههههههه تعبتوني وانا القط اساميكم

:confused::):mad::confused:8o|

هاي شعار التصرقع

وعقبال حمله افطس من الاكل تنطلق مع النشره ورأيكم شورى انشالله ما عندنه ديكتاتوريه

طالباتي العزيزات بناتي الفاضلات هههههههههه انقلبت استاذه بفضل المنتدى :D

الحصه الاولى من الدرس اللذيذ الغير شكل

بس صج صراحه جد ركزوا

تعرفوا انه الجسم يحتاج كل يوم ثلاث وجبات رئيسيه بجانب المقبلات بالنص بين كل وجبه ووجبه وهالشي غالبا او دائما ما ننساه برمضان بس كل شي على وشك انه يتغير لانه عرفنه وين يكون النقص ووين الخلل,,,,,,,,,,عشان يكون الحديث مرتب :-#

اولأ: وجبه الفطور برضان وهي تبدي بعد ما يأذن اذان المغرب عندنه تقريبا سبع الا ربع يأذن المهم شابات هاي تعتبر وجبتنه الاولى فركزوا عليها

ثانيا : وجبه العشاء بنات لا تلغون العشا خطر خطر خلوا لكم وجبه للعشاء اختاروا شي من الفطور واكلوه بالعشا وانتو تطالعون مسلسل ونصيحه امضغوا الاكل ببطئ لا تصيروا مفاجيع هههههه خل انصح روحي اول المهم عشان الجسم يستفيد من الاكل وما تشبعوا بسرعه ولاتكثروا ماي وفيمتو وبيبسي نو اهم شي اكلو كامل وبعدين اذا خاطركم في شي شربوه بعد الاكل,........وجبه العشا بتكون بعد الفطور بثلاث ساعات يعني تقريبا على الساعه 9 ونص او عشر بس ما تتأخر عن جذيه

ثالثا: وجبه السحور ضروريه جدا وتكون شي مفيد وفيه خبز وسندويش مع اي شي المهم تكون بعد ثلاث ساعات من العشا يعني على 12 او وحده ونص بس لا تتأخر

وما اوصيكم بينهما يبدا الشغل العدل من مقبلات وفيتامينات الى اخره

خلونا نركز على شنو الاشيا اللي بنضيفها لنا لان الاغلب الاكل بتكون الوالده مسويته او مطبوخ بالبيت ولا تقصروا اكلوه وخلصوه بس


ركزوا بالحركه ذي
1)شربوا فيتامينات عندكم طريقتين اما الحبوب مثل باقي البنات واما الحليب الغني بالفيتامينات مثل حليب انشور اللي توني شاريته امس وهو غني بالفيتامينات الفيتامينات ضروريه عشان تتأكدي ان جسمك حصل عليها بشكل مباشر وواضح وصريح

2) نبدا بخلطاتكم اللي نعرفها واللي بنتعرف عليها مع افاده بنات المنتدى لنه

_ كوب حليب كامل الدسم مع عسل مع ملعقه ماش مطحون مرتين بعد الفطور وبعد السحور
_ملعقتين حلاوه طحينيه انا باخذها بدون روائح حلبه وخميره ههههه عناد
_تمر مهم جدا بالاضافه الى الحلويات والكاكوات
_بالاضافه الى اي خلطه عندكم او حابين تسوونها او مستفيدين منها من البنات

3)تدليك اهم مركز جذب في المرأه الصدر هههه ما اعرف اعبر الا وهو الصدر قبل النوم لعل وعسى تتنشط الاوعيه الدمويه لمدع عشر دقايق بزيت زيتون او اي شي تحبونه



خلاص بنات حفظنه

الساعه 7 فطور

البريك: كاس حليب وعسل مع ماش , ملعقه حلاوه طحينيه ,فيتامينات

الساعه 9 العشا
البريك : كاكو حلويات كيكات

الساعه 1 السحور
البريك :مره ثانيه كاس حليب وعسل وماش وملعقه حلاوه طحينيه


قبل النوم تدليك الصدر عشر دقايق


وبث وشكرا انطروا باقي النشاطات

حبوووبه صح عليكي
بعلق بعد ما افطر بدعيلكم يارب تفك ازمة كل العصاليك وعن نفسي يارب اصير ادب وحده ههههه
بنات على فكره
هذا توقيع كل وحده لانه شعارنا اوكي
ووو ايش كمان
وكل وحده تكتب تحت الشعار وزنها وطولها والوزن المطلووب

إحساس متهوره;12890952:
حبوووبه صح عليكي
بعلق بعد ما افطر بدعيلكم يارب تفك ازمة كل العصاليك وعن نفسي يارب اصير ادب وحده ههههه
بنات على فكره
هذا توقيع كل وحده لانه شعارنا اوكي
ووو ايش كمان
وكل وحده تكتب تحت الشعار وزنها وطولها والوزن المطلووب

يا ربي والله انج تهبلين عن جد وش ذا الجروب كشخه
الله يتمم علينه يارب ونوصل لمنانا ولا جسم هيفا وهبي

امين

بنات وينكم

اصحوا من النوم ياحلوات لنا موعد انشالله مع جسم اخطر من جسم هيفا الهبله

المهم شابات انا دزيت لكم النشره الاولى يالله اقروها عشان نطرش شريط الوزن

عشان نبدي الحمله واقول لكم فلم موعد مع الحقيقه الا وهو يوم قياس الوزن


وينكم شابات ولا تخافوا احنه بنقيس اوزناه كل ثلاث اسابيع عشان احترام لاجسمانه عشان يمديها تمتص الغذاء وتسمن ههههههههههههههههه:)

وهاي الرابط عشان نسوي شريط الوزن واللي ما تعرف نساعدها ونحطه لنا بالتوقيع او مجرد صوره بث,,,,,,

http://go.3roos.com/MGyLSuPGJyZ


سي يو جايز

فاصل غنائي على بال ما تتجمعوا يا شابات

اهداء لكم ,,,,,,,,

[FONT=book antiqua][COLOR=darkred]تعال وانظر في خفوقي وسارع
الصبر طال وخايف يتلفه ياس
عجزت وانا مع خفوقي اصارع
حبك ولذة شوفتك واجمل احساس
شديت احساسي بأسلوب بارع
وخليتني في الناس [COLOR=magenta]ماني من الناس
ودقات قلبي من غلاك تقارع
قرع الطبول إلى احتمى الدم في الراس

ياعين حر في سما المجد فارع
يأغلى من الدانات وأغلى من الماس
معك الهوى دون لفه وشارع
من دون بوابه ومن دون حرّاس
أرضٍ وسيعه وامتلت بالمدارع
زرعت فيها صادق الحب بإحساس
وحصدت عكس اللي انا كنت زارع
غرسة هجر حصدتها دون غرّاس

شديت احساسي بأسلوب بارع
وخليتني في الناس ماني من الناس
ودقات قلبي من غلاك تقارع
قرع الطبول إلى احتمى الدم في الراس

[/FONT][/COLOR][/COLOR]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته

أنا ودي أنضم لكم أبغى تشجيييع بنااااات

أنا سبق واشتركت ف موضوع والحمدلله زاد وزني بس بحكم الظروف اللي مريت فيها والسفر نزل وزني 8 كيلو وأبغى اهوضهن وياكن موافقييين

اسمي :: الملاك العابر
عمري : 22 سنه
الحالة الاجتماعيه : متزوجه
الطول 164
الوزن : 56

حلمي أوصل ل 65 أو 64 معليش راضيه فيها بس أنقص عن شي لا


عن نفسي مارح أتبع أي نظام بس يعني بكثر من الأكل
وخايفه آخذ حبوب فتح الشهيه وأتوهق في رمضان قبل الفطوور أكوون جوعانه

بس الشي المهم اللي بلتزم فيه
عصير الماانجو ويا الحليب أخلطه لأنها صج تسمني وأهم شي تظهرلي خدود منها
ويمكن الزبيب بعد بحاول قد ما أقدر لأنه زين للبشره بعد
وللمؤخره بسوي الخلطه اللي كتبتها ف المنتدى بعد بحاول التزم فيها
وطبعا تدليك الصدر عقب صلاة الفجر ضرووري كله هذا علشااان ابراز الأنوثه طبعا

بس لازم نتفق على نص ساعة تمارين لشد الصدر بعد مب حلو يكبر وهو مترهل لازم بعد ينشد


اتفقنا

أتمنى تقبلوني ...