هالخميس و الجمعة ما عملت اشياء كثيرة،:(
الخميس نظفت وجهي بعمق بالحليب المنظف من كلين اند كلير و غسلته بالغسول و عملت ماسك زبادي + نشا + ليمون
و الجمعة عملت تقشير للجسم بملح الحليب + ملح خشن + ليمون.
في اليومين مسحت المنطقة الحساسة بالاسكينول بعد التنشيف عشان امنع الحبوب;)
و في اليومين رطبت الركب و الاكواع بجليسوليد و القدم بفازلين مع زيت جلسرين.
ان شاء الله من اليوم برجع اركز بالتمارين عشان امنع تراكم السيلولايت .
بنات، ملاحظة محد نشيط بالغروب غير مشتاقة و انوثة و انا بلاكك جيويل،،،فين البقية؟؟؟:!!::(
حملتنا غير باجأزة الخير >>>New
S
17-07-2010 | 02:27 PM
د
17-07-2010 | 03:11 PM
هاي قيرلز
صراحه فيني حماس اليوم مب طبيعي
تتدرون بعد ماقفلت قمت افطرت توست+ملعقه صغيره جبنه كرفت كاسات+نص كوب حليب وشاهي
بعدين رحت حنيت شعري ولمن شفت نفسي فاضيه قلت بسوي تقشير ليدي واخذت شوي ملح وشوي سكر وعصير نص ليمونه وجلست افرك بيديني
يمكن 5 دقايق وتركته شوي عليها لين حسيت السكر بدى يجف
بعدين غسلته وجففتها زين ومسكت الليمونه وجلست افرك فيها بيدي وتركته يجف وبعدها سويت خلطه بنت عذاري اللي بالورد
وحطيت من خلطتيالسحريه ليديني وبث جايبه كاسه مويه فيها شوي موي ورد واشرب فيها وبعد ماتخلص بشرب شاي اخضر+نعناع+بردقوش
والساعه 7 ان شاء الله بتحمم يلا بنات سيو
صراحه فيني حماس اليوم مب طبيعي
تتدرون بعد ماقفلت قمت افطرت توست+ملعقه صغيره جبنه كرفت كاسات+نص كوب حليب وشاهي
بعدين رحت حنيت شعري ولمن شفت نفسي فاضيه قلت بسوي تقشير ليدي واخذت شوي ملح وشوي سكر وعصير نص ليمونه وجلست افرك بيديني
يمكن 5 دقايق وتركته شوي عليها لين حسيت السكر بدى يجف
بعدين غسلته وجففتها زين ومسكت الليمونه وجلست افرك فيها بيدي وتركته يجف وبعدها سويت خلطه بنت عذاري اللي بالورد
وحطيت من خلطتيالسحريه ليديني وبث جايبه كاسه مويه فيها شوي موي ورد واشرب فيها وبعد ماتخلص بشرب شاي اخضر+نعناع+بردقوش
والساعه 7 ان شاء الله بتحمم يلا بنات سيو
م
17-07-2010 | 11:02 PM
صادقة حبيبتي آي مس يو داد وينكم حبيباتي ابدا مالكم حسسس ولا خبررر
الموهيييم انا اليووم صحيييييت هلكانه من بعد العرس تحممت وسويت لشعري حمام زيت
وبعدين قبل الصلاة سوويت تنظيف لووجهي بأسكنوول
بثثثث
أدعو لي بكره اهتم اكثر واكثر
الموهيييم انا اليووم صحيييييت هلكانه من بعد العرس تحممت وسويت لشعري حمام زيت
وبعدين قبل الصلاة سوويت تنظيف لووجهي بأسكنوول
بثثثث
أدعو لي بكره اهتم اكثر واكثر
p
18-07-2010 | 09:07 AM
ممكن اشترك وياكم ....؟؟؟؟
S
18-07-2010 | 09:29 AM
Mi$$ pnncess;12674375:
ممكن اشترك وياكم ....؟؟؟؟
اكيد ،،، بانتظار يومياتك حبوبة
د
18-07-2010 | 07:01 PM
مساء الخير بنات انا توني صاحيه قبل ساعه بس غسلت وجهي بصابونه الكركم وفرشت اسناني ومررت منقوع المر ع وجهي وشربت مويه دافيه مضاف لها ملعقه صغيره عسل وشوي ليمون والحين بقوم افطر وليومياتي بقيه ان شاء الله
f
18-07-2010 | 07:36 PM
شكرا اختي على هالمجهود الرائع
د
18-07-2010 | 09:22 PM
هاااااااااااي بنات اليوم كلش فضاوه وحماس
افطرت خبزه بر وشوي عسل وحليب طبعا الخبزه ماما مسويتها بالبيت
وبعدين سويت مساج لفروه راسي وحطيت عليه خلطتي اللي فيها زيت دابر املا صح الريحه ووووع وتقرف بس وش اسوي لازم
وبعدين حطيت خلطتي اللي فيها كركم ع جسمي كله وجسلت افرك فيه يمكن عشر دقايق كل مناطق الجسم
وبعدين خرجت وحطيت رجولي بمويه دافيه مياله للحاره وعصير ليمونتين وملح يمكن 20 دقيقه وبعدها اخذت اللمون اللي في المويه وفركت فيه سيقاني ورجولي الاقدام والكعب واطراف الاصابع
بعدين رحت الحمام وانتو بكرامه غسلت رجولي بصابونه الكبريت وقشرتها بالحجر
بعدين اخذت مقشر بالببايا وحطيت ع القدم من فوق والجنوب وقشرتها وتركته يمكن 3 دقايق بعدين شطفت رجلي ومررت عليها من باطن القدم الموس
وبعدين نظفت الرجل كلها بصابونه الببايا
وخرجت جففتها زين وحطيت ع القدم من جوه الباطن يعني بتروليم فازلين وباطن القدم من فوق حطيت كريم الببايا ولبست شراب وبث
افطرت خبزه بر وشوي عسل وحليب طبعا الخبزه ماما مسويتها بالبيت
وبعدين سويت مساج لفروه راسي وحطيت عليه خلطتي اللي فيها زيت دابر املا صح الريحه ووووع وتقرف بس وش اسوي لازم
وبعدين حطيت خلطتي اللي فيها كركم ع جسمي كله وجسلت افرك فيه يمكن عشر دقايق كل مناطق الجسم
وبعدين خرجت وحطيت رجولي بمويه دافيه مياله للحاره وعصير ليمونتين وملح يمكن 20 دقيقه وبعدها اخذت اللمون اللي في المويه وفركت فيه سيقاني ورجولي الاقدام والكعب واطراف الاصابع
بعدين رحت الحمام وانتو بكرامه غسلت رجولي بصابونه الكبريت وقشرتها بالحجر
بعدين اخذت مقشر بالببايا وحطيت ع القدم من فوق والجنوب وقشرتها وتركته يمكن 3 دقايق بعدين شطفت رجلي ومررت عليها من باطن القدم الموس
وبعدين نظفت الرجل كلها بصابونه الببايا
وخرجت جففتها زين وحطيت ع القدم من جوه الباطن يعني بتروليم فازلين وباطن القدم من فوق حطيت كريم الببايا ولبست شراب وبث
p
18-07-2010 | 10:24 PM
اليوم ماسويت ... ان راحت سووق تعب
غسل وجهي مغسول جونسون من ميك اب و ثانس شي غسل صابون جونسون انصكم صج رووعه و غسل اسناني
و بعدين احط كريم غازيية ..... وخلاص احط وجهي فازليين حق نوووم
و ان شاء الله بكرة بسووي سكراب انصحكم كراميل بنت عذاري صج يعطه لمعة و صافي
غسل وجهي مغسول جونسون من ميك اب و ثانس شي غسل صابون جونسون انصكم صج رووعه و غسل اسناني
و بعدين احط كريم غازيية ..... وخلاص احط وجهي فازليين حق نوووم
و ان شاء الله بكرة بسووي سكراب انصحكم كراميل بنت عذاري صج يعطه لمعة و صافي
p
18-07-2010 | 10:51 PM
و نسيت اسالكم شربت حبوب سمك الكبد و برووح انام
تصبحوون علي خيير ياجميلات فديتكم
تصبحوون علي خيير ياجميلات فديتكم
S
19-07-2010 | 09:25 AM
سلاموووووووو
سووووري امس ما كتبت يومياتي،،لان انشغلت بالركن.
امس ما عملت شي مهم بس السبت:
- قبل الاستحمام حطيت محتوى امبولة ايفا على شعري و خليته من الصباح لما المساء،،حوالي 8 ساعات،،،حلو فيها ان ريحتها ما تضايق حتى مع الحجاب.
- اثناء الاستحمام غسلت شعري بالشامبو اللي تعرفوه
- قشرت رجولي بالمقشر و و بعدين فركت بالحجر و الصابون
- غسلت جسمي بالصابون الديتول بالنعناع :adore: و بعدين جففت على خفيف و فركت كامل الجسمة ببيكربونات الصوديوم و ركزت على المناطق الخسنة و بعدين تشطفت و نشفت و طلعت.
- قبل الاستحمام و على بشرة نظيفة عملت ماسك: زبادي + كركم + ليمون.
بما ان اليوم الاثنين و هو يوم الوجه فناوية ان شاء الله اعمل تنظيف عميق عشان و جهي المسكين حصلت له هجمات مايكاب متتالية الاربعاء و الخميس و الجمعة و الاحد :lol::lol:
اليوم الفطار كان زبادي سادة و الان اشرب ليمون دافي شوي مع عسل:thumbs_up:
ما تنسوا التمارين:struggle:
سووووري امس ما كتبت يومياتي،،لان انشغلت بالركن.
امس ما عملت شي مهم بس السبت:
- قبل الاستحمام حطيت محتوى امبولة ايفا على شعري و خليته من الصباح لما المساء،،حوالي 8 ساعات،،،حلو فيها ان ريحتها ما تضايق حتى مع الحجاب.
- اثناء الاستحمام غسلت شعري بالشامبو اللي تعرفوه
- قشرت رجولي بالمقشر و و بعدين فركت بالحجر و الصابون
- غسلت جسمي بالصابون الديتول بالنعناع :adore: و بعدين جففت على خفيف و فركت كامل الجسمة ببيكربونات الصوديوم و ركزت على المناطق الخسنة و بعدين تشطفت و نشفت و طلعت.
- قبل الاستحمام و على بشرة نظيفة عملت ماسك: زبادي + كركم + ليمون.
بما ان اليوم الاثنين و هو يوم الوجه فناوية ان شاء الله اعمل تنظيف عميق عشان و جهي المسكين حصلت له هجمات مايكاب متتالية الاربعاء و الخميس و الجمعة و الاحد :lol::lol:
اليوم الفطار كان زبادي سادة و الان اشرب ليمون دافي شوي مع عسل:thumbs_up:
ما تنسوا التمارين:struggle:
p
19-07-2010 | 10:03 AM
يوم قاعدة من نــوم و نظيف اسناني عدل و بعد اغسل وجهي غسوول ندواتيس .. و احط كريم ندواتيس .. و اكل الافطار حليب و خبر و بعدين شرب حبووب كبد السمك
و ان شاء الله العصر بسووي تنظيف و ريلي
بنات ابي افضل حلازة مال مزيل الشعر بس افضل مايكون الم
ابي تحت منطقية الحساسة ... ؟؟؟
و ان شاء الله العصر بسووي تنظيف و ريلي
بنات ابي افضل حلازة مال مزيل الشعر بس افضل مايكون الم
ابي تحت منطقية الحساسة ... ؟؟؟
د
19-07-2010 | 08:57 PM
اهلا صبايا والله قهر كان يتركونا براحتنا لان احنا كذا مستانسين بس يالله مو مشكله حكم القوي ع الضعيف انا توني صحيت غسلت وجهي بصابونه الكركم وفرشت اسناني ومررت منقوع المر ع وجهي وشربت مويه دافيه معاها ملعقه صغيره عسل وشوي ليمون و7 حبات البركه
ورطبت باطن القدم بفازلين بتروليم وظاهرها بكريم الببايا لاني ابيها تفتح شوي لحقها حروق الشمس طول السنه
وبعد شوي بفطر توست +جبنه+كوب حليب وع الساعه 10 ان شاء الله بمشي 45دقيقه في سطح البيت لان الاجواااء عندنا خراااااااافيه امطار وهوا باااارد
وع الساعه 12 بحط خلطتي حقت دابر املا ع شعري وخلطه جسمي وبتركها 4 ساعات بعدين بتحمم طبعا بتكون الساعه 6 صباح ويكون هذا نهايه يومي خخخخ
يلا بنات اشوفكم ع خيروشدو الهمه
ورطبت باطن القدم بفازلين بتروليم وظاهرها بكريم الببايا لاني ابيها تفتح شوي لحقها حروق الشمس طول السنه
وبعد شوي بفطر توست +جبنه+كوب حليب وع الساعه 10 ان شاء الله بمشي 45دقيقه في سطح البيت لان الاجواااء عندنا خراااااااافيه امطار وهوا باااارد
وع الساعه 12 بحط خلطتي حقت دابر املا ع شعري وخلطه جسمي وبتركها 4 ساعات بعدين بتحمم طبعا بتكون الساعه 6 صباح ويكون هذا نهايه يومي خخخخ
يلا بنات اشوفكم ع خيروشدو الهمه
S
20-07-2010 | 10:24 AM
كل الأنوثه;12690768:اهلا صبايا والله قهر كان يتركونا براحتنا لان احنا كذا مستانسين بس يالله مو مشكله حكم القوي ع الضعيف
مين هم؟؟؟؟
S
20-07-2010 | 10:37 AM
صبااااااااحووووو
امس كان يوم الوجه:D
- غسلته بالغسول
- عرضته للبخار 5 دقايق
- حطيت مقشر st.ives و فركت برقة و بعدين خليته 5 دقايق و بعدها عرضته للبخار شوي و غسلته بدافي.
- نشفت الوجه و حطيت ماسك منقي من clarins لمدة 10 دقايق.
- غسلت الماسك و نشفت و حطيت ماسك طبيعي زبادي + دقيق اسمر + نشا شوي. و خليته نص ساعة.
- بعد ما غسلته و نشفت مسحت الوجه بالتونر و حطيت كريم الليل.
طريقتي في تنظيف الوجه بالتفصيل هنا:
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=483948
* اثناء ما الماسك في وجهي مشيت على الة المشي و عملت تمرين البطن.
* اثناء الدوش فركت الركب و المنطقة بليمون و بيكربونات الصوديوم.
بسسسسسسسسسسسسس
امس كان يوم الوجه:D
- غسلته بالغسول
- عرضته للبخار 5 دقايق
- حطيت مقشر st.ives و فركت برقة و بعدين خليته 5 دقايق و بعدها عرضته للبخار شوي و غسلته بدافي.
- نشفت الوجه و حطيت ماسك منقي من clarins لمدة 10 دقايق.
- غسلت الماسك و نشفت و حطيت ماسك طبيعي زبادي + دقيق اسمر + نشا شوي. و خليته نص ساعة.
- بعد ما غسلته و نشفت مسحت الوجه بالتونر و حطيت كريم الليل.
طريقتي في تنظيف الوجه بالتفصيل هنا:
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=483948
* اثناء ما الماسك في وجهي مشيت على الة المشي و عملت تمرين البطن.
* اثناء الدوش فركت الركب و المنطقة بليمون و بيكربونات الصوديوم.
بسسسسسسسسسسسسس
m
20-07-2010 | 12:02 PM
ممكن اشترك معاكم لاني تقريبا صارلي 3 ايام باديه بنفس التمارين اتابع معاكم وبصمت
م
20-07-2010 | 12:08 PM
متججددة دائما كما عهدناكي ,.
مشكووورة يا حلوة وتم التقييم ,.
مشكووورة يا حلوة وتم التقييم ,.
م
20-07-2010 | 07:23 PM
miss*^*iraq;12697328:
ممكن اشترك معاكم لاني تقريبا صارلي 3 ايام باديه بنفس التمارين اتابع معاكم وبصمت
حياااج معانا
وبأنتظار يومياتج
_________________
بنات ادري تبوون تطقووني سبحان الله صايرة كل ما اقول اليووم بسووي جذي
يصير عندي شي وما اقدر اسويي:thumbs_down:
بس إن شاء الله من بكرة بقوول للكسل باااااااااااااااااااااااااااي
وادعووا لي بكره عندي مقابلة لشغل:|
و احين يا بنات بقووم اسوي تنظيف لوجهي بالميلك والتوونر
وبحط من كريم الليل المغذي من أولااي:thumbs_up:
د
21-07-2010 | 02:16 AM
صباح الخير
امس سويت حمام مغربي بصابون مغرربي بالبابياوخلطه القهوه وتقشير لرجولي وطبعا وجهي غسلت بالكركم
اليوم تسبحت بصابون البابياوخلطه القهوه وقشرت وجهي بمقشر من بودي شوب
وبعدين قشرت رجولي بمقشر البابياواكلت حبوب الفيتامينات
وجلست يمكن ساعه
بعدها خليت الشغاله تسوي لجسمي كله مساج بزيت الزيتون والزنجبيل وبث بعجن لي حنا علشان بكره بحني شعري سيو وقبل انام بدهن رجولي وافرش اسناني وانام
امس سويت حمام مغربي بصابون مغرربي بالبابياوخلطه القهوه وتقشير لرجولي وطبعا وجهي غسلت بالكركم
اليوم تسبحت بصابون البابياوخلطه القهوه وقشرت وجهي بمقشر من بودي شوب
وبعدين قشرت رجولي بمقشر البابياواكلت حبوب الفيتامينات
وجلست يمكن ساعه
بعدها خليت الشغاله تسوي لجسمي كله مساج بزيت الزيتون والزنجبيل وبث بعجن لي حنا علشان بكره بحني شعري سيو وقبل انام بدهن رجولي وافرش اسناني وانام
p
21-07-2010 | 11:51 AM
امس صبح غسل وجهي صابووون جونسون و بعد احط كريم نودنيس و احط مرطب شفائف ..... و شرب حبوب كبد سمك
فطورا شرب حليب و خبر و 5 تمر و الاستغفار و دعـاء
و العصر احط شرائح طماطم على وجهي و سوي ازوعه دائر جركة تنظف و غسله غسول شجرة و ارش ايفون مفيدة حق الحر و بعد احط كريم شحرة خاص حبوب و الرؤؤس ... و شرب حبوب كبد سمك و ارش ماي الورد و جلسوين و خليه 5 دقائق
و المغرب تسبحت و انظف ريلي عدل و غسلي شعري من شامبو زيت الزيتون و غسلي صابوون جونسون و احط ماسك سنفر
و احط زيت جونسون جسمي و احط في منظقة الحساسة زيت جونسون .... و شرب حبوب كبد سمك العشاء سوي سكراب كراميل و جلسرين على طريق خلطة بنت عذاري ... و بعدين احط الفازلين حق انااام .... و شرب الماي مفيدة هذه يومياتي
فطورا شرب حليب و خبر و 5 تمر و الاستغفار و دعـاء
و العصر احط شرائح طماطم على وجهي و سوي ازوعه دائر جركة تنظف و غسله غسول شجرة و ارش ايفون مفيدة حق الحر و بعد احط كريم شحرة خاص حبوب و الرؤؤس ... و شرب حبوب كبد سمك و ارش ماي الورد و جلسوين و خليه 5 دقائق
و المغرب تسبحت و انظف ريلي عدل و غسلي شعري من شامبو زيت الزيتون و غسلي صابوون جونسون و احط ماسك سنفر
و احط زيت جونسون جسمي و احط في منظقة الحساسة زيت جونسون .... و شرب حبوب كبد سمك العشاء سوي سكراب كراميل و جلسرين على طريق خلطة بنت عذاري ... و بعدين احط الفازلين حق انااام .... و شرب الماي مفيدة هذه يومياتي