يلا اللى تبغى تخفض 8 كيلوجرامات من وزنها فى اقل من شهر بدون جهد ولا مصاريف زياده تدخ
أ
29-08-2010 | 08:46 AM
تسلمي حبيبتي
r
29-08-2010 | 10:03 AM
انا هشترك معاكى من بكره انشاء الله بس بقى هعمل الفطار الغدا اوكى
r
31-08-2010 | 02:53 AM
الله يوفق الجميع ان شالله
و من أجل رجيم ناجح للوصول للوزن المطلوب
::
1- الارادة القوية هذا أهم شي لا تضعفين أمام الإغراءات
::
2- الرياضة (على الاقل 4 أو 3 مرات في الاسبوع لمدة ساعة)
::
3- السعرات الحرارية لازم تقللين منها
::
4- الصبر ثم الصبر لأنه ماراح تضعفين في يوم وليلة
::
وشوفي النتيجة في الأخير : )
بالتوفيق
و من أجل رجيم ناجح للوصول للوزن المطلوب
::
1- الارادة القوية هذا أهم شي لا تضعفين أمام الإغراءات
::
2- الرياضة (على الاقل 4 أو 3 مرات في الاسبوع لمدة ساعة)
::
3- السعرات الحرارية لازم تقللين منها
::
4- الصبر ثم الصبر لأنه ماراح تضعفين في يوم وليلة
::
وشوفي النتيجة في الأخير : )
بالتوفيق
ا
31-08-2010 | 02:55 AM
حلووووووووووووو