التجمع السادس لكروشاات نوفمبر 2010 ~

بنات سمعتون عن مخدة الحامل اني شفتها بالمنتديات في حدود 18 الى 20 دينار بس احسها غالية

الشر ما يجيكم خواتي

احط مخدة بين ارجولي بس مافي فايدة

اني مااعرف انام في الليل
اتقلب يمين ويسار
انام شوي واجلس شوي
هدا بعدنا في بداية الشهور
الله يساعدنا بعدين

هاي شكل المخدة

شكلها مريح بس سعرها فوق اشوي وش رايكم بنااااااااااااااااااااااااات

عاشقة قلبي;12193024:
اني مااعرف انام في الليل
اتقلب يمين ويسار
انام شوي واجلس شوي
هدا بعدنا في بداية الشهور
الله يساعدنا بعدين

الحال من بغضه خيوووووووووووه:(

يصير اروح لمراخة او لا

مخدة الحوامل وين الاقيها
نفسي اخد لي وحده
يمكن ارتاح في النوم

وينكم ما اشوف احد يهدر

عاشقة قلبي;12193137:
مخدة الحوامل وين الاقيها
نفسي اخد لي وحده
يمكن ارتاح في النوم

شفتها بمنتدى الفراشة:D

10 نصائح للتخلص من آلام الظهر
أثناء فترة حمل المرأة عادة تصاب بآلام فى الظهر و معظم هذه الآلام تكون فى الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل و قد تمتد إلى ما بعد الولادة فترة تصل إلى ستة أشهر.

و تنقسم هذه الآلام إلى عدة أنواع.
النوع الأول:
ألم يصيب أسفل الظهر و يمتد إلى الساقين.
النوع الثانى:
ألم يصيب المفصل الحرقوفى و يكون عميقا فى منطقة الإليتين و قد يمتد إلى الناحية الخلفية أو الجانبية للفخد و عادة يظهر هذا النوع من الألم كلما تقدم الحمل و فى بعض الأحيان يمتد إلى ما بعد الولادة.
النوع الثالث:
"الألم الليلى" و هو ألم يصيب منطقة أسفل الظهر و تشعر به المرأة الحامل عند الاستلقاء للنوم ليلا.

ما هى الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بهذه الأنواع من الآلام منها:
- التغيرات الطبيعية التى تحدث أثناء فترة الحمل.
- زيادة الوزن أثناء الحمل.
- تغيرات و زيادة فى إفراز بعض الهرمونات التى تسبب زيادة رخاوة الأربطة و العضلات.
- تغيرات فى مركز الثقل.
و تظهر آلام أسفل الظهر عند ممارسة بعض أنواع الأنشطة مثل المشى- الوقوف مدة طويلة- الجرى- الإنحناء إلى الأمام- التقلب على السرير و حمل الأشياء.
أيضا كلما تقدم الحمل و إزداد وزن الجنين إزداد التوتر و العبء على المفاصل و العضلات و الأربطة فى منطقة أسفل الظهر و إزداد ضعف عضلات البطن و فى الوقت نفسه تزداد إفرازات بعض الهرمونات التى تعمل على رخاوة العضلات و الأوتار و الأربطه بهدف زيادة مرونة و تمدد قناة الولادة.
و لا يقتصر تأثير هذه الهرمونات على حوض المرأة الحامل فقط و إنما يمتد ليشمل جميع المفاصل بما فيها مفاصل العمود الفقرى و يؤدى هذا إلى أن يفقد العمود الفقرى قدرته و مرونته الكاملة على مواجهة الضغوط و التوترات المتزايدة بسبب القوام الجديد للمرأة الحامل و زيادة وزن الجنين.
أما النوع الثانى الخاص بألم المفصل الحرقوفى فإنه عادة يكون ناتج عن إفراز أنواع من الهرمونات تسبب مرونة فى المفاصل و إرتخاء فى الأربطه المحيطه بها و يزداد الألم أثناء الوقوف أو المشى أو قيادة السيارة مسافة طويلة و عند الإستلقاء على السرير أو النهوض منه.
أما بالنسبة لآلام أسفل الظهر الليلية فإن هذا النوع من الآلام يبدأ عند الإستلقاء على الفراش و يسبب ذلك الألم أرقا للسيدة الحامل و يرجع سببه إلى زيادة تدفق الدم داخل الأوعية فى الحوض و أسفل الظهر.

كيف السبيل إلى الوقاية من تلك الآلام؟
الوقاية من هذه الآلام تتطلب المحافظة على قوام سليم و تجنب الأوضاع الخاطئة و وضع وسادة أسفل الظهر إذا جلست المرأة الحامل فترة طويلة و تجنب الوقوف فترة طويلة تزيد على 30 دقيقة و كذلك تجنب الجلوس فترة طويلة متصلة و تجنب حمل الأشياء الثقيلة و إتباع الإرشادات الصحية عند الإستلقاء على الفراش أو مغادرته وينصح أيضا باختيار حذاء مريح و تجنب الأحذية ذات الكعب العالى و وضع وسادة رقيقة بين الساقين و تحت البطن عند الإستلقاء على الجنبين و المداومة على ممارسة الرياضة خاصة تمارين تقوية عضلات الظهر و إختيار المرتبة المناسبة للسرير التى ليس من الضرورى أن تكون عالية الثمن.

اني اطبق كل شئ ما عدا الرياضة ليش الوجع ما ادري

عاشقة قلبي;12192823:
بقايا صار نفسي اطلع واشتري كم حاجه
لكن بتأكد اول وبعدين بطلع اتسوق
اني عندي شباحين عطتني اياهم اختي
ماخدتنهم الى ولدها شتويين ويوم ولدت راح الشتا
وعطتني اياهم واني كل يوم اطلع فيهم مستانسه بهم حدي
ان شاء الله بصورهم وباحط ليكم صورهم

انا للحين ما تاكدت 100 % من جنس البيبي بس بما ان في الثلاث مرات قالوا ليي احتمال نفس الجنس توكلت على الله

ويالله ان شاء الله تتاكدين من جنس النونو وتبدين من وقت لان صدق بعدين يزيد التعب خاصة الجو بيصير أخس من جدي

ويالله ننتظر صوور الشباحيين

:)

R3MA;12192845:
بقايا حلم ..


اصلا تحتارين دايما في الشراء عادي ..

بس عشان ماتحوسين وتحتارين كثير .. خلي عندك لسته بالضروريات ..

تلاقينها هنا بالمنتدى خذي اللي تحتاجينه وزيدي عليه او نقصي انتي وراحتك والله برتاحين انا سويت كذا بحملي الاول وناويه اسوي نفس الشي بحملي هذا باذن الله

انا مسيفة عندي القوائم من المنتدى ونفس اله حطيتيها بعد بس اقصد النوعية

مثلا اللحفة شفت كذا نوع ونوع الواحد يتحير الف يعني مايدري ياخذ صناعة وين والا شنو الافضل

ألم الزمان;12192913:
اول مرة بصيدني الم ظهر من بداية الشهور وش اسوي بعمري

الم الظهر عندي اياه من قبل بس من اول ماحملت زاد عليي


ويالله تحملي وماتشوفين شر ان شاء الله

ألم الزمان;12193043:
هاي شكل المخدة

انا اول مرة اشووف هالستايل

دايما اشوف وحدة ديزاينها غير

بدورها وبحطها

صار ليي ساعة وشي اقرى في الواجب

تعب وجني النومة ;)

لكن استاهل عشان هالمرة مااغيب هالكثر عن التجمع :-#

اني الحمدلله رب العالمين تمام

انون شحوالكم؟

فجيون علينه :adore:

يالله استأذن دعواتكم لي

وردة البرية;12193266:
اني الحمدلله رب العالمين تمام

انون شحوالكم؟

فجيون علينه :adore:

هلا بالوردةF:

يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏وردة البرية, ‏عاشقة قلبي, ‏ألم الزمان, ‏أحبك والقمر يشهد

باجر بدخل الاسبوع 16 كلللوووووووووووووووووووووووووووووش

احنا الحمد لله بخير
شخبارش وردوه
اخبار النونو؟