عضلات بطن رائعة.. احصلي عليها بتمرين لطيف

مثقفة 04-08-2010 29 رد 2,685 مشاهدة
f
شكرا كثيرا
ش
يسلمووووووووووووووووو نجرب ليش لا
ف
مشكووره حبيبتي والطريقه سهل
جاري الممارسه

الله يوفقك دنيا واخره
.
تسلمي...
l
شكرا اختي مثقفه ولك اختي قايد الريم كذا وضحت الصوره
ح
يسلمــــــــوا حبيبتي حركه سهله
%
يسلموووو
ص
جزاك الله خيرا

شكله تمرين بسيط
د
يسلمووووووووووووووووو
t
تسلمى يا قمر على التمرين و تسلم البنت اللى حطت صورة التمرين لاننا بجد عرفنا من الصورة و هو باين عليه تمرين سهل بس عايز اسالك نعملة فى اليوم كام مرة و فى اى وقت يعنى مثلا الصبح و بليل و لا مرة واحدة فى اليوم
X