~ حياتي لله ~;12625767:
حبيبتي الله ييسر أمورك و يسهلها يارب
أنا يمكن ماعندي خبرة كبيرة بالحياة و أعتبر في نظرك صغيرة (19 سنة)
لكن أتمنى أن يفيدك كلامي .. ولو قليلاً
غاليتي تأكدي أن مشكلتك بسيطة جداً .. و حلها في يدك ولا تحتاجي لطبيب ولا غيره
أولاً : أقنعي نفسكِ أنكِ متميزة ، و ذلك بالعبارات الإيجابية ، ردديها بينك و بين نفسك و بكثرة حتى يقتنع عقلك الباطن بها.
قولي: أنا مميزة ، أنا واثقة في نفسي ، أنا أختلف عن الآخرين ، و اسردي مميزاتك لنفسك ( سلّطي الضوء على صفاتك الجيدة )
ثانياً : لا تيأسي أبداً أبداً أبداً و مهما كانت الظروف ، اجعلي آذانك صمّاء أمام أي كلام يثبط عزيمتك .. و أثبتي لنفسكِ أنكِ الأفضل :)
ثالثاً : لا تفكري بالأمر على أنه مصيبة أو معضلة لأن ذلك سيجعلكِ تتراجعين للوراء ، خذي الأمور ببساطة .. و طوّري نفسك و أحبيها.
و أخيراً .. أحبي نفسك من الأعماق ، و ركزي على جوانبها المشرقة و إلى الأمام دآئماً .
مشكوره يا قلبي كلامك عجبني كثير وراح بإذن الله انفذه الله يسعدك يارب ويحفظك
♥أم°•♥DANDONA_2010 ♥•°حلا♥;12625780:
لا الة الا الله
يا حبيبتى حبوب مالها داعى بالمرة
والله الموضوع بسيط وحيجى بالتعود واحدة واحدة وانتى قبل ما يجيكى ضيووف اقعدى مع نفسك ورتبى افكارك واقرى قران وخلىعندك ثقة بنفسك لكن متضريش نفسك وتاخدى حبوب وخرابيط تضرك
اشكرك كثير على النصيحه الله يجعلها في موازين حسناتك
لوووووووودي;12626207:
لا تئسي
كل شي في البدايه صعب
ممكن تسجلي في اي موقع بالنت
للي زي حالتك وان شاء تستفدي
مشكوره اختي انا دايم اقرأ مواضيع عن التغلب عن الخجل وكيفيه تعزيز الثقه بالنفس وعلاج التوتر بس ما احس ان حالتي تحسنت
الله ايقويك ويبدل حالك للافضل عزيزتى
وييسر لك كل امورك ويوفقك ويحقق لك كل ماتتمنى
يــــــــــــارب
قولى آآآآآمـــــين
والله يالغلا ماحبيت اطلع من الموضوع من غير ماادعيلك
فاكثرى من الدعـــــــــاء فليس هناك شئ يرد القدر أكثر من الدعــــــــــاء
[COLOR=DeepSkyBlue]والله هذا شئ انا مجربته بنفسى
[/COLOR]
ولا تحاتي حبيبتي حالتك سهلة مو صعبة بس يحتاجلها اصرار وقوة عزيمة منك انك تتخلصي من حالة التوتر , ولا يوجد افضل من القران في علاج اي شي
ثم حبيبتي بنصحك بشي , شو رايك تبدي خطوة خطوة مع نفسك بجدول معين , يعني مثلا تقولي اليوم راح ازو فلانه وراح اكون طبيعية ولا اتوتر لان ما فيه شي يقلق , فروحي زوري صديقتك وحاولي تكوني طبيعية واليوم الثاني زوري اخرى واليوم الثالث خبري اجد يجي عنك وهكذا
واحد الحلول هو انك تطلعي مع زوجك ومع اهلك كثير للاماكن العامة وتشوفي الناس وتخالطيهم وتاخذي وتعطي بالحوار بدون ما تستحي
ويمكن تخبري احد من صديقاتك تساعدك بالموضوع انها تجلس معاك وسط مجموعة بنات وتحاول تساعدك تكوني طبيعية
بالاصرار والعزيمة والتوكل ع الله راح ينحل كل شي بس ارجوك لا تلجئ للاطباء النفسانيين انت ما فيك الا العافية
مجرد خجل زايد عن حده وبيروح باذن الله
والله يشفيك ان شاء الله
فى داكتره دلوقتى اسمه دكتور سلوك مش دكتور نفسى و ان شاء الله ربنا يقويكى و ممكن تعملى بحث على جوجل و ان شاء الله خير
توتو الطموحه
في عشي
adow
مغتربة سدني
جزاكم الله خير على الدعوات أسأل الله ان يسعدكم وويوفقكم ويسهل اموركم وان يجعل الفرحه والابتسامه عنوان مسائكم وصباحكم
أخيتي (( شموع الوله )) ,,
أخياتي الي ردوا ما قصروا وخصوصاً أخيتي ( حياتي لله ) ,,
((( بما اني ما أحب أشارك فمواضيع المشاكل والحلول لان خبراتنا فالحياه بسيطه والأفضل الي عنده مشكله يناقشها مع ناس خبراء فهالمجال وثقه عشان يستفيد أكثر ))) لكن راح أعطيج حلول بسيطه وبشكل عام ان شاء الله تفيدج )))
أولاً أنصحج أخيتي بالصلاه والدعااااء وخصوصاً صلاة القيام في آخر الليل حافظي عليها وأدعي من رب العباد يسهل لج أمورج,,
وربي يوفقج ويسعدج ف حياتج ويرزقج الفردوس الأعلى واخواني المسلمين أجمعين ,,
ثانياً اخيتي : اعرفي شنو السبب الي جعل ثقتج بنفسج تنعدم شنو السبب الي جعل الخجل يسيطر عليج ؟؟ .. لان اذا عرفتي السبب راح يساعدج ان شاء الله كثييير في تعزيز ثقتج بنفسج .
ثالثاً : عليج أخيتي بقراءة الكتب للدكاتره المعروفين والثقه في هالمجال ,, (( ولما تقرينهم لازم لازم تحاولين تطبقين الي تقرينه )) عشان تستفيدين لان مافيه فايده من لقراءه بدون التطبيق ,,
وربي يوفقج ويسعدج دنيا وآخره ,,
.,. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .,.
اختي جربي اتسوين جذي: اذا تكلموا معاج وارتبكتي اول شي هدي اعصابج عادي وقولي بقلبج الحين برد عليها واقولها جذي وتخيلي في عقلج شخص واثقه منه قاعد معاكم بس ماتجوفونه يساعدج و يقولج ردي قوليلها جذي وردي الرد اللي قاله لج اللي في الاساس اهو ردج انتي او تخيلي نفسج انتي هذي الشخص ولو اهو مكانج راح يتكلم ويسولف بكل ثقه ومن غير خوف ليما تتعودين مادري اذا فهمتي علي عالعموم كلها مسألة وقت لاتحاتين واهم شي لاتقنعين نفسج ان فيج هالمشكله بالعكس مهما صار لاتفكرين وواصلي عادي والله يوفقج
collors ونواره2010
الله يوفقكم و يسعدكم دنيا وآخره