تتخيلو ,, رجيم الاندومي ,,, يييميييي

ازاي ياجماعة تاكلوا اندومي وبس
فين البروتين الحيواني وفين باقي الهرم الغذائي
الدكاترة بيحذروووووا من اي ريجيم كيميائي لانه بيسبب الكانسر العياذ بالله
يعني مينفعش الواحد يقول انا هاكل لحوم بس
او هاكل اندومي بس
طيب ماهي نفس المكونات دي في الكورن فليكس واكتر وهكذا
لو جيتوا وتشوفوا دكاترة التغذية الكويسين بيكتبوا انظمة على الهرم الغذائي مش صنف واحد
يعني ممكن تخلوا الاندومي وجبة عشا
مش فطار وغدا وعشا وبس :!!: وخلوا بالكم الريجيم الكيميائي ونظام الحرمان والتركيز على صنف واحد بيجيب السيلوليت وطبعا عارفين انه شبح بيطارد ستات رفيعين وتخان وكتير بيجيلوا من غير مايعرف ليه علفكرة انا مبفتيش الكلام ده من معظم الدكاترة زي بهاء ناجي ومها رداميس اخصاءيين تغذية ومشهورين
لازم باقي اليوم عادي لحوم وعيش سن وسلطة
اقروا كتير عن اضرار الريجيم الكيميائي ربنا يعافينا
تقبلوا مروووووووووووووووووووري

Sim0;12836557:
ازاي ياجماعة تاكلوا اندومي وبس
فين البروتين الحيواني وفين باقي الهرم الغذائي
الدكاترة بيحذروووووا من اي ريجيم كيميائي لانه بيسبب الكانسر العياذ بالله
يعني مينفعش الواحد يقول انا هاكل لحوم بس
او هاكل اندومي بس
طيب ماهي نفس المكونات دي في الكورن فليكس واكتر وهكذا
لو جيتوا وتشوفوا دكاترة التغذية الكويسين بيكتبوا انظمة على الهرم الغذائي مش صنف واحد
يعني ممكن تخلوا الاندومي وجبة عشا
مش فطار وغدا وعشا وبس :!!: وخلوا بالكم الريجيم الكيميائي ونظام الحرمان والتركيز على صنف واحد بيجيب السيلوليت وطبعا عارفين انه شبح بيطارد ستات رفيعين وتخان وكتير بيجيلوا من غير مايعرف ليه علفكرة انا مبفتيش الكلام ده من معظم الدكاترة زي بهاء ناجي ومها رداميس اخصاءيين تغذية ومشهورين
لازم باقي اليوم عادي لحوم وعيش سن وسلطة
اقروا كتير عن اضرار الريجيم الكيميائي ربنا يعافينا
تقبلوا مروووووووووووووووووووري

كلامك مقنع

لكن لما بيكون الواحد محتاج ينزل عدد من الكيلوجرامات اكتر من المعتاد ,, وزن زيادة شوية

بيكون الاول محتاج دفعة ,,, يمعنى انة يخس كزا كيلو من اول مرة

طبعا الواحد لما هيمشى على الرجيم دا لمجرد انة يخسر مثلا 2 كيلو او 3 كيلو فى اول اسبوع

لكن استحالة الواحد يستمر علية ,,, منين نجيب نفس لاستمرار اكتر من اسبوع

وانا لما باكل اندومى بيكون جنبة طبق سلطة كبير متكامل ,, مش اندومى بس

وفى ناس كتيرة نباتية ومش بتاكل البروتين الحيوانى ومعتمدين على البروتين النباتى

وتسلمى لمرورك

انا كان نفسى فى حاجة تكون طعمها حلو و تنفع فى الريجيم و انتى حليتى الموضوع تستاهلى التقييم

@ green apple @;12827332:
خلاص ليكي علية من بكرة ليوم الجمعه اعملة وهبعتلك بالامانة انا خسيت اد اية كيلوهات يعنى


لكن انتى كمان عليكي تعرفيلنا الطرق المختلفة اللى الاندونيسيات بيعملوة بيها :)

وميرسى لمرورك

فديتك جد والله !!!

زين تسوي فينا .. خلاص انتظر النتيجة يوم الجمعه ضروري ..

حبيبتي انتي تقدري تلعبي بالاندومي وتضيفيله قطع دجاج مسلوق .. مع طبق سلطة .. وبكذا انتي كملتي الهرم الغذائي

انا اعرف طريقة لذيذه تسويها شغالة .. الاندومي لما تنسلق ويكون بعد باقي فيها ماي .. تضيفلها خس مقطع .. وبعدين تكسر بيضة عليهاوبعد دقيقة تبدي تقلبي وتتقطع البيضة ويجي شكلها مثل الدجاج
وتضيفي ملح وفلفل اسود واحمر وليمون وتطلع رووووووووووعه


انتي تقدري تضيفيلها طماطم .. ملفوف .. كوسا ..

صار خاطري فيها :adore:

يا سلام !
بجد؟
دى حاجة حلوة اوى
نجرب يعنى ولا ايه؟

عموما جزاكى الله خيرا
وتم التقييم

يعطيك العافية

بس انا بكره الاندومي :(

شكرا لك....

طيب كيف طريقته
لاني قريت ان الرجيم هذا لعضوه اسمها اندووووووووووومي
بصراحه تلخبطت الحين شو بعمل وخاصه امووووووووووووت في الاندوووووووووووومي

bright bride;12836764:
انا كان نفسى فى حاجة تكون طعمها حلو و تنفع فى الريجيم و انتى حليتى الموضوع تستاهلى التقييم

تسلمى يا قمرة

واتمنى اكون افادتك

ŚũҝąЯ Ŋă3m;12838115:
فديتك جد والله !!!

زين تسوي فينا .. خلاص انتظر النتيجة يوم الجمعه ضروري ..

حبيبتي انتي تقدري تلعبي بالاندومي وتضيفيله قطع دجاج مسلوق .. مع طبق سلطة .. وبكذا انتي كملتي الهرم الغذائي

انا اعرف طريقة لذيذه تسويها شغالة .. الاندومي لما تنسلق ويكون بعد باقي فيها ماي .. تضيفلها خس مقطع .. وبعدين تكسر بيضة عليهاوبعد دقيقة تبدي تقلبي وتتقطع البيضة ويجي شكلها مثل الدجاج
وتضيفي ملح وفلفل اسود واحمر وليمون وتطلع رووووووووووعه


انتي تقدري تضيفيلها طماطم .. ملفوف .. كوسا ..

صار خاطري فيها :adore:

ههههههههههههههههههههههههههه


الله يكرمك ,,, ميرسى على الطرق الحلوة دى

فعلا كلعا لذسذة ومفيدم وبتكمل الهرم الغذائى

dr.muslimah;12838749:

يا سلام !

بجد؟
دى حاجة حلوة اوى
نجرب يعنى ولا ايه؟

عموما جزاكى الله خيرا

وتم التقييم

اة جربى لمدة اسبوع

شوفى هتنزل كم كيلو

وبعد كدة انصحك تغيري النظام علشان جسمك مش يتعود علية وعلشان التنوع بردو مطلوب

وتسلمى لمرورك

نجــــد;12840897:
يعطيك العافية



بس انا بكره الاندومي :(

مغتربة سدني;12842142:
شكرا لك....

تسلمو لمروركم

الجازي علي;12842315:
طيب كيف طريقته
لاني قريت ان الرجيم هذا لعضوه اسمها اندووووووووووومي
بصراحه تلخبطت الحين شو بعمل وخاصه امووووووووووووت في الاندوووووووووووومي

حبيبتى طريقة تلات وجبات فى اليوم من اندومى

طبعا جنبها سلطة وقطعة فراخ او لحمة او سمك مشوية او مسلوقة وطبق سلطة


وفى الافطار والعشا بيكون شاى بلبن خالى الدسم او نسكافية

زى ما تحبى

:thumbs_up:

مسقطاوية للأبد;12842345:

يسلمو خيتو ع المعلومة

تسلمى:o

شمس الاسلام!;12842356:

جريــــنو!!!!

جزاكِ الله خيراً علي هذة المعلومات المفيدة

تستاهلي احلي تقييم

ولاكن الميزان معند:mad:

تسلمى حبيبتى

F:

والله شي حلوووووو ^^

بس انا سمعت انه يمتن خخخخخ

شيطونهـ طشونهـ;12843512:
والله شي حلوووووو ^^

بس انا سمعت انه يمتن خخخخخ

لا حبيبييتى اعملى سيرش واتاكدى

هههههههههههههـ رجيم بيجنن تسلمي ياعسل وتم التقيييمـ