مين جربته?

صحاباتي سوه متعب حيل ويجوع بس نزلو وزن بسيط
انصحك برجيم التمر واللبن فطور وغذاء وعشاء يعتبر وجبة متكاملة وكل العناصر فيه
اسمع الكلام المفيد لانه تخصصي تغذية ............. وبالتوفيق