السلام على من اتبع الهدى
حبيباتى ورشيقاتى
كيف الحال
حبيت ادخل واقولكم تجربتى بتخفيض وزنى ولم اقول الرجيم لانى ماسويت رجيم بالمعنى المفهوم
يعنى انا ماحرمت نفسى من اى شئ باعلكس اكلت كل ماتمنيت حتى الشيكولاته
لكنى كنت منظمه شوى
راح احكيلكم حكايتى من البدايه
زى مااغلبكم عارفين انا مدربه كونغ فو وكان جسمى متناسق جدا ووزنى عمرة مازاد عن 62
وطولى 162 سم
لكن مع الحمل حدث لى زيادة رهيبه فى الوزن لدرجه انى يوم الولادة كنت 84 كيلو
ومع اول اسبوع بعد الولادة نزل وزنى 7 كيلو وصار 77 كيلو
وسويت شويه تنظيم على خفيف وبعد اسبوعين نزل وزنى وصار 73 كجم
وبعد تقريبا شهرين من ولادتى ابتديت تنظيم جيد للاكل واتبعت نظام الهرم الغذائى
ورغم انى جسمى من النوع العنيد جدا فى نزول الوزن الا انه ولله الحمد كان بينزل
ومع الوقت اسبوع وزنى ينزل كيلو ونصف واسبوع كيلو واسبوع 700 جرام ورغم كدة كنت فرحانه جدا
المهم انه وزنى بينزل حتى ولو 100 جرام
وابتديت رجيمى من اول شهر 12 وشهر واحد وفى شهر فبراير صار عندى ظروف ورجع لخبطه الوزن لانى مكنتش انا اللى بطبخ وكان اللى بيطبخ بيملى الاكل سمن وزبدة وتحمير يعنى كل شئ ممكن يزيد الوزن
ولكن الحمد لله رب العالمين وزنى مازاد خالص
ورجعت تانى وكملت النظام من اول شهر 3
ولله الحمد وزنى رجع تانى زى اول الجواز وصار وزنى 63 كجم حاليا وان شاء الله هكمل لين ماوصل لل58 كجم
رحلتى فى استعادة رشاقتى
n
24-05-2010 | 08:30 PM
*
24-05-2010 | 10:54 PM
ما شاء الله تبارك الرحمن
الله بوفقج وتوصلين للوزن الي تبينه
كلنه مشكلتنه الحمل والولاده بس الله كريم وننزل بصحه ونسترجع رشاقتنه
الله بوفقج وتوصلين للوزن الي تبينه
كلنه مشكلتنه الحمل والولاده بس الله كريم وننزل بصحه ونسترجع رشاقتنه
&
24-05-2010 | 10:58 PM
ماشاء الله يا نيفو
انا متابعتك من البداية للنهايه .. وماشاء الله صحيح ان المده طويله ولكن فالنهاية وصلتي لهدفك وان شاء الله تنزلي اكثر
مع الاسف التخفيف مع رياضه ما جاب فايده مع وزني العنيد .. حدي 2 كيلو ويوقف ويرد يرتفع فالميزان.. بس الغريب ان كل اللي يشوفني يقول ضعفانه
وماشاء الله حلو انك تردي وزنك اللي كنتي قبل الزواج
تجربتك حلووه للبنات اللي توهم والدين
الله يعافيك دووم ..
انا متابعتك من البداية للنهايه .. وماشاء الله صحيح ان المده طويله ولكن فالنهاية وصلتي لهدفك وان شاء الله تنزلي اكثر
مع الاسف التخفيف مع رياضه ما جاب فايده مع وزني العنيد .. حدي 2 كيلو ويوقف ويرد يرتفع فالميزان.. بس الغريب ان كل اللي يشوفني يقول ضعفانه
وماشاء الله حلو انك تردي وزنك اللي كنتي قبل الزواج
تجربتك حلووه للبنات اللي توهم والدين
الله يعافيك دووم ..
@
25-05-2010 | 12:26 AM
ماشاءلله عليك وعلى صبرررك
n
25-05-2010 | 04:29 PM
*جمال الروح*;12146793:
ما شاء الله تبارك الرحمن
الله بوفقج وتوصلين للوزن الي تبينه
كلنه مشكلتنه الحمل والولاده بس الله كريم وننزل بصحه ونسترجع رشاقتنه
اهم شئ ان الواحد يكون عندة اصرار وارداة
عشان يوصل لمبتغاه
ŚũҝąЯ Ŋă3m;12146833:
ماشاء الله يا نيفو
انا متابعتك من البداية للنهايه .. وماشاء الله صحيح ان المده طويله ولكن فالنهاية وصلتي لهدفك وان شاء الله تنزلي اكثر
مع الاسف التخفيف مع رياضه ما جاب فايده مع وزني العنيد .. حدي 2 كيلو ويوقف ويرد يرتفع فالميزان.. بس الغريب ان كل اللي يشوفني يقول ضعفانه
وماشاء الله حلو انك تردي وزنك اللي كنتي قبل الزواج
تجربتك حلووه للبنات اللي توهم والدين
الله يعافيك دووم ..
اهلا بيكى حبيبتى ويسلملى زوقك يا قلبى
وعن بطئ فى النزول دة لانى اؤمن وبشدة ان النزول البطئ صعب انه يرجع تانى وزنك
وكمان لانى كنت مو حارمه نفسى من اى شئ
وماكنت بمارس اى رياضه الا المشى وكان مرة او اتنين بالاسبوع
@الحلى كله@;12147630:
ماشاءلله عليك وعلى صبرررك
تسلمى يا عمرى وعقبال ما توصلى لهدفك
*
25-05-2010 | 05:04 PM
neeevooo;12154013:
اهم شئ ان الواحد يكون عندة اصرار وارداة
عشان يوصل لمبتغاه
اهلا بيكى حبيبتى ويسلملى زوقك يا قلبى
وعن بطئ فى النزول دة لانى اؤمن وبشدة ان النزول البطئ صعب انه يرجع تانى وزنك
وكمان لانى كنت مو حارمه نفسى من اى شئ
وماكنت بمارس اى رياضه الا المشى وكان مرة او اتنين بالاسبوع
تسلمى يا عمرى وعقبال ما توصلى لهدفك
صدقتي والله ودام الامل موجود بنوصل لاهدافنه باذن الله :thumbs_up:
A
20-01-2011 | 09:41 PM
ماشاءالله
ارادة قوية رجعت وزنج لوزن ماقبل الزواج
مبرووووك
وبالتوفيق
ارادة قوية رجعت وزنج لوزن ماقبل الزواج
مبرووووك
وبالتوفيق
م
21-01-2011 | 03:41 AM
برافو عليك تتهني في الرشاقه و عقبال ماتكملي مشوارك
ا
21-01-2011 | 07:32 AM
بالتوووووووووووووووووووووووووووفيق اختي
د
21-01-2011 | 03:44 PM
ماشاء الله عليك .. والله يدومها عليك يارب وينزل باقي وزنك بالصحة والعافيه يارب
وفعلا زي ماقلتي اللي ينزل ببطئ مايرجع بسهوله .. والله يقدرنا على الوصول للوزن المثالي يارب
مشكورة حبيبتي على كتابتك موضوعك اللي يشجع ويحمس كثيررر
وفعلا زي ماقلتي اللي ينزل ببطئ مايرجع بسهوله .. والله يقدرنا على الوصول للوزن المثالي يارب
مشكورة حبيبتي على كتابتك موضوعك اللي يشجع ويحمس كثيررر
n
21-01-2011 | 05:26 PM
موفقه حبيبتي وعقبالي
ع
22-01-2011 | 06:31 AM
موووووووووووووووفقه
r
27-01-2011 | 10:35 PM
الف مبروووووك وعقبالي يارب بس ياليت تكتبي لنا الخطوات اللي سويتيها علشان زي اللي ما يداوموا على الرياضة وعزيمتهم = صفر