مرحبا يابنات
ياحلوات بغيت تفيدوني برايكم
انا ضعيفه طولي 168 ووزني 50 وجسمي حلوووالحمدلله يارب انا معي صدر:o الحمدلله يااااارب بس بغيت اروح الفتنس عشان ابرز منطقة الموؤخره :oواخلي فخوذي تسمن قليل بالعضلات بس خايفه اروح اكحلها اعميها يعني مابدي اضعف بغيت تقولو لي شو الاله الي استعملها بالفتنس عشان عضلات الفخوذ وبرز الموخره وبسسسسسسسس ياريت تردون عليا :lol:
ساعدوووووووووني الله يخليكم
s
15-06-2010 | 12:31 PM
s
15-06-2010 | 12:55 PM
بناااااااااااات وينكممممممممممممممممم
د
15-06-2010 | 01:40 PM
قصدج تمارين .......!
طيب ولا الاله تمارين اذا كان قصدج كذا والله ماعندي فكره عنهااا
طيب ولا الاله تمارين اذا كان قصدج كذا والله ماعندي فكره عنهااا
s
15-06-2010 | 02:58 PM
ايه حبيبتي اقصد تمارين
او اي اله استعمل حق المشي ولا حق البايسكل
او اي اله استعمل حق المشي ولا حق البايسكل
د
15-06-2010 | 03:43 PM
هلا والله ....
عمري لقيت طريقه من النت لكن مادري والله اذا تنفع معج ولالا
هي تقول نفعت معهاا يعني يبان عليج خلال اسبوع شيئ بسيط
حلبه مطحونه-زيت زيتون-خميره فوريه
تخلط وتدهن بالليل وتنامين على بطنك او على جنب
انتي جربي :)
عمري لقيت طريقه من النت لكن مادري والله اذا تنفع معج ولالا
هي تقول نفعت معهاا يعني يبان عليج خلال اسبوع شيئ بسيط
حلبه مطحونه-زيت زيتون-خميره فوريه
تخلط وتدهن بالليل وتنامين على بطنك او على جنب
انتي جربي :)
د
16-06-2010 | 08:32 AM
ماعندي فكرة
للرفع
للرفع
م
16-06-2010 | 10:25 AM
ماعندي فكرة ..لوردت عليكي المشرفة نيفو رح تفيدك اكيد هي كابتن في نادي و تفهم في دي الشغلات
s
16-06-2010 | 11:50 AM
شكراا ع الخلطه دقة قلب انشالله بجربهااا واشوف هههه
وشكرا لمروركم دلوعه عبدلله ومغتربة سيدني وانشالله ترد عليا المشرفه نيدووو
وشكرا لمروركم دلوعه عبدلله ومغتربة سيدني وانشالله ترد عليا المشرفه نيدووو