تجمع لحوامل شهر فبراير(شباط)*2*

قيموني في موضوعي:
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=542653

مساء الخيرات
شخباركم صبايا تجمع فبراير، عساكم جميع بخير
أعلن انضمامي الرسمي معاكم خخخ ، الله يجعل هالتجمع تجمع خير على الجميع و الله يتمم إلينا جميعاً على خير
موعد ولادتي إن شاء الله راح يكون بتاريخ 18/2/2011

تحياتي/ أم ملاك

مبروك عليكم جميعاً والله ينقلكم لي تمامه إن شاء الله

هل يصير أرتز معاكم هني ولا مافي لي مكان :D

افا عليجج يالغالية

العين اوسع لج من المكان

يالله .... يالله

وسعو المكان
فرشو الزولية الحمرا
F:F:F: ورشو الورد F:F:F:

شرفتنا الغالية

:D بيبي فيس :D

حي الله من يانا والله

تو ما نور المكان

عيونج سالمة أخجلتيني :o

مساء الخيرات صبايا ، شخباركم
مبروك " من نوادر العرب" انضمامش للمجموعة، و أني نفس حالتش أحس بانتفاخ مزعج
ليان, الله يكون بعونش خيو، بشوف لش حلول و برجع خيو و لا يهمش
بيبي فيس, حياش الله ويانا، بس ما خبرتينا متى موعد الولادة إن شاء الله
هنوف المملكة, عند من بتسوين السونار؟ لأن أفكر آخذ موعد و أتطمن على البيبي

حوامل شهر فبراير
نص دكتورة ----> 1/2/2011
هنوف المملكة ----> 7/2/2011
ضحكة كذووووبة --> 10/2/2011
نورس الوجود ---->10/2/2011
ليان-------> 14/2/2011
أم ملاك------> 18/2/2011
من نوادر العرب---->26/2/2011
بيبي فيس--------------->؟

ليان هذي بعض النصائح من الدكتور عبدالله صادق لتقليل الغثيان
· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.
· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.
· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.
· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.
· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.
· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.
· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.
· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.
· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.
· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.
· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.
· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.
· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.
و إن شاء الله تفيد وياش خيو

تحياتي/ أم ملاك

الله يحييج يام ملاك بس أنا بنت الجيران من تجمع يناير :o