$$$قصــــة ولادتــــي بنــور عيــني ( ســـعود ) حياكــم تفضلــوااا $$$

الف مبرووووووووووووووووووووووووك

الله يجعله من الذرية الصالحة ياااااااارب

فديت سمي ولدي سعوووووود

الف مبروك
و الحمد لله على السلامة
ربي يخلي لج سعود و يحفظه

الحمدلله على سلامتكم ومبروك ماجاكم ويتربى في عزكم إن شاء الله والله يجعله ذريه صالحة يارب

الف الف الحمدالله على السلامة

ويتربى في عزج سعود

الف مبروك والحمد لله على السلامة

الحمد لله على سلامتك ويتربى سعود فعزكم ودلالكم ..

gr8princiss;12327244:
ما شاء الله على هالولادة السهلة خليتيني اتشجع للولادة
الله يسهل على باقي البنات
بغيت أسال إذا احتجتي إلى خياط لو لا ؟؟
و في مستشفى حكومي لو خاص كانت ولادتش؟؟؟لأني واجد اسمع انتقادات عن المستشفيات الحكومية

ام شهد11;12327722:
الحمدلله على سلامتكم ومبروك ماجاكم



جاني فضوول ليش شريط الحمل وردي هههههههه؟

ماشاء الله قصتك وايد حلوة وولادتك سهلة ...و الحمد لله انك ما احتاجتي للطلق الصناعي

الف مبروك و يتربى بعزكم و الله يخليه لكم

مذهلة شنو هو تمرين القرفصاء و جلسة الخياطة؟؟؟

باعدي بين القدمين وكذلك الركبتين بمسافة مناسبة ، واجعلي الساقين متجهين للخارج .

حاولي القرفصاء بهدوء ، مع المحافظة على اتجاه الساقين نحو الخارج ، ولا تدعي الساقين ينزلقان للداخل .

يمكن ضغط الكوعين على داخل الركبتين مع تشابك اليدين أمام البطن .

إذا فشلت في أداء الوضع توقفي ثم حاولي من جديد ، ويمكنك الاعتماد على كرسي أو قطعة أثاث أثناء المحاولة ، بعد فترة ستكتسبين المرونة والقوة لإتقان الوضع . إبدائي القرفصاء لفترة 30 - 60 ثانية كل مرة ، وبالتدريج يزداد الوقت حتى تصلي إلى دقيقتين أو ثلاثة دون الشعور بألم .

ماشاء الله الف الف مبروك وعسى الله يحفظلج سعود ويباركلج فيه

•. مذهلـــــة .•;12335700:

باعدي بين القدمين وكذلك الركبتين بمسافة مناسبة ، واجعلي الساقين متجهين للخارج .

حاولي القرفصاء بهدوء ، مع المحافظة على اتجاه الساقين نحو الخارج ، ولا تدعي الساقين ينزلقان للداخل .

يمكن ضغط الكوعين على داخل الركبتين مع تشابك اليدين أمام البطن .

إذا فشلت في أداء الوضع توقفي ثم حاولي من جديد ، ويمكنك الاعتماد على كرسي أو قطعة أثاث أثناء المحاولة ، بعد فترة ستكتسبين المرونة والقوة لإتقان الوضع . إبدائي القرفصاء لفترة 30 - 60 ثانية كل مرة ، وبالتدريج يزداد الوقت حتى تصلي إلى دقيقتين أو ثلاثة دون الشعور بألم .

جلسة الخياط ما عندي صور لهاا بس أهم شئ القرفصاء :)

كثري منهااااااااا

مشكورة حبيبت تعبتك وياي

بس عندي سؤال ثاني

انتي ليش كان ودك تركبين الدرج ؟؟ يسهل الولادة و الا يسرعها و الا شنو؟؟

•. مذهلـــــة .•;12335700:

باعدي بين القدمين وكذلك الركبتين بمسافة مناسبة ، واجعلي الساقين متجهين للخارج .

حاولي القرفصاء بهدوء ، مع المحافظة على اتجاه الساقين نحو الخارج ، ولا تدعي الساقين ينزلقان للداخل .

يمكن ضغط الكوعين على داخل الركبتين مع تشابك اليدين أمام البطن .

إذا فشلت في أداء الوضع توقفي ثم حاولي من جديد ، ويمكنك الاعتماد على كرسي أو قطعة أثاث أثناء المحاولة ، بعد فترة ستكتسبين المرونة والقوة لإتقان الوضع . إبدائي القرفصاء لفترة 30 - 60 ثانية كل مرة ، وبالتدريج يزداد الوقت حتى تصلي إلى دقيقتين أو ثلاثة دون الشعور بألم .

جلسة الخياط ما عندي صور لهاا بس أهم شئ القرفصاء :)

كثري منهااااااااا

مشكورة حبيبتي تعبتي وياي

بس عندي سؤال ثاني

انتي قلتي انه كان ودك تتمشين و تركبين الدرج بس ما قدرتي من التعب ,,, ركوب الدرج يسرع الولادة و الا يسهلها و الا شنو ؟؟

مبرووووووووووك
يتربى سعووود في عزكم

الحمد الله على سلامتج وسلامة سعود

الحمد لله عسلامتج ومبروك ماجاش

الف مبروك

الحمدلله على السلامة حبيتي ويتربى في عزكم الله سهل علي^^

ألف مبرووووووووووووووك
الحمد لله على سلامتك
ويتربى بعزكم