❤°o.O (التجمع الثامن لحوامل شهر يوليو) O.o°

لولو مي;12377391:
مساء النور والسورور عذوووبه..

وحتى انا اخترت تاريخ يا 26-6 ولا 7-7 :lol:



وعن الشد... تبين الصدق.. الكل ايقولي اذا قربت ولادتج بتحسين بشد قوي في رييلج


ما اخوووفج بس احطج جدام الامر الواااقع.. ويالله نتريا البشاااره:lol:

لا والله ماخفت :D
ماشفتي ويهي :adore:

من الوناسة ماعرفت شسوي
ياليت والله تكون قريبة ولادتي


;)

بنات وينكم ملاااااانه..

من رجعت من بيت اهلي وانا حاسه بملل... لو ادري جان ما رجعت :(

اليكم هذه النصايح
هناك سته اشياء يجب مراعتها اثناء الولاده .. لتسهيل الولاده ان شاء الله
1. الاسترخاء ..
2. الدعم...
3. الوضعيه ..
4. التنفس ..
5. المساج ..
6. الماء ..


الاسترخاء ..
يعتبر الاسترخاء مفيد جدا لك لأنه ..
يخفف يحفظ الطاقة ..
يضمن وصول الدم إلى الرحم.
البقاء هادئه يمكنك من التواصل مع القابلة او الشريك وتلقى النصايح بسهوله

وبالنسبه لطفلك :-
تضمن وصول الاكسجين للطفل
عضلات الرحم ستعمل بطريقه اسرع وافضل وتساعد على سرعه الولاده
يمنحك فرصه لتوفير الطاقه لإعطاء وقت اكبر للطفل .. والاهتمام به بعد الولاده ..
ويمكن حضور بعض المحاضرات حول الاسترخاء في الولاده .... التى توفرها بعض المستشفيات ..

الدعـــــــــــــم
اختاري الشخص الذي سيرافقك بعنايه ..الذي يستطيع ان يشجعك ويدعمك ، والبقاء معكى جسديا وعقليا حتى نهايه الولاده ..وقد يكون الشخص
1- زوجك
2- امك
3- اختك
4- صديقتك
قد ترغبين في اكثر من شخص لديكِ في غرفه الولاده ،ويجب ان نأخذ في الاعتبار حجم الغرفة عند اتخاذ هذا القرار. وان تناقشي مع الشخص المساعد ما تريدين أثناء الولاده وما يفترض ان يفعل . تأكدي ان لديه فكرة عما سيحدث ، وتحت أي ظروف قد تريدين أن تغير رأيك عن اشياء كنت قد اتفقت مسبقا.

الوضعيـــــــــــــــــــات

اولا
هذه الوضعيه

وها الطريقه تساعد على اتساع الرحم ... وايضا تعتبر وضعيه مريحه .....

ثانيا
الجلوس على كرسى الحمام الله يعزكم ...
يساعد كثيرا على اتساع منطقه الحوض ويعطى مجال للبيبي للنزول..


ثالثا
هذه الوضعيه

تساعد كثيرا خاصه اذا كان عندك آلام في الظهر
وفي حاله ان في وضعيه كان مو مريحه .. يفضل تغير الوضعيه واذا حسيتى بصعوبه بالتحرك خلى القابله تساعدك
او الشخص اللى بيكون معاك ..

والآن التنفـــــــــــــس
وطبعا تعرفون التنفس يساعد وايد على تخفيف الالم وهو افضل الطرق للإسترخاء ...
ومن الافضل تعلم طرق التنفس الصحيح ... وعدم الخوف والتوتر ،وعدم التلهث بالتنفس ..
مما يجعلكِ تشعرين بالدوار ، ويجعل الالم خارج السيطره


حاولى التنفس بهذه الطريقه حتى في وقت الانقباضات ـ قومى بالشهيق من الانف والزفير من الفم ..
وعند الزفير .. تخيلى بأنك تتخلصى من التوتر في جميع اجزاء الجسم .. وتقدرين تتكلمين مع عمرك ..
مع الشهيق تقولى ريلاااااااااااااااااااكس .. وتذكرين ان في بريك بعد كل انقباض ... او الم ..



المســــــــــــــاااااااااج
ستشعرين ان المساج سيساعد كثيرا على تخفيف الالم، ومعظم النساء يشعرون بالالم اسفل الظهر ..
يفضل الشخص اللى معاج يساعدج في هذا المساج ..بالطرق التاليه
1-استخدام كعب يديه بالضغط بقوة على اسفل العمود الفقري الخاص بك ، تدليك على حركه دوائر صغيرة.
2-يقوم بتدليك باصابع الابهام على جانبي العمود الفقري الخاص بك
3-تدليك الأكتاف ، مع الحرص على ابقاء الحركة بطيئه وقوية. وهذا يساعد على التنفس والاسترخاء
4-تدليك أسفل العمود الفقري الخاص بك ، اولا بيد واحده ، ثم بالإثنان ، لمساعدتك على الاسترخاء
وقد يساعد على فتح عنق الرحم وقت الانقباض
، ويمكنك الذهاب إلى الاماكن اللى تساعد على الاسترخاء مثل البحر او حديقه المنزل مثلا ..


اخيرا المـــــــــــــــاء
يعتبر الماء من اهم الوسائل على الاسترخاء .. خاصه الحمام الدافئ...واخذ حمام دافى قد يجعلك في عالمك الخاص بنفسك الذى لا يمكن ان يدخل احد غيركم. قد ترغبين بأن يكون رذاذ الماء على الظهر ليقلل من آلام الانقباضات ..
واذا كان المستشفى ..لديهم حوض للولاده .. يمكنك الجلوس به لتخفيف الآلم حتى يحين وقت الولاده او الجلوس به حتى تلدين ...


والله يسهل على كل حامل
ادعولي ربي يسهل ولادتي

مشكورة لولو مي على المعلومات الحلوة



وكروشات عندي سؤال تافه بس مو فاهمتنه،،



تحسون بشنو يعني لما تصيدكم التقلصات لأن اشوف الكل يشتكي منها؟؟

آهات الزمن;12377668:
مشكورة لولو مي على المعلومات الحلوة



وكروشات عندي سؤال تافه بس مو فاهمتنه،،



تحسون بشنو يعني لما تصيدكم التقلصات لأن اشوف الكل يشتكي منها؟؟

العفووو حبوبه..


والتقلصات اتكون ع شكل ألم الدوره.. يعني شعور مو مريــــح,,, وتحسين بألم ايروح ويرجع

هذي هي واتكون فالظهر بعد

الله يهون علينا ان شاءالله

هلووووووو
ياالله اليوم وايد ملل :'(

بحرينيه 87;12377737:
هلووووووو
ياالله اليوم وايد ملل :'(

واااايــد.. بس خلج ويانا حبوبه.. وبنستانس بالسوالف :)

يتصفح الموضوع حالياً: 6 (6 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏لولو مي, ‏برنسيسة3, ‏بحرينيه 87, ‏رسمتك داخل عيوني


منورات حبوبااات

والي خلف الكواليس عرفونا عن نفسكم :)

لولو مي;12377728:
العفووو حبوبه..


والتقلصات اتكون ع شكل ألم الدوره.. يعني شعور مو مريــــح,,, وتحسين بألم ايروح ويرجع

هذي هي واتكون فالظهر بعد

الله يهون علينا ان شاءالله

تسلمين اختي على الرد


والله يهون علينا وعليش وعلى الجميع يارب

لولو تدرين ليلحين ماغسلت ثياب البيبي

نغسل بعد القماطات والفوط؟

آهات الزمن;12377772:




تسلمين اختي على الرد


والله يهون علينا وعليش وعلى الجميع يارب

اميـــــــــــن حبوبه...

F:

بحرينيه 87;12377783:
لولو تدرين ليلحين ماغسلت ثياب البيبي

نغسل بعد القماطات والفوط؟

انا اول ما دخلت التاسع عطيت خواتي كل الاغراااض هم الي غسلوا ورتبوا لي اغرااض البيبي

واغراااضي بعد هههههههههههه مع انهم كلهم صغاااااار بس هم مستانسين وخاطرهم ايرتبون لي اغاراضي واغرااض البيبي

والصراحه ارتحت من كل هالسوالف... يعني لو تسأليني شنطتي شوفيها ولا شنطت البيبي بقولج ما اعرف


طبعا هم رتبوها لي باشراف من ماماتي.. يعني يوم سألتها قالت لي ما نسينا شي

حطينا كل شي لج:lol:

انا كتبت في ورقه كل الاشيا اللي احتاجها واللي يحتاجها البيبي بس باقي اغسل ثياب البيبي واجهز الشنطه وانا احب اشرف على كل شي بروحي ماحب احد يسوي شي عني

لولومي تسلمين ياقلبي على المعلومات الناااااااايس

لولو مي;12377267:
هلا ام روااااض


هااا شخبارج اليووم ماشي بواادر ولاده؟

والله لولو للحين ما شيء غير ياني ألم قبل الظهر تم للعصر يمكن قمت أمشي راح الله كريم نتريا

Stylish Girl;12377345:
من الايميل

سؤال وجيه

ما وجه الشبه بين مطعم المندي

و

مستشفى الولادة . ؟؟؟

للإجابة إنزل تحت......

\\

ههههههه حلوة عيبتني

عذبة الأطباااع;12377358:
F: مســــــــــــــاااااكم جــــوووري كروشـــــــــااات



اشوف الكروشات يالسات يختارن تواريخ ع كيفهن ;)



انا ابدااا ما افكر في التاريخ
ابا اولد ابا اولد ابا اولد :(
تصدقون من الصبح ريلي اليسار فيهااا شد عضلي وقاعدة امشي شوي شوي وبثقل
وعالرايحة والياية ريلي يقوووول يالعيوووووووووووووز:(

\\\

سلامات عذوبة ما تشوفين شر وان شاءالله تولدين بأسرع وقت

candy libya;12377460:
مساء الخير كروشات

هلا ساندي مساج ورد وسكر

لولو مي;12377575:
بنات وينكم ملاااااانه..

من رجعت من بيت اهلي وانا حاسه بملل... لو ادري جان ما رجعت :(

هلا لولو حبي أنا موجوده بس اتصفح من التلفون تعرفين صعب وايد بس شسوي لازم كل ساعه أدخل واتظمن عليكم توني ياية من السوق خذيت لي كم عطر من باريس جاليري أدري ما بطلع لمدة شهر يمكن خذيت حق عيالي ملابس للصيف وفضلت لي عبايتين وشريت لي كم قطعه حق العيد وبس

يالله أخليكم الحين بقوم بمشي شوي اليوم أريد أطول في المشي يمكن ساعه ونص

برد لكم عقب سي يو