سوالفكم وخلطات رجييييييييم.....تفضلوا

السلام عليكم اخباركم
حبيت اني اقترح عليكم ان كل الي عنهم وصفات حلوه تساعد على الرجيم اسدحوها هون

بالنسبه للي عندى اولا تناول حبه واحده فقط من الترمس وشرب كأس من الماء
هذي تساعد على الاخراج ومنع الامساك >>>>>انصحتني بها مدره مصريه الله يذكرها بالخيرررر
وبعد قالتلي اسلقي كوسه+فاصوليا واطحنيهم بالخلاط واعصري عليهم ليمون واشربيهم قبل الوجبه

ايضا لبس الكاتم من الوسائل المفيده للنحف اثناء ممارسه الرياضة لان يساعد على التخلص من العرق بالتالي تنفتح الغدد الدهنيه>>>>>>> هاذي نصحني بها اخصائي
وقال بعد ترك الملح عند الطبخ واستبداله باليمون الان الملح يمسك الماء في الجسم


هذا الي عندي اتمندى تستفيدوا وادعولي ان الله يحقق اتمنياتي