فتافـت;12054723:
تذكر اليوم بروح لامي باخذ من عندها وعسى يارب يفيد
ان شا ءالله
فتافت انتي بس قلتي حق امج عن الحمل
اذا ما خبرتي حد متى ناويه تخبرينهم
لاني افكر اني ماقول لهم اللحين بس نفس الوقت خايفه انهم يزعلون ؟!
التجمع الأول لحوامل شهر يناير (1) 2011
ت
12-05-2010 | 11:16 AM
ان شا ءالله
فتافت انتي بس قلتي حق امج عن الحمل
اذا ما خبرتي حد متى ناويه تخبرينهم
لاني افكر اني ماقول لهم اللحين بس نفس الوقت خايفه انهم يزعلون ؟!
ف
12-05-2010 | 11:19 AM
يختي قلت لامي واختي واخوي وزوجته
واما بيت اهل زوجي ، فزوجي قال لامه واخته لان امه كانت قبل فترة زعلانة لاني ما اطلع معاهم ولا اروح ازور احد خخخ
واما بيت اهل زوجي ، فزوجي قال لامه واخته لان امه كانت قبل فترة زعلانة لاني ما اطلع معاهم ولا اروح ازور احد خخخ
ت
12-05-2010 | 11:22 AM
فتافـت;12054759:
يختي قلت لامي واختي واخوي وزوجته
واما بيت اهل زوجي ، فزوجي قال لامه واخته لان امه كانت قبل فترة زعلانة لاني ما اطلع معاهم ولا اروح ازور احد خخخ
ههههههههههههه شغل حموات
واهيا الصاجه ليش ما تروحين معاهم جامليهم بين فتره وفتره لازم تطلعين
انا اللي يعرفون بنات عروس وزوجي وامي فقط لا غير
اممممممممم مابي حد يدري
وافكر اقول حق عماتي وواللي يصيرون لي لين كملت الشهر الثالث
بس خواتي لازم بخبرهم قبل
بس عمتي مادري اقول بخبرها بعد اسبوعين يمكن
بس اخاف تروح تنشر الخبر
ف
12-05-2010 | 11:23 AM
ههههههههههههههههههههههههه انا زوجي لما قال لامه حلفها واهيه على سجادتها ما تعلم احد
ت
12-05-2010 | 11:26 AM
فتافـت;12054783:
ههههههههههههههههههههههههه انا زوجي لما قال لامه حلفها واهيه على سجادتها ما تعلم احد
عمتي ممكن تشوي ماتقول
المصيبه الكبرى حماتي سي ان ان والله
في حملتي الاولى وصيناها ما تخبر احد
تخيلي كل ما يشوفنا احد من اهلنا ليش ما خبرتونا وليش ما خبرتونا ولما اسالهم من قال لكم يقولون لي حماتج واااااااااااااي بطت جبدي عد
تخيلي العيله كلها درت منها
وعمتي اكيد بتقول لبنتها ومايحتاي بنتها بتشتغل على الاخبار خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
هاي اللي خايفه منه
المصيبه الكبرى حماتي سي ان ان والله
في حملتي الاولى وصيناها ما تخبر احد
تخيلي كل ما يشوفنا احد من اهلنا ليش ما خبرتونا وليش ما خبرتونا ولما اسالهم من قال لكم يقولون لي حماتج واااااااااااااي بطت جبدي عد
تخيلي العيله كلها درت منها
وعمتي اكيد بتقول لبنتها ومايحتاي بنتها بتشتغل على الاخبار خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
هاي اللي خايفه منه
*
12-05-2010 | 11:33 AM
فتافـت;12054556:
من صجج؟
طيب والمخللات والطرشي وهالحركات؟؟؟
نووووووووووووو ولا هذي بعد
ولا المرقدوش ولا الزنجبيل والدارسين (القرفة) ولا الأناناس ولا الجبود (الكبده) ولا حتى العسل :|
إذا تذكرت شي بعد باقول لج بس لاتهاوشيني :D
ولا المرقدوش ولا الزنجبيل والدارسين (القرفة) ولا الأناناس ولا الجبود (الكبده) ولا حتى العسل :|
إذا تذكرت شي بعد باقول لج بس لاتهاوشيني :D
*
12-05-2010 | 11:36 AM
تذكر يوم;12054579:ههههههههههههههههههه يمه اقتنعي انتي حامل شفيج !!
الحين بديت أقتنع لأن دورتي منتظمة وتأخرت :D
بس مب من عوايدي أسوي تحليل دم غير مرة وحدة سويت
بس مب من عوايدي أسوي تحليل دم غير مرة وحدة سويت
*
12-05-2010 | 11:38 AM
منوى;12054668:احب أنظم وياكم
موعد ولادتي 8/1/2011
الله يثبت حملنا ومبروك لكل الحوامل والله يزيد ويبارك وعقبال المنتظرات الحمل
حياج الله منوى
الله يسمع منج ويثبت حملنا :)
الله يسمع منج ويثبت حملنا :)
ت
12-05-2010 | 11:38 AM
يالله يا حبايبي انا بقوم اصلي
م
12-05-2010 | 12:41 PM
الجبدة مو زين للحامل وأني صايرة أحب الكبدة
شخباركم بنات مواظبين على الفوليك أسد اني يوم ايه ويوم لا أنسى
شخباركم بنات مواظبين على الفوليك أسد اني يوم ايه ويوم لا أنسى
م
12-05-2010 | 12:42 PM
بنات عادي أحس كله ألم بظهر ي وبطني اسفل البطن ؟
*
12-05-2010 | 01:17 PM
أنا أحس بنفس الألم
خصوصاً وأنا راقدة أو من الصبح أول ماقوم
خصوصاً وأنا راقدة أو من الصبح أول ماقوم
ف
12-05-2010 | 01:22 PM
هلا كروشات كيفكم واخبار الوحام معكم
الوحم
يعتبر الوحم كغيره من التغيرات الغير عادية التي تصاحب الحمل, وهو يحدث للكثير من النساء
أثناء فترة الحمل, كالغثيان والقيء المتكررومع أن الوحم تشتد أعراضه في ساعات الصباح الأولى
إلا أنه قد يحدث في أي وقت من ساعات اليوم. كما تصاب بعض السيدات بنوبات من الصداع
وتعاني أخريات الاكتئاب والحزن وحدة الطبع في حين تبتهج سيدات أخريات ويشعرن بالرضا
والانشراح لان أملهن في الحمل قد تحقق .
أنواع الوحم
1/ كراهية بعض العادات والروائح
فمثلا تلاحظ بعض السيدات المدخنات للسجائر أن رائحة التبغ أصبحت كريهة فيقلعن عن التدخين وهذا شئ مقبول لان التدخين يمكن أن يسبب أضرارا للجنين, وفي بعض الاحيان تكره رائحة زوجها، وتسئل نفسها كيف كنت اعيش مع هذا الشيئ صاحب هذه الرائحة الكريهة، وتشمئز بمجرد ان يلسمها او يقترب منها، وكرد فعل طبيعي من خوفها مما ستواجهه بدخولها مرحلة شاقة مخيفة، تبدء في الشعور بأن هذا الزوج الذي اخذها من احضان امها هو السبب، فتعامله بمنتهى الحدة، وفي اغلب الاحيان لا تعرف السبب الحقيقي لتغيرها المفاجئ، ولكن عقلها الباطن دائماً يرفضه ويلقي بالوم عليه.
2/ نفور من بعض الأطعمة
وتشعر بعض السيدات باشمئزاز ونفور شديدين تجاه بعض الاطعمة واشتهاء لأنواع أخرى قد تبدو غريبة ومن الصعب الحصول عليها مثل المانجو الخضراء في غير موسمها.
3/ تناول الطعام وفقدان حاسة الشبع
بعضهن يشعرن دائماً بالجوع وعدم امتلاء معدتهن مهما تناولى من طعام، لذا تجدهن كثيرات الاكل بدون شبع، مما يؤدي لتعرضهن للسمنة وزيادة الوزن.
4/ تناول أطعمة غير طبيعية
عددا قليلا من النساء يتوحمن على أكل غير طبيعي لمواد غير غذائية فيشتهين تناول الطباشير أو الفحم مثلا وفي بعض الأحيان يقمن بمضغ هذه المواد ولكن لحسن الحظ إن هذه المواد لا تسبب أية أضرار خطيرة لان الجسم لا يمتصها, ولكنها قد تتلف الأسنان وقد تعوض امتصاص المواد الغذائية الضرورية مثل الحديد إذا تناولتها بكميات كبيرة.
كيف يعالج الوحام ؟
يعالج الوحام، بشكل عام، باللجوء إلى الأمور التالية
1. على الحامل أن تشغل نفسها عن التفكير الدائم بالحمل بتسلية ما . كمشاهدة أفلام الفيديو، والسينما أو القراءة أو زيارة الأصحاب .
2. عدم التفكير بالقيء أو الغثيان قبل حدوثه .
3. ملازمة الفراش بعد الاستيقاظ . ولاسيما بعد تناول الفطور، لمدة ربع ساعة حتى لا تتشنج عضلات المعدة ( Spasme ) ويبدأ القيء . ومن المفضل تناول فطور الصباح في السرير .
4. تجنب الزبدة والمواد الدهنية في وجبة الصباح، والاكتفاء بشيء من الطعام الخفيف، مثل العسل واللبن والأرز بحليب والبيض .
5. إبقاء المعدة مملوءة في معظم أوقات النهار، وذلك بتناول وجبات قليلة من الطعام خلال النهار، أو بتناول شيء بسيط من البسكويت مع بعض جرعات قليلة من الحليب أو الكاكاو أو الشاي بين الوجبة والوجبة والأخرى أي في الساعة العاشرة قبل الظهر والساعة الرابعة بعد الظهر .
6. تناول الأطعمة الخفيفة عند الظهر، مثل شوربة الخضار والسلطة والخبز الأسمر . أما العشاء فيكون من اللحم الأحمر الطازج أو المشوي على نار خفيفة . مع قليل من الخضار، أو البطاطا المسلوقة أو المشوية، أو سلطة البندورة مع الخس وقليل من المربى . وقبل النوم، بإمكان الحامل أخذ قطعة من الخبز أو البسكويت العادي مع كوب من الحليب الفاتر، أو البارد، أو الكاكاو . وعليها أن تعرف أن هذا البرنامج الغذائي هو مؤقت ويستعمل حتى يزول الغثيان والوحام، وبعد ذلك يجب العودة إلى الطعام العادي .
7. وأخيرا، أنصحك عزيزتي الحامل بممارسة الرياضة البدنية والحركات الرياضية الخفيفة والقيام بنزهات نهارية ومسائية في الحدائق العامة أو على شواطئ البحر، وهذا كفيل بتهدئة الأعصاب وإراحة النفس وزيادة كمية الأوكسجين في الدم .
تكبير الصورةتصغير الصورةتم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
هناك بعض الأمور التي تساعد في التخلص من شدة الوحم
- أكل وجبات صغيرة خلال ساعات اليوم لأن شدة امتلاء المعدة أو فراغها من الأكل يساعد على حدوث الغثيان.
- تجنب الأكلات الدسمة والثقيلة والمبهرة الحارة (الحريفة).
- تجنب الأكلات ذات الروائح التي تثير الغثيان وهذا يختلف من امرأة لأخرى.
- الإكثار من أكل النشويات والأطعمة المسلوقة والخضروات.
- أخذ وجبة من البسكويت المالح قليلا عند الشعور بالغثيان.
- عند الاستيقاظ من النوم ينصح بعدم الوقوف مباشرة بل الجلوس على طرف السرير لبضع دقائق.
وتناول قطعة صغيرة من البسكويت الجاف.
ـ من الوصفات الشعبية القديمة التي أثبتت نجاحهالتخفيف الوحم على الحامل
خبز يابس يدهن بعسل ويؤكل
مهم جدا الخبز يكون يابس ليعطي نتيجة
شرب الزهورات او اليانسون او النعنع
الكمون
يؤخذ الكمون وينقع مع قليل من الخل مدة يوم وليلة, ثم يجفف ويحمص ويؤكل كل يوم, فانة يقطع الشعور بالوحم.
خل التفاح
لمنع القيء يملئ ملعقة من الخل مع ملئ كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب على الريق صباحاً.
عسل النحل
1 ـ يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
2 ـ يساعد على تخفيف القيء عند الحامل.
2 ـ يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل.
3 ـ يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل
الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات
كما يفضل أكل التمر يومياً وفي الأشهر الأولى من الحمل
يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.
يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.
إذ ما اتبعت الحامل هذه الإرشادات بدقة فإنها تكفي، في أغلب الأحيان، لإزالة عوارض الوحام
أما إذا لم يتوقف الغثيان . على الرغم من ذلك فيجب استشارة الطبيب
من الممكن معالجة الوحام عند الضرورة بالعقاقير وأهمها المسكنات العامة والمهدئات
وهي تعطي على شكل حقن في العضل
أو حبوب تؤخذ عن طريق الفم
أو تحاميل شرجية
من بين هذه الأدوية
النافيدوكسين ( Navidoxine )
أو الفوغالين ( Vogalene )
وهذه الأدوية هي من نوع المهدئات التي تسكن مناطق الهياج العصبي والنفسي في المخ
والتي يصدر عنها الشعور بعوارض الوحام
إعداد غصون الربيع
الوحم
يعتبر الوحم كغيره من التغيرات الغير عادية التي تصاحب الحمل, وهو يحدث للكثير من النساء
أثناء فترة الحمل, كالغثيان والقيء المتكررومع أن الوحم تشتد أعراضه في ساعات الصباح الأولى
إلا أنه قد يحدث في أي وقت من ساعات اليوم. كما تصاب بعض السيدات بنوبات من الصداع
وتعاني أخريات الاكتئاب والحزن وحدة الطبع في حين تبتهج سيدات أخريات ويشعرن بالرضا
والانشراح لان أملهن في الحمل قد تحقق .
أنواع الوحم
1/ كراهية بعض العادات والروائح
فمثلا تلاحظ بعض السيدات المدخنات للسجائر أن رائحة التبغ أصبحت كريهة فيقلعن عن التدخين وهذا شئ مقبول لان التدخين يمكن أن يسبب أضرارا للجنين, وفي بعض الاحيان تكره رائحة زوجها، وتسئل نفسها كيف كنت اعيش مع هذا الشيئ صاحب هذه الرائحة الكريهة، وتشمئز بمجرد ان يلسمها او يقترب منها، وكرد فعل طبيعي من خوفها مما ستواجهه بدخولها مرحلة شاقة مخيفة، تبدء في الشعور بأن هذا الزوج الذي اخذها من احضان امها هو السبب، فتعامله بمنتهى الحدة، وفي اغلب الاحيان لا تعرف السبب الحقيقي لتغيرها المفاجئ، ولكن عقلها الباطن دائماً يرفضه ويلقي بالوم عليه.
2/ نفور من بعض الأطعمة
وتشعر بعض السيدات باشمئزاز ونفور شديدين تجاه بعض الاطعمة واشتهاء لأنواع أخرى قد تبدو غريبة ومن الصعب الحصول عليها مثل المانجو الخضراء في غير موسمها.
3/ تناول الطعام وفقدان حاسة الشبع
بعضهن يشعرن دائماً بالجوع وعدم امتلاء معدتهن مهما تناولى من طعام، لذا تجدهن كثيرات الاكل بدون شبع، مما يؤدي لتعرضهن للسمنة وزيادة الوزن.
4/ تناول أطعمة غير طبيعية
عددا قليلا من النساء يتوحمن على أكل غير طبيعي لمواد غير غذائية فيشتهين تناول الطباشير أو الفحم مثلا وفي بعض الأحيان يقمن بمضغ هذه المواد ولكن لحسن الحظ إن هذه المواد لا تسبب أية أضرار خطيرة لان الجسم لا يمتصها, ولكنها قد تتلف الأسنان وقد تعوض امتصاص المواد الغذائية الضرورية مثل الحديد إذا تناولتها بكميات كبيرة.
كيف يعالج الوحام ؟
يعالج الوحام، بشكل عام، باللجوء إلى الأمور التالية
1. على الحامل أن تشغل نفسها عن التفكير الدائم بالحمل بتسلية ما . كمشاهدة أفلام الفيديو، والسينما أو القراءة أو زيارة الأصحاب .
2. عدم التفكير بالقيء أو الغثيان قبل حدوثه .
3. ملازمة الفراش بعد الاستيقاظ . ولاسيما بعد تناول الفطور، لمدة ربع ساعة حتى لا تتشنج عضلات المعدة ( Spasme ) ويبدأ القيء . ومن المفضل تناول فطور الصباح في السرير .
4. تجنب الزبدة والمواد الدهنية في وجبة الصباح، والاكتفاء بشيء من الطعام الخفيف، مثل العسل واللبن والأرز بحليب والبيض .
5. إبقاء المعدة مملوءة في معظم أوقات النهار، وذلك بتناول وجبات قليلة من الطعام خلال النهار، أو بتناول شيء بسيط من البسكويت مع بعض جرعات قليلة من الحليب أو الكاكاو أو الشاي بين الوجبة والوجبة والأخرى أي في الساعة العاشرة قبل الظهر والساعة الرابعة بعد الظهر .
6. تناول الأطعمة الخفيفة عند الظهر، مثل شوربة الخضار والسلطة والخبز الأسمر . أما العشاء فيكون من اللحم الأحمر الطازج أو المشوي على نار خفيفة . مع قليل من الخضار، أو البطاطا المسلوقة أو المشوية، أو سلطة البندورة مع الخس وقليل من المربى . وقبل النوم، بإمكان الحامل أخذ قطعة من الخبز أو البسكويت العادي مع كوب من الحليب الفاتر، أو البارد، أو الكاكاو . وعليها أن تعرف أن هذا البرنامج الغذائي هو مؤقت ويستعمل حتى يزول الغثيان والوحام، وبعد ذلك يجب العودة إلى الطعام العادي .
7. وأخيرا، أنصحك عزيزتي الحامل بممارسة الرياضة البدنية والحركات الرياضية الخفيفة والقيام بنزهات نهارية ومسائية في الحدائق العامة أو على شواطئ البحر، وهذا كفيل بتهدئة الأعصاب وإراحة النفس وزيادة كمية الأوكسجين في الدم .
تكبير الصورةتصغير الصورةتم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
هناك بعض الأمور التي تساعد في التخلص من شدة الوحم
- أكل وجبات صغيرة خلال ساعات اليوم لأن شدة امتلاء المعدة أو فراغها من الأكل يساعد على حدوث الغثيان.
- تجنب الأكلات الدسمة والثقيلة والمبهرة الحارة (الحريفة).
- تجنب الأكلات ذات الروائح التي تثير الغثيان وهذا يختلف من امرأة لأخرى.
- الإكثار من أكل النشويات والأطعمة المسلوقة والخضروات.
- أخذ وجبة من البسكويت المالح قليلا عند الشعور بالغثيان.
- عند الاستيقاظ من النوم ينصح بعدم الوقوف مباشرة بل الجلوس على طرف السرير لبضع دقائق.
وتناول قطعة صغيرة من البسكويت الجاف.
ـ من الوصفات الشعبية القديمة التي أثبتت نجاحهالتخفيف الوحم على الحامل
خبز يابس يدهن بعسل ويؤكل
مهم جدا الخبز يكون يابس ليعطي نتيجة
شرب الزهورات او اليانسون او النعنع
الكمون
يؤخذ الكمون وينقع مع قليل من الخل مدة يوم وليلة, ثم يجفف ويحمص ويؤكل كل يوم, فانة يقطع الشعور بالوحم.
خل التفاح
لمنع القيء يملئ ملعقة من الخل مع ملئ كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب على الريق صباحاً.
عسل النحل
1 ـ يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
2 ـ يساعد على تخفيف القيء عند الحامل.
2 ـ يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل.
3 ـ يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل
الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات
كما يفضل أكل التمر يومياً وفي الأشهر الأولى من الحمل
يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.
يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.
إذ ما اتبعت الحامل هذه الإرشادات بدقة فإنها تكفي، في أغلب الأحيان، لإزالة عوارض الوحام
أما إذا لم يتوقف الغثيان . على الرغم من ذلك فيجب استشارة الطبيب
من الممكن معالجة الوحام عند الضرورة بالعقاقير وأهمها المسكنات العامة والمهدئات
وهي تعطي على شكل حقن في العضل
أو حبوب تؤخذ عن طريق الفم
أو تحاميل شرجية
من بين هذه الأدوية
النافيدوكسين ( Navidoxine )
أو الفوغالين ( Vogalene )
وهذه الأدوية هي من نوع المهدئات التي تسكن مناطق الهياج العصبي والنفسي في المخ
والتي يصدر عنها الشعور بعوارض الوحام
إعداد غصون الربيع
ت
12-05-2010 | 01:57 PM
ف
12-05-2010 | 03:29 PM
يحدث الحمل تغيرات في جسم المرأة قد تسبب لبعض النساء شعور غير مريح. هذه الفترة هي فتره مؤقتة وتنتهي بانتهاء الحمل, لكن هذا الشعور الغير مريح يمكن أن يختفي بإتباع النصائح التالية:
أوجاع الظهر:
خلال الحمل تصبح انسجه الجسم الين بهدف التحضير للولادة,وهذا يؤدي إلى بعض الشد على عضلات أسفل الظهر,كذلك زيادة الوزن تسبب شد هذه العضلات مما يجعل السيدة الحامل تميل إلى الخلف لتوازن الثقل من الأمام.
تجنب الم الظهر :
* تجنب رفع الأغراض الثقيلة.
* يمكنك ثني ركبتيك والمحافظة على استقامة ظهرك عند رفع أو التقاط أي شئ عن الأرض.
* إذا أردت حمل شئ ثقيل اجعليه قريبا من جسمك .
* يفضل لبس حذاء منبسطا ليتوزع وزنك على قدميك.
* حاولي أن توزعي الأحمال على يديك الاثنتين.
* عند الجلوس يجب أن يكون ظهرك مستقيما ومسنودا.
* المساج للظهر يزيد من الشعور بالارتياح وقد يخفف الألم.
الحاجة المتكررة للتبول :
تحدث نتيجة ضغط الرحم على المثانة,كذلك الحال في نهاية الحمل حيث تشعرين بحاجه متكررة للتبول نتيجة ضغط رأس الجنين على المثانة.
لتخفيف الأعراض:
* إذا شعرت الحامل بأي الم أثناء التبول من الممكن أن تكون مصابه بالتهاب وهي بحاجه إلى علاج.
إذا كانت كثره التبول أثناء الليل تسبب الإزعاج للحامل يمكنها التقليل من شرب السوائل .
الإمساك:
من الممكن أن تصاب المرأة الحامل بالإمساك في مراحل الحمل المبكرة بسبب التغيرات الهرمونية.
لتخفيف الأعراض:
*من الضروري أن يحتوي الغذاء على الألياف (خضار,فواكهه)
* النشاط الجسماني ( المشي في الهواء الطلق.)
* شرب مشروبات ساخنة فور استيقاظك من النوم.
* حبوب الحديد قد تسبب الإمساك.
* لا ينصح باستعمال الملينات بدون استشاره طبية.
البواسير:
هي عبارة عن شريان منتفخ حول فتحه الشرج من الممكن أن يؤلم ويلتهب كما انه قد ينزف ويحدث أثناء الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية حيث تتوسع الأوردة الدموية حول فتحه الشرج.
العلاج:
* تجنب حدوث إمساك عن طريق تناول أطعمه تحتوي على ألياف وشرب السوائل.
* تجنبي الوقوف لفترة طويلة.
* استعمال الثلج لتخفيض الألم.
الدوالي:
عبارة عن توسع الاورده والانتفاخ في الساقين , الفرج والشرج.
بعض الحوامل قد يشكين من انتفاخ في الاورده الدموية في الساقين أو الفرج ويكون ذلك نتيجة ضغط الدم على ألاوعيه الدموية مما يبطئ من تدفق الدم إلى الساقيين .
لتخفيف الأعراض:
*عدم الجلوس مع وضع ساق على الأخرى.
*عدم الوقوف لوقت طويل.
*حاولي رفع الساقيين أثناء الاستراحة مع رفع أسفل السرير ( مكان القدمين).
* استعمال مطاط مشدود حول الساقين .مثل الجوارب الشفافة القصيرة يزيد الوضع سوءا.
*القيام بتمارين للقدم والساق مع رفع الساقين وتحريك الساقين في الهواء بشكل دائري كالدراجة
النوم على الجهة اليسرى يساعد في سريان الدورة الدموية
سوء الهضم وحرقه المعدة :
من الممكن أن يكون زيادة في حجم الرحم وضغطه على المعدة المسبب للشعور بحرقه في الصدر وكذلك حموضه في الفم.
تحدث حرقه المعدة بكثرة في الحمل لان صمام المعدة والمريء يصبح مرنا خلال الحمل ويسمح برجوع عصارة المعدة الحامضية إلى أعلى , ويكثر حدوثه عندما تكون مستلقية على الظهر.
تجنب الأعراض :
* تناول وجبات خفيفة متكررة بدل وجبات رئيسية كبيرة.
* الجلوس بوضع مستند عند تناول الأكل لتخفيف الضغط على المعدة .
• تجنب المأكولات التي تحتوي على البهارات , الموالح والحوامض
• حاولي النوم بشكل مسنود إلى أعلى بحيث ترفعي راسك باستعمال المخدات .
شرب كميه قليله من الحليب قد يساعد في تخفيف الحموضة .
الغثيان :
* قد تشعر المرأة بالغثيان في بداية الحمل خاصة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ,غالبا ما يتوقف مع نهاية الشهر الثالث .
لتخفيف الأعراض :
* النهوض ببطئ في الصباح وتناول قطعه خبز محمصه أو بسكوت جاف .
* الراحة قدر الإمكان .
* تناول وجبات متكررة وخفيفة بدل الوجبات الرئيسية الكبيرة .
* تجنب الروائح والأطعمة التي تشعرك بالغثيان .
الدوخة :
تحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تسبب إلى عدم وصل كمية كافية من الدم إلى الدماغ بحيث تنخفض كمية الأكسجين وتحدث عادة عندما تكون الحامل جالسة لفترة طويلة وتنهض فجأة أو اذا كانت مستلقية على ظهرها .
تجنب الأعراض:
* أن تنهضي ببطئ
* إذا شعرت بالدوخة حاولي الجلوس على اقرب مقعد حتى تمر الدوخة
*عند النوم ارفعي قدميك بوسادة بحيث تصبح أعلى من راسك
* النوم على الجهة اليسرى
* تأكدي من انك لا تعانين من فقر الدم او انخفاض في ضغط الدم
الصداع:
*من الممكن أن تصاب المرأة الحامل بالصداع
لتخفيف الأعراض:
*حاولي أن تخرجي للتنزه أو الحصول على جزء من الراحة
*تجنبي العقاقير اذا كان الصداع شديد .
*استشارة الطبيب
التعب:
قد تشعرين بالتعب في الشهور الأولى من الحمل وهدا بسبب التغيرات الهرمونية , وللتخفيف من هذا الشعور:
* حاولي الاستراحة
*إجراء الفحوصات لمعرفة إذا كنت تعانين من فقر الدم
*راحة واسترخاء واستنشاق الهواء النقي
الأرق
في نهاية الحمل من الصعب النوم جيدا بسبب كبر حجم الرحم أو صعوبة التنفس أو ما يراودك من أفكار حول الولادة .
حاولي قدر الإمكان
- عدم الخوض كثيرا في التفكير حوله تجربة الولادة أو المخاطر حولها.
-وضع وسادة بين ساقيك وخلف ظهرك
-اشربي كاس حليب دافئ
-حمام دافئ يساعد على الاسترخاء
الشعور بالدفء أو الحرارة خلال الحمل
يحدث بسبب التغيرات الهرمونية واندفاع كمية كبيرة من الدم خلال الدورة الدموية نحو الجلد .كما ويسبب في حدث التعرق
اقتراحات للتخفيف
-ارتداء ملابس فضفاضة من نسيج طبيعي يمتص العرق ويسمح للهواء بالمرور
-إبقاء الغرفة باردة نوعا ما
الاستحمام يوميا لتبقي منتعشة
الإفرازات المهبلية
من الطبيعي زيادة الإفرازات المهبلية خلال الحمل بحيث تكون ذات لون صافي .وشفاف .بيضاء .وبدون رائحة.
- ينصح بارتداء ملابس داخلية قطنية .
- الحمام اليومي يشعرك بالنظافة والراحة
الأسنان واللثة
تحدث بسبب التغيرات الهرمونية في الحمل وتسبب التهاب في اللثة لأنها تنشط عمل البكتريا في الفم
لمكافحة هذة المشكلة من الضروري
-أن تنظفي أسنانك باستمرار
-تجنب أكل الحلويات قبل النوم
-لا تترددي في معالجة أسنانك خلال الحمل
تغير في لون الجلد ونمو الشعر
يصبح لون الجلد والهالة ذات لون داكن .من الممكن أن يغمق لون الجلد وظهور بقع على الوجه .حولة العيين . وكل ذلك نتيجة صبغة الملانين .كما ينمو الشعر أثناء الحمل ويبدأ الشعر بالتساقط أثناء الرضاعة
* الممرضة نجوى سليم مديرة التمريض في عيادة بيت حنينا - ماجستير في علوم التمريض
أوجاع الظهر:
خلال الحمل تصبح انسجه الجسم الين بهدف التحضير للولادة,وهذا يؤدي إلى بعض الشد على عضلات أسفل الظهر,كذلك زيادة الوزن تسبب شد هذه العضلات مما يجعل السيدة الحامل تميل إلى الخلف لتوازن الثقل من الأمام.
تجنب الم الظهر :
* تجنب رفع الأغراض الثقيلة.
* يمكنك ثني ركبتيك والمحافظة على استقامة ظهرك عند رفع أو التقاط أي شئ عن الأرض.
* إذا أردت حمل شئ ثقيل اجعليه قريبا من جسمك .
* يفضل لبس حذاء منبسطا ليتوزع وزنك على قدميك.
* حاولي أن توزعي الأحمال على يديك الاثنتين.
* عند الجلوس يجب أن يكون ظهرك مستقيما ومسنودا.
* المساج للظهر يزيد من الشعور بالارتياح وقد يخفف الألم.
الحاجة المتكررة للتبول :
تحدث نتيجة ضغط الرحم على المثانة,كذلك الحال في نهاية الحمل حيث تشعرين بحاجه متكررة للتبول نتيجة ضغط رأس الجنين على المثانة.
لتخفيف الأعراض:
* إذا شعرت الحامل بأي الم أثناء التبول من الممكن أن تكون مصابه بالتهاب وهي بحاجه إلى علاج.
إذا كانت كثره التبول أثناء الليل تسبب الإزعاج للحامل يمكنها التقليل من شرب السوائل .
الإمساك:
من الممكن أن تصاب المرأة الحامل بالإمساك في مراحل الحمل المبكرة بسبب التغيرات الهرمونية.
لتخفيف الأعراض:
*من الضروري أن يحتوي الغذاء على الألياف (خضار,فواكهه)
* النشاط الجسماني ( المشي في الهواء الطلق.)
* شرب مشروبات ساخنة فور استيقاظك من النوم.
* حبوب الحديد قد تسبب الإمساك.
* لا ينصح باستعمال الملينات بدون استشاره طبية.
البواسير:
هي عبارة عن شريان منتفخ حول فتحه الشرج من الممكن أن يؤلم ويلتهب كما انه قد ينزف ويحدث أثناء الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية حيث تتوسع الأوردة الدموية حول فتحه الشرج.
العلاج:
* تجنب حدوث إمساك عن طريق تناول أطعمه تحتوي على ألياف وشرب السوائل.
* تجنبي الوقوف لفترة طويلة.
* استعمال الثلج لتخفيض الألم.
الدوالي:
عبارة عن توسع الاورده والانتفاخ في الساقين , الفرج والشرج.
بعض الحوامل قد يشكين من انتفاخ في الاورده الدموية في الساقين أو الفرج ويكون ذلك نتيجة ضغط الدم على ألاوعيه الدموية مما يبطئ من تدفق الدم إلى الساقيين .
لتخفيف الأعراض:
*عدم الجلوس مع وضع ساق على الأخرى.
*عدم الوقوف لوقت طويل.
*حاولي رفع الساقيين أثناء الاستراحة مع رفع أسفل السرير ( مكان القدمين).
* استعمال مطاط مشدود حول الساقين .مثل الجوارب الشفافة القصيرة يزيد الوضع سوءا.
*القيام بتمارين للقدم والساق مع رفع الساقين وتحريك الساقين في الهواء بشكل دائري كالدراجة
النوم على الجهة اليسرى يساعد في سريان الدورة الدموية
سوء الهضم وحرقه المعدة :
من الممكن أن يكون زيادة في حجم الرحم وضغطه على المعدة المسبب للشعور بحرقه في الصدر وكذلك حموضه في الفم.
تحدث حرقه المعدة بكثرة في الحمل لان صمام المعدة والمريء يصبح مرنا خلال الحمل ويسمح برجوع عصارة المعدة الحامضية إلى أعلى , ويكثر حدوثه عندما تكون مستلقية على الظهر.
تجنب الأعراض :
* تناول وجبات خفيفة متكررة بدل وجبات رئيسية كبيرة.
* الجلوس بوضع مستند عند تناول الأكل لتخفيف الضغط على المعدة .
• تجنب المأكولات التي تحتوي على البهارات , الموالح والحوامض
• حاولي النوم بشكل مسنود إلى أعلى بحيث ترفعي راسك باستعمال المخدات .
شرب كميه قليله من الحليب قد يساعد في تخفيف الحموضة .
الغثيان :
* قد تشعر المرأة بالغثيان في بداية الحمل خاصة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ,غالبا ما يتوقف مع نهاية الشهر الثالث .
لتخفيف الأعراض :
* النهوض ببطئ في الصباح وتناول قطعه خبز محمصه أو بسكوت جاف .
* الراحة قدر الإمكان .
* تناول وجبات متكررة وخفيفة بدل الوجبات الرئيسية الكبيرة .
* تجنب الروائح والأطعمة التي تشعرك بالغثيان .
الدوخة :
تحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تسبب إلى عدم وصل كمية كافية من الدم إلى الدماغ بحيث تنخفض كمية الأكسجين وتحدث عادة عندما تكون الحامل جالسة لفترة طويلة وتنهض فجأة أو اذا كانت مستلقية على ظهرها .
تجنب الأعراض:
* أن تنهضي ببطئ
* إذا شعرت بالدوخة حاولي الجلوس على اقرب مقعد حتى تمر الدوخة
*عند النوم ارفعي قدميك بوسادة بحيث تصبح أعلى من راسك
* النوم على الجهة اليسرى
* تأكدي من انك لا تعانين من فقر الدم او انخفاض في ضغط الدم
الصداع:
*من الممكن أن تصاب المرأة الحامل بالصداع
لتخفيف الأعراض:
*حاولي أن تخرجي للتنزه أو الحصول على جزء من الراحة
*تجنبي العقاقير اذا كان الصداع شديد .
*استشارة الطبيب
التعب:
قد تشعرين بالتعب في الشهور الأولى من الحمل وهدا بسبب التغيرات الهرمونية , وللتخفيف من هذا الشعور:
* حاولي الاستراحة
*إجراء الفحوصات لمعرفة إذا كنت تعانين من فقر الدم
*راحة واسترخاء واستنشاق الهواء النقي
الأرق
في نهاية الحمل من الصعب النوم جيدا بسبب كبر حجم الرحم أو صعوبة التنفس أو ما يراودك من أفكار حول الولادة .
حاولي قدر الإمكان
- عدم الخوض كثيرا في التفكير حوله تجربة الولادة أو المخاطر حولها.
-وضع وسادة بين ساقيك وخلف ظهرك
-اشربي كاس حليب دافئ
-حمام دافئ يساعد على الاسترخاء
الشعور بالدفء أو الحرارة خلال الحمل
يحدث بسبب التغيرات الهرمونية واندفاع كمية كبيرة من الدم خلال الدورة الدموية نحو الجلد .كما ويسبب في حدث التعرق
اقتراحات للتخفيف
-ارتداء ملابس فضفاضة من نسيج طبيعي يمتص العرق ويسمح للهواء بالمرور
-إبقاء الغرفة باردة نوعا ما
الاستحمام يوميا لتبقي منتعشة
الإفرازات المهبلية
من الطبيعي زيادة الإفرازات المهبلية خلال الحمل بحيث تكون ذات لون صافي .وشفاف .بيضاء .وبدون رائحة.
- ينصح بارتداء ملابس داخلية قطنية .
- الحمام اليومي يشعرك بالنظافة والراحة
الأسنان واللثة
تحدث بسبب التغيرات الهرمونية في الحمل وتسبب التهاب في اللثة لأنها تنشط عمل البكتريا في الفم
لمكافحة هذة المشكلة من الضروري
-أن تنظفي أسنانك باستمرار
-تجنب أكل الحلويات قبل النوم
-لا تترددي في معالجة أسنانك خلال الحمل
تغير في لون الجلد ونمو الشعر
يصبح لون الجلد والهالة ذات لون داكن .من الممكن أن يغمق لون الجلد وظهور بقع على الوجه .حولة العيين . وكل ذلك نتيجة صبغة الملانين .كما ينمو الشعر أثناء الحمل ويبدأ الشعر بالتساقط أثناء الرضاعة
* الممرضة نجوى سليم مديرة التمريض في عيادة بيت حنينا - ماجستير في علوم التمريض
*
12-05-2010 | 03:34 PM
تذكر الله يبارك فيك حبيبتي والله يتمم لنا بخير ويعوضنا
فراشة بين الزهور مبروك الحمل والله يعوضنا ماشاء الله كنت حامل معك في اول حمل
وهالمره الله يتممها علينا بالخير والصحه
فراشة بين الزهور مبروك الحمل والله يعوضنا ماشاء الله كنت حامل معك في اول حمل
وهالمره الله يتممها علينا بالخير والصحه
أ
12-05-2010 | 03:37 PM
الف مبرووووك عليكم التجمع والله يتمم حملكم على خير ياااااااارب
ف
12-05-2010 | 03:39 PM
هلا الفراشه انتي مبروك الحامل الله يثبت حملك يارب
انا حملت قبل بعد بس الله ما اراد انه يتم واجهاض
وهذا الحمل الثالث الله يثبته ونربي مع بعض
انتي كيفيج وشو اخبارج والله اني فرحت ليج كثير
انا حملت قبل بعد بس الله ما اراد انه يتم واجهاض
وهذا الحمل الثالث الله يثبته ونربي مع بعض
انتي كيفيج وشو اخبارج والله اني فرحت ليج كثير
ر
12-05-2010 | 04:08 PM
السلام عليكم
هلا دبدوبات.. شخباركم وشخبار كروشكم؟؟
امممممم انه سويت تحليل حمل منزلي وطلع لي خطين.. بس للحين مارحت المستشفى..
موعد الدورة الي فاتت كانت في 9-4-2010 ياريت الي تعرف شلون اطلع موعد الولاده تخبرني..
أأأأأااالــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف مبروك لكل الحوامل والله يثبت لنا حملنا ويسهل علينا..
هلا دبدوبات.. شخباركم وشخبار كروشكم؟؟
امممممم انه سويت تحليل حمل منزلي وطلع لي خطين.. بس للحين مارحت المستشفى..
موعد الدورة الي فاتت كانت في 9-4-2010 ياريت الي تعرف شلون اطلع موعد الولاده تخبرني..
أأأأأااالــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف مبروك لكل الحوامل والله يثبت لنا حملنا ويسهل علينا..
*
12-05-2010 | 04:10 PM
الله يبارك بحياتك حبيبتي
الحمد لله انا بخير
الله يعوضك خير ياااارب
انا هذا الحمل الخامس الله يتممه اجهضت 4 مرات
اخرها قبل 4 شهور
الله يعوض علينا شخبار الكتكوت مصطفى الله يخليه
الحمد لله انا بخير
الله يعوضك خير ياااارب
انا هذا الحمل الخامس الله يتممه اجهضت 4 مرات
اخرها قبل 4 شهور
الله يعوض علينا شخبار الكتكوت مصطفى الله يخليه