|| بدآت يؤميآت حمله Ŝảяoήả ฟ βṫн بـ آلتوفيق لـ الجميع . . . ~

مرحبآ بنوتات

انآ صايرة اهمل حآلي :badly: ,, <<عين وصآبتها خخ

رح اعمل تعديلات على برنامجي , و رح آحاول اخلي عنآيتي كلها بالليل

مشآن اقدر اهتم على روآق , ومن غير ازعآج :adore:

,,

بس بشكل عآم , بشرة جسمي عليها لمعة عذااااااااااااااااب ,, طبعا من الترطيب بعد كل حمام , وقبل النوم , و في كل وقت

بجد الترطيب سر جمآل البشرة <<<متل ما بقولو بالاعلان :D

و بفضل الله , ثم التقشير , صاير لون ركبي افتح من قبل , الحمدلله ما شاء الله

,,,

المهم ,, بكرآ انشالله رآيحة للعطار , رح أجيب كل مستلزمات الخلطات اللي سجلتهم عندي

الخلطات اللي بستعملها بتكون شهريه , يعني قبل الحلاوة وبعد الحلاوة ( فاهميين صح هه)

و نآوية اعمل مقشر بنت عذاري ,, شكله حلووو و سهل ,

,,

اما بالنسبه لـ يومياتي

اليوم مآ عملت اي شي , بس رطبت جسمي بـ نيفيا

هلا رآيحة اعمل تنظيف لـ بشرتي & مآسك

صح , نسيت اقوول

شربت عصير برتقاآل , ( فيتامين سي هو روح البشرة )

,,

واستفدت من قشور البرتقال

فركت فيهم ايدي , و رجلي , وركبي

,,

و ركزت اكتر شي على أظافري ;)

هيه صح بنات نسيت اقولكم اني حطيت ماسك الخيار احين

للمسامات وااااااااااااايد حلوووووووووووو صارلي فتره طوويله استعمله ونتايجه حلوه
بس مب مستمره عليه وايد المفروض ينحط مرتين باليوم

عباره عن
خياره+ زلال البيض + خاشوقتين روب+نشا+ عصير ليمونه
وصبوهم بقوالب الثلج وخلوهم يجمدون وطلعوا قطعه وحده وقت الاستعمال =)

مسا الخير

بالنسبه لليوم ..

بعد العشا مشيت نص ساعه تقريبا .. وبعد مارجعت سويتلي ماسك كراميل بنت عذاري .. وبعديين خذت شاور عادي وغسلت شعري
وبعد ماطلعت .. بخيت ع ويهي ماي ورد بارد + ورطبته ب زيت بايو اويل + رطبت جسمي ب كريم 21 و حطيت ع شعري كريم لوريال .. ولبست دلاغات

هالايام موفقه خلطات بسبب الدوره وان شا الله كم يوم وبيرجع النشاط

وبس

اليوم قعدت غسلت وجههي بصابونه حليب اليوكو +فرشت اسناني
تسبحت وسويت حمام مغربي لجسمي وغسلت شعري بشامبو الصبار من ايفا وسويت حمام زيت لشعري
نظفت الروس السوده من كلير اند كلير
وصليت وقريت قران واذكار
وبس هذي عنايتي

فديتكم:)

مرحبا بنات
اليوم الصبح غسلت فمي ووجهي وبعدين فطرت عصير برتقال وخرجت تمشيت شوي بعد المغرب نقعت اظافري بماء دافي مع قطرات ليمون بعدين رطبتهم بزيت ارغان وقبل هذا كله رتبت شكلهم وغسلت وجهي بماء مع صابون كمان بقيت كل يوم انام على عيني قطن منقوع في ماء ورد

مرحبآإ صبآإيـآإ

اليوم كأنت عنآإيتي حلوه الحمدلله

زيت شعري (زيت اللوز المر +زيت الخروع +زيت الزيتون )وخليته على شعري سآإعتين كذآ

وسويت بخآإخ السدره بس لسـى مآنقع زين إن شآإء الله على بكره أستخدمه :)

وحطيت لي خلطة الغآإر تقريبـا سآإعه ونص خليتهـا على جسمي ودخلت الحمآإ وإنتم بكرآمه وحطيت مشقر فوق جسمي وصرت أفرك وطلع جسسسمي جنآإن

الحمدلله حسيت بنعومه ورآحه ههههههههههه (مآشآإء الله )

وغلست وجهي بصآإبونه أغآدير جنآآآن هالصابونه وشكلي بستخدمهآ كل يوم لمآ بتوضآإء للصلآوآت , وبعدهآ على طوول غآرنيه عشآإن هي تجفف البشره الصابونه


وسويت كريمآإت للتفتيح وإن شآإء الله بكرآ بأستخدمهآ وأضمهآإ لجدولي


بالنسبة للأكل /

فطرت :بيضتين مسلوقة +عيش نص +شرآئح طماطم وخيآإر

وعلى السآإعه 9 أكلت 5 تمرآإت

وتغديت :صدور دجآج +5 ملآعق رز +صحن سلطه كبيييره

العشآإء :زبادي أكتيفيآإ +4 شرآئح أناناس


بالنسبه للريآإضه :

رحت النآدي على السآإعه 4 العصر

ولعبت على الأجهزه كتآلي : السير 20 دقيقه ,الدرآجه 20 دقيقه المجموع =40 دقيقه (طبعـاً لأني قاطعه عن النادي 4 شهور واليوم كأن أول يوم فكآن صعب إني أمشي وألعب كثير على الأجهز وخصوصاً رجعت البيت حآآآآآآآآلتي حآآله كل شي متكسرررررر :( )

وبعدين سآإعه كآمله مع المدربه نتمرن وكأن التمرين على الإستب وشوي بطن >لأكن أنآ مو مع النآإس زآيده 5 كيلو ومو قآإرده أسوي آي حركه والمدربه زعنـانه علي

تقولي ضيعت التعب كله خخخخخخخخخخخخ <بس إن شآإء الله رآجعه هالمره بحمآآآآآآآآآآآآآآس وقوووووووووه ورآح أوصل للوزن المطلوب بأذن الله قبل العيد وأحآفظ

على جسمي :)

بسسسسسسس هذي بالنسبه لعنآإيتي ولي بآإك

بااك


رجعت لكم وغسلت شعري من الحنا وتسبحت بالطريقه المعهووده طبعا الحنا نقع بشعري مو بس حطيته ههههههههههههههههه

حطيته من بعد الغدا العصر لين الفجر اااااه تعبت :(


وحطيت كريم المخلوط للأماكن الغامقه

غسلت وجهي بغسول كلين اند كلير , حطيت لي ماسك حليب بودرة وماء ورد لمدة 20 دقيقة

غسلت وجهي ومسحت بمكعبات الشاي الاخضر وفيتامين e .

حطيت على شعري بخاخ السدر وعملت تدليك [ وانا جالسه اشوف الفلم الهندي ] اللي يبكي:( .

الحين بقوم اشيل شعر الشسمة خخخخخخخخخخخخخخ ,

وبرجع لكم علشان اخبركم وش سويت وش ماسويت .

< متحمسة خخخخخخخخخ

برب

انا جدولي اليوم اكلت حبوب فيتامين بعد الفطور

سويت خلطة الكريمات الطبيه

وكريم السليولايت على الزنود والبطن

ومسحت المنطقه الحساسه بماء الترمس

وب

هـآآي

امسس قبل انام كـ العاده بخيت وجهي بـ ماء ورد
بعدين خليت لي تونك البرتقال وبعدهاا فركت
ركبي بـ اسكينول الليمون و بعدهاا رطبتهم
هم و يدي بـ كريم الجلسرين ..

ولمآآ صحيت من النووم غسسلت وجهي بـ
غسسول جونسون و بخيته ماء ورد و رطبت
شفايفي بـ لابيلوو , ورحــت اترييق .. ~

بسسس ..

بنــآآت ابي خلطه
تبييض يعني مجربه بجججد انها تبيض
تكفووون عندي عرسس شهر 9 صح بعيد
ششوي بس حتى لو يبي ليها كم شهر
عششان تبين النتائج ابي ابدأ من احيين لجسسمي
اعطووني خلطه بليييز , ابي ابدأها من الييوم
يـلـآآ تكفوون لا تخييبووني .. ~

•&#348;&#8357;&#301;&#8467;&#7869; &#286;&#301;&#341;l•;12650424:
بنــآآت ابي خلطه
تبييض يعني مجربه بجججد انها تبيض
تكفووون عندي عرسس شهر 9 صح بعيد
ششوي بس حتى لو يبي ليها كم شهر
عششان تبين النتائج ابي ابدأ من احيين لجسسمي
اعطووني خلطه بليييز , ابي ابدأها من الييوم
يـلـآآ تكفوون لا تخييبووني .. ~

مبروك العرس حبيبتي , وانا كمآن عندي عرس بـ شهر 9 ,,

بالعكس الفترة مش طويلة ,, يعني غمضي عين و فتحي عين , بتلاقي العرس بعد يومين هاها ( ســجع)

المهممممم

انتي استمري عالتقشير الاسبوعي و الترطيب اليومي ( اتفقنا ؟)

ودآيما افركي جسمك بالليمون

,,

بقلك ليش ؟

انا جربت على ركبي , كل يومين او تلاته , بفركم بـ ليمون , و بقشرهم و برطبهم

والحمدلله لون ركبي صار آحسن , يعني لقيت شوية تفتيح

هآد شي انا ضاآمنته ,

مآبعرف لو البنات بفيدوكي بـ خلطآت طبيعية

بالتوفيق يا بطه

رح اقووول شو عملت مبارح :adore:

كنت بدي انام , و رحت فرشت اسناني ,

شفت وجهي بالمرآي , و لقيته تعبآن :thumbs_down:

على طول عملت خطوآتي السحرية

1)عرّضت بشرتي للبخار , و شطفتها بالمي الفآتره

2)فركت بشرة وجهي بـ قشور البرتقال

3)قشرت بشرتي بالملح

4)غسلت كل وجهي بالمي الباردة مشآن اقفل المسآم

5)دهنت كريم العرآيس على وجهي ونمت


صحيت من نوووومي

و رحت على المرآي ع طوووووووووول

ايه الجمآل دى :thumbs_up::worn_out:

شطفت وجهي بالمي البآردة و فطرت

كورنفلكس سبشل كي & حليب قليل الدسم

و جييت هنآ ع طوول

اهلييين فيكمـ الله الله بخلطات الي تبيض الوجه

اول ماصحيت فرشت اسناني ..

بعدين سويت غرغرهـ للفم عبارهـ مويه وملح ..

بعدين غسلت وجهي بصابونه كركم ونشفته

بخيت ع وجهي خلطه زيت زيتون \مويه ورد \ليمون

وخليتها شوي لين تنشف

بعدين غسلت بصابونه الجلسرين


بعدين حطيت خلطه ع وجهي
وهي مويه الزهر مع بودرهـ جونسن

اخذت شورر واستخدمت خلطه ع جسمي كله ..

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=468236

بعدين طلعت ورطبت جسمي بخلطه تبيض

ودهنت رجولي ويديني بخلطه هذي

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=529227

وبسسس

انا البارحة سويت الحمام الملكي من مركز الجمال الدائم ماشاء الله عالفلبينية نظافة الصراحة وبعدين سوولي مساج

ورجعت البيت فالليل عالساعة 8 تقريبا وماسويت شيء لاني مسويه حمام ملكي بس عالساعة 11 فالليل قبل ما ارقد غسلت ويهي بصابونة اعشاب من الهلال الاماراتي وفرشت اسناني بسجنال وبعدين اتمضمضت بغسول سانسوداين

وطلعت ونشفت ويهي بشوي اشوي وحطيت عليه كريم الؤلؤه الذهبية من زين الاتات

وحطيت على حواجبي ورموشي مخلوط زيت الزيتون مع نواة التمر

وحطيت على شفايفي مرطب طبي

ونشلت شعري وبخيته من بخاخ زين الاتات

وبعدين يبت خلطة المنطقة الحساسة مخلوط زيت الزيتون وليمونه وماي ورد ودلكت المنطقة فيه بشوي اشوي وحطيت على ريولي فازلين وتميت ادلك ريولي


ولبست ملابسي وبس

انا يوم نشيت من النووووم غسلت ويهي بصابونتي اللي كتبت عنها امس

وفرشت اسناني بمعجوون الجيديووووم للتبيض

واحين بخذ خاشوقة عسل مع الحبه السودا وعقبها حليب صووويا =)
وبدورلي اكله خفيفه اكلها

وهيك لين احين =) ..والتتمه خلاف إن شاء الله

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ

رجعت اعدل فردي عشان اكمل لكم

طبعا اكلت مكسرات وموزه وشويه عنب اخضر

وعلى العشاء اكلت سلطه وشربت عصير جزر فريش


وبعدها حطيت خلطة سودو فباطي وبدهن ركبي بلوشن التبييض
اما جسمي مب قادره عليه اليوم لاني مصدعه حيييل بسبب النومي اللي مخترب
وويهي حطيت عليه كريم يوكووو بالزبادي وفيه كولاجين للتفتيح
حطيته على رقبتي وويهي
وايدي بحط عليها لوشني الخاص بتشقق الاظافر والجفاف =)
وريولي بحط عليها الكريمين اللي حطيت صورتهم
من سالي هانسن وجرجنز رووعه
ولاننسى تفريش الاسنان بالجيدييوم
وترطيب الشفايف بمرطب =)
وحول العيون زيت اللوز الحلو
ولوشن للمنطقه الحميمه هع

وهيك =)

أناأمس تروشت بصابونه الكركم شورعادي واليوم بماأني مره تعبانه بس فرشت أسناني وغسلت وجهي بصابونه الكركم ومسحت بقطنه منقوع المر

مشششكووره اختي ميسسوونه
وان شاء الله راح اواصل بـ التقشير و الترطيب
مع اني قايله مابقشر جسمي بعد هع
بس برجع اقششره ان شاء الله في الاسبوع مرتين
والترطيب طبعا كل يوم ارطب جسمي بعد السسبوح
و بعد راح اشتري لي جونسون (حكايه ماقبل النوم)
وبخلييه لي بس لين بنام استخدمه <~ دلع بناات
هههههههه , وانا مقرره اخذ كل اللي ماقبل النوم
من جونسون واستعملهم لـ قبل النووم .. ~

وبثثث , قولووا ان شاء الله نطلع السوبر ماركت
بسسرعه عشان اشتري هع ..
ادري هــدرت وااجد بسس ابي افضفض هه .. ~

البارح
عملت حمام زيتي لشعري وبعدين تحممت
وبالليل حطيت ماسك العسل مخفف بماء ورد
وبعد ما غسلتو مسحت وجهي بماء ورد