مين يشجعنى على رجيم التمر المعدل

صباح الخير

ده صباح يومى التالت والحمد لله كتييييييير ماشى تمام فطرت كالعاده وامورى تمام

وامبارح على فكره خرجت واتمشيت شويه وما حستش بتعب ولا ارهاق ودوخه ولا حاجه هو بس الصداع ولما روحت اتعشيت عادى

والامور تمام

ها يا جوريه ابقى طمنينى عليكى وعلى اخر الاخبار معاكى

لا لا لا يابنات انا كدا ازعل منكم محدش ماشى معايا ولا ايه ولا حد بيشجعنى كدا

عموما انا ده تالت يوم ليا وتمام الحمد لله حتى الصداع بتاع الايام الى فاتت مش موجود تقريبا هو كان من الحر

المهم انا مش وزنت نفسى ليه بس حاسه بتغير نسبى فى شكل جسمى حتى ماما بتقلى شكلك هبطان شويه عن الاول

فا دعواتكم بقى اكمل على خير بكره اخر يوم واخد الفرى يوم الاربع ان شاء الله وارجع اكمل تانى

يا بنات بلاشششششش الريجيم دا بجد غلط
جسمك محتاج لكل العناصر الغذائيه ....
وطبعا مش هتمشي علي التمر طول عمرك هترجعي تاني تاكلي العناصر التانيه ووزنك هيزيد اكتر..
بلاش موضوع توحيد نوعيه الاكل دا .....
حتي لو خسيتي هتبقي صحتك وحشه ........
وممكن لاقدر الله توديكم لحاجه كبيره انتم في غني عنها
شوفو الريجيمات اللي بعض الاطباء بيقولوها في التي في وان شاء الله تجيب معاكم نتيجه

بصى يا ميتسى

انا عارفه طبعا ان الاستمرار على حاجه واحده غلط جدا وانا معاكى

بس انا ماشيه عليه اربع ايام ويوم فرى
علشان اعوض النقص

وكمان نظام التثبيت ان شاء الله هيكون متوازن وكمان انا مش ناويه استمر عليه طول عمرى وعلى فكره انا
من النوع الى بيحب يوازن اكله وياكل حاجات صحيه وكدا عموما ربنا يسهل

وشكرا لنصيحتك ياقمر

جيهان123;12826140:
بصى يا ميتسى

انا عارفه طبعا ان الاستمرار على حاجه واحده غلط جدا وانا معاكى

بس انا ماشيه عليه اربع ايام ويوم فرى
علشان اعوض النقص

وكمان نظام التثبيت ان شاء الله هيكون متوازن وكمان انا مش ناويه استمر عليه طول عمرى وعلى فكره انا
من النوع الى بيحب يوازن اكله وياكل حاجات صحيه وكدا عموما ربنا يسهل

وشكرا لنصيحتك ياقمر

,والله يا جيجي انا خيفه عليكم
ليا وحده صحبتي ليها تجربه في الموضوع داااا بلاش اقولهالكم

احسن تستشيري دكتور

والله يا ميتسى مش عارفه بس الصراحه انا عن نفسى مرتاحه عليه جدااااااا
ومش حاسه فيه باى تعب الحمد لله وانا كمان بكسره كل اربع ايام علشان اعوض جسمى ومازهقش
والى اعرفه يا ميتسى انه كان غذاء الرسول والصحابه وكانت صحتهم بمب الحمد لله
عموما ميرسى لنصيحتك

صباااح الورررد لكل الموجودين,, بنات انا تحمست لهذا الرجيم ابغى اخش معااكم ,, مررره محتاااجته

صباح النرو يا مولته

عامله ايه

بصى اذا كنتى بتحبى اللبن وعندك طاقه للبلح بجد هتحبى الرجيم ده جدااااااااااااا

انا عن نفسى مرتاحه معاه جدااااااااااااااااا
انا استرميت فيه اربع ايام وحسيت جسمى نزل بس ماعرفش كام كيلوز لانى ماوزنتش قبل مابدء بس مبين على شكلى شويه انى نزلت فى حدود 2 او 3 كيلو
وامبارح انا خدت فرى والنهارده بدئت تانى

عموما اذا احتجتى اى حاجه قوليلى واحنا مع بعض نشجع بعض فيه لانى ناويه استمر فيه لغايه اخر يوم فى شعبان ان شاء الله

بنات اتمنى وجود تفاعل اكتر من كدة

اه ياريت يا نيفو لاحسن انا هبتدى اكسل وده مش تمام محتاجه حد يشجعنى نكمل سوا