فديت ابوي;12941484:
اللهم اميين
تسلمين يالغلا ... ربي يوفقج وتلاقين مرادج
الله يسلمك ياعمري..ويوفقك..مشكورهـ وتلاقين مرادك انتي بعد يالحبوبه..
فديت ابوي;12941484:
اللهم اميين
تسلمين يالغلا ... ربي يوفقج وتلاقين مرادج
قطيفيه وكلي فخر;12988330:
بالنسبه الى رد اختي من قبل مع الزبادي..
كيف يكون مع الزبادي..احط البدره في الزبادي واخلطهم واكل؟؟
ولاشلون..ياليت تفيدونا..
«ღ»Lo0oliTa«ღ»;12989587:
هلا أختي ,, خذي ملعقة وحده من البذرة وحاولي تهرسيها شوي .. مو كلش تطحنيها ,, بس مجرد تكسير ..
واخلطيها مع الزبادي واكليها ...
وان شاء الله تشوفي النتايج
انا مو مستمرة عليها يوميا بس لاحظت تغيير بجسمي ..
امي دوم تأخذها ووزنها نقص بشكل ملحوظ
قطيفيه وكلي فخر;12989605:
اهلين غناتي..يعني اخدها وبدون مااطبخها اكسرها واحطها مع الزبادي بس؟..
وان شاء الله اشوف النتايج..يعني مجربه عدل؟
ولو غليناها مافيه مشكله بعد؟
«ღ»Lo0oliTa«ღ»;12989659:
ايوه مع الزبادي تاخذيها بدون غلي ..
انا اخذها كذا بس امي تغليها وتشربها ..
انا جربت اغليها بس لاعت جبدي ... تصير ثقيله واااايد ..
احطها يا مع الزبادي واحيانا مع السلطه
قطيفيه وكلي فخر;12990377:
يعطيك العافيه,,وعليش بالعافيه..وتستفيدي منها كدا؟