آثرت الرحيل;11931408:
السلام عليكم و رحمة الله
شخبااركم ؟؟
و اخيرا فتح المنتدى مللني من الصبح
وجدان ...........ربي يفرج اليه و تفرحين بشوفته
بحرينية ......... الحمدلله يوم تطمنتي ان شاء الله الضغط بينزل انتبهي لاكلج و لا تحاتين الراس بينزل امشي يوميا و بينزل
اي والله يبي لي امشي انه ما امشي يوميا و اذا فكرت امشي
امشي قليييل كلش يمكن بو 10 دقايق يبيلي اكثر مشي
واذا المشي ينزل الراس الظاهر باركض احسن لي خخخ
بنت الاصايل;11931457:
بحرينية..
حاسبي ترى الضغط والالتهاب مرتبطين ببعض وايد احس.. انا اعاني من الاثنين.. واثنينهم عداب.. اهم شي شربي ماي كلما تدكرتي الموضوع.. لأن يخفف الالتهاب وهم يساعد في تخفيض الضغط..
اي والله انه شربي للماي قليل كلش اكثر شي عصير و غازيات بزوده
باحاول اكثر من الماي و الله يعينه ان شاء الله