سلام علييكم
ككييييفكم
حبايبي ساااعدووني أبي شيء ينحفني بششهر =(
أبي أنحف 10 كيلوو طلببببتكم =(
بس ماابي شعري يطيييح
ولا أبي يغممق لوني :)
أبي شيء يوخر الكررش والفخوووذ
المشي ومشيت فاليوم ساعه مافاااد واشرب شاهي اخضضر ولا اكل شيء حتى :(:'(
بس ترا استمريت اسبووع بس :lol:
لا جد جد أبي شيء ينحف الكررررش والفخووذ طلببتكم
وابييه مجررب
نحيف الكرش
ت
07-05-2010 | 03:37 AM
ت
07-05-2010 | 11:54 AM
ردووو =(
k
09-05-2010 | 12:51 PM
الكرش مايروح الا برياضه شد المعده والارداف بعد
وتمارين الخصر امشي لحاله مايكفي لازم معاه تمارن
واسبوع واحد مو كفايه يبغالك شهر ويبان الفرق
ويوميا ساعه الى ساعتي وكل يوم زيدي الوقت
وخقي اكل
وتمارين الخصر امشي لحاله مايكفي لازم معاه تمارن
واسبوع واحد مو كفايه يبغالك شهر ويبان الفرق
ويوميا ساعه الى ساعتي وكل يوم زيدي الوقت
وخقي اكل
o
09-05-2010 | 10:51 PM
والله نفس المشكلة لو لقيتي حل اعطيني ههههههههههههههههه
ا
16-04-2012 | 10:56 AM
سبحان الله
s
19-04-2012 | 11:46 PM
اختي جربتي التنحيف الموضعي
(
19-04-2012 | 11:52 PM
اتمنى المساعده لكي ولي
يارب نحفنا من غير شر
يارب نحفنا من غير شر
م
23-04-2012 | 12:27 PM
لازم تخفيف الطعام + رياضة يومية