سلام عليكم
شخباركم ؟
مسامحه اني ادخل وماسولف معاكم نفس قبل الاكتئاب لاعب فيني لعب ومخليني ماشتهي شيء حتى أكلي صار أخف حدي وجبه في اليوم أو وجبه ونص :(
بس أنا على طول متواجدة معاكم وأقره أخباركم أول بأول
يالله الله يسهل علينا ولا يطول معاي الاكتئاب لي الولاده.
التجمع العاشر لأمهات شهر8"اغسطس"
غ
25-05-2010 | 06:36 AM
}
25-05-2010 | 06:40 AM
غلا حبيبها;12149935:
سلام عليكم
شخباركم ؟
مسامحه اني ادخل وماسولف معاكم نفس قبل الاكتئاب لاعب فيني لعب ومخليني ماشتهي شيء حتى أكلي صار أخف حدي وجبه في اليوم أو وجبه ونص :(
بس أنا على طول متواجدة معاكم وأقره أخباركم أول بأول
يالله الله يسهل علينا ولا يطول معاي الاكتئاب لي الولاده.
الحمد الله نسال عنش :)... ماعليه ماباقي شي وتفتكين خلش ريلاكس عقب احنا بصيدنا الاكتئاب من خوف الولادة:hysterical: هالشي طبيعي لانه اول مرة ولا ندري بشي:|
غ
25-05-2010 | 06:41 AM
}{ أم حـوراء }{;12149918:هلاا غلاا شخبار:) ...ماتبينين نفس قبل ان شاء الله راح الاكتئاااب ؟؟
هلا أم حور الحمدالله نحمد الله والله الاكتئاب لاعب دوره فيني :( ناس تخلص منه وأنا اتعذب
}
25-05-2010 | 06:51 AM
اقرري قران عشان ترتاحين ويروح عنش الاكتئاب :thumbs_up:... ولا تفكرين في الولادة كلش
اني مافكر في الولادة حزة الحزة الله بيسهل ان شاء الله :)
اني مافكر في الولادة حزة الحزة الله بيسهل ان شاء الله :)
}
25-05-2010 | 07:00 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
* ما هو الاكتئاب؟!
- إن الاكتئاب النفسي مرض يصاب به الإنسان فيجعله يعاني من الأعراض التالية:
- شعور بالإحباط والزهق والملل.
- عدم الاستمتاع بمباهج الحياة.
- اضطرابات بالنوم وقد تكون في صورة صعوبة في النوم أو كثرته .. المزيد عن اضطرابات النوم
- فقدان الشهية للأكل أو الفرط في الأكل بشراهة.
- سرعة التعب من أي مجهود.
- صعوبة في التركيز والتذكر واتخاذ القرارات.
- نظرة تشاؤمية للماضي والحاضر والمستقبل.
- التفكير في إيذاء النفس أو المحيطين كالانتحار أو القتل. ( نسأل الله السلامة والعافية ) .
- الشعور بالذنب الدائم أو العصبية الدائمة.
وإليك أهم أسباب اكتئاب الحامل:
الإضطرابات الهرمونية نتيجة التغيرات الفسيولوجية التي تطرأ على جسم الحامل طيلة فترة الحمل.
عدم القدرة على على التأقلم مع التغيرات التي تحدث للحامل.
قلة النوم والراحة والإرهاق.
التعرض لموقف محزن.
وهنا يجب على الزوج والاهل الوقوف ومساندة الحامل نفسيآ وإجتماعيآ ويفضل زيارة الطبيب للبحث عن السبب وعلاجه، ولا أنصح بتناول مضادات الإكتئاب إلا في الضرورة القصوى
كما بينت الدراسة أن النساء اللواتي يتلقين المساعدة والدعم من أزواجهن، أقل عرضة للإصابة بالكآبة .
واكتئاب الأم يعد مشكلة لا تهدد صحة الأمهات فقط، بل الأطفال أيضاً، ولذا فعلى الأم التي تعاني من حالة الاكتئاب أن تنشد علاجها، فعلاجها لن يجعلها فقط تشعر بتحسن، بل يُمكنها من رعاية أبنائها بشكل أفضل.
احذري التوتر والاكتئاب، هذا ما ننصح به كل حامل، فعلاوة على كل الآثار السلبية للتوتر والاكتئاب، أضافت الأبحاث الطبية الجديدة أثراً سلبياً جديداً يتجاوز المرأة ليؤذي جنينها.. هذا ما أثبتته دراسة طبية أوربية نشرت حديثاً، وخلص الباحثون في مشروعي بحث منفصلين إلى أن توتر الأم قد يؤذي طفلها بطريقتين: إما بتقليل توريد الدم للطفل، أو بنقل هرمون التوتر "الكورتيزول" إليه فيؤثر على نموه وتطوره العقلي والذهني.
كما أن الاكتئاب يزيد احتمالات الولادة المبكرة .
ولعلاج الاكتئاب :
أهم الشي التقرب من الله بالصلاة والقرآن والأذكار والدعاء
المشي ويفضل أن يكون في الهواء الطلق كالحدائق بعيدا عن الزحام ودخان السيارات
تناول الفاكهة والعصائر
الذهاب للزيارات التي قد تثير الفرح في نفسك والابتعاد عن الوحدة
التواصل مع الأصدقاء والتحادث معهم
تعطير الجو حولك بعطور الورود فقد لاحظت تحسن مزاجي إذا عطرت الجو بعطر الورد والياسمين
تدليك أسفل القدم ونقعها بماء دافئ
القراءة الممتعة
منقوووووووول
* ما هو الاكتئاب؟!
- إن الاكتئاب النفسي مرض يصاب به الإنسان فيجعله يعاني من الأعراض التالية:
- شعور بالإحباط والزهق والملل.
- عدم الاستمتاع بمباهج الحياة.
- اضطرابات بالنوم وقد تكون في صورة صعوبة في النوم أو كثرته .. المزيد عن اضطرابات النوم
- فقدان الشهية للأكل أو الفرط في الأكل بشراهة.
- سرعة التعب من أي مجهود.
- صعوبة في التركيز والتذكر واتخاذ القرارات.
- نظرة تشاؤمية للماضي والحاضر والمستقبل.
- التفكير في إيذاء النفس أو المحيطين كالانتحار أو القتل. ( نسأل الله السلامة والعافية ) .
- الشعور بالذنب الدائم أو العصبية الدائمة.
وإليك أهم أسباب اكتئاب الحامل:
الإضطرابات الهرمونية نتيجة التغيرات الفسيولوجية التي تطرأ على جسم الحامل طيلة فترة الحمل.
عدم القدرة على على التأقلم مع التغيرات التي تحدث للحامل.
قلة النوم والراحة والإرهاق.
التعرض لموقف محزن.
وهنا يجب على الزوج والاهل الوقوف ومساندة الحامل نفسيآ وإجتماعيآ ويفضل زيارة الطبيب للبحث عن السبب وعلاجه، ولا أنصح بتناول مضادات الإكتئاب إلا في الضرورة القصوى
كما بينت الدراسة أن النساء اللواتي يتلقين المساعدة والدعم من أزواجهن، أقل عرضة للإصابة بالكآبة .
واكتئاب الأم يعد مشكلة لا تهدد صحة الأمهات فقط، بل الأطفال أيضاً، ولذا فعلى الأم التي تعاني من حالة الاكتئاب أن تنشد علاجها، فعلاجها لن يجعلها فقط تشعر بتحسن، بل يُمكنها من رعاية أبنائها بشكل أفضل.
احذري التوتر والاكتئاب، هذا ما ننصح به كل حامل، فعلاوة على كل الآثار السلبية للتوتر والاكتئاب، أضافت الأبحاث الطبية الجديدة أثراً سلبياً جديداً يتجاوز المرأة ليؤذي جنينها.. هذا ما أثبتته دراسة طبية أوربية نشرت حديثاً، وخلص الباحثون في مشروعي بحث منفصلين إلى أن توتر الأم قد يؤذي طفلها بطريقتين: إما بتقليل توريد الدم للطفل، أو بنقل هرمون التوتر "الكورتيزول" إليه فيؤثر على نموه وتطوره العقلي والذهني.
كما أن الاكتئاب يزيد احتمالات الولادة المبكرة .
ولعلاج الاكتئاب :
أهم الشي التقرب من الله بالصلاة والقرآن والأذكار والدعاء
المشي ويفضل أن يكون في الهواء الطلق كالحدائق بعيدا عن الزحام ودخان السيارات
تناول الفاكهة والعصائر
الذهاب للزيارات التي قد تثير الفرح في نفسك والابتعاد عن الوحدة
التواصل مع الأصدقاء والتحادث معهم
تعطير الجو حولك بعطور الورود فقد لاحظت تحسن مزاجي إذا عطرت الجو بعطر الورد والياسمين
تدليك أسفل القدم ونقعها بماء دافئ
القراءة الممتعة
منقوووووووول
O
25-05-2010 | 08:30 AM
دعائي انتي في الشغل؟؟
د
25-05-2010 | 08:31 AM
ايه ارااوي
اني في المدرسة
اني في المدرسة
د
25-05-2010 | 08:32 AM
غلووي لا تخلين الاكتئاب يسيطر عليش
حاولي تطلعين وتغيرين جو وتتشرين للبيبي
وماتشوفين شر
حاولي تطلعين وتغيرين جو وتتشرين للبيبي
وماتشوفين شر
O
25-05-2010 | 08:34 AM
بعد شوي بقوم اروح الجامعة
وحشتوني من زمان ماسولفت معاكم
امس كنت طفشانة حدي وجيت من الجامعة نمت ماسويت غدا قلت لزوجي يجيب من برا
ولما صحيت 5ونص المغرب تغدينا
بعدين قعدت على الكمبيوتر المكتبي انا وزوجي نكتب كتاب مألفه أبوي عن مسائل الحج بعد عمري تعب فيييه حيييل من اكثر من سنه وهو يكتب فيه
عشان يسهل على الشيوخ اذا بيطلعون مسألة
الله يجزاه خير يارب
عاد انا اقرا لزوجي وهو يكتب
الا اقول لزوجي الظاهر ولدي بيطلع من بطني وبيقول ودوني ابي احج ههههههههه
المهم
شجونة انا بعد محتارة بين مذركير وسنتربوينت وامي تبيني آخذ من سنتربوينت لأنها مجربة ماخذة لأختي والحين له 6 سنين ماتغير ابد
ميرو من زمان ماسولفت معاج وحشتييييييييني
الباقي ودي ارد على كل وحدة بس ماعندي وقت
وحشتوني من زمان ماسولفت معاكم
امس كنت طفشانة حدي وجيت من الجامعة نمت ماسويت غدا قلت لزوجي يجيب من برا
ولما صحيت 5ونص المغرب تغدينا
بعدين قعدت على الكمبيوتر المكتبي انا وزوجي نكتب كتاب مألفه أبوي عن مسائل الحج بعد عمري تعب فيييه حيييل من اكثر من سنه وهو يكتب فيه
عشان يسهل على الشيوخ اذا بيطلعون مسألة
الله يجزاه خير يارب
عاد انا اقرا لزوجي وهو يكتب
الا اقول لزوجي الظاهر ولدي بيطلع من بطني وبيقول ودوني ابي احج ههههههههه
المهم
شجونة انا بعد محتارة بين مذركير وسنتربوينت وامي تبيني آخذ من سنتربوينت لأنها مجربة ماخذة لأختي والحين له 6 سنين ماتغير ابد
ميرو من زمان ماسولفت معاج وحشتييييييييني
الباقي ودي ارد على كل وحدة بس ماعندي وقت
O
25-05-2010 | 08:35 AM
غلا حبيبتي حاولي تطلعين تتمشين لا تستسلمين للإكتئاب
O
25-05-2010 | 08:37 AM
انا بديت احس جسمي متكسر
ورجولي احسهم اكثر شي يعوروني واحس كأنهم بدأوا يتنفخون الاصابع
وانا مااااااااجهزت شي
زوجي الله كان مزحوم في الراتب وأجل التجهيز الى الشهر الجاي
الله يعينني على المشي وانا ثقيييلة
ورجولي احسهم اكثر شي يعوروني واحس كأنهم بدأوا يتنفخون الاصابع
وانا مااااااااجهزت شي
زوجي الله كان مزحوم في الراتب وأجل التجهيز الى الشهر الجاي
الله يعينني على المشي وانا ثقيييلة
O
25-05-2010 | 08:39 AM
لأني امس تعبانة مارحتالمستشفى اشوف سالفة هالبواسير
ان شاالله اذا الله سهل اليوم بروح
والله متأذية واااجد
ان شاالله اذا الله سهل اليوم بروح
والله متأذية واااجد
O
25-05-2010 | 08:40 AM
مالوم
علاوي دنيتي
شجونة
وكم وحدة بعد
انا بعد مثلكم ماعرفت جنس البيبي لي الحين
أصغر مسحي من القائمة الولد
علاوي دنيتي
شجونة
وكم وحدة بعد
انا بعد مثلكم ماعرفت جنس البيبي لي الحين
أصغر مسحي من القائمة الولد
F
25-05-2010 | 09:32 AM
**أروى أحمد**;12150449:
بعد شوي بقوم اروح الجامعة
وحشتوني من زمان ماسولفت معاكم
امس كنت طفشانة حدي وجيت من الجامعة نمت ماسويت غدا قلت لزوجي يجيب من برا
ولما صحيت 5ونص المغرب تغدينا
بعدين قعدت على الكمبيوتر المكتبي انا وزوجي نكتب كتاب مألفه أبوي عن مسائل الحج بعد عمري تعب فيييه حيييل من اكثر من سنه وهو يكتب فيه
عشان يسهل على الشيوخ اذا بيطلعون مسألة
الله يجزاه خير يارب
عاد انا اقرا لزوجي وهو يكتب
الا اقول لزوجي الظاهر ولدي بيطلع من بطني وبيقول ودوني ابي احج ههههههههه
المهم
شجونة انا بعد محتارة بين مذركير وسنتربوينت وامي تبيني آخذ من سنتربوينت لأنها مجربة ماخذة لأختي والحين له 6 سنين ماتغير ابد
ميرو من زمان ماسولفت معاج وحشتييييييييني
الباقي ودي ارد على كل وحدة بس ماعندي وقت
ما شاء الله على الوالد..
ترى كلامج صح..
انا في غالية..ثاني بيبي..وايد كنت اقرأ..:study:
قصص واشعار.. وارسم..
فديتها الحين عمرها 6 سنوات.. وتحب تقرا وتكتب قصص قصيرة.. ركيكة شوي ..بس تحاول..
ورسمها لسنها وااااايد حلو..:thumbs_up:
ومن اسبوع مؤلفة نشيدة عن العصافيرF::L:
شكله يوسفووو بيطلع مبرمج كمبيوتر.. من كثر ما قعدت على الكمبيوتر في الحمل.. ههههههههههههههههههه:lol::lol::lol:
ش
25-05-2010 | 12:03 PM
بنت الدانات;12146782:
مبرووووك شجون
يبارك فيش يارب بس ان شاء صدق بنيه :adore:
دعائي دنيتي;12146825:
شجوونة اليوم ماكلة أني
سووهم كلهم بروبية
مرسوم عليه شعر وحدة يازعم أمييرة
بروح ادور عليه ضروري
نوراااااان;12146827:هههههههههههه:lol:ههههههه الله يقطع بليسج اهم شي انج تطمنتي:) عليها
ايه الحمد لله قرت عيني لما قالوا انها تمام ببس تضااااااااااااايقت لما قالت انها صغنونه نوعا ما :(
بس عطتني الدكتوره امل ان الوزن يتعدل لاني في السابع بعدي :thumbs_up:
نورالظلام2007;12148143:لاتحاولين تسمعين لاى احد
بقول لش شئ
يوم دخلتك يوم زواجك من يعرف وش صار فية وكيف شعرتي فية وكل وحدها يصير لة زي الثانية
نفس شى بنسبة للاولادة الكل بتولد في ذاك اليوم لكن كيف و وش بيصير الله بيسهل علية ولا
وش بتحس فية ومش كل وحدها بتحس زي الثانية
وفيهم من يولادو بعملية وماتحس بشى
انا في حملى الاول الكل يقول لى ماتخافين من الولادة وماتحاتين وماتفكرين واقول لهم مخليتها لرب العلمين والله يسهل
هذا هو الكلام الصح الولادة من ولد لثاني تختلف فمابالش من شخص لثاني اكيد كلش غير
وبعدين اذا كانت تخوف او ما تخوف في كلا الحالتين بنولد :lol:
ماادري ليش يحاولون يخوفونا يعني اذا خوفونا بنغير راينا وما بنولد له خخخ
اصغر عروسة;12149024:
اني بعد تصيدني هالسالفة
اكون منسدحة عالسرير والايسي ينفخ عليي وآكل مثلا
فجأة اعرق وراسي يدور وأنفاسي تصير صعبه:|
من ويش تتوقعين ؟ قصور دم ؟ هبوط في الضغط ؟
هههههههههه صدق
افا عليش الين تبيني اكتب بكتب:D
ايه كتبي عن خاطري يمكن صدق بنيه :o
يو سكتي
وحده الله يستر عليها كله تقول ليي :
ياعلي الولاااااادة موت مووووت , تطلع روووحش وانتين تولدين
قلت لها : وليش انتين ما متين؟ ههههههههههه
والا بس انتين قوية وتقدرين عالولادة واني لااا
لا تحاولين تخوفيني احسن اليش:mad: اني الي شفته في الوحاااام مو قليل
وما اعتقد ان الولادة بتكون اصعب من 9 شهور وحام;)
تنبط جبدها الين قلت جدي هههههههههههههههه
شدراني بعد هم ولدوا وطافهم الموضوع
واحنا بنتعسر وبنموت
الله يبعد عنا الشر F:
اني كله اقول ساعات الم وملا شهووور ترجيع ووجع وحالتي حاله بتصبر على الالم ساعه ولا وجع شهوور
واذا كانت الولادة موت ليش يولدون من صوب وركيض يحملون من صوب ثاني :|
الااااي
صار خاطري يا في الاميرة او الواحة:-#
موني مووووني ابي:'(
اي والله موووني اثر عليش رجلش :lol:
[/CENTER]
}{ أم حـوراء }{;12149910:
هههههههههههه شكله بيطلع شيخ ولدش:017:.... بس الله يساعدش اني مارتحت الا يوم عرفت ولد او بنية لانه مابتعرفين تشترين وي؟؟ يالله اهمشي كلشي سليم وطبيعي وان شاء بنوتة :062:عشان تنظمين لينا:cool:
الله يسمع منشششششششش ان شااء الله يطلع شيخ
ويلي رف قلبي تخيلته بعمامه بعد قلب امه :o
غلا حبيبها;12149935:
سلام عليكم
شخباركم ؟
مسامحه اني ادخل وماسولف معاكم نفس قبل الاكتئاب لاعب فيني لعب ومخليني ماشتهي شيء حتى أكلي صار أخف حدي وجبه في اليوم أو وجبه ونص :(
بس أنا على طول متواجدة معاكم وأقره أخباركم أول بأول
يالله الله يسهل علينا ولا يطول معاي الاكتئاب لي الولاده.
ما تشوفين شر حبابه
انتين لا تضايقين روحش وتنتظرين الولادة بهالطريقة استعدي اليها مو تحاتينها
اكيد لازم من التوتر بس لا يسيطر عليش
لا تخلين الخوف يهزمش 8o|
باجر بتصرين ام ومطلوب منش تحمين ولدش .. شلون بتحمينه اذا كنتين خوافه جذي
[/CENTER]
ش
25-05-2010 | 12:05 PM
البارحة كنت بسولف وياكم شوي بس زوجي وصل وحجز الكرسي وصارت معركة >> كمبيوتره واهاوشه عليه بعد خخ
كله يسوي فيني هالحركة اروح الحمام ارجع هو قاعد مكاني ويسكر الموقع ويفتح مواقع اللي هو يبغاها :|
كله يسوي فيني هالحركة اروح الحمام ارجع هو قاعد مكاني ويسكر الموقع ويفتح مواقع اللي هو يبغاها :|
م
25-05-2010 | 12:06 PM
هلوووووووووز
عما خلصت الواجب آذن الظهر
اكوم اصلي
مبروك بنوووته على الولد
خخخخخخخخخخ
توه الناس تعرف الجنس
عما خلصت الواجب آذن الظهر
اكوم اصلي
مبروك بنوووته على الولد
خخخخخخخخخخ
توه الناس تعرف الجنس
ش
25-05-2010 | 12:06 PM
شخبارش مموشه وحشتينا من زمان ما شفناش
رموز الولاية شخبارش بعد
:| اذن واني ماسمعته بقوم اصلي
في امان الله
رموز الولاية شخبارش بعد
:| اذن واني ماسمعته بقوم اصلي
في امان الله
F
25-05-2010 | 12:15 PM
شلونكم..
راجعة لكم..لا تروحون..... :)
راجعة لكم..لا تروحون..... :)
و
25-05-2010 | 12:29 PM
السلام عليكم