صباح النور زهورة
هذي مقالة من موقع ثاني اتمنى تفيدك وتفيد البنات
التدليك المهبلي قد يغنيك عن الشق الجراحي !!!!
السؤال :
أنا حقاً لا أُريدُ أَنْ يَكُونَ عِنْدي شق جراحي خلال الولادة!
هَلْ هناك أيّ شئ يُمْكِنُ أَنْ أعْمَلُه في التحضيرِ للتفادي الشق الجراحي اثناء الولادة ؟
الجواب :
في بداية الاسبوع 34، يُمْكِنُ أَنْ تُحاولَي تَدليك (المنطقة حول مهبلِكِ). التدليك الشرجي اليومي قَدْ يَزِيدُ قدرةَ إِمْتِداد المنطقةِ.
مارسي هذه التقنيةِ بنفسك، بالأيدي النظيفةِ واظافر مقلمة. تحتاجين لمرآة كبيرة مفيدة لذا يُمْكِنُك أَنْ تَري ما تَفعلُين وللمُسَاعَدَة على تَآلُف مع منطقتِكَ الشرجيةِ.
* يَجْلسُ بمكان دافئ بوضعية الاتكاء المريح
* يَنْشرُ سيقانَكَ على حِدة
* زَيّتْي أصابعَكَ (أصبع الإبهام) والمنطقة شرجية
* زيت نباتي صافي
* لا تُستعملْي زيت الاطفال ولا زيت معدني
* ضِعُي أصبعَ إبهامكَ حوالي 1 إلى 1 1/2 بوصات (إلى أَو فقط مفصلكِ الأول من الصبع) داخل مهبلِكِ ونَشر سيقانَكِ.
* ادفعي للأسفل نحو المستقيمِ ونحو الجوانبِ في نفس الوقت.
* بلطف ويَستمرُّ حتى تَشْعرُي بحرقه أَو وَخُّز طفيف.
* اسمري على هذا النحو لمدة دقيقتان تقريباً
* الآن ببطئ ويُدلّكُ الجزءَ الأدنى من المهبلِ بلطف ذهاباً وإياباً
* ُعلّقُ أصابعَ إبهامكَ في جوانبِ مهبلِكِ ويَسْحبُ النسيجَ بلطف
* كعمل رأس طفلكَ الرضيع أثناء الولادة
* أبقِ هذا فوق لثلاثة إلى أربع دقائقِ.
* أخيراً، يُدلّكُ النسيجَ بين الإبهامِ والسبّابةِ ذهاباً وإياباً لمدة دقيقة تقريباً.
* يَكُونُي لطيفهً لأن لمس المهبل يُمْكِنُ أَنْ يُسبّبَ الكَدْم أَو الورمَ. أثناء التدليكِ
* يَتجنّبُ الضَغْط على الإحليلِ (فتحه البول) كما هذا يُمْكِنُ أَنْ يُؤدّي إلى الإصابة العدوى.
* بالطبع، تدليك شرجي لَيسَ لكُلّ شخصِ وهو قَدْ لا يُساعدُ في كُلّ حالة
* الشيء الأكثر أهميةً الذي أنت يُمْكِنُ لكي تَختارَ القابلة أَو طبيبة أطفال الذين لديهم الخبرة
مترجم من موقع اجنبي
منقول من منتدى ااااااااااااااااااااخر
