السلام عليكم
بنات ياليت تساعدوني
عندي ترهل بالصدر بشكل واااااااضح :'(
اذا فيه تمارين معينه ياليت تساعدوني فيها او اي شئ يفيدني ويخلي الصدر يشد
انا اسمع عن خل التفاح بس سمعت عنه بعد انه مضر وخطير :(
ماااانصحج بالخل والله انا استعملته رهلي صدري اكثر
وانااا بعد ابي حل وانشالله البناات يفدوناااا
هذي أول مشاركه لي
راح أقولك طريقتين وبإذن الله تنتهي مشكلتك
مره كنت أفرفر باأحد المنتديات ولقيت هالوصفه الخوقآقيه :adore:
كمدات الزنجبيل وأنا الحين أسويها
وطريقتها تجيبي زنجبيل طازج تبشريته قد اليد تحطينه بقدر
وعلى النار يغلي 10 دقائق بعدين أشخليه وجيبي فوطه وسوي كمادات
للصدر كرري العمليه خمس مرات لمده أسبوع أوكثر على حسب الترهل
الطريقه الثانيه كمان أسويها من زمان بس حلوه
جيبي مره عند العطار وحبذا يكون لونها فاتح كبر حبه التمره أوأكثر >>> يقطع أبو الوصف :study:
ونقعيها بشويه مويه حاره نصف فنجال وخليها لين تذوب تقريبآ يومين
وتصير سائله جيبي نيفا الأزرق القديم أنا حطيت زبده الكاكاو وأخلطيها مع بعض
ودلكي الصدر الصبح والمسى
وبتشوفين النتيجه
تكفون أدعولي,,,,,,,,,,,,
دقه قلب;12726955:
هذي أول مشاركه لي
راح أقولك طريقتين وبإذن الله تنتهي مشكلتك
مره كنت أفرفر باأحد المنتديات ولقيت هالوصفه الخوقآقيه :adore:
كمدات الزنجبيل وأنا الحين أسويها
وطريقتها تجيبي زنجبيل طازج تبشريته قد اليد تحطينه بقدر
وعلى النار يغلي 10 دقائق بعدين أشخليه وجيبي فوطه وسوي كمادات
للصدر كرري العمليه خمس مرات لمده أسبوع أوكثر على حسب الترهل
الطريقه الثانيه كمان أسويها من زمان بس حلوه
جيبي مره عند العطار وحبذا يكون لونها فاتح كبر حبه التمره أوأكثر >>> يقطع أبو الوصف :study:
ونقعيها بشويه مويه حاره نصف فنجال وخليها لين تذوب تقريبآ يومين
وتصير سائله جيبي نيفا الأزرق القديم أنا حطيت زبده الكاكاو وأخلطيها مع بعض
ودلكي الصدر الصبح والمسى
وبتشوفين النتيجه
تكفون أدعولي,,,,,,,,,,,,
مشكوره حبيبتي على الافاده
الله يوفقك ويعطيك اللي تتمنينه ياااارب
شوفي الي يشد الصدر تمارين شد الذراعين هذه معلومه اكيده
التدليك مره حلو
صح مافي احسن من تمارين الرياااضه بس لازم اتوااضيبببن عليهااا